Lindsey: Rust

🌅Ook elke ochtend positief beginnen? Schrijf je hier in.
📱Lees meer over Wake me up
🌟Laat een review achter in jouw podcastapp!
📖Bekijk online de NBV21 Jongerenbijbel
📷Volg je Move en het NBG al op Instagram?
❤️Lees meer over het Bijbelgenootschap 

Transcript

SPEAKER_00 0:04

Hoi, goedemorgen. Ik ben Lindzie en welkom bij Wake Me Up. Hopelijk heb je een goede nachtrust gehad en kun je er weer tegenaan vandaag. Vandaag wil ik het met je hebben over rust, of juist over je onrustig voelen. Want misschien herken je dit wel: dat je gelooft, bid, je best doet om op God te vertrouwen. Maar dat je lichaam toch onrustig blijft. Je hoofd zit vol, je voelt spanning in je lijf. Je bent eigenlijk moe maar echt ontspannen lukt niet. Ik ervaar dat zelf regelmatig. En ik weet nog dat ik soms dacht, doe ik iets verkeerd? Als ik echt op God vertrouw, zou ik me dan niet gewoon rustig moeten voelen. Maar ik besef hierin iets belangrijks. We zijn niet alleen geestelijk, we hebben ook een lichaam. Alleen, soms blijft dat lichaam een beetje aanstaan: door stress, door spanning en door alles wat we meemaken. En dat betekent niet dat je geloof niet sterk genoeg is. Het betekent gewoon dat je lichaam wat meer tijd nodig heeft om tot rust te komen. En wat ik zo mooi vind is dat de Bijbel ons al vanaf het allereerste begin uitnodigt tot rust, want zelfs God rustte. In Genesis 2 lezen we dat God op de zevende dag ophield met werken. Niet omdat hij moe was, maar Hij heiligde die dag. En hij gaf hem een naam sabat, oftewel rust. En die sabat stelde Hij ook in voor ons mensen. Want Hij kent ons en Hij weet hoe snel wij doorgaan, hoe makkelijk we die rust overslaan. Misschien is de sabbat daarom niet voor niets een gebod: niet als straf, maar juist als bescherming. Alsof God zegt: ik bouw het voor je in, want ik weet dat je anders zelf niet genoeg rust neemt. En dat zegt me iets. Rust is geen zwakte of tijdverspilling. God bouwde het in de schepping zelf in, als een ritme, bijna als een soort cadeau. Een dag om los te laten wat je draagt, om even te stoppen met presteren en gewoon even te zijn. En ook in het Nieuwe Testament lezen we over rust. In Matthäus 11, vers 28 zegt Jezus: Kom naar mij toe, allen die vermoeid en belast zijn, en ik zal u rust geven. Niet los het eerst zelf op en ook niet zorg dat je eerst helemaal rustig bent. Maar gewoon, kom zoals je bent, ook met een onrustig hoofd of een gespannen lijf. Ik word rustig van God zoeken door de Bijbel te lezen of doorgebed. En vaak zit die rust ook in andere hele praktische dagelijkse dingen. Even vertragen, bewust ademhalen, stilstaan. Dat kunnen ook gewoon een paar kleine momenten door de dag heen zijn. Ik neem je graag even mee in een korte ademhalingsoefening die ik regelmatig doe. Want bewust ademhalen is een van de snelste manieren om je lichaam te laten ontspannen. Dus nou, ga even lekker zitten als je het kunt. Voeten op de grond, schouders los. En we gaan nu twee keer heel diep inademen en uitademen met een zucht. Komt ie. Diepe ademhaling in. En uit met een zucht. Nog een keer diepe ademhaling in. En uit met een zucht. En terwijl je zo ontspannen zit, wil ik je iets voorlezen. Namelijk Psalm 23. Ik vind Psalm 23 altijd zo mooi en het geeft me zo'n rustig vertrouwd gevoel. Ik hoop dat jij daar ook iets aan hebt vandaag. De Heer is mijn herder. Het ontbreekt mij aan niets. Hij laat mij neerliggen in groene weiden en voert mij naar vredig water. Hij geeft mij nieuwe kracht en leidt mij langs rechte paden omwille van zijn naam. Al gaat mijn weg door een donkerdal, ik vrees geen gevaar. Want U bent bij mij, uw stok en uw staf, zij geven mij moed. U nodig mij aan tafel voor de ogen van mijn vijanden. U zalf mijn hoofd met olie, mijn beker vloeit over. Geluk en genade volg mij alle dagen van mijn leven. Ik keer terug in het huis van de Heer, tot in lengte van dagen. Ik wens je een hele mooie dag met momenten van ontspanning. Tot een volgende keer.