La maternidad también duele cuando toca soltar...

✨ En este episodio conversamos con Jessika Pinedo sobre una etapa emocional de la que pocas veces se habla con honestidad. 🤍

Hablamos de lo que ocurre emocionalmente cuando los hijos ya están entrando en nuevas etapas, tomando su propio camino, preparándose para la universidad y construyendo su independencia… mientras muchas madres se quedan preguntándose:
“¿Y ahora qué hago conmigo?”

Una conversación vulnerable, real y llena de emociones.

Y aunque en este episodio nos enfocamos en su experiencia emocional, también queremos que conozcan el hermoso proyecto de Yeka’s Creations, una marca de detalles personalizados con propósito, creada para conectar con el corazón de las mujeres a través de mensajes, regalos y piezas significativas. ✨

Puedes encontrarla en Instagram como:
📲 ​⁠ https://www.instagram.com/yekas_creations?igsh=MXFsdGZ2OHhuMzhpMA==

Transcript

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¿Crees que me he quedado en la carretera? Pues déjame decirte que no. Me estoy preparando para un viaje que sin duda va a sacudir hasta el último rincón de mis pensamientos. Ah, y no lo quiero hacer sola. Para que junto a mí escuches en cada episodio cómo me adentro en el corazón de mis invitadas. Para descubrir qué herramientas usan para hacer su viaje emocional más divertido. Las paradas pueden ser sorpresivas, la ruta imprescindible y los sentimientos pueden ser explosivos. No sabemos qué nos depara, pero sin duda será un viaje inimaginable. Así que sube conmigo al Albir de Alboroto Emocional porque las emociones están por salir y esto es tu podcast favorito Alboroto Emocional y la nueva temporada Un Viaje Emocional comienza ahora Si en tu mundo interno hace más ruido que afuera, la realidad es que llegaste a lo que será tu podcast favorito, Alboroto Emocional. Con esta tu anfitriona favorita, Mimi Marquez, coach de emociones que ha acompañado a mujeres durante muchos años a gestionar y a manejar sus procesos emocionales para usarlos como impulso. Y hoy no será la excepción. Tenemos una invitada especial que nos estará hablando de sus procesos emocionales ahora que sus hijos están a punto de irse. ¿Cuántos de nosotros nos ha dado lo que llamamos el nido vacío, así que quédate porque esta entrevista va a estar súper buena y ella es una mujer excepcional una mujer que tiene un negocio, una mujer que tiene un corazón hermoso y sin duda alguna nos va a estar hablando de lo que ha estado sintiendo, de lo que le ha estado pasando emocionalmente, por eso hoy yo quiero que ella se presente y le voy a dar primero las gracias por haberme dado la oportunidad de compartir este espacio y de compartir sus experiencias emocionales, Jessica gracias, gracias por simplemente de Y yo estoy honrada de comenzar esta nueva temporada y esta nueva versión de este podcast contigo. Así que preséntate un poquito, dime quién es Jessica, qué hace Jessica para que la audiencia la conozca. Bueno, mi nombre es Jessica Pineda, soy colombiana, tengo dos hijos, una de ellas ya se me va a graduar. Y bueno, hoy ha sido el día de que mis emociones están así. Jugó su último torneo de tenis con el colegio, entonces ha sido desesperante. sobre despedida la semana pasada el PRON y bueno mis emociones han estado a millón también tengo una compañía de printing hago estas camisas que vienen con mensajes de Dios y también le fabrico a otras empresas me encanta así que ya saben que ya al final de este episodio vamos a ver donde la consigue pero hoy vamos a ella ha dicho que ha tenido una rueda de emociones una montaña rusa de emociones y hoy vamos a hablar un poquito de ese proceso de cuando nos estamos despidiendo de los adolescentes que ya se van a la universidad, de esos jóvenes adultos que se van a la universidad. Y ese proceso, yo sé que para muchas personas es tedioso, para muchas personas es aterrador, da miedo, para muchas personas es emocional, porque sentimos que nuestros hijos se vuelven grandes, que ya nos necesitan. Así que vamos a empezar con la primera pregunta que quiero hacerte, Jessica. En esta etapa de vida donde estamos, ¿Tienes dos hijos? ¿De qué edad son tus hijos? Bueno, Samantha tiene 18 y Samuel tiene 15. Ok. Y entonces, Samantha tiene 18, Samantha está a punto de irse a la universidad. Está a punto de graduarse. ¿Cuál ha sido ese proceso emocional en el que tú te has sentido como que, o sea, yo me imagino que en el tránsito de tu maternidad, tú querías que ella fuera a la universidad, tú tenías ese deseo de llevarla hasta la universidad para que se educara, porque ese yo creo que es el deseo de todos los padres, que se eduque, que tenga algo con que sustentarse. Y entonces, ¿cuál ha sido ese momento donde has dejado de ser mujer para convertirte en mamá solamente? ¿Te perdiste en la maternidad? Sí, me quedé en la maternidad. Decidimos con mi esposo en una época ya, cuando ellos entraron al colegio, de que yo me quedaba en la casa con ellos. Y ahí tú es Fue una decisión propia, pero tú ves que todo es en cuestión de ellos. Te levantas, su desayuno, su almuerzo, llévalos al colegio, vuelves a la casa y vas a llevarlos a las actividades. Uno juega tenis, el otro juega fútbol y así fue todo el tiempo. O sea, salía de un lado para el otro. Y ahí me sentí perdida. Ahí sentí que no, que mi mundo solamente era sin ellos, era con ellos, perdón, sin ellos no hacía nada, o sea, el día que no había fútbol o no había tenis o no había una actividad del colegio, en la casa, ya, porque no había nada. ¿Estuviste mucho tiempo en esa etapa donde solo eran ellos o entraste en un proceso donde dijiste, ok, espérate, esto no puede ser solamente ellos? despertaste, tomaste esa conciencia de decir, espérate, que no soy solamente mamá, soy esposa, soy mujer, soy amiga, soy... Me demoré en mucho, creo que apenas hace como seis años atrás, seis, siete años, a raíz de mi enfermedad de la espalda, me di cuenta de que solamente estaba viviendo para ellos, porque no tenía amigos alrededor, tenía mi familia, mi mamá, mi hermana, pero no había nadie más. Era mi hijo, mi hija y mi esposo. Y acabas de decir que te dio algo, o sea que tuviste una condición que te paró y te detuvo a decir esto no puede ser así. Y ahí con ese dolor, porque no podía caminar, había una actividad del colegio y sin embargo la mamá tiene que estar en la actividad del colegio de sus hijos, no puede faltar, obvio. Con dolor y como estuviera, y ahí conocí a otras mujeres que son mis amigas ahora, puedo decir que son hermanas, que fueron las que me ayudaron en ese proceso de darme cuenta de que estaba solamente para mis hijos. De que si tú me llamabas un domingo, no, no, no. Primero ellos, no había actividad para mí, no había nada, o sea, si había fútbol y del fútbol había que ir a comer a algún lado con los amigos, era ir a comer con los amigos de fútbol, con el niño, que el niño o la niña estuviera bien, pero no había tiempo para mamá. ¿Y cómo fue ese proceso emocional de destetarte, o por así, yo lo digo destetarte, como que soltarte un poco de que, ok, soy mujer, o sea, también tengo derecho a otros espacios, a otros entornos, ¿Cómo fue eso? ¿Qué te causó emocionalmente eso? Fue duro, te digo que ha sido duro soltar porque pensé en un momento mi hijo viaja más que mi hija en su deporte y un día mi hija no quería ir y yo, pero no lo puedo mandar solo, iba con su papá, no iba solo y yo decía, no, pero como lo mando solo y si no se le va, y si les coge la tarde y si no llegan a la cancha que no es y tal cosa y todo era así, o sea pero tampoco podía dejar a mi hija sola y una amiga me dice, Jessica déjalo, es su papá, él está bien él está criado por su papá, o sea y ahí fue cuando como que dije wow, esto también tengo a mi esposo al lado, también tienen a su papá, o sea, no tienen que estar todo el tiempo conmigo. Y ahí fue donde empecé, bueno, vamos a tú también puedes ir solo con él y, pero me costaba. Eso, el sentimiento, era aquí, o sea, eran dolores de estómago. Guau, eso era lo que te quería preguntar. Era dolor, o sea, llegué al punto. El miedo era que te daba un dolor de estómago. Ahí lo sentía, o sea, ahí sentía que era en el estómago, que era estar ahí. Ese era como mis nervios cuando se iban ya, o cuando se O sea, o se iba mi esposo con ella para torneos de tenis o se iba con... Porque tampoco era que se fuera con nadie más, o sea, se iba con mi esposo. Y la primera vez que viajé, que me fui, que los dejé, o sea, llegué, fui a Colombia y llegué y fue como... Todo me caía mal. Todo en el estómago me caía mal. Y yo, ¿pero por qué? Si yo como de todo, siempre he comido, me he usado y todo me caía mal. Wow. O sea, que a los extremos emocionalmente te enfermabas a esos extremos de que... te sentías mal físicamente porque y qué emociones prácticamente era la que te llegaban a el miedo además del miedo miedo a que sé que además del miedo que otra emoción podrías nombrar si es que puedes nombrar alguna relacionada a eso que te estaba transitando en ese momento sentía como si los perdía sé cómo expresar la emoción como como perderlo como perder lo que sí eso es tristeza de que no está al lado de ellos culpa de que yo estoy aquí tranquila en la cama y no estoy con él en un partido en un solazo o con mi hija en un partido en un sol era culpa culpa y por qué culpa si ellos eligieron tú los obligabas a estar en ese deporte o eran ellos que querían estar en ese deporte no, ellos quisieran estar en ese deporte ¿por qué sentías esa culpa? culpa de que ellos tuvieran de que ellos estuvieran haciendo algo y yo estar tranquila, estar como que descansando porque ese día pues podía quedarme en la casa o salir con amigas, como eso, como que no estoy con ellos. No tenías permiso a divertirte si ellos estaban haciendo algo. Ok, me encanta que me digas eso porque muchas mamás podemos sentir eso. Muchas mamás podemos sentir eso, creo que hay muchas mamás sintiendo eso en este momento. Pensamos que cuando nosotros nos decidimos y elegimos ser mamás, pensamos pensamos que tenemos que dejar el rol de esposa, tenemos que dejar el rol de madre, de hija, el rol de mujer, y creo que ahí hay una línea muy finita porque nosotros somos primero mujer, luego somos novia, después somos esposa, después somos madre, o sea que hay una serie de roles que van en un camino que no se pueden perder porque al final de cuentas es lo que nos da la esencia de la mujer, es como que esa persona que cuida a esa persona, pero para ella cuidar tiene que estar bien. ¿Qué parte de ti se perdió? Y cuando digo se perdió, ¿qué parte de ti abandonaste? No estaba bien. Y no te atrevías a decirlo para no incomodar a tus hijos. Internamente. El cansancio interno. El cansancio emocional. El cansancio emocional. El cansancio interno de que siempre estaba haciendo algo fue como lo que más me afectó. Eso se llama cansancio emocional. Cansancio emocional por quererlo controlar todo. Cansancio emocional por querer tener todo en completo orden o en una completa perfección. O sea, que estás de acuerdo y sabes que eso sí te pasaba. Sí, total, total, total, Mimi. Eso fue algo... Lo aprendí a controlar corriendo. ¿Por qué? Porque sentía que ese era como mi descanso y que lo tomé para mí. Fue como la primera decisión que yo tomé en hacer, esto lo voy a hacer por mí, fue correr. Ok. Porque era mi espacio. Y ese fue como lo... primero que aprendí a guardar mío porque no tenía mi tiempo si ellos decían vamos para allá yo soltaba lo mío y me iba para lo que fuera te pregunto esa ese rol que asumiste de esa manera fue porque lo aprendiste o fue cuando elegiste ser mamá sentiste que tenías que dejar todo para ser de esa criatura que acababa de engendrar que acababa de nacer creo que lo bueno mi mamá fue esto siempre ha estado conmigo siempre ha sido soy hija única tengo pues hermanastros pero son para mí fueron mis hermanos pero si soy hija única y creo que quise yo misma lo quise yo quise hacerlo así pero en el en el camino pero me perdí yo y al perderme creo que cometí errores que ahora ya he entendido que darme mi tiempo le sumo más cuando he tenido mi tiempo conmigo con mis amigas o en venir a la iglesia, en lo mío les sumo más cuando llego a la casa. Me encanta porque es importante que sepamos eso, muchas veces pensamos que estando 100% para ellos es como que lo perfecto, cuando la realidad es que nosotros tenemos que equilibrar ese ser que está detrás de esos roles para dar el 100% de nosotros y no es que esté malo ni que esté bien realmente todas tenemos una maternidad única y diferente y lo vemos de una manera pero en el camino, yo quiero que la gente sepa allá afuera la maternidad el camino de la vida en un momento dado nos hace perdernos, o sea yo creo que no eres la única que te has perdido en la maternidad yo también me perdí, creo que yo también tuve eso yo tengo dos hijos una de 30 y una de 28 y también me pasó exactamente lo mismo me perdí llegó un momento en que yo decía no vivo solo para ellos era como que si ellos y si mañana a ellos les pasa algo yo me muero era como que no hay otra vida que no sea ellos y no es que no sea mamá presente quería ser mamá presente pero también entendía y lo más en mi caso y lo voy a hablar de mi caso personal me perdí tanto que llegué incluso a haber ese tipo de maltrato en cierto sentido y cuando digo maltrato gritaba exigía además este entonces había otras exigencias que los estaba llevando a en vez de ser una mejor mamá me estaba convirtiendo en una mamá exigente que le estaba haciendo daño entonces creo que yo también y por eso por eso traigo y hablo de este tema porque realmente a veces pensamos que como que no lo estamos haciendo bien porque queremos sobreproteger lo que nos pasa pero realidad de la vida es que la vida es y mañana ellos se van y tienen que pasar por sus propias experiencias mira que eso es así Mimi porque el cansancio emocional es tanto yo tuve un día en todos esos que se juntaron dos torneos de mis hijos y era dejar a una que jugaba por la tarde ir a dejar al otro que jugaba por la mañana salir de aquí, aquí le atrasaron para irme allá, cuando ya llega el final del día, cuando termina de jugar Samantha, vamos por Samantha Samuel, claro, en su medio él tuvo también problemas, jugó, bueno, y todo, pero como yo no tenía mi tiempo ni nada, o sea, veníamos de semanas de entreno, de todo, de lo mismo, ya mi cansancio era tanto, que eran discusiones, o sea, no pude, digamos, en ese momento decirle, sí, hijo, fue una frustración que tú tuviste, no, porque yo ya estaba frustrada de que había manejado una hora para acá, una hora para allá, por no, como tú decías, tener el control, de pronto no en ese momento buscar ayuda. porque mi esposo viajaba a pedirle el favor a alguien o decir tú no vas a este torneo porque tú vas a este torneo pero yo quería estar ahí en lo todo y ese momento es frustrante y ahí vuelve o sea son es momento que cuando ya tú lo piensas te quiebras en ese momento no yo es que yo soy la mejor mamá fuiste la mejor ahora que ha pasado el tiempo fuiste pudiste haber buscado ayuda no me culpo le doy gracias a Dios por haber podido estar ahí muchas mamás tampoco pueden estarlo yo creo que ser mamá es diferente para todas yo no te puedo decir a ti ven cría tus hijos de esta manera porque de pronto lo que me funcionó a mí no te va a funcionar a ti pero algo sí, lo único que debemos de decir es cuidarnos yo creo que tú eso lo entiendes y yo lo entiendo, darnos nuestros espacios es definitivo ahora que tú dices esto y que ya estamos en una etapa, estás en una etapa en la que ahora, yo sé que te ha traído por una montaña rusa de emociones que tu hija mayor ya emprende camino diríamos que independiente, no sola porque siempre va a tener a mamá y a papá de la mano, pero emprende camino independiente, sé lo que se siente, estuve ahí como mamá presente, como mamá gallina que los quiere tener como debajo de mis alas sé y conozco el tránsito del nido vacío ¿cómo te has sentido tú, sabiendo e internalizando en estos momentos que ya es momento, ya toca, ya toca soltarla independiente. ¿Cómo te has sentido emocionalmente? ¿Cuáles han sido esas sensaciones que tú has sentido? Mi tristeza, un dolor, ha vuelto como el dolor aquí en la espalda baja, me imagino tensión de no el estrés de que se vaya, sino como que bueno, ¿y qué voy a hacer ahora? Esa pregunta que nos hacemos todas cuando se van ellos. ¿Qué hago, digamos, en ese momento que ya tenía entreno, o que ya yo sabía que de febrero a abril, yo tenía la temporada de tenis, a mí no me hablen después de esta hora, porque yo voy a ver a mi hija, estoy con mi hija, hoy, Mimi, pues, como hoy, ya mi hija ganó, estaba feliz, yo, ¿qué quieres tú? Ir a comer con tu hija. Ajá. Él fue la respuesta, mami, vamos todo el equipo, me voy con mis amigas, y yo, ¿ok? Parado. la casa. No, y me río, y me río porque es esa sensación de que ya, de que ya no me necesita. De que, claro, de que yo, de que me sentí como, bueno, no es que ella no respeta, no es que no me ame, pero es un momento, estaba feliz con sus amigas también, o sea, su equipo había ganado, quería ir a compartir también ese momento con ellas, y fue, yo dije, bueno, aunque he ido trabajando en el proceso, porque por eso también empecé a trabajar a otra vez, a tener la marca y todo eso, pero sí, sí, sí, te digo que hoy... Y que tú le recomiendas a una persona que esté pasando por eso, por ejemplo, me acabas de decir que tú empezaste a trabajar tu marca, que tú has empezado a trabajar, y obviamente es un proceso drenante en el camino y emocional, así como lo estás hablando, es un camino emocional, no le vamos a mentir, no le vamos a decir que esto es color de rosa, la realidad es que es doloroso, y en el camino tú te puedes encontrar con la frustración de que puedes sentir que ya no te necesitan, puedes sentir de que simplemente hay mamás que sienten que ya los hijos no las aman yo no sentí eso yo sabía lo que había yo depositado en ellos y sabía que yo le había dado las herramientas correctas para que tuvieran discernimiento este pero en mi caso yo también busqué yo también busqué antes de que ella terminara yo también busqué cosas alternas de hecho por eso es que viene y me certificó para entonces empezar a acompañar a otras personas, yo hacía esto de manera innata, de manera yo tenía este don de acompañar personas y lo hacía de otra manera, pero me certifique pero que tú le recomiendas a las personas a donde buscar ayuda, porque yo ya yo soy una profesional, obviamente vas a decir porque tú eres la coach, claro pero que tú le recomiendas a las personas en este proceso primero un hobby sea deporte sea leer, sea lo que a ti te guste, pero que sea tuyo, que sea el momento en que tú llegas ir a la iglesia, lo que quieran, pero que sea tu momento que tú digas, esto es mío, yo aquí tengo paz, tengo tranquilidad, hacer. Para mí lo primero que te dije fue correr, corro, tengo mi momento con Dios. Segundo, las amigas. Yo sé que uno ama a la familia, yo sé que la familia está ahí siempre para uno, pero yo te digo, yo tengo una calidad de un grupo de amigas, nos reunimos una vez al mes, cualquiera de loca que se nos ocurra en la cabeza la una la hace o la otra la hace y creo que ese es un soporte fuerte también me encanta y en este país más más porque cuando tú emigras te sientes solo te sientes vacío entonces no existe ese núcleo con el que creciste que muchas veces te soportan y tienes como que esa me voy para allí hago esto no aquí yo creo que eso es necesario tener un grupo de amigas con el que rodearse y compartir sacar ese tiempo mimi yo creo que es es primordial aquí llevamos en este país en este país llevamos el día a día corriendo y yo creo que sacar ese tiempo te sostiene me encanta te sostiene me encanta que lo digas porque yo lo menciono y obviamente pues muchas veces suena algo cliché pero la realidad es esa necesitas tener un grupo de apoyo por eso en mi kit de emergencia hay un número de teléfono para que tú simplemente llames a esa persona o tengas esa persona con quien en hablar, entonces basado en eso ya tú estás transitando ese proceso, cuéntame qué es lo más difícil que se te ha hecho en el camino, qué es lo que tú dices de verdad no sé si voy a poder con esto o con aquello y si le has comentado a tus hijos cómo te sientes en este momento bueno no es lo de ellos soltarlos pensar que se se vayan totalmente, es duro. O sea que lo más duro para ti en este momento es pensar que se van a ir totalmente. Totalmente. Porque con Samuel puedo tener muchas probabilidades de que se vaya también en cualquier momento. Y ella está, bueno, no se va este año, pero en cualquier momento, y creo que no estar ahí, la soledad de la casa, yo digo, cuando ellos salen, o que Samuel está viajando, o que Samantha sale un fin de semana y todo en silencio aunque es bueno el silencio, o sea, tenerlo de vez en cuando pero cuando tú escuchas ese silencio y que sabes que vas para este cuarto o vas para este y no estar ahí sí me hace pensar mucho qué voy a hacer en esta casa qué es este tiempo no es que no esté con mi esposo pero es como eso de no tenerlos ahí la locura de que el uno entró y el otro salió de que están ahí, ese silencio Asusta ¿Y has buscado en este momento? ¿Tienes algo pensado? Por ejemplo, sé que te asusta Pero has buscado en este momento Decir, ¿sabes que quiero hacer esto? ¿O voy a invertir este tiempo en esto? ¿O todavía no has buscado? ¿O sí? Bueno, cuando tengo esos momentos De que he estado sola en la casa Bueno, el trabajo Sigo estudiando y metiendo más Y mirando cómo puedo seguir creciendo Mi marca Eh... Si tengo días, si mis amigas no están tampoco haciendo nada, pues busco esa ayuda o me voy para donde mi hermana. Pero algo así que yo diga, esta es mi ancla, como en ese momento, no tengo en estos momentos nada. Y si ese silencio, yo creo que en mi caso es el que me asusta. Te voy a hacer una pregunta que muchas veces nosotras como mamá decimos y quiero que a ver si tú te acuerdas de eso.

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Música

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¿Qué fue lo que dijiste en algún momento de tu vida cuando ellos crezcan? ¿Recuerdas haber dicho esa frase en algún momento? Voy a hacer esto cuando ellos crezcan. Bueno, yo dije, cuando ellos se vayan de la casa, me muevo para un apartamento pequeñito y me voy a viajar. Ok, pues entonces, ok. Entonces yo dije, entonces mi hija me contestó, pero ¿por qué pequeño? ¿Dónde vamos a hablar? Y yo, no sé, ¿vale? Y yo, ¿cómo? Ya no hay que limpiar, ya no hay que... uno chiquitito y me voy a viajar sí, mi sueño ha sido viajar, yo creo que que eso sí lo haría buscaría la forma, acomodaría el trabajo y viajar me encanta porque el que puedas pensar nuevamente de que hay ilusiones, yo tengo que decirle a la gente que es muy hermoso hoy yo puedo decir, precisamente hoy, voy a hablar de esto un poquito ayer mi hija me envió unos videos mi hija vive en Japón y me envió unos videos, mi hija jugaba a voleibol y me envió unos videos jugando a voleibol ya tiene 30 años y yo digo wow y lo puse en las redes, lo puse en unas historias, o sea me siento muy orgullosa de saber que yo sembré en ellos esa semilla de que hicieran deporte, de que fueran mejores personas, de que fueran por sus sueños y verlos hoy me hace sentir sentir orgullosa a la misma vez también a veces me da como que ese dolorcito de que no están de que no están cerca de que esto pero igual hoy yo te puedo decir desde este espacio que ya transite te puedo decir que cuando cuando como te acabas de encontrar me dices que obviamente después y no te acabas de encontrar ahora mismo literalmente hiciste un proceso y te encontraste y volviste a darte cuenta que necesitabas tiempo contigo que necesitabas tiempo con tus amigas y así como estamos en poniendo aquí, es importante hacerlo te vas a dar cuenta que empiezas a cumplir sueños que dejaste en un momento dado postergados que los dejaste en una libreta y la realidad es que se siente bien porque entonces ellos empiezan a sentirse orgullosos de la mamá que tienen o sea, yo te tengo que decir que no es el final y que aunque es doloroso el proceso, quiero que sepas que el duelo te va a durar esto es un duelo, ahora mismo tú estás entrando en una faceta de duelo, y cuando yo digo un duelo el duelo, hablemos de un duelo es cuando perdemos o sentimos que se nos va algo que es importante, y aunque no se van del todo, la realidad es que los hijos no son de nosotros, nosotros son prestados, papá Dios no los dio para guiarlos, pero ellos tienen vida propia por tanto, ellos van a hacer su vida así como lo hicimos nosotros en algún momento por tanto, ellos van a tomar decisiones de la mejor forma que nosotros les hemos enseñado en algún momento por tanto, esto es un duelo porque que estamos transitando ese despegue de algo que nosotros amamos o queremos. Y eso es un duelo, es despegarse de algo físicamente o emocionalmente para que esa persona o ese ser o lo que fuere empiece a tomar un camino. Entonces, transitas un duelo. Así que yo te quiero decir que tú estás empezando a transitar tu duelo. Ahora, también te quiero decir, este duelo no tiene tiempo, va a depender de ti, va a depender de tus emociones. Está válido. O sea, es no está mal que en el momento que tú sientas que quieres llorar, que te sientas vacía, que te sientas sola, sentirlo es completamente humano y te hace ser humana. Pero también te digo que en este momento es momento de tú retomar esa libreta que en algún momento dejaste allí sentada y si no tenías una libreta, aquellos sueños que están en tu corazón y empezarlos a hacer. Y entonces es como ya empezaste a correr, ya te es tu negocio, pero entonces y si por ejemplo en mi caso era viajar y si ahora me voy a viajar en un RV o si ahora me voy a, entonces empecé a hacer todas esas cosas con mi esposo claro está decidimos como que retomar esa parte de ok, como lo vamos a hacer y como vamos entonces a trabajar todo esto así que yo quiero decirte y sin duda alguna que hay garantía de que puedes retomar esos sueños que en algún momento dejas que dejaste porque no porque no lo pudieras hacer con ellos porque claro está que siempre yo les digo a mis hijos no los dejé porque ustedes no me lo permitieron los dejé porque yo elegí estar presente para ustedes y disfrutarme el tránsito de ser mamá para cuando ustedes se fueran yo no tuviera culpa si algo te digo es que te va a quedar también esa etapa donde dices no me siento culpable porque estuve presente en todo lo que pude porque ha sido una mamá presente. Entonces, eso te va a llenar. Sí, yo les dije, yo les digo a ellos también eso, que yo decidí, que fue una decisión de que yo estaba ahí con ellos, que yo me quedaba con ellos, que quería estar en ese momento, en poder recogerlos del colegio, en poder llevarlos. Pero también soy consciente de que hubo el momento de pérdida, como tú lo dices, de ese cansancio emocional, de que de pronto las bases que tengo ahora, o las ayudas, o también haberte escuchado a ti, muchas cosas que es estoy teniendo ahora si la hubiera tenido antes había sido un proceso un poquito más suave por eso a las mujeres que están empezando tengan ayuda tengan ese soporte sea la familia la hermana las amigas no porque hay que empezar a eso a no sentirse culpable de que no no estoy porque me voy a ir a comer con mi amiga a tomarme un café yo creo que hay que empezarlo desde la etapa de que ellos están chiquitos eso es lo que yo aprendí ya pues en este tiempo he aprendido y como tú dices ya uno después se siente orgulloso mi hija también hizo hoy algo que yo dije guau la enseñé lo que lo que era y fue y me pareció divino y me dice mamá pero por qué lloras y le dije porque yo siempre siempre les enseñé a ustedes esa onda siempre les enseñé a ayudar al prójimo a ayudar y verte a ti ayudando a tu amiga o estando ahí o dándole ese apoyo sin preguntar y sin nada solo estando con ella fue para mí fue una un premio O sea, ya mamá de aquí, yo me sentí la mamá de mamá. Ese premio te está dejando saber que lo que sembraste en ella se está cosechando. Que lo que sembraste en ella y lo que pusiste en esa tierra fértil y que en un momento dado renunciaste a muchas cosas para estar ahí, eso también tiene su fruto. Entonces, eso es lo que quiero que sepas, que esas son las cosas que te van a quedar porque es como verlos como ellos entonces ahora actúan de manera independiente con las herramientas que tú le vistes, y no tiene que ser igual como tú se los pusiste, por ejemplo yo ponía hoy en una de las historias, verlo como a su manera, ellos integran lo que de una u otra manera tú les has enseñado te hace sentir que lo hiciste lo mejor que pudiste no fue perfecto no fue a lo mejor en excelencia como hubieses querido porque siempre queremos más pero si hiciste lo que pudiste con lo que tuviste en ese momento, y eso era lo correcto pues yo creo mi me que ya tú dijiste no lo hacemos en excelencia yo creo que deberíamos de darnos más las mujeres más crédito las mamás más créditos de que si lo hacemos porque es que no te entregan el niño y te entregan un manual claro pero yo lo digo en el sentido de que nos exigimos pero si lo hacemos en excelencia porque al final no deberíamos que nosotras mismas somos las que nos unimos porque queremos más entonces es si aceptemos lo de lo lindo desde el amor desde lo hicimos bien no nos entregan un manual mimi una y dos no podemos hacerlo lo que hace lo que hizo la mamá lo que ella cada mamá cada persona que está lo hace a su manera suma la manera que lo estamos haciendo es correcto yo no te dije que es la mejor forma que lo hiciste con lo hiciste bien con lo que tenía de lo que pudiste es que está bien que lo que pasa es que lo que quiere es que la gente entienda que muchas veces decimos a no lo hice en excelencia no lo hice la perfección no no hay nada perfecto en este Porque siempre hay algo que vamos a encontrarle Como que un nivel Pude haberlo hecho de esta manera Pude haberlo hecho de esta manera Y está bien reconocer que podemos haberlo hecho de otra manera Pero también está bien, como tú bien dices Que nosotros no demos una palmadita Y lo hiciste bien Por eso te digo El premio que tú estás recibiendo hoy La certeza de que tú estás recibiendo hoy De que ver a tu hija actuar De una manera que posiblemente fuiste tú La que le diste las herramientas Te está dando para atrás y Dios te está diciendo ¿Sabes qué? lo que hiciste, lo hiciste bien sí, y es emocionante es emocionante sentirlo y verlo, verlo ya a sus 18 años, ver lo que está haciendo y ver las grandes cosas, ver las cosas hermosas también, pero sabes que también ha cambiado a mí desde que yo me lo empecé a dar, el amor que yo me empecé a dar, el crecimiento que yo me empecé a dar, para mí misma yo puedo ver ya esos reflejos por eso yo creo que este podcast y que las mamás veamos y lo que queríamos que las mamás vean que que si se cuidan van a dar más o no solamente es cuidarse es darse su tiempo es darse su amor porque esa frustración ese cansancio ese controlar todas esas emociones juntas no estás ayudando sino que te estás perdiendo. Exacto y es como decir por ejemplo no puedes dar lo que no tienes, si no te das amor a ti no vas a poder dar el 100% del amor porque no lo tienes tú, porque lo tienes vacío, es como ir vaciando una copa, un vaso y se va vaciando y se va vaciando, entonces empieza el estrés, empieza los gritos, empieza los tratos a lo mejor no acorde a lo que tú quieres como mamá, porque estás vacía porque no te llenas, entonces es importante que nosotros, y es una elección, es una decisión, yo te puedo dar miles de herramientas por esta camarita, pero si Tú no eliges tomar ese tiempo y decir, ¿sabes qué? Yo también soy mujer y valgo y tengo también derecho a... Y eso no quiere decir que yo sea mamá la madre y eso no quiere decir que yo esté ausente y que sea una mamá. No, eso quiere decir que tú también has permitido y te has dado el permiso de cuidarte para ser mejor. Porque a la medida que nosotros vamos aprendiendo y somos conscientes y adquirimos mejores herramientas, damos mejores cosas, no solamente para los hijos, para la sociedad para la pareja para la mamá para muchas cosas muchas veces pensamos que no tenemos tiempo y ese tiempo es necesario porque si no tienes tiempo para cuidarte tú cómo vas entonces a tener tiempo cómo vas a tener para el otro que se te está vaciando la pila se te está vaciando la batería ya no hay si no tienes de dónde sacarlo es importante que sepamos eso así que dicho eso cuéntame jessica da ya casi estamos terminando y con esto creo que vamos a ir como concluyendo con este episodio porque ha estado interesantísimo dame tres gotas de valor yo le llamo gotas de valor aquellas tres herramientas o aquellas tres cosas que tú entiendes que han sido clave para ti transitar y por ejemplo volverte a encontrar entender que vas a pasar por un duelo pero pues obviamente que es una montaña rusa de emociones tres herramientas que tú Tú dices, para mí han sido vitales estas tres cosas. Bueno, mire, para mí ha sido vital la oración. Primero que todo, mi hobby que te dije, correr. Escojan cualquier hobby. Lo que quieran hacer. Esas son tres. Y el tiempo con mis amigas. O sea, ese día del mes es, sepárenlo, llueva, truene, relampaguee, ellos tengan fiesta, el otro vaya para tal parte. Ese es mi día de como de recarga. De recarga emocional. De recarga emocional, de que te ríes, de que lloras, de que esto, de que lo... De que te quejas, de que... De todo. De todo. Ese es el... Es una recarga. Me encanta. Si usted no tiene amigas, usted busque ya para reírse, para llorar, para hacer cualquier cosa. Este... Esto era un hobby. Un hobby que usted quiera hacer. Yo a yo me las casi me las aprendí. Y la otra es la oración. Definitivamente, creerle en algo divino, sea Dios, sea el universo, lo que usted crea. Yo, cuando hablamos de aquí, en el caso de Jessica, la oración, para mí también la oración es muy importante, pero hablar con Dios, tener esa conexión, esa comunión con Dios es importante. Algo divino, usted tenga eso, porque sin duda alguna, esas tres cosas le van a dar. Y cuando, yo sé que en muchos de los episodios hemos dado muchos complementos. Al final del camino, el ser humano es un complemento de muchas cosas. Y cuando damos este tipo de herramientas, yo que que usted sepa que posiblemente hay una que le funcione y otra que no le funcione, usted utilice la que más le funcione a usted la que usted entienda que puede integrar de manera fácil, amigable con usted y que eso simplemente le aporta, no le quita, no le resta o no le crea una carga más, porque para eso es que estamos creando estos episodios para eso es que creo este espacio para simplemente hablar de esas cosas poder hablar de lo que sentimos y simplemente ponerlo ahí a porque posiblemente hay muchas personas que se sienten como se siente Jessica como me sentí yo en algún momento y eso no está bien ni está mal esto es lo que está sintiendo es el momento es lo que ocurre y no pasa nada así que Jessica yo te quiero decir perdóname que te corte un momentico hay una cuarta y que las mamás no sabemos hacer pedir ayuda porque es difícil que las mamás pierdan me encanta y no pueden ser ayuda de sus hijos para que ese cansancio no estés porque tú puedes delegar en la casa ayuda de un psicólogo ayuda de una persona también que sepa pero pidan ayuda porque no, las mamás solas no podemos, tú sola no te puedes decir a ti misma las cosas y es muy difícil, pregúntale a las mamás a ver si piden ayuda, es muy difícil que una mamá yo lo sé porque yo también estuve y yo sé y por eso por eso digo por eso es que creo esta ventana así que si usted levanta la mano usted quiere una persona que le ayude aquí yo puedo ayudarla también así que que podemos decirle usted mire oración un hobby y simplemente pedir ayuda y la otra que se me olvidó como las amigas las amigas las amigas se me fue como que la cabeza así acuérdese que la oración un hobby las amigas y la cuarta que nos regaló así pedir ayuda y es importante que somos la mano eso no nos hace débiles eso nos hace en los números más fuertes, así que dicho esto, Jessica Jessica, como les dijo, hace printing, hace unas camisas hermosas quiero que me digas donde te consigue la gente donde en las redes sociales como te consiguen, donde te pueden contactar por si quisieran ver un poquito más de lo que tú haces, del trabajo que tú haces, dile por ahí a la gente para que sepan. Bueno, mi marca se llama Yecas Creation, así me consiguen en Instagram y en Facebook, arroba yecas underscore creation, y bueno ahí está todo, todo lo que es printing, hay palabra de Dios a veces, y un poquitico de mujeres también, lo mío, más que todo, también vamos para las mujeres, hay que salir mujeres, mamás, no encerrarse, ya yo lo viví, yo creo que mi mito lo vivió, entonces vamos para adelante, que si podemos, si tenemos, somos un grupo, somos juntas, y no es que suene cliché, sino que de verdad, tú arma tu grupo, es necesario, pueden ser dos, pueden ser tres, nosotros empezamos cuatro, ya somos once y va sumando y sumando y hagan su día de café de ir a tirarse en el parque y mirar las estrellas lo que se les quiera, pero que sea ese tiempo de ustedes y sostener, porque ese grupo te ayuda a sostener a tu familia me encanta, así mismo, así que no lo olvide, recuerde que simplemente usted comparte este episodio si le gustó escríbanos algo, suscríbase es importante para nosotros, para llegar la más persona, recuerde que lo puede compartir con alguna otra persona y déjenos saber qué les parece el episodio qué fue lo que aprendió, si aprendió algo que aprendió, vaya a las redes sociales nos puede conseguir como alboroto emocional y a mí me puede conseguir como Mimi tu coach, entonces Jessica nos despedimos, gracias por este espacio, gracias por decir que sí gracias a ti Mimi por abrir estos espacios por ayudarnos tanto a las mujeres a creer en nosotras mismas y bueno te deseo muchísimos éxitos Y que vengan muchas más mujeres. Bueno, yo creo que también le podemos abrir a los hombres. Pero que vengan muchas más mujeres. Sí, tenemos un proyectito para uno ahí. Vamos a buscar los papás detrás de esas mamacitas que estamos por ahí. Porque hay hombres que están detrás, que son ahí. No detrás, al lado. Ahí van ayudando, ahí van creyendo. Entonces, de verdad que te deseo lo mejor para adelante. Muchas gracias, nada. Y pues será hasta nuestro próximo episodio.

UNKNOWN 42:16

Bye, bye.