In Folge 3 zeigen wir, warum bei Darmproblemen nicht das „bunte Probiotika-Regal“ der beste Start ist – sondern zuerst die schützende Darmwand. Wir erklären leicht verständlich, was ein „löchriger“ Darm praktisch bedeutet, welche Alltagsfaktoren (Stress, Essen, Infektionen) ihn schwächen und woran du merkst, dass hier etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Statt Labyrinthe aus Produkten geben wir dir einen klaren Fahrplan: Auslöser finden, Verdauung beruhigen, Darmwand stärken, Erholung nutzen. So wird aus Verwirrung endlich Richtung – und du weißt, was als Nächstes zu tun ist.

Im Podcast erwähnt:

• Tests:
  • DNA Gut
  • Food Inflammation Test mit Darmbarrierepanel
  • GI Map (Funktionelle Mikrobiomanalyse)

Schickt uns eure Fragen und Themenwünsche – wir greifen sie in den nächsten Folgen auf!

Finde uns auch auf:

Instagram: BeOptimal

Youtube: BeOptimal

Unsere kostenlosen Guides kannst du dir hier sichern:

https://linktr.ee/beoptimal_eu

In Folge 2 erzählen wir, warum viele Supplement-Stacks in Europa unnötig kompliziert sind – und wie wir Protokolle wieder praktikabel machen. Wir sprechen über Qualitätskriterien (Form, Dosis, Kombination), das „zu viele Kapseln“-Problem und warum „schmeckt“ und „wirkt“ sich nicht ausschließen müssen. Außerdem geben wir Einblicke in die Hürden zwischen USA und EU (Formulierungen, Zulassungen, Zoll) und wie wir Hersteller gefunden haben, die klinisch sinnvolle Produkte nach europäischen Regeln liefern. 

Konkrete Beispiele aus unserem Alltag: Protokolle, die sich vereinfachen lassen, probiotische Optionen für unterschiedliche Needs (u. a. Histamin, SIBO), Enzyme für Verdauung/Immunsystem sowie Shakes und „Fruits & Greens“, die Nährstofflücken schließen. Unser Ziel: weniger Aufwand, bessere Umsetzung – und spürbare Ergebnisse. 

Hier findest du alle Supplements, über die wir sprechen:

Alle Supplements auf einen Blick

Fruit and Greens

Immune Support

Hormone Balance

Kids Fruits and Greens

Mag Calm Pro

Schickt uns eure Fragen und Themenwünsche – wir greifen sie in den nächsten Folgen auf!

Finde uns auch auf:

Instagram: BeOptimal

Youtube: BeOptimal

Unsere kostenlosen Guides kannst du dir hier sichern:

https://linktr.ee/beoptimal_eu

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Symptome kein Zufall sind und wie wir mit funktioneller Medizin die echten Ursachen sichtbar machen – jenseits „normaler“ Standard-Labore. Wir zeigen, was moderne Diagnostik leisten kann, wie Fortschritt messbar wird und warum kleine, konsequente Lifestyle-Änderungen echte Kontrolle über die eigene Gesundheit zurückbringen. Außerdem teilen wir unsere Story und unseren Ansatz.

Schickt uns eure Fragen und Themenwünsche – wir greifen sie in den nächsten Folgen auf!

Finde uns auch auf:

Instagram: BeOptimal

Youtube: BeOptimal

Unsere kostenlosen Guides kannst du dir hier sichern:

https://linktr.ee/beoptimal_eu