Gimlis - Master Cast
En Master podcast om alt imellem himmel og jord. Hvad rør sig når man er på den anden side af 40+, vi snakker om alt fra CrossFit, hverdagstræning, konkurrencer, events samt overgangsalder, og alt der imellem.
Vores mål er at udkomme med en fast ny episode hver søndag, så altså minimum en episode om uge. Herudover kan der komme forskellige bonus episoder efter behov.
Gimlis - Master Cast
#54 - En ganske 'normal' uge - eller...
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Forestil dig en uge, der bliver solgt som stille og rolig, men ender som en kædereaktion af logistik, nerver og praktiske katastrofer. Vi snakker om alt det, der rammer lige op til en rejse: Spanien i horisonten, bekymringer om varme og skovbrande, og den klassiske flyve-uro, der kan gøre selv en simpel plan til et projekt. Og så er der hverdagen derhjemme, hvor én lille ændring kan vælte hele kabalen. Så som knækkede tænder, en hund i løbetid og alt ind i mellem.
Til sidst tager vi dig med ind i mastertræningen, hvor formatet frister til at gå all out, og hvor ambition kan være den hurtigste vej til at ligge fladt bagefter.
Velkommen Til Kaotisk Uge
SPEAKER_00Du lyder til.
SPEAKER_03For alle plus. Der bruger længere tid på at komme ud af stræk, end et misbrug.
SPEAKER_00Vi lover hverken eller rød tråd, men vi lover, at det bliver underholden.
SPEAKER_03Vi kommer til. Chris, at jeg er altså klar. Nu er det episode 54.
SPEAKER_00Ja, og ikke 34. Nej.
SPEAKER_03Den kan du ikke bruge ved.
SPEAKER_00Og.
SPEAKER_03Så tror jeg også, vi snakker overgang selv.
SPEAKER_00Hvor vil du gerne starte. Jamen, vi har jo en lang listet, så vil jeg gerne starte helt andet sted. Jeg husker, at du sidste uge lovet mig, at jeg vil få sådan den stille og rolig normal uge, fordi vi lige skal bruge lidt tid på at lave op til. Nu kommer jeg tilbage fra sommerferien, vi er at freisk, vi skal til Spanien. Vi har konkurrence. Og så bøder ind til en uge, hvor jeg skal til fornesøgelse for at blive indstillet til en masking. Timerne skal rykkes rundt, en knækker Kind, en hun, der kommer i løbet, og så kommer du og sige, at Bremserne havde gå et stykker på en bil, så der skulle lige bruge en dag på at lave det. Hvad er der normalt i sådan en uge?
SPEAKER_03Jeg skulle lige sige, at det lyder for mig som helt normalt uge. Jeg kan ikke sige der noget. Det her en stille rolig i uge.
SPEAKER_00Så da jeg havde fået alt til side i onders, og selv skulle tage på hospitalet for skolan, og du havde syv undervisningstimer i stej. Søde nummer?
SPEAKER_03Det var helt ok. Jeg var ikke træt der, jeg kunne bare køre lidt.
SPEAKER_00Jeg synes, det var en anden beskædt, du samt.
SPEAKER_03Ja, det var det også. For jeg vil stadig gerne sige undskyld til timen nummer 6 og nummer 7, fordi der var jeg måske br.
SPEAKER_00Det er bare lidt fordi. Jeg skrev ikke til dig hele dagen, hvor du skulle. Vi tog det sådan lidt i bider, fordi der var så meget andet, der var kastet op i luften. Så det er sådan en anden time, der var jeg skrev, og for resten, så har du også de timer, og for resten, så har jeg rykket din PT, så du både kan have timer og have PT, og for resten. Og så skrev du tilbage, er der mere fra resten? Det skrev du vælge klokken 9.
SPEAKER_03Ja, du bare ikke skrive mere.
SPEAKER_00Nog, lad os starte, hvad du gerne vil starte.
Ulla Er I Bedring
SPEAKER_03Men jeg har jo skrevet, at det er ugen podcast. Det er ingen gæster. Det er en helt almindelig søndags podcast. Og der kunne jeg jo godt tænke mig, at vi fik måske en status på Ulbor, fordi hun har været lidt passiv de sidste gange. Så jeg er spænden på at høre, om du har noget nyt fra Ulla.
SPEAKER_00Ulbor har det meget bedre. Hun hoster ikke så meget mere. Og hun tør godt bevæge sig væk for lejligheden ved gamle damer der hoste og det. Så Ulla er i bedring, og har også med lidt med værdet, at det gode sommer. Det bliver, men vi bliver afbrudt af noget regn. Og allerede der viser hun sin ekspertise. Det er derfor, hun er min mor. Hun gærer sig lige hele varnet rundt.
SPEAKER_03Det er lidt af den værd ikke, jeg hørt i fjernsyn ud i går. Hvad er det? Det var da bare sådan en med ugen svær og sådan noget. Der var den her mere konkret. Sommervejret bliver, men vi bliver afbrudt af regn. Det kan man da forholde sig til.
SPEAKER_00Tak for feedback. Den tager jeg med tilbage til Ulla, og siger. Kan vi gå den vej frem i ret?
SPEAKER_03Det synes jeg var godt. Jamen det er dejligt at høre af volbor af ved at være oven på igen. Nu går det lige at byde ind med Spaniens værd nok. Det skal lige høre hin og.
SPEAKER_00Jeg skal lige have nogle styr på det. Der var mange branden i Frankrig, og for nogle år siden, der var der også mange skovbrænde i Spanik. Og vi var nede og underviser lige af kun den stående klar, der duftet. Der duftet lidt træk. Og der ringer ned, så siger hun, hvordan går det, passe. Det går, mor. Jeg har hørt helt span, der brændt væk. Ik ikke lige der, hvor vi er. Så hun har allerede ytret sin bekymring omkring tørke osv. Men nu er så må jeg jo ligesom holde min muld og dateret på, hvordan vej er, når vi skal til sted af stedet.
SPEAKER_03Det er spændende. Der er jo kun en lille lust til faktisk i dag.
SPEAKER_00I dag og nu sidder vi, der er vi landet dernede, så vi skal jo lige gøre dem her, selv, om vi kører en podcast. Lørdag aften klokken næsplod efter Atrix. Elnøtt, når vi lander i Spanien, og jeg er halv høj på viskærgen, fordi jeg skal flyve.
SPEAKER_03Og det er svært. Det kan godt være det en af dem, hvor vi siger, at vi tror, vi laver podcast, men det kan være, at jeg kommer mand.
SPEAKER_00Det kan også være til lytterne. Skal det være en late sæt, hvor vi er helt brand dag, fordi vi har været på gulvet, ellers skal der lige være sådan et snært af efterflyvetur, ikke.
SPEAKER_03En efterknaser. Og der vil jeg godt sige, at det har vi prøvet før. Det kan gå ikke vej.
SPEAKER_00Ja. Det har jeg ikke prøvet en podcast. En efterknaser.
SPEAKER_03Nej, men vi har da trods alt dernede, og du skulle have folk og sådan noget, og du står i en knaser. Det er da prøvet, før. Vi er klarte. Det klarer vi også. Nu fik du nævnt af
Spanien Planer Og Flyvernerver
SPEAKER_03din små flåry. Får det babys? At der var sket lidt der. Skal vi lige? Kan vi få en opdate?
SPEAKER_00Ja, din mindste datter har jo sommeferie, og så har hun jo ret til at have hun og den ret, den ikke var. Hun laver en plan for, hvornår jeg kan have dem, og hvornår hun kan have dem. Og så havde jeg haft et pard dage med noget tandlæskrækker, noget skulder, og så siger jeg til dig, at kunne jeg bare låne den ene hund en dag, bare lige. Og jeg kunne skrev, at du kan få den. Og jeg tænkte, så er det det. Og så er det simpelthen fordi, I hjemme på din matrikkel ikke har såvet en helt nat, fordi vores boks, vores handhund, har kunne dufte hund, som er gået i sin første løbet. Det er tidligt, men nevertheless. Så har han siddet og hylet ude foran døren hele natten. Så lige var lidt træk.
SPEAKER_03Ja, og selvom jeg har et stort hus, så når der er stille om natten der, så kan man altså godt høre, når han sidder og hylder i 8 fucking stive timer.
SPEAKER_00Nej, nej. Og Bald så går bare for det hele. Nu er gået løb tid.
SPEAKER_03Jeg tror vi i hvert fald. Eller så opfører vokset meget mærkeligt i.
SPEAKER_00Og dem, som afhandlede, der synes, bæld de dufter. Hvægt dejligt. Og så kan man sige, at den løb tid og løbet. Det er det, vi jo indstillet på. Men det er timing.
SPEAKER_03Det er så meget dårligt.
SPEAKER_00Ja. Vi flyv til Spanien og væk i. Nu er jeg væk i hvert fald 10 dage. 10-12 dage, ikke, og så med en ny hunvalg, der er i løbet.
SPEAKER_03Ja, det er spændende.
SPEAKER_00Kun du ikke have været et bedre tidspunkt.
SPEAKER_03Men nogen, hun er ikke at gå ud af løbet, minds.
SPEAKER_00Det er jo nogle af hele. Og så er den middag studie næste uge. Det er den vi skal ind i.
SPEAKER_03Og så er hun, imindsvis i Spanien.
SPEAKER_00Ja.
SPEAKER_03Det er tredje uge.
SPEAKER_00Det er tredje uge, ja.
SPEAKER_03Og hvis du slutter der, så har hun jo nu cirka. Hvor hun ikke i løbet, før vi kommer hær.
SPEAKER_00Det skal ikke godt tegne med. Jeg tænker godt. Vi må ringe rund til bedste forældre, og hvad vi ellers kan. Hvad vi har Duck Lover. Ja, det er jo typisk. Men altså, en ganske normal uge, det er sådan du sag, det var en ganske normalt nu.
SPEAKER_03Jeg har ringet til vogn. Og sagt jo, det gamle handsen.
SPEAKER_00Fik du et typisk farvar? Det ser vi på.
SPEAKER_03Det ser vi på.
SPEAKER_00Det lyder ligesom min far. Men min far er jo også ud og rejse. Det er lidt det der problematikken i det.
SPEAKER_03Ja, men normaltvis, når min far siger, det ser vi på. Så er det sådan et halv ja, ikke. Men du ved, han var på arbejde i den her uge, hen sidste uge i hans arbejdsliv.
SPEAKER_00Og så han pensionist.
SPEAKER_03Og så er han faktisk pensionist på fuld tid. Det har jo været en del uger nu, men han lovede den jo, da han gik på pension, at han ville komme tilbage en uge, og lige hjælpe dem med at kigge på det, de har samlet op over nogle uger, og se om der lige var nogle ting, hvor de mangler ham. Og så skulle han give den ene uge, og når han har givet den en uge, så er han færdig.
SPEAKER_00Jeg tror, han holder den her gang. Det har jo sagt i mange år, når hun skulle pensioner sig.
SPEAKER_03Det sagde han til mig, at sidst jeg snakke med i forårs eller sådan noget. Der sagde, at det var det da spurgt med hun ikke. Nu er det slut. Nu er det slut. De får ikke med nu. Så det må vi se. Og derfor mener jeg over godt, at han godt kunne tage vok.
SPEAKER_00Men det argument, jeg synes, du skal holde dem op mod.
SPEAKER_03Det var mere det der, han hørte det var 10-12 dage. Det var ikke det der, det var ugen. Det var det der, det er næsten for to uger.
SPEAKER_00Nå, det fikser vi også.
SPEAKER_03Ja. Vi er klaret, der ser til det. Men i hvert fald så er det lidt irriterende, at det var lige nu.
SPEAKER_00Det er selvfølgelig.
SPEAKER_03Men altså, ellers er det en helt almindelig urisbær.
SPEAKER_00Ja.
SPEAKER_03Du snakker lidt med tandlæge. Hvad
Hund I Løbetid Rammer Timing
SPEAKER_03sker der med den tandlæge?
SPEAKER_00Mirakler. Det er sjældt, man siger det, man tandlæge, jeg må just skifte tandlæge, og skulle finde en, der kunne håndtere en sån hysterisk dame i overgangssætter. Det begynder ikke være i overgangssalen, og jeg har ikke tandlægskræk helt livet.
SPEAKER_03Det er sådan hysterisk helt livet. Så fik vi det på plads, vi hørte det her.
SPEAKER_00Jeg har aldrig været alene til tandlægen, men vi kunne ikke få grædet tingene i torsdags, så jeg kunne have nogen med verden søsser eller mor, eller dig eller noget. Så jeg tog op og lagde kort på bordet. Det tog lige roligt. Jeg tror, de vandt sådan nogle som mig. Og tanden kunne fik allen, jeg kunne få lov til at beholde alt mit guld.
SPEAKER_03Er det rigtigt? Jeg skulle ikke engang have en ny krone eller noget.
SPEAKER_00Det var lige rendse op, hun skulle ikke engang bedøv, hun fortalte alt, hvor der sket. De holdt mig lidt i hånden. Du ved noget nyt simænd, det hedder det garanteret ikke.
SPEAKER_03Det er jo tandemand, det tror jeg. Det tror jeg, det hedder.
SPEAKER_00Med guldtand, lige en lille fylling der var knækket, og så siger jeg. Jeg skulle sted. Skal ikke stille en ny tid til en tand? Den der siger så, den holder jeg lang tid. Og så vil jeg tage mine penge. Det gør de også.
SPEAKER_03Det kunne være helt roligt. Jeg har ikke fået regning endnu?
SPEAKER_00Det er en god time. Men sådan er med tandet.
SPEAKER_03Lær på punktum.
SPEAKER_00Så tand er godt. Vad godt. Tand er godt. Hunden har det godt. Hvis de skilt af.
SPEAKER_03Jeg synes, det her går godt, og jeg synes faktisk, du var god.
SPEAKER_00Tak.
SPEAKER_03Og den tager. For du gjorde det. All by yourself.
SPEAKER_00Ja. Det er den hårste rygard at skulle ligge i kronisk frisbue i 30 minutter i en tanddag i stol og træk og hyperventiller. Det er en hårdgange. Og det er ikke på grund af årgangsalderen, og så videre er jo sind sygt, der hørler, ikke. De var søde åbne vinde ud og sådan noget, og der var ikke noget med bange, hvis du engang bedør noget som helst, men det. Den ligger der fra nyhær skole fra 0 til 9. klasse med Iden, der bare står der med sådan en Kongo har mig. Og så er bare sådan en spade der graver vi lige det her ud og husker lidt rundt af de der søde tandlæg som tandtekniker der står af Kik selv i hånden. Det har sat meget dybes på, og det immer væk mange år siden jeg er gået ud.
SPEAKER_03Jo, det må det være. Uden at regn, så må jeg ikke er nogle år siden. Men er det første gang?
SPEAKER_00Jeg er lige?
SPEAKER_03I dit hele voksne, ja. Ja du har været i stand.
SPEAKER_00Helt alene.
SPEAKER_03Du var også helt stolt bag. Helt og helt stolt.
SPEAKER_00Det var en god af, eller jeg ved godt, din har været langt mig lovende en hund i morgen. Du må for den.
SPEAKER_02Jeg fucking pæve hele natten og mig båd.
SPEAKER_03Nå, men det sgu da meget godt.
SPEAKER_00Ja. Vand med
Tandlægen Uden Backup
SPEAKER_00jo møde her i fredags også to. Vi havde noget bolig, der skulle bookes udlandet, en bil, der skulle leges, vi skulle kigge nogle konkurrence røger. Vi skulle lige atrix, jeg havde en læste så langt som et omdår. Og så ser det ka ikke. Jeg skal lave bil. Så jeg skal lav. Altså genbrug kører. Ja med den anden derme, den kan ikke prinse. Det skal den jo kunne.
SPEAKER_03Ja.
SPEAKER_00Ja, hvis du fik så det?
SPEAKER_03Det bliver nej.
SPEAKER_00Og så vælger at trække dine problemer med ind i næste uge, hvor jeg sådan en der ikke svært på det år.
SPEAKER_03Og de skal afsluttes jo. Men det er jo lidt svært fredag efter middag, når jeg før skal lokalisere fejlen og så bestiller reserve del, og så forventte, at I når komme inden lørdag. Det gjorde det ikke. Og det kommer så heller ikke såndag, og nu kommer de før. Det er meget irriterende. Men det er fedt med, hun har sagt et stykke tid. Den der håndbremselampe, den lyser. Så siger tænkt, ja, det må den gerne. Bremserbi, som skal. Jamen, det gjorde den. Virker håndbremsen, jamen, det er godt den. Så er væskestanden, der er lidt lav, og det kan den godt blive. Hvis bremserne er stid. Og der er jo ikke så lang tid, den skal til synge. Og skal service alligevel. Så siger jeg, prøv at høre her. Så længe den kører som den skal, så gør det ikke noget den der blinker en gang imellem. For det er bare en centre, der sidder i beholdet, og siger nu er lidt lav, så går den ned der. Så kommer hun hjem, og så siger hun. Nu kan vi ikke bremse. Og selvfølgelig, så det ikke bremser. Nej, og bedalen er går på. Det er ikke så godt.
SPEAKER_00Det er lidt værden en lampe, der bare lyser i gang.
SPEAKER_03Lys af. Så siger jeg. Så bliver jeg jo nødt til at kigge på det. Så kører jeg den ind. Og så piller jeg hjulen af, og der er ikke noget, altså forbræserne, de slægt ikke. Man kan sige at skiverne har lidt riller, og der er ikke så meget klos tilbage og sådan noget. Men det vidste jo godt. Det er også derfor, jeg troede den der lamp bare blinket ikke. Fifth service. Den skal jo lave sådan til syn. Så kigger jeg på bagbrøser. Den har lige lidt fugt i fuglen på den ene trumle der trumbræser, der sidder bag på. Og så tænker jeg, det er ikke så godt. Der skal ikke være fug der. Den skal helste af knæst. Og så piller jeg trumlen af bedsider. Og så er der bare sovs. Agen, der har bare sovs lidt spær.
SPEAKER_00Nu har jeg ikke på stand på biler, men på dit ansigt udtryk, så skal der ikke være sovs en bremse trummel. Nej.
SPEAKER_03Jeg har sendt der to billeder. Det ene billede, der var den helt tør og flot og fint. Altså det rusten og bremsøv, sådan skal bremser se ud ikke så skt derden. Det er helt normalt. Men det er ikke helt normalt andet billede, jeg har selv.
SPEAKER_00Det er det bare sådan en særlig blanding.
SPEAKER_03Det var det. Det var bare, Bremsevæske med støv, der er kørt sammen i en eller anden røre gryde der.
SPEAKER_00Er det der, man bruger bananer i?
SPEAKER_03Nej, det er girkasser.
SPEAKER_00Kå?
SPEAKER_03Det er heller ikke koblinger.
SPEAKER_00Friskis?
SPEAKER_03Set ikke.
SPEAKER_00Jeg er jo ikke selv, at jeg var bildisk.
SPEAKER_03Men det der, man gør der, der piller man helt lovert af, at smidig det ud, ser du nyt på. Nyt, nyt, nyt, nyt, nyt.
SPEAKER_00Og hvad så med den der bremser, der går i bund? Den hæves?
SPEAKER_03Nej, for det sker automatisk, når der kommer en ny bremser af. Så får den ny bremseværke, og så virker den. Men nu har jeg også købt nye bremser. Jeg har simpelthen købt helt nye repsæt, og jeg har købt nye julce bag på, fordi det var den, der udsæt i den i tid.
SPEAKER_00Og hvad koster sådan noget? Hvad kørte ikke sådan noget?
SPEAKER_03Jamen det er cirka 1.500, jeg har særlig.
SPEAKER_00Er bilen det værd? Den har kørt 340.000 ikke.
SPEAKER_03Og sgu da det vær i, at den kører som den skal hver dag, og nu kan den have lavet service, og det skal alle vig.
SPEAKER_00Nå, hun har kørt langt, altså hun har gjort det godt.
SPEAKER_03Ja, men hvis man skulle smide hen ud for det og smide hen ud nu, når den ikke kan bremse. Så vil du ikke få noget for den jo. Så allerede der jo ikke en god handel, vil? Og hvis du nu laver service på den, og så kører den til syn, så er det jo trods alt penge mere.
SPEAKER_00Ja. Jeg kan godt høre, at jeg skal læse lidt mere på lægen, end jeg bliver biggård i så. Jeg tror ikke, syg på det med banansk og sagsmål og kula.
SPEAKER_03Man bruger jo.
SPEAKER_00Gør man det?
SPEAKER_03Ja, mere gamle dag. Ik ikke så meget i dag.
SPEAKER_00Jeg har lige nu det er bare så folk ikke sidder og få god idéer ligesom et af vores medlemmer kom og sagde til dig. Jeg har lavet en bruge i bilen. Jeg har lavet på nettet, og man bare skal bruge en varmt søk. Gider at gøre det andet.
SPEAKER_03Jeg har set på YouTube, man bare lige hældler lidt varm vand på, og så sådan en såber på toilet af toiletsuber, så kan man lige trække den ud på plads bum, så sidder. Så sige, hvis det er en stor bløde boe i sådan en plastik på finger, så kan man jo poppe den ud inden fra osværk. Og det er godt med lidt varmt vand, fordi jeg knækker malingen ikke og sådan noget. Det er oktar. Og så gik jeg ud og kigge på den der bil der ikke, og så var den bare krydlet forskærmen helt ind til førsen og sådan noget i en stålskærmen. Og jeg siger tængen: Der tror jeg sgu ikke svår, den virker.
SPEAKER_00Men nu har jeg jo køben.
SPEAKER_03Jeg kan jo ikke prøve, så simple. Jeg prøver bare. Der nok ret meget varme vær til. Det forskær.
SPEAKER_00Så du vælger at tage bilen med i næsten uge, så vi skal ikke rykke rund på nogle ting, så lige så kvalitetstid på værkste. For du elsker jo at gå og rode ved gamle biler.
SPEAKER_03Det synes det er skønt. Og helt streft, så er det jo også sådan, at den skal jo laves. Fordi vi er væk i næsten to uger, ikke. Den kan jo ikke køre de næste to, tre. Det bliver jo så tre uger, hvis den ikke lavet den næsten uge, det kan man jo ikke. Og genbussen, den bliver jo brugt, den skal jo holde i lufthavnen.
SPEAKER_00Det er rigtigt det. Det kan ret skal være klar.
SPEAKER_03Ja, det skal den. Når vi kommer hjem.
SPEAKER_00Jeg skal lige bestille noget parkering. Det er jo godt, du siger.
SPEAKER_03Men det er jo sådan nogle ting, der sker. Biler skal have service. Og når vi har så mange af dem, så skal jeg også dem indem. Og nu vil jeg ikke vil betale for, når siger en rigtig mekaniker. Så må vi jo lige noget tid ud, så jeg kan lave det.
SPEAKER_00Sidste skifte den der dag hos mig. Der kan jeg huske, jo meget tak, og så siger du sabet ud og hjælpe, hun spændt efter. Og der svært jeg altså, fordi når man i forvejen har lidt lidt katastrofanger, hysterisk på nogle områder, og så står der sådan en 10-årig pige, og spænder efter ikke sådan. Almenet det ikke. Og sådan nej, så du ikke sige, fordi mit hoved, der falder alle fire juler i samtidigt.
SPEAKER_03Jeg vil så sige, at hun også ud og hjælpe mig med den her. Hun kan godt lide at gå og hjælpe bare mand på værksted, når vi laver biling. Og hun er så ret god til det.
SPEAKER_00Ja, det står det på det.
SPEAKER_03Det vil jeg sige, at hun er skulle bedre, end mange andre, jeg har gået sammen med ud på værkset i hvert fald. Men hun kigger jo også, hvad jeg laver, og så gør hun bare det samme, og det er perfekt.
SPEAKER_00Jeg har også været i din assistent. Det indtil jeg fik Bskille fænger, så tænkte jeg ikke bare for mig.
SPEAKER_03Jeg så gad du ikke mere. Så jeg kommer og hjælper, og så havde du lige pludselig laksande ud over hænderne, og så gad du ikke det med.
SPEAKER_00Det gad jeg ikke.
SPEAKER_03Pare lige så det sagt. Det kunne jeg måske ikke godt lige tænke mig at sige. Nu er jo ikke sådan, at jeg ikke er rigtig mekanik.
SPEAKER_00Der var lidt værdighed lige. Ja, det var det lidt.
SPEAKER_03Og også fordi jeg har jo faktisk et firma. Jeg har jo et reelt firma, og jeg har jo faktisk serviceaftaler både på reservdel og jeg dækimportør af forskellige ting og sådan noget. Så det kunne være, at lavet grøsvid, men jeg har altså også danet ved siden af.
SPEAKER_00Nu plejer du at jokke med, at når der er noget med selve firma her, skriv til Line, så skal man skrive til dig.
SPEAKER_03Jeg skal helst lærende med det, for jeg laver ikke noget. Det er kun min egen ting, jeg laver. Det vil jeg godt lige highlight, men det har bare få det lyd, som om, at det ikke var professionelt, det er blevet. Det er det.
SPEAKER_00Ej, du har skrivet, siden du var en lille knægt, at du har kørt. Hvang mange år du kører ret, hvornår er det.
SPEAKER_0320 år har jeg kørt.
SPEAKER_00Så starte du med sent af.
SPEAKER_03Men det har jo været afbrudt lidt af nogle ting ligesom nu.
SPEAKER_00Ja, men nu laver du Crossfit, og nu laver du i Crossfit Center, og så har man ikke tid til at skru på biler og kører i gammel.
SPEAKER_03Det har man jo så bunker.
SPEAKER_00Ja, ja. Altså vores biler. Vi skal bruge til fire.
SPEAKER_03Men det virker. Så jeg alligevel ikke kunne lave den færdig.
Bremser Der Forsvinder I Bund
SPEAKER_03Den der bil der. Så har der jo været musikfestival.
SPEAKER_00Du har været af sted med tøs.
SPEAKER_03Slagslummet. Jeg har hørt, hvor fanden du.
SPEAKER_00Jeg tror ikke, det var sådan en festival. Det er i hvert fald ikke.
SPEAKER_03Det har jo været over flere dage, jeg var der én gang. Og jeg var der jo kun lige til hovednavnet der om aften. Så det er jo ikke fordi, jeg har været brugt i daterne, men det var hyggeligt alligevel lige at se især og sabste, at de sad og rukkede lidt med, og hun var op og danser der, og var fanden der sådan. Jeg mødte også en del grå.
SPEAKER_00Gør det, fordi det er jo lidt lokal område, det?
SPEAKER_03Ja. Så ja, det er jo lokalt.
SPEAKER_00Det laveslånden nu.
SPEAKER_03Men jeg havde heller ikke forestillet med, at kunne tage til slagslånet musikfestival og ikke møder nogen, jeg kendt. Det vil jeg så sige.
SPEAKER_00Det jæver vi jo altid med, når vi er nogen steder her med ikke nogen, vi kender. Og så står man i et eller andet baker i London, og så dukker klise op, ikke. Og jeg laver det her.
SPEAKER_03Jeg har bare. Og der vil jeg godt lige sige. Jeg ved ikke, om folk tror, jeg bor i ringsted. Det er dig, der bruger det.
SPEAKER_00Det er meget, der bor så langt ikke.
SPEAKER_03Jeg bor i stenløs. Så når folk kommer op til mig og siger, hvad laver du her? Så prøver jeg at forklare den pænt, at jeg bor 200 meter væk. Og så siger jeg, hvor du flyttet her ud. Altså, tilbage i 2009 eller sådan noget. Så er du stadig tilfytter, det er jo. Men i forhold til, at folk tror, at jeg lige flyttet der ud, så synes jeg måske, at det er forholdsvis lokalt i slags.
SPEAKER_00Jeg er dogalt i regnsted.
SPEAKER_03Ja, prevares. Det er jo sådan, det er.
SPEAKER_00Jeg bruger jo sådan en gammel måse område. Så selv forbindelsen til telefonen af dårlig da selv. Så sidst ud blevet kaldt Fiona. Fioner fra mosen.
SPEAKER_03Det synes jeg også passer meget.
SPEAKER_00Det synes jeg bare, det også passer ikke.
SPEAKER_03Især fordi du har det der røde hård, og når du så står med skemaskinen, der står og svinger med de der hånd der lige og Sværkører.
SPEAKER_00Så ligner du bare sådan en fioner kæmpe trok, og når jeg er grins til jul, så er jeg også krøn i hovedet. Så det er måske meget rigtigt.
SPEAKER_03Jeg synes, det funger.
Lægetjek Skulder Og Forsikring
SPEAKER_03Så noget om, at du har været mind en gang til lægen, rigsværde.
SPEAKER_00Jeg er skulder en gig et stykke Forhsønder. Og så skulle jeg til forundsøgelse i ringsted, det er vores Sundhedsforsikring. Ja, det var det.
SPEAKER_03Ring til Sundhedsforsikring.
SPEAKER_00Gør noget. Og sige, at jeg skal have en henvisning. Og det sagde, at selvfølgelig skal du det. Jeg fik ikke at vide, at jeg bare skulle tage mig sammen. Jeg tror, man kunne se på mig, jeg ikke bare skulle tage mig sammen.
SPEAKER_03Men jeg sagde også det. Nu går du ikke, fordi der kunne jeg heller ikke komme med.
SPEAKER_00Nej, det kunne du ikke.
SPEAKER_03Du har været meget god, du har selv.
SPEAKER_00Jeg er blevet vokset. Jeg hørte det her første, jeg er blevet vokset.
SPEAKER_03Du er også over 50 år, det er måske bare også på tid.
SPEAKER_00Men fornesøgsen nede i ringsted, og der må jeg bare sige. Det var en god samtal, jeg havde med den læger. Der var lige nogle prøver, nogle tester, lige spørge ind til, hvorfor det gjorde rundt, og hvor meget og hvornår osv. Og man skal altid være kæk i sådan nogle situationer. Så skal man det. Man skal have overholds det. Så inde på hans kæmpe kontor, hvor der var diplomer og fine tænkt, der var også en masse rammer med sports-t-shirts for skuld, han har fiktset for store. Håndboldspiller, isokkeboler, fodboldspiller og sådan noget. Og han til mål det, at vi indstiller dig til en mærke skanning i kontrast, og kigger på mig, så siger han er klaret forbi. Og der er godt sige, at den tur tager jeg ikke al. Der skal have en voksne af. Men han skriver han lige ind, at vi skal nok sørge for, at du får lidt og sår på sådan. Og da så går ud vandet og siger Jesper, hvis du spiller dit kort helt rigtigt, så får du lov til ikke andligt t-shirt op. Søgt. Så nu går jeg bare lige og venter på og fortid. Det kunne være ret, hvis det var indig rejse. Men alting falder bare sammen i de her uger op til, og så er det.
SPEAKER_03Nu har du ikke fået tidnu, men lur mig, om det ikke passer med den kommer lige allerværste tidspunkt. Men det er så det.
SPEAKER_00Men helt almindelig, og vi er helt roligt.
SPEAKER_03Ja, det er bare sådan det fundet.
SPEAKER_00Nogle gange, når vi har de her ting, hvor tingene falder sammen. Så tænker jeg, hvordan har vi tid til at passe vores arbejde der jo stadigvæk ikke antal timers undervisning. Mange timers computer. Vi er ved at sætte op til alle vores forløb. Altså. De er jo ligesom sat op, råd ud og skal ud på de sociale medier. Nogle afgen tænker.
SPEAKER_03Jeg tror, jeg sidder mange lytter lige nu og tænker, er det et rigtigt arbejde.
SPEAKER_00Save it to my face. Jeg er føret opvokset rød, og jeg er rødåret, jeg er store søster til tre kong 22 år, og jeg har står dørmanden i Køben. Bare prøv. Save to my face. Det er jo ikke en trusl. Det må det gerne være.
SPEAKER_03Det tager vi også her på podcasten. Det er fint. Hvis folk har lyst til at prøve det af, så er det skud. Altså arbejder i fuld tid på det der? Hvad laver I ved siden af?
SPEAKER_00Hvad laver I ved siden af? Altså ved siden af hvad? Ja, altså jeg ikke voksne sådan noget. Hvordan tjener jeres penge? Det tæner vi ikke nogen af. Men ikke tænkt.
SPEAKER_03Det er som det er særligt.
SPEAKER_00Og det er vi joker altid med, at der er noget frihed ved at være selvstændig. Du bestemmer selv, hvornår på døgnet du ville de 16 timers arbejde og det synes jeg giver en fed følelse af, at jeg ikke bestemmer over mit bestemmer helt selv.
SPEAKER_03Men det er også det, jeg mener. Nu spørg du, når vi kun arbejder i 16 timer, hvornår har vi så tid til det andet. Der er jo tid og rot med.
SPEAKER_00Lige præcis. Tænk, hvis alle andre havde 16 timers arbejde og så hele 8 timers fritid, det er jo sindssygt.
SPEAKER_03Hvor de bare selv kunne bestemme, hvorn de skulle et resten af arbejdet ind? Ja synes jeg da fedt. Men nu er også læge. Du klaret den jo alene. Fik du så lige spået ind til, hvordan det går om overgang så langt?
SPEAKER_00Han skulle da ikke svare på.
SPEAKER_03Det kan han da godt spørge ind til. Han kan sgu da se din journal af det der svød løgning, du render rundt med en kammer og.
SPEAKER_00Det var fordi jeg var nervøs. Altså jeg kiggede også i min journalet og siger, at jeg tror, vi skal den og den retning, jeg tror, det kan være det her så kiggingen til sig, du er jo gammel, men du er ikke helt gammel.
SPEAKER_03Helt gammel. Hvordan fanden er så helt?
SPEAKER_00Og der var jeg sådan, hvad mener du med det? Ja, synes jeg, at du er stadig den alder, hvor det kan betale så laver. Jeg har ikke godt snakke.
SPEAKER_02Tak for det.
SPEAKER_00Og jeg synes jo selv, jeg pumper arme, og jeg er skotter, og jeg kører, og jeg er bovet, og jeg er stadig Armen, kong Julian. Altså det ikke synes ikke, og så snakker vi om den her skanner, han prøvede bålig mig. Så siger, at I den private sektor har vi store skanner, fordi der skal vi også kunne skande store mennesker. Men du er jo sådan en lille dame. Det er bare den en svin efter den anden. Og prøv ikke, at du får din penge for nemt.
SPEAKER_03Det er jo klart, når det er forsikringspæng. Risbær, der fik du snakke lidt om morgonstallet. Det havde ikke noget morgangsteller.
SPEAKER_00Men det havde min fornosøgser jo heller ikke.
SPEAKER_03Det synes jeg, når man er lægen, så gennemgår man lige elske vanker. Og det er.
SPEAKER_00Dengang, jeg skulle undersøges for brogt. Og så heller ikke, så tror jeg jo heller ikke. Det er aldrig stængt, der spur jeg heller medgrød.
SPEAKER_03Det er det, jeg mener. Når jeg tager til læne, så er det fordi, jeg skal have et fuld undervort tjek. Altså den service. Der skal få skifte selv og filt og lige af der.
SPEAKER_00Der er sov simmer lidt.
SPEAKER_03Jeg kører ikke til mekanikeren for at få nyt bremsevæske på, så kører den ned uden efter for at få sætte nye bremser på. Sådan gør man jo ikke. Man kører jo ned til mekanikeren for at få lavet et fucking service.
SPEAKER_00Ja, det passer jo ikke. Hvis du har en vindusvisk, og der ikke dur, så skal du bare noget vindusviske væske.
SPEAKER_03Vindusværker væske på.
SPEAKER_00Du skal da ikke have nyt baghjord for det.
SPEAKER_03Prøv at hør, nu var jeg ind og stille reservdele i der. Så kørte jeg faktisk reværdel til de andre biler også. Hædan.
SPEAKER_00Hvordan vi reværdele til bilerne?
SPEAKER_03Ja, din mangler, og det kunne man så ikke få. Det skal man køre originalt. Men jeg var inde og kigge efter nye bysninger til din kirstang. Du sidder og roder så meget i gruden der, så din bøsninger er gået.
SPEAKER_00Jeg har løst bysninger? Det har måske også noget gangsal at gøre.
SPEAKER_01Det kan da godt være.
SPEAKER_00Så har man ikke et skarbski, så ved man ikke, når man kører første eller sjældent gift.
SPEAKER_01Det er lige så meget.
SPEAKER_00Notorden er lidt skæng, og så jeg kommer til at smide første gift.
SPEAKER_02Det var simple sjovt. Det brænder ind i det. Det var bare for sjov. Der fik jeg helt open.
SPEAKER_00Så ved du, hvordan jeg har. Og du siger det er din 10 år, der spender min juler, når du skifter fra sommerj til vinteren jul.
SPEAKER_02Skal vi definere det, eller skal vi bare holde den der.
SPEAKER_00Det er 300 regn. Det er sådan søskende reg. Hvis man har ting mere end 3 måneder, så ejer man det per definition. Jeg har kørt i din bil i to år, fordi jeg er pændler.
SPEAKER_01Så ejer du den.
SPEAKER_00Og så er det sådan, når du ikke skal bedale træning.
SPEAKER_03Eller den skal laves, eller den skal ikke. Men så er det også min julen spændingester.
SPEAKER_00Nej. Kan de sat på min bil.
SPEAKER_03Men låner du kun en sæson af gangen. Der er vinder jul og sommer jul.
SPEAKER_00Men kun jeg tryster, sætte til mig face, hvis der er et jul, der går løs. Så træ jeg gerne min slås referenceram frem igen, og så sender jeg en lusing fra Jæspær, prøv noget hører.
SPEAKER_03Du har kørt den bil i mange år nu. Der har aldrig været noget galt, når du kører ind. Så du kommer tit og siger. Den ser altså sådan, at den gør det her, når jeg så kører inde, så er den helt fint, og så kører det ud og bræme så vremser af rene, som du åbentbart ikke.
SPEAKER_00Det skal gøre igen.
SPEAKER_03Og lige så jeg brændte dem rene, så kører den som en drøm, og så er den aldrig kørt bedre.
SPEAKER_00Og der var noget sidste år. Hvad var det? Det var liget noget. Det var det sidste år. Det var killmen.
SPEAKER_03Det var et tandrim. Det er ikke noget med rød lamp og gøre det lige.
SPEAKER_00Det er fordi, I put bananer i, så blev det så, så blev galt over det.
SPEAKER_03Det var sådan opration, ikke med den her. Men der var det din band. Det var det jo såben bare. Jeg fik den tilbage. Men jeg havde den jo ikke over tre måneder, og så var det din igen.
SPEAKER_00Og du er, kæft, du har forstå det.
SPEAKER_03Så det var overgangs andet.
SPEAKER_00Det er bare videre.
SPEAKER_03Der er ingen grund til, du skal have. Jeg synes bare, at du får snakket meget hurtigt hen over det, hvor det er.
SPEAKER_00Det er fordi, alt da godt.
SPEAKER_03Nej, ja det kan jeg høre. Det var lige først strækker på genord. Det er godt, vi sidder så langt for hinanden. Nu tror jeg, vi over hurtigt videre. Vi er færdig med årgang ser, Risper.
SPEAKER_00Og det har du sagt flere gange nu, så nu er det.
Mastertænk Der Matcher Hold
SPEAKER_03Jeg kunne godt tænke mig at høre lidt om det der Master Tænker.
SPEAKER_00Det har jeg brugt meget tid på.
SPEAKER_03Ja, det ved jeg. Og vi har ikke tid, og alligevel brug masser tid på det her. Hvorfor.
SPEAKER_00Vi åbnede jo opra 35 til 39. Og vi sagde og skrev ud, jamen der skal være tre i hver kategori, hvor det bliver mening. Efter 24 timer, der havde jeg tre hold i competitorden, og jeg var sådan lidt I love you. Det kan være, at jeg har været bange for nogle mennesker, og at nu er du love. I går fik jeg tilmætninger nok til, at crossfitter kategorien også bliver tildanet 35 til 39. Og der, jeg synes, vores community kan ud. Jeg banker mig lige på jer ved, hvor I ikke kan se det. Det er, at på de fleste af de her hold, man må jo godt gå ned. Man må gerne være før 44 eller plus 50 og så gå ned til de unger. Man må bare ikke gå. De fleste af de her hold, der er en af dem over før. Så der er simpelthen nogle af de her fantastiske master, der har taget nogle af vores babys i hånden og har sagt. Og vi stiller op i en yngre kategori, så du kan få en god oplevelse. Det er fantastisk. Du siger, at jeg bruger meget tid på det her master tænkt, men jeg har matchet 8 hold ind så videre. Det er ikke alle sammen, der har købt lidt nu, så jeg tager ikke sådan, det ved at hænge mig fast i talet. Jeg har stadigvæk syn, der mangler en marker. Og der synes jeg, at jeg er god. Og jeg skal fortælle dig, hvor gode jeg er blevet. Jeg har blevet så god, at jeg har fået en henvendelse for en master ud fra, som skrev, om han ville gerne på master, og så stillet jeg af de obligatoriske spørgsmål, og gik i gang med lidt research og sådan noget. Og så var jeg sådan, jamen skal det være som tyfle, eller skal det være snowstorm, du skal med i. Det var ikke nogen de konkurrencer. Det var en konkurrence et helt andet sted. Han har bare hørt godt af mastertænker. Og som jeg så ikke kunne sørge for, at kunne komme til den her konkurrence et andet sted.
SPEAKER_03Det er lige offentligt. Det vil jeg sige. Det er så. Så ved man, at master virker.
SPEAKER_00Og jeg svarede super pænde. Men vi har nok på tætten, fordi ud over de almindelige ur ikke, som vi altid har. Så tænker jeg, at vi lige holder det Master of the North Risk. Er du ved mig et pludselig.
SPEAKER_03Der vil jeg jo så godt lige, og det kan da godt være, at vi skal tage den forlytter med. Det er jo en service, vi laver til vores egne konkurrence. Altså det, vi selv laver Master of the North, vi har også haft det til rådpladsen, og vi gør det også til DM, fordi vi selv er med organisatør.
SPEAKER_00Jeg har det organisator, det har det.
SPEAKER_03Og det vil vi selvfølgelig gerne. Men det er jo ikke en landstækkende service til alle konkurrencer. Det kan da godt være, at det kan godt være, at vi ikke har gjort det klart før, men det vil jeg gerne gøre klart nu. Og Risbær bruger lige tid på det her i forvejen, siger jeg som chef for virksomheden, og skal ligesom stå inden for de timer, der bliver brugt på forskellige ting. Og så får jeg godt sige noget andet. Skrivt Risbær med? Hvis det omhandler noget, vi laver. Når jeg nu spørger dig, jeg vil godt høre lidt om mastert. Så betyder det jo ikke en monolog på 6 minutter. Så kan det jo stadigvæk godt være en interaktion mellem verderne, som en dialog og er sendet ansvar.
SPEAKER_00Så må du stille ja og nej spørgsmål. Det kunne være, at du skal øvrig dig det er et åbent spørgsmål. Skal være en dialog.
SPEAKER_01Og jeg høre lidt om mastert med 6 minutter senere.
SPEAKER_00Dukker for din mikrofon, sætter dig tilbage og gaber så ikke at høre det. Så jeg sidder jo og kigger på dig. Og den nonvir kommunikation, derer, han skal have en pause. Jeg skal følge tombrumet ud. Så jeg snakker bare. Og det er miskompetence.
SPEAKER_03Nu er du fuld af lån.
SPEAKER_00Mej, faktisk.
SPEAKER_03Det her kan du kun sige, at folk ikke kan se, om det er rigtigt eller forkert.
SPEAKER_02Jo. Så fik vi også den, der.
SPEAKER_03Det betyder jo ikke, at folk skal være bange for at bruge Mastor. Det fungerer. Det fungerer. Det er godt til det, og du er god til at tænke folk op. Spørgsmål, om vi skal udvide den service.
SPEAKER_00Altså nu sig godt mærke, at.
SPEAKER_03Det er jo noget, du laver i din sags.
SPEAKER_00Hvad synes, du mangler i den service af landet spændt på, hvor du.
SPEAKER_03Det var mere sådan. Du ved, der er jo mange af dating services og gener services. Det kunne da godt være.
SPEAKER_00My flum, det er ikke kæret Kilivand, det Rødvinder. Det andet der, det skal jeg. Det holder imden for. Konkurrence. Det er det, vi kører.
SPEAKER_03Og kun vores egne.
SPEAKER_00Ja, men det var godt. Det er bare for klaret. Så skriv til ligne. Det virker.
SPEAKER_03Jeg er altså spændt på de der 35-39.
SPEAKER_00Jeg har roligt med, jeg kender de fleste. De har været med til mange af vores olborgherning.
SPEAKER_03Jo, men ikke sådan spændt. Jeg er ikke bange for, de laver bade. Altså, jeg har også set min gånge. Jeg skal nog få styr på dem og smid, hvis de laver bade. Det er mere sådan. Om det bliver til noget. Altså. Kan de blive til noget, og bliver det en succes, og skal de med til næste år. Og alle de her ting, som vi har snakket om på tidligere podcast, det er lidt spændende. Altså vi siger også vores mastertræning herude på 40 og sådan noget. Det er jo sådan lidt tvirkendet. Vi ser også sidst. Nu er vi været i berøring med dem til flere konkurrencer, så virker det sådan meget mærkeligt, at når vi så laver vores egen konkurrencer, så ekskluderer vi dem ikke. Nu prøver vi at inkludere dem og se, hvordan det går. Hvad betyder det for resten? Betyder det også, at de skal inkluderes i andre ting.
SPEAKER_00Det er meget sjovt, fordi det der med at give en lille finger og ikke har to henvendelser nu. Og nu tager de unge med, i stedet for man skal være fyldt på dagen, kunne det så ikke være det år, hvor man fylder. Det er jo som recht efterbørn, når der spørger om det ikke. Hvis man først bliver 50 år i december, så er der langt tid at gå, ved den. Det ikke være sådan. Nu holder vi på, at man skal være fyldt på dagen, og vi gør sådan og sådan. Men vi er jo også blevet runder i vores hjørner.
SPEAKER_03Det i hvert fald mig. Du er jobenbart en lille dame.
SPEAKER_00Ja, åbenbart. Nu må man gerne selfbody shame.
SPEAKER_03Ja, det må man gerne.
SPEAKER_00Jeg kender i grælerne.
SPEAKER_03Jeg ved, vi skal lære snakke med jo ja, men bodyshaming går jo ikke væk vej.
SPEAKER_00Nej, nej. Det er såfoding, det er okay.
SPEAKER_03Det må man gerne. Jeg må gerne se, det synes jeg, at jeg blevet lidt i kanterne. Men der skal bare ikke sige det.
SPEAKER_00Nej, er sindssygt mand. Haver du fået en lille rør. Hold kæft.
SPEAKER_03Jeg sker faktisk to gange om ugen.
SPEAKER_00Det gør jeg faktisk. Det er nok af master til.
SPEAKER_03Det er jo fordi, så vil jeg jo godt lide. Vi har jo en lidt stræmme weekend her næste uge, og det kommer vi jo selvfølgelig til den næste podcast, ikke.
Atrix Frivillige Og Afklaring
SPEAKER_03Men nu har vi Atrix, der kommer op her på Lørdag.
SPEAKER_00Ja, og vi skal være med til at rulle det ind fred af.
SPEAKER_03Den ville jeg jo bare godt lige vende, fordi vi lavede jo et shout out om, at vi mangede dommer, og vi mangede frivillige, og vi har jo lavet den her class takeover, som har kørt hernede og sådan noget. Og det har givet på det.
SPEAKER_00Det har det.
SPEAKER_03Vi er faktisk. Forbløfnet nok, er der ikke ret mange, der stiller op. Og det har jeg forventet. Jeg måske forvente, der var mange flere, der vil stille op derude og købe billet, og være en del af det ligesom til en high rox eller et andet. Men i stedet for, så har folk valgt at sige, at vi vil gerne ud være frivillige. Det er da hyggeligt. Og det er fedt. Det er lige så fedt for os, kan man sige. Vi får jo ikke noget ud af billetser og alt muligt andet. Og vi vil da gerne ud og hjæppe på dem, vi kender, der stiller op derud. Men vi vil lige så gerne have, at community bare er, at vi er der og hjælper og er der fra hinanden.
SPEAKER_00Samler alle vores venner. Samler alle vores venner til en stor fest i Villerscentret.
SPEAKER_03Og vi har fået en masse tilmætninger.
SPEAKER_00Det er så fedt.
SPEAKER_03Jeg synes, det er rigtig godt.
SPEAKER_00Folk, der gerne vil være dommer og gerne går ud og hjælpe og være en del af dagen.
SPEAKER_03Men det viser jo også bare, at lille shout, det hjælper også lidt. Nogle gange skal folk bare lige prikkækker til ikke. Det er jo ikke alle, der går og holde med kalenderen, ligesom vi gør. Vi lever jo i det hver dag. Vi ved, hvornår der er konkurrence. Vi ved, hvornår der det næste i Billardet. Vi ved, hvornår er det her det her. Det er jo ikke alle folk, som går og holder øje med det. Og så når de lige bliver prikket på skuldrene og siger, prøv det, der er altså det her den dato, at det er ikke noget, der kunne være sjovt. Jo. Og så melder de sig til.
SPEAKER_00Det er fedt.
SPEAKER_03Jeg synes, det er hyggeligt.
SPEAKER_00Det gør det også, fordi det er noget, vi ikke har prøvet før. Så ikke prøve at så en afvikling. Og det synes jeg sjovt, at få lov til at prøve noget, som man ikke har prøvede, før det bliver den måde, man også bliver bedre på, ikke så?
SPEAKER_03Det er det det. Vi skal jo også prøve nogle nye ting. Vi skal jo også nogle nye ting på trækken, nogenbar. Det er ikke fordi det bliver hverdag, så bliver for hurtigt til at klare vores arbejde, så må vi putte noget mere på.
SPEAKER_00Jeg synes, jogen starte lidt stille og roligt, så jeg har jo vores søg et eller andet til oktober. Der har vi. Jeg tror, vi er oppe på 605 deltagere. Der har midt sig til nu, ikke og så mange der stadig de sidste. Jeg skrev rundt til dem, der ikke er betalt rød af fingrene ud, ikke. Det har bare betydet, at jeg brugt timer på en der regnet på at sidde og opdere. Folk sender bare penge, så sender de 500 kroner, og så skriver jeg en beskad. Hvornår skal I køre? Vi kører lørdag. Skriv til Line. Det har været.
SPEAKER_03Det er jo også fedt, at 800 mennesker, du tror, at du kender dem privat, så de bare kan skrive penge. Jeg kører det.
SPEAKER_00Og det der så også sket, de finder på sjov navnet, Cardiobit. Og så skriver de, hey. Hvor vi tid? Hvad hedder I? Det kan vi simpelthen ikke, ikke huske den navn.
SPEAKER_03Så det er sgu lidt svært, så må I lige gå ind og kigg i skemet, hvor I eventuelt kunne hedder.
SPEAKER_00Og det der så sker, når vi nærmere stand, når folk se, at de bare hedder noget, Fling Andersen eller Kim ogla, så skriver, de kunne ikke få et federe navn. Jo, det gør vi da bare. Men det er også. Det bliver også fedt. Det har ikke også været lidt brugt på, ikke.
SPEAKER_03Men det er også godt. Men det gør noget for det her community, og det er fedt, at vi nu skal udværmen så mange. Jeg kunne godt tænke måske lige at klarligt, fordi jeg har hørt nogle stykker nu, der tror, at det er også, der afvikler. Det er det Afriks, og det er det altså ikke. Det er Atrix, og det er et kæmpe. Det er kæmpe koncer, der kommer og afholder det her. Det er ligesom Hyrox, som også er en meget stor virksomhed. Og de kommer med deres eget engelske afviklingssteme, som vi har sagt nogle gange på podcasten her. Og vi skal da ud og være hjælper. Vi skal ud og gå følge på det her, og jeg skal ud og være en del af overdommer teamet. Men der er jo ikke kun en overdommer. Der er jo mange headjudges til de forskellige områder. Både endurance og strengt. Og der jo tre strengtområder, og så er et midko område, så der er jo en del headjudges derude, og der er vi jo en del af det her afviklingsteam. Så det er altså ikke nemlig, der afvikler det her atfrig.
SPEAKER_00Men det skal vi nok tage, end.
SPEAKER_03Det gør vi. Når vi nu har været der, og vi nu har overtaget, når vi plejer. Så skal vi jo nok tage en bage efter for at have gjort det her. Men lige nu vil jeg godt lige sige, at de folk, der tror det også, der gør det. Det er det ikke. Det hjælper ikke at skrive til os, hvis man har spørgsmål. Man skal altså skriden i grupperne, der har lagt ud til.
SPEAKER_00Skriv til lige. Jeg har haft et par stykker, der har skrev. Jeg har skrevet lidt mig selv. Vi har melet os til. Så Allen læser det igennem. Jeg tror ikke, det er allen, der læser det igen. Han får en liste på her af din domter. Jeg ved ikke en gange nu, hvad jeg skal lave her. Jeg er på et translation team.
SPEAKER_03Men det skal vi jo for det.
SPEAKER_00Ja.
SPEAKER_03Der ser vi lidt det, hvad der sker. Men ingen Atricks, der kommer jo en kompet opdatering
Spanien Camp Uge 34 Skifter Hold
SPEAKER_03på det, når vi har været, der tror jeg. Og det er nok spændende. Jeg tror, det bliver en stor oplevelse, og der er nok rigtigt at snakke om.
SPEAKER_00Ja, når vi så er færdig med Atrix lørdag aften, så skal vi enten blive i København, eller så skal vi gå med at køre hurtigt, fordi vi skal jo være i Luftham 4 morgen.
SPEAKER_03Det er jo det, vi skal, fordi vi rejser jo til meget Bia Fædenskamp.
SPEAKER_00Vi har vores første kampe i år 34, og det er en åbenk.
SPEAKER_03Og den starter sønd. Så når vi har været i bellet og lørdag, så skal vi altså stå i spag i den søndag morgen.
SPEAKER_00Og tagimod, vi kender nogle af dem, der skal med, men vi kender jo ikke alle, der skal med endnu. Det er jo der og lavet lidt om i ledsen, vi håber meget på at kunne lave en podcast med Jana Pænken.
SPEAKER_03Sådan, skal vi sige en generationskifte dernede.
SPEAKER_00Og det betyder så, at der er kommet nye kræfter til. Jeg har jo været i 10 år nu, ikke. Så jeg kender godt lidsgang dernede. Så vi har været sådan lidt hygge konsulenter, og sige, at vi plejer, og det kan være en god idé, og sådan gør vi. Så jeg tror, at manddag tirsdag næste uge, så kommer alle vores deltag i Facebook-gruppen. Og så plejer vi jo. Vi har skrivt til ligne. Og brug lidt tid på at lave nogle meningsmåling, og lige lærer folk at kende. Og hvad er der forventning, og hvilken form for undervisning kan I lige. Skal vi ud og spise tog aften af aften, det har plejer at være for alle. Så vi tager der ned, vi kender. Vi ved, hvad vi skal. Vi har prøvet det mange gange før, men det bliver også lidt spændende at se. Er det den samme følelse, er det en samme arbejdsgang. Er der nogle nye tiltag?
SPEAKER_03Det er spændende, om man kan mærke forskel på stemningen.
SPEAKER_00Og vi bare skal gå ind og overt eller sig.
SPEAKER_03Men er lige pludselig blevet noget andet. Det er noget af ti år, næsten fire gange om året. Det kan da godt være, at man kan mærke sådan helt skift i. Hvad der sker der.
SPEAKER_00Så helt mindt nu.
SPEAKER_03Det bliver også en kunling. Det er u 34. Det skal nok blive fedt. Altså. Hvis der er nogen på falet, der lige skal ind og have en fly billet, så tror jeg, vi har to plads. Det var bare lige for at sige.
SPEAKER_00Det er rigtigt. Vi er usøgt, men jeg er. Der er en lejlighed på den anden kamp, der er midt fra. Og så har de skrevet til os, at hvis det var, så måtte vi jo godt sælge dem. Og så fik vi sågt en af lejligheden. Det bliver fedt. Været varmt alt, jeg skal have min faktisk med.
SPEAKER_03Det tror jeg, du skal, fordi der bliver forhållsvis godt værdan. Og det er også en virkelig dom tid at sætte ned på u 34. Det er bare lige i.
SPEAKER_00Hvår det varmest 34, det
Mastertræning Der Næsten Knækker Os
SPEAKER_00tager vi. Men afrug på varme, så synes jeg, at du havde det ekstra det varmt i dag efter Mastertræningen.
SPEAKER_03Jeg ved godt, vi har sagt det lige par gange efter Mastertræning, at det ja var fucking hårdt. Og det var det sindssygt, vi har prøvet. Det gjorde du også selv efter den der Linda på en timme, vi kører det.
SPEAKER_00Den gør stadig kun over det helt.
SPEAKER_03Det er det, jeg mener. Og det synes jeg, det var det mest sindssygt. Vi har aldrig nogensinde fået noget ligne. Det er det værste, vi nogensinde har prøvet. Der talte vi i absolut af i dag. Prøv at høre her.
SPEAKER_00Hvor tæt var du på at genægter fra et til.
SPEAKER_039. Altså der, hvor folk blev ved med at snakke til mig og sige. Kan vi ikke? Hvordan vi det her? Og alle, du skal hjælpe med rydd op og sådan noget. Hold kæft. Bare kæft. Jeg bevæger mig bare en centimeter nu, så brækker jeg mig på går ud. Det er så sindssygt. Jeg har ikke prøvet, siden jeg startede Krosfid, for det er mange år siden. Jeg regner ikke. Men det der med at køre sig selv helt lidt ud over kanten, hvor man føler, at man ikke kan holde tingene i mæren mere. Altså enten så er jeg blevet i virkelig dårlig form. Det er jo måske også. Men ud over det, og så tror jeg måske stadig, jeg er ikke lige så god form, som jeg altid har. Og det gør jeg jo så nogle gange, at jeg får kørt mig selv lidt ud for meget ud over kanten. Men folk er det dårligt.
SPEAKER_00Men det var en meget sjovt time, fordi der var sådan lidt et lignes ønske program i det. Jeg så er noget, folk gerne ville have, at vi arbejder med eller træner på, eller gøre i løbet af ugen, så skriver du det til mig.
SPEAKER_03Og så skriver det til dig.
SPEAKER_00Det forstår det som ikke, at du siger. Jeg har fået at ønske på en session med noget strikt pres, noget styrke program for det. Og så havde jeg fået noget ønske på noget tekniskt VL, hvor man arbejder på god løft, relativt højder. Og så var der et ønske på en workout med meget tunget løft. Det er i så selv var sådan lidt, det stænker lidt hver retning, men det fik. Da jeg havde lavet en timen, der tænkte, det er der Rigsbær, det er en tjenistræk, det er nogt lige rørning. Det synes jeg, for vi samlet også det, men den bliver workout af det. Og vi startede med at køre et plæs med noget pauset og noget. Så gik vi over at kørte parklins, hvor du kørte noget teknik på det, hvor det var fem runder af tre gentagelser. Men hver af de tre gentagelser skulle køres som flotte ener med 10 sekunder mellem her. Så man ligesom fik arbejdet med høj vægt med gode pauser. Og så kom røggan. Og så havde vi tid til at varme op til den.
SPEAKER_03Det var en opværningsworkout, som folk troede var workout.
SPEAKER_00Men dobbold Andres, bøbe over tumet løft. Og da vi så var færd med det, så skulle jeg hvert hold af.
SPEAKER_03Der ved at sige moderat. Og det var sådan del afvarning. Og det var fedt, fordi det var altså meget rart, når man lige skulle køre sådan sprint rundt af, at det ikke var tunge tunge.
SPEAKER_00Ja, man havde prøvet, ikke. Så skulle folk kendt ikke på parken, og der var ikke sådan udbred glæde, der var ikke sådan den der klap selve, som jeg normalt forvente. Men så kommer vi til det. To minutter på, to minter af. Men du kunne rent faktisk godt blive redet af klokken.
SPEAKER_03Du kunne ikke blive redet klokken, det kunne godt. Men du kunne blive redet af at få kørt dine kalorier.
SPEAKER_00Hold. Så jeg havde to minutter, jeg starte, tobele, tre dødløft på 85 kilo, syv bare fings babys, og så 9 kalorier på ikke på. Så skal du på de næste to minutter.
SPEAKER_03Og der kunne du blive rede klokken. Så hvis ikke du måde din 9 kalorier, så skulle du stoppe på to minutter.
SPEAKER_00Jeg skal stoppe på to minuten.
SPEAKER_03Men ellers så var det jo bare, når blive færdigt for så langt pausning som muligt.
SPEAKER_00Du skulle lave det samme. Det er bare lidt mindre på, i væk.
SPEAKER_03Jeg havde lidt mindre på i.
SPEAKER_00120?
SPEAKER_03Ja, og det havde jeg faktisk ikke.
SPEAKER_00Hvad sat du på?
SPEAKER_03Det var 11.
SPEAKER_00Snyd du?
SPEAKER_03Jeg snød ikke. Jeg er tilpasset? Det var fire gange, jeg døde løfte i den her uge. Jeg tænkte, at det var okay at køre 10 km. Så forstår jeg slet ikke du døde, for du døde jo.
SPEAKER_00Vi skulle så køre 16 minutter, så det var 8 minutter værd, men man kørte hver andet minut. Relativt lang pause. Men hvad betyder lang pause?
SPEAKER_03Det betyder bare, at man går endnu mere all out, når man så kommer på ikke. Så man mere frisk til at køre en lynrunde igen. Og det var en sprint runde, fordi den tog jo kun lige over et minut, og det var det, der dræb mig til sidst. Fordi jeg synes ellers efter runde et havde ikke tre minutter. Men jeg havde måske to minutter og 45 sekunder pause. Og det er lang tid. Men arbejdskapacitet kun lige over et minut, så jeg synes egentlig, jeg fik pulsen godt ned, jeg synes egentlig, jeg var klar. Det går også godt tre runter. Men når du så har fire runter på der, nej, den gjorde den sidste runde for helvede. Og jeg havde jo masser af tid. Jeg havde jo bare kunne sætte tæmpet ned på ekobikken. Jeg havde jo 45 sekunder ekstra hver gang, 50 sekunder ikke, hvor jeg havde kunne sidde noll på ekobike, hvis det var det, jeg vælge. Men det var bare ikke målet. Målet var jo at holde samme kadance, fire runter i stræk. Den sidste runde var den hurtigste, jeg kørte ikke hammede den der ekobike til sidste. Nu skulle du bare hjælpe, fordi nu skulle jeg bare blive færdig, og så kørte jeg den jo på 1.09. Og det døde af. Da var færdig der. Det døde by. Slut. Punkt som.
SPEAKER_00Du er lige noget, der var død med.
SPEAKER_03Der gik 30 minutter før jeg var.
SPEAKER_00Jeg gik faktisk en timme.
SPEAKER_03Det var det.
SPEAKER_00Du var også ude og lidt ud for vej.
SPEAKER_03Det var ude og lidt på bænken. Jeg låter på bordet, med trulsen kom. Hej. Så jeg har trus. Sådan er det okay. Det ved jeg ikke.
SPEAKER_00Så nu baner du jo i fredags. Du skal åbenbart lave bil. Så alle de der ting, vi skulle have noget på vores arbejdsliste. Du har ikke været reværdeling nu, hvad?
SPEAKER_03Nej, så skal jeg lave mandag.
SPEAKER_00Ja, det er søndagnu.
SPEAKER_03Ja til morgen.
SPEAKER_00Så når vi er færdige med den her podcast, så håber jeg, at de har tre, fire timer i dag, hvor du skal sidde til møde.
SPEAKER_03Det ved jeg præcis ikke har, men så når vi det, vi gør.
SPEAKER_00Aller, når vi været igennem en ganske normal uge.
SPEAKER_03Det er en helt almindelig uge, så.
SPEAKER_00Så tænker jeg, at det gør vi igen næste weekend. Må lige se, hvordan vi får det til at passe ind, om det måske bliver luft havnen klokken 4 morgen.
SPEAKER_03Det var altså fedt den der mastertræning der. Kæft, der må vild. Men de andre døder jo ikke lige så meget som mig, så der er jo også noget med, at man bestemmer selv.
SPEAKER_00Man bestemmer selv, når vi kører det format.
SPEAKER_03Men behøv ikke jo ikke at dø. Det er jo bare så vilen værk. Jeg har lidt som om vi dræber folk værk. Det er jo lidt folk ambitionsniveau. Og mit ambitionsniveau lige nu er jo nok, at jeg tror, jeg er så god, som jeg har været, og det er ikke. Og så dværk jeg bare.
Afrunding Og Næste Weekend
SPEAKER_03Tak for i dag. Tak for i det.
People on this episode
Podcasts we love
Check out these other fine podcasts recommended by us, not an algorithm.
Fitnessministeriet
Nicolai Mainz & Thomas Frøsig Larsen
Boys Interrupted
Justin Medeiros