9. Oprydning i Kroppen med kropsterapeut Jan Lund

I denne episode har jeg besøg af kropsterapeut Jan Lund.

Vi taler om oprydning i kroppen, om et nervesystem på overarbejde og om sammenhængen mellem krop og sind. For ligesom vi kan have brug for at rydde op omkring os, kan kroppen også bære rundt på spændinger, uro og alt det, vi har været igennem.

Jan deler sin viden om kroppen og nervesystemet, og vi taler om, hvad der sker, når kroppen har været på overarbejde – og hvordan vi kan blive bedre til at lytte til de signaler, den sender os.

En samtale om krop, sind og det at skabe mere ro i et system, der nogle gange har svært ved selv at finde den.

God fornøjelse

Du finder mere info om Jan lund på hans Instagram profil her : https://www.instagram.com/lund_jan

Transcript

SPEAKER_02 0:00

Hej og velkommen til podcasten Lev mere med mindre. I dag har jeg en gæst med, som er kropster, han hedder Jan Lund. Men før vi går i gang, så plejer jeg jo tradition tro at læse et lille afsnit fra min bog. Jeg ved ikke, om det giver mening, men jeg er blevet ved med at gøre det. Jeg kan godt lide at sætte ting i system og gøre det samme, så derfor så gør vi også det i dag. Følelser sætter sig fysisk. Så brystet, vrede i hofterne, langst i maven, glæde i hele kroppen, uro i benen, skærp i skulderne, frygt i knæde. Ansvar skyld i nakken, tilhære i førder. Vores følelse er ikke bare noget, vi tænker. De lever i kroppen. Når bryder op, må vi også være nysgerrig på, at det er som kroppen bærer. Vi behøver ikke at forstå det hele med hovedet. Vi må bare gerne begynde at give kroppen plads til at få løs af det her gemt. Du hjælp mig jo faktisk med at skrive noget af det her kapit, vil jeg bare lige sige til både dig og tilterne. Og det gjorde du fordi, at vi kender hinanden, også behind the scenes, og at du jo arbejder med kropsteri. Så derfor så det her kapit i bogen, som jeg jo. Jeg kan sige, at ikke vide så meget om det mærkeligt sig, for jeg har jo mærket alt det der på min egen krop, men selve teknikkerne og teorien bag det og sådan noget ved jeg ikke så meget om. Så derfor ringede jeg til dig og spurgte så, hvad sidder hvor, og hvordan med det en og det andet? Hvad gør man med det og sådan noget. Og du har været krop til at på noget til tid nu. Kan du ikke bare, fordi det der med at præsentere sig selv, og jeg har arbejdet bare. Altså, det kommer i samtalen. Så vi går lige på hårdt, og så ser jeg arbejdet med det her, men hvornår begyndte du egentlig at interessere dig så for det her med, at altså tanker, følelser og krop, og tænke, det her, det skal jeg sæt med. Det skal jeg være.

SPEAKER_00 1:54

Ja, men hvornår, eller hvornår mødte jeg det første gang, det er snart 10 år siden, faktisk. Da jeg var på et Yoker Treet på Srlanka. Der mødte af krops til pen første gang. Og det var ret overvældet. Og jeg tænkte, jeg faktisk noget. Jeg har ikke noget problemer, eller jeg har ikke nogen udfordringer. Men jeg prøvede helt sammen og grad i faktisk. Og jeg tror, jeg så snot i halvand faktisk. Og jeg kunne ikke stå igen. Og der tænkte, at det der var virkelig spændende. For det kunne ikke kunne mærke, da der sket noget i min kroppe. Der var noget, der blev forløst. Og der kom noget ro og noget plads af bare kunne være på det her retreet på en helt ny måde. Faktisk. Da det her, der sket. Og det var der måde krops af din første gang.

SPEAKER_02 2:47

Jeg elsker jo, at du siger plads, fordi det er jo gried op mig aldrig, at når man forløser noget, så ger man plad til noget andet. Og så har jeg det jo med fysiske ting, kan man sige. Og der ved du jo, at der er jo meget så dukelt. Men når det kommer til alt det inde i, så er jeg væk med os. Så derfor er det jo interessant også der. Hvad skal man sige den måde, vores filosofier møder hinanden på og sådan noget. Altså det der med, at det er jo det samme, men så er det jo måske bare en lille smule mere komplekst, fordi det der er inde i kroppen op i vores hovedet, det kan du ikke på den måde lige se. Jeg kan se, når der står fem kasser med gamle fotosfordan bøger, der falder ud over hylden ikke. Jeg skal ind og arbejde arbejde i kroppen på en anden måde. Men det er jo lidt det samme, kan man sige. Ligesom jeg går ind og skander et rum, så går du på en eller anden måde også ind, og skander en kroppe. Jeg gætter lidt her. Men vil du prøve at fortælle lidt? Så jeg tænker lidt, jeg ved, du er nervøs for at være her i dag, men jeg kan sige dig, at når folk lægger sig ind på din brix første gang, så gang det er med tid, som man har det. Fe ved ikke, hvad der kommer til at ske. Og man ved ikke, måske kommer det til at gøre ond, og måske kommer til at grad. Det sker ikke nødvendigvis her i den her podcast. Så der kan man jo godt være nervøs. Kan du prøve lige at tage med i sådan et behandlerrum på sådan en?

SPEAKER_00 4:03

Ja, det kan jeg sagtens. Ja, altså, jeg skærer selvfølgelig også ikke rummet med mennesket, som kommer. Personen, som kommer, og behandlingen starter jo ikke først ind på brigen, den står jo allerede med mødet med hoveddøren. Der ligger jeg jo mærke til alle små detaljer. Og hvordan står man på fødderne, og hvordan vilder man i hofterne, og hvordan er skulderne op omkring øjnene, eller er det ned på plads?

SPEAKER_02 4:29

Lær du lige sådan levator. Ja. Det kan man godt sedan helt diskret.

SPEAKER_00 4:34

Men ja det gør. Så kommer man ind og ligger også mærke til, hvordan man hilder på mig. Er det med et kræ, eller det med en kold hånd, eller en varm hånd. Der ligger rigtig mange ting i det her med at møde et mennesker første gang også. Jeg fortæller også en helt del om den her person. Så kommer man ind, og så er det jo ligesom hvordan sender man så, og smider man så bare i stolen, eller vinder man lige til man er blevet bidder med sætte sig med, eller hvordan klæder man sig af, og hvordan ligger man til tøj? A det er en lege ting den der. Jamen det betyder rigtig meget, fordi lægger man tøj pænde, så er der en væst ro omkring. Og hvis man Hvis man har lidt uro, så kaster man jo bare på gulvet ved siden af.

SPEAKER_02 5:23

Og det er det sjovt, for det af det sjove med mig. Der er sådan en ordentligt med ting. Jeg er jo bare total slå i jøv, når det kommer til at tage mitt tøj af i sådan rum. Jeg kaster det jo bare på gulvet. Så det ser jo alt.

SPEAKER_00 5:33

Ja, lige præcis. Så det starter om behandling allerede. Ja, så kommer man op og lidt på brikken. Også. Det er jo vigtigt, at man ligesom som lægger mærke til hele mennesker, at man ikke bare får tundsyn, fordi der kommer ind med naksmærter, eller ordentlig knægt, eller har stress. Men man prøver hele mennesker, der ikke bare har sundelsyn og går ind i det område, hvor skaderne er sket, eller hvor man har en smerte, eller man har ondt. Så er der selvfølgelig en samtale også. Dybere i en samtale for at finde ud af, hvor er det her mennesker i livet. Det kan være stress, det kan være dårlig økonomi, det kan være. Man bare har ordet i livet. Det kan bare være det hele. Det kan være det hele. Det kan også være, at man har det godt, men man har bare en skærbank i land, og det fortæller også tit, at det handler jo om et eller andet. Der har jo mange eksempler på forskellige klienter også, hvor bare det her med at tale om tingene, så slipper særden faktisk. Og så kan vi jo begynde at behandler ikke.

SPEAKER_02 6:51

Jeg ved også, du også laver noget nogle gange, hvor man bare egentlig skal ikke og trække værd. Hvorfor er det så vigtigt?

SPEAKER_00 6:58

Jamen værdtrækning er meget vigtigt. Det holder jo typisk værd, når vi har det, eller vi bliver præset, eller vi møder travmer, eller vi er stresset, så trækker vi kun hvert for at lige overleve. Og når vi gør det, så kan vi typisk på følelsen ned i kroppen. Og vi skal jo gerne er med følelsen igen. Og det gør vi jo også og ånd afrørning. Og så derfor er værdtrækning ret vigtigt.

SPEAKER_02 7:29

Hvad er det, der gør så ondt? Altså du ved, når man har en smerte, og du så bare kommer ind og er fucking irriterende og trykker på den der, bliver ved med at trykke på den og sådan. Hvad er det? Hvad er det, der går ondt?

SPEAKER_00 7:43

Jamen det er jo en ståring. Det kan være nogle fiber, der sidder og spænder op. Det kan være spændinger fra muskler, og det kan være dybe og endnu. Så det kan gøre rigtig ondt. Men det handler jo også om, at man er spændt op omkring. Det er jo ikke der symptomet ligger typisk, hvor spændingen er, eller hvor man har rundt. Og der får jeg også rundt på hele kroppen, og arbejder også med dit nævresystem. Og fordi det nævnesystem skal jo være i balance, før vi ligesom kan gå ind og lave noget.

SPEAKER_02 8:16

Jeg så ikke huske nogle gange, hvor du sådan har, altså, hvis du har fat i mit ben eller, så er så, at du skal fucking ikke tryk så hårdt, du bare så rør der næsten ikke. Det er sådan se om. Jeg er ligesom for at ved ikke, om den er der, der skiller ud.

SPEAKER_00 8:30

Men jeg kender.

SPEAKER_02 8:31

Jeg kender jo, altså, jeg har vandt nogen din vejer. Jeg kender flere, der har haft lyst til at slå. Så ved du det.

SPEAKER_00 8:36

Der er mange, der har. Der er også mange, der elsker mig.

SPEAKER_02 8:39

Men det tror jeg da, de alle sammen gør. Men det der med, man kan godt, når man, når der er så meget smærte, så kan man godt ligesom spænde op i knyten nævnen og får lyst til at bare mig ikke. Det er jo.

SPEAKER_00 8:50

Det er præcis. Men det er jo typisk noget vred, der ligger i det. Und tror jeg sig vred, fx når man ligger og knyter laver og har lyst til at slå mig.

SPEAKER_02 8:56

Kinder ikke nødt til.

SPEAKER_00 8:59

Det er jo. Det er jo. Der er mange, der går med vred, ikke? Og smærter.

SPEAKER_02 9:06

Jo, og jeg tænker, at man godt kan sådan. Det er jo svært at indrømme, at man er vret i et eller andet sted. Det er faktisk nemm at indrømme, at man er alt muligt andet. Fordi vred af ligesom noget, man selv afsender på på en eller anden måde. Hvis man er ked af det, eller hvis man kan bange eller sådan, så kan det lidt være noget nogle andre gør. Det kan jeg brede selvfølgelig også, men vred er lidt svære at tage på sig. Det har jeg i hvert fald følt en skam over at tage vrede på mig. Det føler ligesom, det er noget, jeg har gået opbygget inde i mig selv. Det er det hele jo et eller andet sted. Jeg tror, det kan være svært at indrømme, at man er vred. Og når man så får lov til at få det for løs et eller andet sted, så må du opleve nogle gange nogen, der bare. Altså kommer, altså alt det, jeg holdt tilbage i tusind år, han har sagt så gamle er vi dog ikke, men så må det jo bare komme med.

SPEAKER_00 9:57

Det gør det også. Og det er jo. Det er ret fascinerende at arbejde og arbejder med også, fordi der kan være utrolig meget vred i mennesker. Men når man liges får løsen op i de ting, så den her forløsning ved det her mennesker bag efter. Der kommer selvfølgelig, man ligger grad. Nogle skrad, og nogle bliver virkelig vred og skriver. Og nogen rejser sig op. Og så kan vi jo godt. Jeg har nogle mænd, hvor vi har tumlet rundt.

SPEAKER_01 10:24

Nej.

SPEAKER_00 10:26

Det er jo for at fordan ud af. Det er jo mega sjovt og mega spændende. Grænser år. Men det kan jo også noget. Når man så ser det her mennesker bagefter, så er det bare. Det er jo helt andet lys i øjnene. Man kan jo se på hele kroppen, at den bare slapper af.

SPEAKER_02 10:46

Ja, men altså.

SPEAKER_00 10:49

Og vred kommer i mange ting, ikke er jo ikke fra sagt fra, eller man ikke får sat sin grænse eller. Jeg bliver jo typisk ikke vred. Jeg bliver ked af det, men når jeg går og bliver ked af det for mange gange så kommer man vred jo også.

SPEAKER_02 11:05

Ja. Jeg er sådan, det er lidt omvendt for mig. Jeg bliver vred, men hvor jeg egentlig er ked af det ikke. Men jeg synes, det kop, at vi har gjort for mig, og det skriver også lidt i bogen, det er jo stadigvæk, altså work in progress, og så er jeg jo heller ikke, så er jo heller ikke den mest vedholdende type, kan man sige. Så fejrer jeg rundt om fluet i flasker og prøver alt muligt at sådan, fordi der er mange ting i mig, der virkelig er noget rod, ikke. Og det er jo det samme, når jeg siger til folk det der med. Altså, jeg ude og besøge folk lige nu, og det, jeg siger til dem alle sammen, det er, når du er ved at ryde op inde i din soveværelse, og fjerner noget derinde fra, som du ligger ind i stuen, så skal du fucking ikke starte med at sætte de bør på plads i stunen og sådan noget. Det er simpelthen nødt til at ligge, og så gør det færdigt i det soveværkel, så det står sådan nogenlunder ikke. Skæft til jer selv bare, du ved. Så der er nogen, der hæver mig lidt i benen. Så er der en spirituel vejleder, der gør lidt noget andet, og så er du ved en tonoterapeut, der trykker mig under fødderne. Så jeg kan godt lige høre det nu. Jeg selv, selv sidder og siger det eller sted ikke. Men det er bare vigtigt, at vi sådan er, altså giver det lidt tid, og giver det lidt kræft, og sådan er lidt tålmodig med den proces, vi er i, i hvert fald.

SPEAKER_00 12:12

Ja, det er jo ikke et quickfæks.

SPEAKER_02 12:14

Nej.

SPEAKER_00 12:14

Det er jo også noget, som er bygget op på mange år, ikke?

SPEAKER_02 12:17

Jo.

SPEAKER_00 12:17

Eller måneder. Hvordan ser skyl.

SPEAKER_02 12:20

Jo. Og så er det jo også, når man er kommet af med, nu ser det værste, for så kan der jo komme sådan noget nyt, kan man sige, at det er jo altså, vi har jo meget liggende sted, men så er der jo også noget rart i at komme og bare få den der ro i kroppen. Den tror jeg, der er mange, der kommer efter. Altså jeg tænker, jeg gætter, for jeg kender ikke din klæder, men når man ligesom har fået for løst det værste et eller andet sted, så bliver det jo sådan noget med det der med, at den der ro, man får, og det der lige sådan, altså hvad skal man sige pause på nærsystemet og sådan noget, det kan jo bære en langt i hverdag i et eller andet. Man lige får lov til at lave det her reset et eller andet sted, ikke?

SPEAKER_00 12:57

Ja lige præcis. Men lige holdet er jo vigtigt. Ligesom alt andet. Det er jo det samme som motor på en bil. Og det er vores krop jo ikke. Så jeg, altså, typisk mine klienter, de kommer og kører ved ligeholden, så det er, at de kommer rigtig godt sted, hen. Og jeg har ikke nogen klienter, der ikke kommer et godt sted, han sige sådan. Så er det selvfølgelig dem, som glemmer mig. Og de kommer så tilbage inden for et år eller to. Og har ondt igen. Og rigtig træt af de ikke. Og så kan man faktisk holde ved lige sådan, når man ses en gang om måned eller hvordan måned? Og så går det jo ikke ondt. Så er det jo bare og bare blive polceret og arbejde med nævresystemet. Fordi nævnesystemet er jo alt for mere.

SPEAKER_02 13:45

Men er det. Altså er det kun, hvad skal man sige, sådan stagnede og følelser af alle sådan ting? Eler det også, hvis man har holdt i nakken. Og så vil du nok sige til mig, at det er også står og følelser. Men du ved, men altså. At man har det, man kalder en mere sådan en almindelig skade, som man vil gå til en købter eller en fysioterapeut, eller et eller andet. Er det også så nogle, eller er det folk, der har ondt i sjælen og i livet?

SPEAKER_00 14:12

Folk kommer her rundt i nakken, og folk kommer hervund i landen, og alle særlig og alle skader kommer. Kroppen giver jo ikke bare en skade. Det er gør den ikke. Kroppen er her for at hjælpe os og passe på os. Og når vi ikke lytter til vores kroppe, så er det, at vi får en losing. En flad, som du vil sige. Så vi hedder det. Og hvis vi ikke lytter igen, så får vi en skade. Så virkelig vi lytter hele tiden. Sæt os ned, og så tror jeg faktisk, at du skriver så pæn i din bog, at prøve at sætte der ned, og så lige trækker ikke vejen, og bare lige mærke kroppen på med din egen tilstand. Fordi så kan man tydeligt mærke, når man har siddet af et par minutter længere tid, så er det faktisk ikke, kan man faktisk godt mærke, okay, her har jeg faktisk en lidt spænding af det handler den om? Så typisk så kan man godt finde ud af, hvad handler den om, fordi kroppen den har en rigtig, rigtig fin fortælling til dig hele tiden, fordi den passer på der. Så er det dem, som kommer også med som virkelig bare ordentligt livet, som har fået en depression af. Som er på virkelig meget overejdet, og på antidepressiv. Og kommer og får behandling. Dem har jeg nogen styrke af. Og ret mange faktisk desværre år, må man sige. Og det her kropsdagen kunne hjælpe dem ud af deres medicin af, som de har været på det i jeg har en som har været på det i 17, 18 år eller sådan noget, som er ude af medicin, og som virkelig har det godt, og kommer en gang om måned fast hos mig i forhold til lige.

SPEAKER_02 15:47

Ja, men også fordi når man trækker ud af medicin, kan man sige, så er det jo også en god støtte og have ikke sådan lige sådan en proces, der ikke, fordi det ved jeg i hvert fald fra jufine, det må vi gerne sige for hen ikke, at det kan være, at det kan være. Så dem, der ikke ved, hvad Jusfine min datter. Jeg sidder ikke bare lige random og skriver, eller siger siger navnet. Men altså det er jo. Jeg har tit sagt til dig, at jeg forstår ikke, hvordan du kan hol for det der. Jeg synes, det er meget svært. Altså. Og der er selvfølgelig også nogen, der forstår, eller ikke forstår, at jeg kan gå ind i folk virkelig håd hjem, og ved at forstyre på deres ting og sådan noget. Men jeg synes virkelig, at det du gør er udover det beundringsværdigt, og sådan jeg ikke, så er jeg bare sådan. Det er bare så langt fra det. Jeg synes, det er så vildt at man kan gøre det der et eller andet sted. Jeg synes, det er vildt, at folk, altså, jeg har også først i syns, men jeg synes, det er vildt, folk lærer at gøre det. Og det er vildt, at du kan og vil gøre det et eller andet. Og du holder jo et rum et eller andet sted for nogle mennesker. Og det er jo nogle store følelser, der er på spil, kan man sige, at det synes jeg er vildt. Jeg oplever da også, nogle gange, der er nogen, der står og holder fast i et eller andet i stelt fra mor, og så snakker vi lidt om det og sådan noget. Men det er ligesom på en eller anden måde mere holdgrebigt. Vi ved, hvad det er, de er ked af. Så kan jeg vælge at gå på følelsesiden eller på den praktiske side, alt efter, hvad hun var mig gamle, hvor hun er i den dag. Men det ligger jo, det vælger jo bare ud af de folk, som er hos dig et eller andet sted. Hvad gør du for? Hvad skal man sige? Altså, for dig selv for at kunne holde det her rum, for jeg tænker det krævne.

SPEAKER_00 17:19

Altså, da jeg startede i din tid, det var det også rigtig svært, der kører jo ikke så mange klienter på en dag. Fordi jeg er jo også rigtig god til at få de her følelser frem i folk. Og det tror jeg handler om min tryghed og min rolige sind. Og det gør, at folk, det bliver trykket også hos mig. Så til starten havde jeg det virkelig også svært med at kunne rumme mange klienter på en dag. Og det har jeg lagt henvejen, ikke at tærer andres følelser i nogle gange, så kan man godt som terapeut. Der er nogen, der ikke vil være enige med mig her, men der har jeg også nogle følelser på spil. Og det kan godt mindre lidt om min egen situation, eller en af børnene, eller dig, eller som jeg har haft tæt på kan det godt frik noget ind i mig, og der kan jeg godt mærke, at så kan en dag godt blive ret tung. Men så må jeg jo sætte mig ned og så lave min ehandling og hvertrækning og passe på mig selv hele tiden. Jeg passer på mig selv hele tiden.

SPEAKER_02 18:27

Men kan du genkende med det samme, som hvis du bliver ramt af noget. Altså kan du så sige, okay. Det er det rammer sådan i mig. Nu skal jeg lige have professionelle lån på, og lige sådan lige.

SPEAKER_00 18:38

Det kan jeg da. Det kunne jeg ikke til starte med. Der skal man. Altså, det er jo ligesom når man tager og kører, så skal man første til at lære på bilen, når man har forden, ikke. Og så var det også med det her job. Men i dag, så har jeg. Så kan jeg godt så mange klienter. Selvfølgelig er der et begrænset antal. Men jeg kan tage betydligt mere, end jeg kun, da jeg starte. Og det handler jo hele tiden om pas på sig selv. Men ja jeg kan mærke, når det er, at der kommer noget tæt på, fordi mit nævn, det bliver også påvæk af mit klients nævresystem.

SPEAKER_02 19:11

Det er klart.

SPEAKER_00 19:12

Og omvendt.

SPEAKER_02 19:12

Ja det er jo noget energi, der også gør det i lokalet, ikke.

SPEAKER_00 19:15

Ja, lige præcis. Men også, hvis jeg har et urolet nævresystem, det må jeg jo ikke have som terp, fordi så får det helt op. Så vigtig er jo, at jeg passer på mig selv hele tiden. Og det gør jeg hver dag. Og hvis jeg har et oret nævresystem, så sender jeg også min klient ud af dørn med et roligt nævresystem. Så det går ikke. Så det er. Det er vigtigt at mærke efter hele tiden.

SPEAKER_02 19:42

Jeg har faktisk oplevet her i den sidste tid, det der med, at jeg kan godt stadigvæk til tid og have et roligt nævnesystem. Men jeg har i hvert fald fundet en måde på, når jeg går ind til en klient, der er der. Altså så kan du ikke, altså, du kan ikke hæve mig ud af den. Der er jeg helt rolig, men det er også fordi, jeg ligesom er i mit rette element, og jeg ligesom, altså ved, hvad jeg skal, og på en eller anden måde, så er alle mine følelser og alt det, jeg går med, det er skildlig meget, for jeg træder ind i den hjem, og jeg har ikke sant til at hjælpe dem. Og når jeg er gået, skal jeg have gjort en forskel, og de skal vide, hvad de skal derfter, kan man sige ikke.

SPEAKER_00 20:18

Og ikke tage deres ting med hjem.

SPEAKER_02 20:20

Og når jeg går derfra, så er jeg 1920 gange. Jeg vil ikke sige lige ud af tim, men sige 1920 gange, er jeg glad og opløftet og de fået det fedt, og nej, og hvis de gør det der, og så er der bare en gang mellem du, hvor det virkelig også bliver tungt. Altså du ved, og hvor man kommer ud af nogle steder, hvor det er svært at hjælpe et eller andet sted, ikke hvor det bare er en lille, altså det, man kan gøre, det er så lidt i det. Altså, man tager et lille, altså med vand i et stort havet et eller andet sted. Men det har selvfølgelig også ret lige der, og så er der kommet luft, og der jo følger der et ansvar med. Det gør der jo også med dig et eller andet sted, når man har med mennesker at gøre.

SPEAKER_00 21:02

Jeg kæmpe ansvar.

SPEAKER_02 21:03

Og jeg synes, nogle gange, jeg har jo fået meget. Og det er ikke fordi, hvis det skal handle om mig. Det er bare, måske kan du spejle dig i noget af det her. Men jeg har fået meget kritik for nogle gange.

SPEAKER_00 21:13

Kritik, eller hvad sig.

SPEAKER_02 21:14

Kritik, at jeg jo hjælper folk, også med nogle mentale ting, fordi når du bryder op i de fysiske ting, så sker der også noget mentalt, så får du mere plads, og så kommer der nogle ting ud. Og det er jeg jo princippet ikke uddannet til. Jeg er jo ikke uddannet hverken terapeut eller psykolog. Det er sådan, man lommepsykologi på en eller anden måde. Men for mig er det bare sådan alven. Jeg er så klart, at du sidder og minder i den her, det skal du slippe nu, fordi du tror, at du også mister mindet. Hvorfor går det ondt? Det bliver meget lavisk, og det bliver ikke sådan lidt. Men der er nogen, der siger sådan, at man sådan, man går på en fin linje der. Og jeg tænker, det kan være lidt samme for dig nogle gange.

SPEAKER_00 22:00

Ja, det er det også. Man er jo også. Nogle gange er man jo nødt til at skub til de her klienter. Man er ud hos, eller man får hjem til sig. For at flytte dem, så de ikke hænger fast i det egentlig kommet med, ikke. Typisk så er det jo. Så er det jo nogen cirkel, vi går i, fordi vi holder fast i alle de her ting, ligesom når du udrød op, så de gerne holder fast i den her ting, sådan er det jo også i vores krop og vores sind, og i vores hjerne. Det hele hænger sammen.

SPEAKER_02 22:28

Hvorfor er det så trygt at holde fast i alt muligt gammel lort? Og her mener jeg både af som mønstre og bøger og markasiner. Hvorfor er det? Det giver os tryghed at holde fast. Hvordan handler det om?

SPEAKER_00 22:39

Jeg tror på, at det handler om, at vi er så presset, eller nogle mennesker er så presset. Vi nok alle sammen mere eller mindre preset. Nogle gange er vi alle sammen preset, ikke. Men jeg tror, det handler om, at det her. Vi lever så længe i det her utryk. Og belaster os selv så meget, at det bliver til hverdagen. Så bliver det utryk, faktisk til det tryggerrum. Jet men. Så når vi skal til, så bliver det faktisk ubehageligt. Fordi så skal vi faktisk tilbage. Og det er lige præcis der, vi skal hen tilbage. Så det er det trygge er det trygge og ikke det utryk.

SPEAKER_02 23:27

Jeg arbejder jo selv med det lige nu i forhold til min flytning. Fordi at det har jo utroligt svært for mig at tage beslutningen om at flytte. Jeg har jo godt vist, at det har været en rigtig beslutning, at jeg skulle flytte mig fysisk. Og vi her to har jo også snakket meget om det der med, er det en flugt, hvad er det et eller andet sted. Men jeg tror, jeg har vidst det rigtig længe, at jeg skulle noget andet. Og det har noget at gøre med, at jeg ger lidt langsomt. Og det har jeg gjort længe, og det synes jeg ikke rigtig, at København passer til. Den livstil, som jeg egentlig har haft de sidste halvandet år og København, det er rigtig dårligt match. Fordi at folk omkring mig lever ikke lige så langsomt. Så jeg føler simpelthen, der for stor forskel, og det er ret svært for mig at indgå i det fællesskab, der er. Så det bliver godt for mig at komme hen et sted, hvor der er mere roligt, og hvor det er måske lidt sværere at komme ind i et fællesskab, fordi det er mindre. Men at man også skal gøre lidt for det, og det er ikke bare sådan, du ved. Men nu for beslutningen er taget og sådan noget. Der er jo også for det kommer tilbage til det der med kan ikke sjove om natten, og jeg vågner op med hjærtebanken, og det handler meget om det, kan jeg mærke, fordi det går meget på den der flytning. Og lige pludselig er København jo den bedste by i verden. Og alt er godt lige bortset for offentlig transport. Så synes jeg bare, det er mega fedt. Og jeg ved jo godt, at indstænd helt inde i miterste, kan jeg mærke, at det bliver rigtig godt for mig at flytte. Om det bliver for en periode, så jeg lige får prøvet det der og kommer helt ned i det liv, der passer til mig. Men det føles bare virkelig ubehærligt lige nu. Så jeg har virkelig også sat. Min far kommer og flytter for mig. Fordi jeg har simpelthen brug for at blive hentet hjem, hvis man kan sige sådan ikke. Jeg så kommer med en lukket træer og tager de ting, vi kan, og så må for resten til. Men jeg har simpelthen brug for at blive fuldt af sted. Kan jeg virkelig mærke? Nu bliver sådan helt.

SPEAKER_00 25:31

Jeg starter med at fortælle om det. Så kvækker din stemme lidt smule. Det fortæller jo meget om det.

SPEAKER_02 25:37

Det er virkelig svært. Jeg kan mærke det med, jeg har brug for, at jeg sender mig afsted, og min fare tager mig med på en eller anden måde. Og jeg glæder mig helt vild til det, men jeg er fucking bange for det. Så jeg vil også gerne være, at jeg er jo også nysgerrig på. Og selv, fordi jeg kender der så mange andre kloge mennesker, der ved noget om det her, så jeg også nysgerrig på, at fandet der foregår. Altså, hvad der sker et eller andet sted. Det, jeg kan sige, og det er også sige til jer, der lyder med det, at det er jo okay at være bange. Bare gør det alligevel. Og det kommer ikke til at stoppe mig. Men jeg ved, at lige skal have nogle påfægt.

SPEAKER_00 26:13

Det var jo, det er klart.

SPEAKER_02 26:15

Så ja, det bliver en omvendling. Troadig, jeg stikker af?

SPEAKER_00 26:20

Jeg tror ikke, du stikker af, længere. Hvis du var flyttet fra et år siden, da du talte om Aarhus, der var der noget fligt?

SPEAKER_02 26:27

Ja.

SPEAKER_00 26:28

Det har vi også talt om.

SPEAKER_02 26:30

Men det var også fordi, at Aarhus var der, jeg kom fra, og så bliver det jo bare sådan lidt random. Her er da udvalgt på en lidt anden måde, ikke at det sted, hvor jeg ligesom kan. Altså jeg har undersøgt, hvor jeg sidde og arbejde, hvor kan jeg få passet min hund, hvor kan jeg gå ned og bade om morgen, hvor kan jeg handle hende, hvem er min nabo? Har de også nu. Jeg har virkelig været n i den allerdybeste detaljer af for at skabe en base for mig selv. Jeg kan være i fra day one. Fordi jeg har jo også brug for tryghed, selvom jeg ikke finder tryghed i ting, så har jeg jo stadigvå for at have en base, som jeg ligesom kan operere ud fra.

SPEAKER_00 27:03

Ja, lige præcis. Men også. Du kender jeg da jo ret godt. Og du har jo brug for kæmpe tryghed. Og så har du også brug for kontrol.

SPEAKER_02 27:12

Ja.

SPEAKER_00 27:13

Du har jo kæmpe kontrol.

SPEAKER_02 27:14

Det er kontrol, mennesker. Det tror jeg ikke, der er nogen, der lytter dig overrasket over.

SPEAKER_00 27:19

Det tror jeg heller ikke, man.

SPEAKER_02 27:21

Det er mit memavn.

SPEAKER_00 27:23

Og det er jo. Det er jo ikke det, du slipper nu. Det er en helt ny begyndelse for dig. Du. Jeg skal lige sige på ladet også alle sammen. Det gør det ikke. Fordi det er jo ikke længere væk, end vi kan på en flyve eller på tog. Så det jo ikke. Men det er jo en ny begyndelse for dig. Og det er jo. Det er den her utryghed, som du skal tage op på nu. Så bliver det. Det tryggt, er jeg sikker på. Og det er helt sikker på, at du bliver glad i det.

SPEAKER_02 27:54

Jeg tror, at det der med at villige holde relationer og sådan noget, det er ikke så. Det er ikke så nervøs for. Den sidste gæst, jeg havde med i podcast, Anne, som arbejder med noget spirituel vejledning og sådan noget lyde healing og nogle forskellige ting. Hun bor jo bare i noget over et eller andet. Og jeg synes egentlig selv, at nu ser vi selvfølgelig hinanden lidt, fordi hun er hjemme nu, men vores relation er egentlig tættere, end den nogensinde har været også, mens hun er væk og sådan. Så det er jo også, hvordan man selv ligesom. Og så er det også igen det der med, hvor meget man lukker folk ind. Og lærer dem komme med.

SPEAKER_00 28:31

Og der er også relationer, som skal forsvinde i gang mellem.

SPEAKER_02 28:33

100%.

SPEAKER_00 28:34

Dem er der altså nogen af.

SPEAKER_02 28:36

Ja, og det kommer helt af sig selv. Men her kan man. Altså ligesom med opdning. Det er jo også op, når man flytter, der sker jo også en opbydning i relationer, og den behøver jo at være dramatisk. Men er. Jeg er jo meget sådan for, at oprydning skal ikke handle om fraval, det skal handle om tilvand. Det der med, hvad jeg gerne have med mig vidre. Og udover at jeg vælger lige nu fysisk, hvad jeg skal have med mig vidre, så er det jo også det, der værdelme relationer, som jeg vil gøre alt for at bearbejde sig, at jeg har også fundet nogle relationer her de sidste halv andet år, som jeg rigtig gerne vil holde fast i. Og det føles mærkeligt at flytte fra. Altså hele hunden, altså værdanet, som jeg siger ikke, og nogle af de der mennesker, men det er slet ikke i tvivl om, at det kommer til det kommer til at holde. For det handler jo ikke om, hvor man er. Det handler om også, hvor meget energi man ligger i det. Hvis man tænker det der med kropsterbi, altså for noget. Er der noget, man selv. Det lyder måske mærkeligt. Kan man forberede sig, men det er jo fordi, at det er jo også. Det koster også noget at gå til sådan noget. Kan man overhovedet arbejde med sig selv hjemme?

SPEAKER_00 29:54

Ja, det kan man. Det kan man sagt. Det er jo selvide at lave noget værktækning og lave nogle bevægelser i kroppen. Og så der er jo nogle kropsterapeuter, som har lavet noget bevægelser af nogle kropsterapeutiske stræk. Og det er meget effektiv. Men det kræver også, man gør det. Og det er jo mange, der har svære ved at sætte tid af til det, ja ligesom alt muligt andet. Men der findes værktøj. Men vigtigt af det er jo at sætte sådan noget i så trækker, rigtigt.

SPEAKER_02 30:32

Ja, jamen og det hjælper på alt ander.

SPEAKER_00 30:37

Det er. Det er. Det er alt for mere til dit nævresystem. Og nævnessystem er jo typisk det, som er jo der, at alle vores uråger. Og det er jo alt, alt vores smæret, den starter også.

SPEAKER_02 30:55

Ja. Jamen, jeg har jo nogle gange besøgt dig, hvor du bare har sagt: Det her næresystem, du kommer ind af her med det smiller af på mig. Man fandet, der forgår ikke. Jeg skal lige for det ned, ikke. Men jeg vil sige, at jeg er blevet meget bedre til det. Ikke fordi, at det er løst. Man kan gå at være nok så i kontrol og i sende med sig selv, og så kan der ske et eller andet, og så errøsystemet jo bare. Fori det er der jo for at reagerer, også når der er farer og alle muligt ting. Så det er jo ikke. Det er ikke løst, kan man sige. Men jeg synes, jeg er blevet bedre til at identificere, hvad fanden er, der sker. Nu havde jeg en incident den anden dag, hvor vi talte sammen med nogle ting ud fra, som var ret uhageligt. Jeg kan ikke lige gået i detaljer om det nu. Og så terende, når man siger det. Men det kommer lige en af der i nogle timer et eller andet sted, hvor folk i tiden ville have været der i dag. Men lige sådan, okay, det er det, der sker nu. Hvad kan jeg gøre for at komme ud af den her sådan? Fechler, 90% af det sker ind i dit hoved. Det sidste 10% kan vi måske forholde os til et eller andet. Men det kan jo blive. Det kan blive alt over skygnet. Og jeg synes nogle gange, at det da også med at se på kroppen som et værktøj, altså det der med, at jeg har det jo så lidt af det er jo sådan lidt. Vi har en sjæl, som så er her inde i, og vi skal sgu være gode ved den krop ikke, og jeg har brugt rigtig lang tid på at være rigtig sur på min krop, på grund af den måde, at måske den tager ud på, eller den gjorde et eller andet sted med i stedet for at tænke på, hvad den egentlig kan. Og når jeg tænker på, hvad jeg har været igennem i mit liv, og jeg er stadigvæk, så han har sagt, fire år og fire ben. Så har jeg også ikke gjort det meget godt. Så skal jeg måske ikke sige, at det er godt fint nok.

SPEAKER_00 32:47

Det er precis.

SPEAKER_02 32:48

Så jeg altid afbydning af kærlighed. Det er at passe på sig selv og sin krop, det er jo også en selvkærlig handling. Så måske man også kan se det der med at besøge en kropsterapeut. Det er også kærlighed til sig selv. Det er også at gøre noget godt for sig selv, selvom det ikke lige følelsen. For jeg siger altid, det føler sig ikke sådan rigtigt som at være på spag det her. Så det er det sådan før i tiden har sådan tænkt, at nej, altså en dejlig spagblivel til selvkærlighed og omsorg og sådan noget. Det er altså. Og en langbane jo på en kort bande, nej.

SPEAKER_00 33:21

Men kropsætter behøver jo ikke at gå ont. Det behøver ikke at gå ont.

SPEAKER_02 33:24

Jeg har ikke oplevet andet.

SPEAKER_00 33:26

Det er fordi, du har virkelig også haft rundt i kroppen. Altså. Nåden set, hvor man rørt der ander, så går det rundt på dig jo ikke. Men behandling behøver ikke at gå ont. Og det er jo typisk også det her med, når der kommer en klient, den, som har lænsmærter, eller nakkensmærke, skuld smørt, eller hvad det må være, så arbejder jo rigtig meget med nævresystemer. Og nævner og arbejde med nævner, det er jo velden, det er jo meget dejligt. Det er jo ikke noget, der går ondt. Og hvis vi ikke har rogt i nævnet, eller vi får en balance, eller vægge vores værkosnav, som er gået til værle, eller lag sig til at sove, fordi vi har overbelastning i alt lang tid. Nogle går jo, hvor ikke vi har. Jeg har haft ondt i 20 år 30 år. Så er der et stykke vej der ind. Og hvis vi ikke arbejder med nævresystemet, og vi ikke får ro og en balance i nævnsystemet, så kan vi ikke fik snakken eller lidt eller skulder, eller hvad det må være. Og det hele handler om det. Så det kommer fra dit nævstum. Det kommer fra en årbelastning. Jægt det.

SPEAKER_02 34:31

Hvordan tror du, kan være, at man kan sige, at nu fortæller du selv, at du har stiftet bekendskab med kropsæt for to år siden. Og jeg synes også, 10 år er sådan, at det er også inden for de sidste 10 år, jeg sådan er begyndt at høre om det. Og først meget de sidste, altså, tre år, jeg synes, at det er kommet meget op et eller andet. Men det har jo altid været der. Og nogle af de ting, I lærer på studiet. Det ved jeg, fordi jeg kender dig, da du gik på studiet, altså er jo. Det er jo sådan, at der er jo alle mulige ting. Og så træt, altså kinesisk medicin. I lærer jo alle mulige ting i et eller andet. Men fx du tager sådan noget som jo springer lige. Men du tager noget som terapi og akupunktur, som der jo også er nogen, der vil kalde lidt alternative behandlinger. Der ikke er evidens for virkerligt. Det er kropsteri jo lidt det samme. De ting har jo været her længe, kan man sige, at har sådan været anset. Og nu kropsterapien også kommet tættere tættere på. Altså, er der sket noget? Er det blevet dygtige af behandling? Er er blevet mere udbredt. Det er fordi der nogle berømte hinder, der er ud og sagt. Jeg får det. Alt. Hvad er der sket? Kan du kan du spare på det?

SPEAKER_00 35:36

Jeg tror da helt klart, at der kommer flere kropsterapeuter på, altså ud andet. Og der er også nogle dygtige. Og så tror jeg også, at jo flere der får behandling, og får en god oplevelse ud af det, og får da godt af det, så taler folk. Jeg tror, det handler meget om det. Og folk begynder at tale om det. Der er ikke et tabor i at komme hos en terapeut i dag, som der måske var for 10 år siden. Eller 15 år siden. Så jeg tror, det er meget åbent. Jeg er jo mange af mine klienter, som virkelig anbefalder og tår over til mig. Om man har åden ikke er ondt. Eller man bare har en lille smule stress eller meget stress.

SPEAKER_02 36:23

Ja, der er du, der er jo. Det er du jo ligesom meget afhængig af, at vores klienter taler godt, eller kun taler godt, fordi det er svært at være krops at på gå ud og sidde siger. Det er fucking shit. Jeg er bare den bedste krop. Kom til mig. Det bliver sådan lidt ikke. Så man skal ligesom have nogen, der har prøvet det på egen krop, kan man nu sige i det her tilfælde. Så det er man jo selvfølgelig. Det er man jo selvfølgelig både tak nem i for, men også afhængig af det et eller andet sted. For det er jo den markedsføring, man har, fordi man kan jo lave nok så store reklamer. Men det virker bare ikke. Man er nødt til at have nogle social proved-for, det kalder det inden for den verden. Det der med, at man ligesom har nogle kunder, som er glade for det også, som går ud og sige det. Og grund til, at jeg også kommer ind på det her, det er jo også det der med, at inden for mit fag, der er der stadig et table om at få hjælp til at rydde op. For det er også sådan ting, det burde man selv kunne gøre. Det burde jeg have kontrol over. Og nu skal der anden, nu er en anden, der træde ind i mit hjem på den anden måde. Jeg kæmper meget med det. Elder sted, hvor jeg kan se inden for dit fald kan man sige, at der bliver det mere noget, man gør. Ligesom psykolog, altså 20 år siden, det var bare sådan, at de havde det alle sammen over i USA. Det er lidt det samme nu med organisering og opdring her. Det er sådan lidt, de har det også alle sammen over i USA, og så er der nogle få, der er begyndt at gøre det herhjemme. Og det er jo. Der er jo ikke nogen skam i at få hjælp til det, man ikke selv kan. Heller ikke selvom det er noget personligt. Og alt andet lige inden for krops billigt. Du kan ikke give dig selv en behandling på den måde. Du kan ikke gå ind og trygge. Det er jo også det der med, at der er en anden, der kommer op i helikopteren, og ligesom ser, hvordan så skærer kroppen, som du siger, og kan sådan kan fortælle lidt om, hvad der er på færre af.

SPEAKER_00 38:07

Jo, lige præcis. Og nej. Og lige tilbage til det, du siger. Der er ikke nogen skam i at få hjælp. Nogle, så skal vi bare have hjælp. Men ja. Og var det, jeg vil sige. Jo det her med skand kroppen, men altså det er også at se helheden i det her mennesker, der kommer ind. Og det går jo rigtig meget op i. Og se hele mennesket. Og ikke bare. Hvorfor har vi rundt i maven? Jeg så prøver lige at få sætte ord på det, eller prøve at altså, har vi rundt andre steder, og måske kunne komme derfra.

SPEAKER_02 38:49

Der ikke også nogen, altså sådan lidt, nu kalder jeg dem for sådan en mandemænd og knud, mænd, der sådan har ondt et eller andet. Det givet de fandme at snakke om. Og så ved, så bliver da trykket lidt på dem, ikke. Og hvor også kvinder, ikke fordi det skal være en kønnet ting, men nogle gange, så er kvinder også lidt mere. Det er også bare. Er lidt hurtigere til, måske og ikke mig, men jeg har jo også en helt høj maskulin side af det højre side af maskulin side. Så jeg er jo helt skævt, når jeg ligger på en Brix, fordi jeg skal fandme ikke, når snakker om noget.

SPEAKER_00 39:19

Jo det er det. Det er et kæmpe forskel på mænd og kvinder. Og der er også nogle mænd, som tror jeg ikke råbne op også. Men det sjov er, at når man kommer til en dygtig kropsterapeut, så sidder som taler første gang. Så sidder man taler lidt, og de fortæller da så står. Og det er jo ikke alt, man giver del.

SPEAKER_01 39:47

Nej, nej.

SPEAKER_00 39:48

Det er også slet ikke, når man møder en mand første gang eller en kvinde fra den sags skyld. Så holder man lidt igen. Men når de kommer op på brikken, så trykker man lidt i kroppen og polserer dem. Og så hvert sted i kroppen har jo en fortælling. Og da man som kropsterapeut jo et eller andet sted kroppen tolk. Og så kan man jo sige til klanten, men du har også det her i livet, som.

SPEAKER_02 40:12

Jamen det er så lidt detektivt arbejde, og foretler jeg bare.

SPEAKER_00 40:16

Det er jo mega spændende at gå på opdagelse i et andet mennesker. Og flytte det her mennesker og i en positiv retning. Og så når man skal sagt det. At du har også det her, du føler dig ikke hørt set eller mødt. Og så længe har du ikke gjort det. Så bryder de sammen, fordi bare nu fremtager noget, som er egentlig ikke har lyst til at delet. Og allerede der, så sker der noget i kroppen, og i hovedet også fra den sagt i hele nævssystemet, at tingene slipper stille roligt. Og så kan de ikke forstå, at de grad næste gang, de kommer, når man trykker der fx. Det er fordi, at nu har vi jo der, og selvfølgelig kan da godt lægge mere der, men så behøver det ikke at være så sårbart næste gang.

SPEAKER_02 41:05

Jeg har faktisk oplevet for nyligt, at det der med, at man sådan, når man har været til krops terabi og har prøvet at få nogle behandling og sådan ved, hvor lidt om, hvor de forskellige ting, de sidder hen og sådan noget. Så jeg kan mærke nogle gange, hvis jeg. Det er så, hvis jeg får sagt frem med det samme, også uden det bliver et brav, men det der med, at jeg sådan bestemt for har sagt frem, jeg kan simpelthen mærke den der release lige med det samme. Og sådan er virkelig også god til at rosse mig selv. Så jeg også til dig her. Nu skal du bare høre og gør sådan, at kunne mærke det lige med det samme. Men det der med, at når man sådan mærker, hvor det sidder, så kan man også gå ind og arbejde med det. Selv det der med at finde ud af, okay. Nu bliver jeg kedet og det kan lige mærke. Altså det bliver lige strammet her. Nu sidder der sådan, nu præser lidt for en brystet igen og sådan. Men det der med, at så er der også nogle små greb, man kan gøre, for lige for lige at få lidt luft selv af lige præcis. Og blive bedre til det og kan øve sig i det.

SPEAKER_00 41:59

Ja, men også lige se ned og mærke, hvorfor er det, at bliver kedet af det her. Hvad det der sker? Prøv lige gå ind i det. Fordi det er jo. Det er jo en fortælling til dig. Det er jo måske fordi, at du er på vej det forkerte sted, hen, eller du er ikke lige fik sagt fra der. Eller jeg plejer at sige, man behøver ikke at se fra, man kan jo egentlig bare tilvelde sig selv. Det er lidt fine år, synes jeg. Fra.

SPEAKER_02 42:22

Det lyder også altid så voldsomt, men det der med at bare respektere, at man har en grænse et eller andet sted. Man behøver ikke engang at sige fra, fordi man skylder ikke nogen at sige nej. Man kan bare lade være med at sige ja. Du ved også, altså, især når man er ung, altså med de unge mennesker, vi er så, og så heldige at få lov til at opdrage et eller andet sted ikke. Der kan vi jo også godt se nogle gange, når de sidder i en følelse og sådan noget, så er de et med den følelse. Det der med, at distancerer sig fra den og sådan noget. De kigger jo på en, som man sådan lige siger om, at lige altså. Du ved, de er bare sådan, hvad fandme snakker du om ikke. Og jeg kan godt huske det. Man er jo i det. Kan du huske den kæreste står i tyverne. Kan du huske en derft en du ved. Men det følte jo, som ved, at alle følelser var jo bare sådan. De var jo ikke stærkere. Det føles bare stærkere, fordi man identificerer sig så meget med sin følelse, at man var den. Jeg synes, nu så ved vi godt, at nu bliver jeg lige vred, eller nu bliver. Nu kan jeg lige mærke, at den her landet på mig eller andet. Man kigger lige på den og siger. Og nogle gange skal den jo også have lov til at komme ud igen, men der skal ryddes op i det, så hvis man har en vredde, der hele tiden bliver ved med sådan at komme op i et eller andet sam, så skal man nok på en eller anden måde at have finde ud af, hvad det handler om.

SPEAKER_00 43:39

Men det er også fint sagt, da du siger der, at da vi var unge, så kunne vi virkelig mærke ting sådan, en kærester som holdt kæft, og kunne gøre rundt.

SPEAKER_02 43:46

Det er jo fysisk ondt, altså det var. Det mådde også jo.

SPEAKER_00 43:49

Det var vanvittigt ikke, men prøv at forestille alt det, vi har været igennem os, når vi har været i byen, og vi har, alt det her har udsat os selv for igennem tiden. Al det har jo sat sig i vores nær. I vores krop. Mærskyll, i vores krop. Og derfor er vi jo så overbelastet, når vi kommer op i vores alt.

SPEAKER_02 44:07

Jo.

SPEAKER_00 44:09

Så er det jo vigtigt, at vi får rød op, så vi kan komme lid til retur igen, så vi ikke bare bliver gamlet og nogle strehler.

SPEAKER_01 44:16

Ja.

SPEAKER_00 44:17

Men. Men det var fint sagt. Det er fint sagt det der, at den gange, ja. Det var da nu helt andet.

SPEAKER_02 44:25

Men det var det. Og jeg kan huske, og der kan vi komme hen igen, hvor vi kan mærke, at de der følelser rigtigt, fordi nu der rødder op, nu er der plads til ny, det behøver ikke at komme til at føles på samme måde, som det gjorde dengang.

SPEAKER_00 44:37

Bej, det gør det heller ikke, for vi har også lært de følelser, og vi har også lært, at de går over igen, og vi har også lært, at fordi jeg tror faktisk, det ikke er farlige.

SPEAKER_02 44:44

Jeg tror faktisk, det den følelse, som jeg husker, eller den tanke, jeg husker allermest fra sådan unge år, det tror jeg da nogensinde godt igen. Jeg har nogensinde glæde igen. Jeg har nogensinde, altså der har vi noget erfaring med jer nu ikke. Jeg kunne huske, jeg var på et tidspunkt jeg var på sådan retreet i Spanien. Og der var jeg inde hos en, som sådan kunne jeg ved ikke, hver type behandler hun var, fordi det var på sådan et yoger retreet, hvor der ligesom var nogle forskellige ting, man var inde i nogle forskellige behandlere. Men hun kunne sådan ligesom sige noget med, altså, da du var i den her alder, kan der har sket noget med det her, og det har sat sig der ikke. Og der var en, der sagde sådan, at da jeg var sådan, altså først i 20erne, har jeg haft en kæreste, som blev ved med at svæge mig, og svægt mig igen og gener og igen. Og hvor jeg bare sådan, Jamen, vi var bare unge, og vi bare sgu lidt løse på troden og sådan bare næste om. Det har virkelig, virkelig sat sig i dig. Handlede det om, hvor jeg bare komme til at tænke tilbage på det. Vi var virkelig nogle svin over hinanden og med vores kroppe og med vores værdier og vores moralske kompas. Altså, det er løst af alle mulige retninger på en gang et eller andet sted. Og tænker ikke, fordi livet går stærkt der, og man ved ikke, hvad man vil, og hvem endder man op sammen med alle de der ting og sådan noget. Men hvordan det virkelig har sat sig i mig og har givet mig en sådan en et forsvar og sådan en lukkethed, som jeg bare har taget med mig. Plåg af det der, fordi der er en periode over nogle år, aftsående er blevet ved med at. Nu ser jeg gjort vold på mig, det er ikke fysisk, du ved, men på min på mig ikke. Men hvor man bare slår det hen og siger sådan, ja, du ved så.

SPEAKER_00 46:16

Og de der ting, de sætter så også i vores nævnere. Vores nævnosystem, det fanger jo alt. Så kan vi jo bære med resten af livet, og så kan vi jo svigt igen og igen og igen og igen og igen, indtil vi ligesom finder ud af. Jeg er nødt til at prøve at kigge i det her. Og det er jo det, vi gør med krofterapien også. Det er jo, at vi får nullstillet dit krops eller din. Hvor hedder det nævnesystemet. Det skal jo nulstilles i gang.

SPEAKER_02 46:44

Og det er jo noget mentalt. Jeg tænker også, at man kan, når man arbejder med sig selv, man kan også få fordele af at både arbejde med en terapeut og en psykolog samtidig med kropsterapien. Der er jo nogle ting i forhold til det der, hvis du nu taler relationer og forhold, om det er familieforhold eller parforhold, eller vandskaber. Det der med, at selvom der er nogen, der har behandlet os kidt på et tidspunkt, igen falder vi tilbage, fordi det vi kender, det er det, der trygt, og det er det mønster, vi har et eller andet. Så det er jo ikke noget, at man bliver ved med at falde tilbage i det mønst, så kan du tryk. Det er helt alfabetet, i den her sagt på kroppen, og så er man egentlig det samme sted, fordi at hovedet følger jo ikke med. Det kan godt være, at der er sket noget, der har sæt sig, men hvis vi bliver ved med at tænke og falde tilbage i et eller andet mønster, så er det jo, så er det jo godt det samme, ikke?

SPEAKER_00 47:31

Ja, lige præcis.

SPEAKER_02 47:33

Ja. Jamen hvordan ser du? Altså, nu det lyder sådan et kopset pæn om ti år, men altså er der noget udvikling? Er der flere på banen? Er der laver i noget andet. Hvad drømmer du om, og hvordan drømer du om at udvikle din forretning?

SPEAKER_00 47:53

Og min drøm, eller hvad jeg drømmer om. Jeg tror da helt klart, der kommer en udvikling, fordi der er lige så mange forskellige behandler, som der behandler. Jeg tror, jeg har prøvet 20 behandler. Og der er 20 forskellige behandling. Så der kommer der helt klart en udvikling. Det tror jeg på, det gør. Og hvad jeg godt kunne tænke mig, eller min drøm er, det er at lave sådan et på et eller andet tidspunkt. Lave sådan et House of Body at sundhedshus flex, hvor man har en kropsterapeuter, man har en psykoterapeut, måske en biopat, som kan hjælpe dig med noget kost til skud. Det kunne jeg godt tænke mig at lave.

SPEAKER_02 48:36

Jeg er nogen, der slår på drummen, eller.

SPEAKER_00 48:39

Det kan også være en, der slår for trummen. Og det er ikke så meget til, men jeg hader det tror. Men det var jeg en gang, men det er jeg ikke mere. Og jeg er da også spirituel, men jeg er ikke sådan synlig spirituel. Det holder jeg ind omkring mig selv. Og ikke flæs af det. Men jeg mediterer da stort set daglig og. Og man forester også ting.

SPEAKER_02 49:14

Men jeg er da helt sikker på, og det står helt forjen regning, det jeg siger. Jeg er jo helt sikker på, at du kan noget mere end bare trykker på folk, og du har noget med dig, der hjælper dig. Og jeg er jo blevet lidt. Og du er blevet lidt mindre synlig spirituel, så er jeg jo blevet mere, og så meget ved der prøve at finde forklaring og sådan noget. Jeg tror også bare, det er, fordi vi to kan jo godt, og det kan jeg godt sige, vi kan jo godt sidde og grine, og det bliver lidt for fodformet, når det bliver lidt for mange øller og krystaller og røgelskastet ud i rummet, og folk bare danser rundt og sådan noget. Så det kan vi jo godt sidde sådan. Vi skal også kunne kommunikere med alle mennesker. Og hvis folk skal være åbne over noget af det her, så skal vi også lige basse lidt ned for det der klokker og røgelspænde og sådan. Cart det er der. Men for mig så kan det nogle gange godt bare forstyre den kommunikation, man egentlig vil lave. Og der bliver for meget larm omkring det egentlig handler om. Og så kan vi grende af det og kalde alt muligt.

SPEAKER_00 50:11

Ja, lige præcis. Jeg er ikke alle, der er klar til det, men jeg bruger det også. Der er nogle klienter, som kommer og siger. Kan du ikke guide mig i mationen? Kan du ikke prøve at træde ind i mig, eller prøve at se, om du kan se noget, eller mærke noget. Kan du prøve at hjælpe mig med at få løst spirituelt noget, eller guide mig i. Og så fandt fik sagt, så finder jo min klasse frem med role.

SPEAKER_02 50:40

Det er fedt. Du er ikke bare sådan ikke. Kan du selv finde ud af role i snad.

SPEAKER_00 50:44

Og der er da også nogen. Så det er jo. Det kan også noget. Det er bare ikke noget, jeg praktiser. Men hvis der er ingen, der kommer og spørger og gerne vil betal for det, så får de da helt sikkert den med også. Jeg kan også godt lide det, men det er ikke noget, jeg går dagligt.

SPEAKER_02 51:02

Og der kan vi jo igen gå hen og så.

SPEAKER_00 51:03

Og der har vi nogle fantastiske kollega, der gør det.

SPEAKER_02 51:05

Ja, men der kan vi også gå hen, og sådan lidt tale om kold markedsføring. Men det er jo også nødt til at finde ud af, hvad det er for. Hvad er for en type unger, hvad du for en type behandling, eller behandler, og så må man ligesom holde sig lidt til det, så folk også ved, hvad de får et eller andet. Jeg kan også godt smide noget ule ud af rummet, og lave nogle undervæk, hvis der med noget salvis. Hvis det kan man sige. For jeg har teorien i det, og har lært af de mennesker, som lever jeg og gør sådan noget, du ved, men det er heller ikke det, jeg gør. Jeg er også mere lavprakt i min tilgang. Og det er fordi, det er det, der fleste mennesker, der har behov for, og det er det der fleste mennesker, der åbner op over. Hvis folk vil have noget mere, så kan de få noget mere. Det er også det, jeg hører, du siger.

SPEAKER_00 51:43

Ja, så kender jeg jo mange, som jeg kan henvise til jer også. Hvis det er det, de gerne vil. Ja, og mine klienter, de vil have faktisk. De vil have noget for deres vilut.

SPEAKER_02 51:57

Ja, men det er lidt det samme, når der er nogen, der skriver til mig omkring indretning. Jeg kan godt indret med det, de har. Men jeg er ikke sådan en, der kan gå og finde en farprø og finde gradin og finde rigtige spejl, som lige passer ind. Det er da mange. Jeg kan godt gøre det, men det tager bare lang tid, kan man sige, at jeg gør det selvfølgelig også selv. Men det er da nogle andre, der gør bedre. Og der kan jo godt blive sådan lidt mikset sammen i gang mellem.

SPEAKER_00 52:25

Ja, lige præcis. Det er stærkt for, det hedder murer og elektrer.

SPEAKER_02 52:29

Det er så ikke helt det samme. Jeg tænker jo godt, man ved, der er en stor forskel på at være murer og elektrer.

SPEAKER_00 52:36

Nej, lige ved ikke.

SPEAKER_02 52:38

Jeg må ikke sige, at du også har en baggrund som håndværke. Det siger, at du skal meget lidt mere. Det skal du ikke sige. Men det kan jo godt sige. Det kunne du aldrig på at vende tilbage til håndværker færd.

SPEAKER_00 52:49

Nej, det er aldrig i livet. Det kunne jeg ikke.

SPEAKER_02 52:51

Aldrig i livet.

SPEAKER_00 52:53

Men jeg har jo slet det i 35 år, ikke så. Jeg har også dygt ikke til det, men den her brændt ud. Og det har jeg også. Den tid har været. Og også en kæmpe læring for mig. Jeg har altid vidst, at det var ikke der, jeg hørt hjemme. Men jeg var der, og jeg er knoklet og jeg kæmpet med det. Og det har jeg lavet nog, og det har lavet nogle sov, og det har også sket mig rigtig meget.

SPEAKER_02 53:24

Men jeg tror også, at nu. Nu har jeg fulgt en podcast og læst børn, der hedder Jesper Vestmark. Og han er jo, altså arbejder spirituelt og sådan, og han var jo forsørg, som jo bare noget helt andet, kan man sige. Og han fortæller jo meget omkring det der med, at det var nok på hans rejse, for at han skulle lære have med mennesker at gøre. Og det kan være lidt det samme med dig. Det der med, at med den måde, du håndter kunder på, og træder ind, så træder du ind i mennesker hjem, kan man sige på en måde ikke. Så jeg tror, det er med til at banle vejen på en eller anden måde.

SPEAKER_00 53:59

Jamen det er det. Man kan jo heller ikke være en ung behandler, eller man kan ikke, det kan man godt. Men man kan jo ikke. Man er nødt til. Jeg tror på, at man er nødt til at som en erfarn behandler. Og også har selv prøvet at haft nogle ar på livet. For at kan gribe de her mennesker også og kunne holde rum. Det kræver altså noget. Så det har jeg helt klart med min vej også for ban til det, hvor jeg er i dag. Det er slet ikke nogen tvivl om.

SPEAKER_02 54:30

Jeg tror, der er nogen gode krøft, vi handler i 12. Det her gokla. Det tror jeg ikke. Det tror jeg ikke.

SPEAKER_00 54:37

Men det er ikke i Aarhus, ved jeg.

SPEAKER_02 54:39

Ja, ja.

SPEAKER_00 54:41

Det ved jeg ikke.

SPEAKER_02 54:42

Nej, det er heller ikke så langt.

SPEAKER_00 54:43

Jo det er, jeg tror jeg faktisk, jeg kender egentlig æbletuft.

SPEAKER_02 54:46

Mener du det?

SPEAKER_00 54:47

En kvinde.

SPEAKER_02 54:49

Men lige kigge ind i.

SPEAKER_00 54:52

Meget spirituelt.

SPEAKER_02 54:53

Ja? Jeg så der bare en spirituel vejleder i æbelt, der hedder Mandet Gammelgård. Der var da. Hvad? Hvad for noget? Hvad for noget? Det er det tog, ja. Hendes hjemmeshed er mindt lige helt hinanden der noget. Men det synes jeg også var meget interessant. Men jeg tror egentlig, at det var under. Men jeg sætter din Instagram, hvad hedder det. H man vil i kontakt med dig og høre noget mere om det her sådan. Det kommer noget i show notes på det her afsnit. Og så kan man jo bare tage den der fra. Fordi at det via Instagram og sådan en booking-system, du har ikke, man booker her på.

SPEAKER_00 55:35

Det finder man også på min studie. Ja.

SPEAKER_02 55:37

Så det er der.

SPEAKER_00 55:39

Man er også altid velkommen til at skrive til mig.

SPEAKER_02 55:41

Ja. Altså, hvis jeg tænker også, hvis man har spørgsmål om, er det noget for mig eller et eller andet, så kan man også lige.

SPEAKER_00 55:46

Det er noget for alle.

SPEAKER_02 55:48

Ja.

SPEAKER_00 55:48

Det er.

SPEAKER_02 55:49

Men jeg tænker du, det er ikke det svar, du skal give det. Det er det. Det er noget for alle.

SPEAKER_00 55:53

Jamen det er det.

SPEAKER_02 55:54

Det kan jo godt være utryk, det ved du selv. Jeg så forestiller dig, at.

SPEAKER_00 55:58

Men vi har også lige talt om, at man må gerne gå ind i det udtryk, for det er ikke farligt.

SPEAKER_02 56:01

Ja, men så vil jeg så spørge dig som en slut nu her. Jeg ved, da du kom og skulle med og børne her i dag, der var du, der var du nervøs ved det og sådan noget. Så hvordan har du?

SPEAKER_00 56:12

Jeg er stadigvæk lidt svæde i handerne, men jeg er rolig. Men jeg har lige fået testet mit nævssystem. Jeg er ikke så i det. Fordi det er første gang af en podcast.

SPEAKER_02 56:23

Men vil du, vil du gøre det igen?

SPEAKER_00 56:25

Ja, det vil jeg. Næste gang er jeg jo. Det er betydet lidt, tænker jeg.

SPEAKER_02 56:29

Det er fordi, jeg tænker, at jeg har været dårligt, men det handler ikke om at være god og dårligt, for det handler egentlig bare om at have en samtale.

SPEAKER_00 56:34

Jeg vil være meget mere rolig næste gang. Fordi det er jo heller ikke farligt, har jeg også lige fundet af. Og det er jo sådan det hele tiden ikke. Det er det jo heller ikke komme ind til en krops terapeut, eller forbrydet op af Mani gammel går.

SPEAKER_02 56:44

Det kan det være. Men du har gjort det mega godt. Vi har ikke været hen og tryk på pausaget knap eller noget som helst. Du har ikke lavet sådan, hvad brugt dit står bord. Det safer. Det er ikke kommet, så.

SPEAKER_00 57:00

Og må jeg lige sige noget til sidst.

SPEAKER_02 57:02

Du må snakke i en halv time på nu, hvis du ikke, hvis du har.

SPEAKER_00 57:05

Jeg vil bare gerne sige til lytterne, at lytte kroppen. De små signaler for, den begynder at larme rigtig meget. Fordi så går det ikke grund, at komme til krops terapeut. Lyt. Det er noget, mærke efter.

SPEAKER_02 57:21

Så vil jeg også bare sige til. Lad være med at bare lægge tår i en stol på en bunker og hængde op efter en, fordi så undgår du den der kæmpe bunker med råd. Tak fordi du gad at være med.