8. Tout est vibration

Dans cet épisode inédit, (j’était pas sur de publier ça) on explore la théorie fascinante selon laquelle tout est vibration. Des émotions aux pensées, en passant par les relations, la musique, les réseaux sociaux et même l’énergie de la Terre, découvre comment notre environnement influence constamment notre état intérieur. Une discussion profonde et introspective sur l’énergie qu’on absorbe, celle qu’on dégage… et la fréquence qu’on choisit de cultiver chaque jour.

Transcript

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Hola! Bienvenue au podcast Off-Road, comme toujours votre hoste Bianca. Aujourd'hui, je vais te jaser dans le fond d'un sujet que j'aime beaucoup parler, puis c'est ça, on va tomber dans plus un aspect éducatif, parce que je te parle de vibrations aujourd'hui. C'est ça, je trouve que c'est vraiment un sujet fascinant, fait que la théorie selon laquelle, bien, que tout et vibrations. Juste avant, je vais faire le segment de tirage de cartes. Donc aujourd'hui, pour ce segment-là, j'ai pigé la reine de coupe et le 10 de bâton. Puis là, cette combinaison-là, c'est vraiment une combinaison forte émotionnellement. Elle parle d'un coeur immense, mais aussi d'un poids devenu difficile à porter. La reine de coupe, elle représente une énergie douce, intuitive et profondément sensible. C'est vraiment quelqu'un qui ressent tout, genre, vraiment fort. Une personne capable aussi d'écouter, de soutenir, de comprendre les émotions des autres sans même que l'autre parle. Cette carte-là nous parle souvent d'empathie, d'amour sincère, de compassion, mais aussi d'une grande maturité émotionnelle. Mais juste à côté, quand le 10 de bâton, dans le fond, qui est arrivé, l'énergie, c'est une énergie qui vient changer. On voit quelqu'un qui a Elle avance difficilement avec une charge énorme sur les épaules, trop de responsabilité, trop de pression, trop de choses à porter seule. Ensemble, ces cartes-là, elles racontent vraiment l'histoire d'une personne qui donne énormément aux autres, puis parfois, elle s'oublie elle-même. Peut-être que dernièrement, t'as été celui ou celle qui écoute tout le monde puis qui soutient tout le monde, qui garde comme le contrôle du côté des émotions pour les autres, mais intérieurement, la fatigue commence à se faire sentir. Puis, ce tirage-là dit aussi quelque chose d'important. La sensibilité, c'est pas une faiblesse. Mais, tu sais, on s'entend quand on absorbe le Souvent, les émotions des autres, les problèmes des autres ou les attentes des autres, bien, ça devient lourd. Fait que là, mettons du côté en amour, ces cartes-là, ça peut montrer une relation où une personne donne beaucoup plus émotionnellement. Elle essaie de porter la relation, de réparer les tensions, de comprendre l'autre, mais ça finit par l'épuiser. Puis du côté travail ou la vie quotidienne, ça peut parler de burn-out émotionnel, silencieux, dans le sens que tu continues d'avancer, t'assumes tout, mais ton cœur, il commence à demander de se reposer. Le conseil de ces cartes, c'est très clair. T'as pas besoin de sauver tout le monde. Stop! Pis c'est ça, la reine de coupe, elle doit apprendre à protéger son énergie, tu sais. Pis le 10 de bâton, ben lui, il rappelle qu'on peut pas tout porter émotionnellement, pis surtout le poids du monde entier. Fait que ce tirage, là, il t'invite à poser tes limites, à accepter de déposer certains fardeaux, pis à prendre soin de toi avec la même douceur, là, que t'offres aux autres. La même écoute. Parce qu'au fond, ces cartes-là, c'est pas un échec, on s'entend, zéro. Ça parle vraiment d'un moment où il est temps de se rééquilibrer, surtout au niveau du cœur, et c'est ça la charge qu'on porte. Fait que voilà, pour le segment. C'est vraiment intéressant. J'aime vraiment ce mix de cartes-là. Je trouve que ça me parle beaucoup, comme d'habitude. Aussitôt que je pêche des cartes, ça m'en rejoint. Fait que voilà, on close le segment. Maintenant, on rentre dans le sujet crunchy, qui est dans le fond la théorie selon laquelle tout est vibration. Fait que ton corps, tes pensées, les émotions, la musique, les lieux, les gens autour de toi, puis même les mots qu'on on utilise. Tu sais, depuis des milliers d'années, plusieurs traditions parlent d'énergie et de fréquence. Aujourd'hui encore, la science nous montre que la matière elle-même est composée d'atomes, de mouvements. Tout bouge. Tout émet une vibration autour de nous. Mais si tout vive, c'est qu'est-ce qui influence nos propres vibrations à nous? Pourquoi, tu sais, certaines personnes nous drainent pendant que d'autres nous donne de l'énergie, il nous énergise. Pourquoi certains endroits nous apaisent constamment? Genre instantanément, dans un claquement de doigts. Pourquoi, tu sais, il y en a d'autres qui nous élèvent de notre état intérieur dans un monde qui tire souvent notre attention dans tous les sens. Tu sais, dans cet épisode-là, on va... parler de la théorie des vibrations et on va aussi parler des émotions et de leur impact, l'alimentation, le sommeil et les médias, l'énergie des relations aussi, l'environnement, ce qui nous entoure et comment protéger et nourrir ces vibrations-là au quotidien. Premier sujet, c'est quoi c'est une vibration? Qu'est-ce que c'est ça? Et quand on parle de vibration, plusieurs pensent, genre, suite au spirituel. Mais pourtant, la base d'une vibration, c'est simplement un mouvement, comme une corde de guitare, le son qui voyage en vibration, ton cœur qui crée un rythme, ton cerveau qui émet des ondes électriques. Même la matière qu'on croit solide, dans le fond, est composée de particules en mouvement constant. Je ressors mes sciences de secondaire. Dans plusieurs philosophies anciennes, on croit que chaque chose possède une fréquence énergique. Certaines seraient plus lourdes, plus denses ou lentes, alors que d'autres seraient plus légères, fluides et élevées. Quand le monde dit que cette personne-là a une belle énergie ou que celui-là me donne un mauvais feeling, ils décrivent souvent que quelque chose... C'est quelque chose qu'on ressent intuitivement. Et c'est là que ça devient intéressant. Parce que quand on réalise que notre état intérieur change vraiment souvent selon ce qu'on vit, selon ce qu'on consomme, puis selon ce qu'on nourrit notre mental, notre vibration n'est pas fixe. C'est qu'elle fluctue aussi. Ce qui nous mène... aux émotions et à leur fréquence. Les émotions ont un énorme impact sur notre état énergique. Quand on vit, par exemple, la gratitude, de la joie, de l'amour, de l'inspiration, on ressent souvent plus d'énergie, on est plus léger, on flotte, on sent qu'on est sur notre X. Mais, au contraire, quand on ressent de la colère constante, de la peur, de la honte, du stress, ça peut nous laisser un épuisement mental puis physique. Ça ne veut pas dire qu'il faut éviter ces émotions-là. Ce n'est pas ce que je suis en train de dire. Il faut les vivre, ces émotions-là. Mais c'est des refoulés. Refouler une émotion peut parfois créer encore plus de tensions en dedans. La vraie différence, c'est entre vivre une émotion puis habiter dans cette émotion-là. Il faut faire la différence entre les deux. Tout le monde traverse des périodes dans leur vie qui sont plus lourdes, mais quand une émotion devient permanente puis a fini par influencer notre manière de penser, notre corps puis nos relations... Ça reste que le corps aussi garde des traces de ces émotions-là. On l'a toutes vécues. Un stress qui crée un mal de ventre, une anxiété qui coupe, t'as plus faim, ça te tente plus de manger, ou une peine. C'est ça qui te fatigue complètement. Le corps et l'esprit ne sont pas séparés. Ils coordonnent et cohabitent ensemble constamment. On devient conscient de ce qu'on ressent réellement. plus qu'on peut réagir sur notre état intérieur. Maintenant, les dialogues, les pensées intérieures invisibles, quand on se raconte des affaires. Une chose qui influence le plus nos vibrations, c'est notre dialogue intérieur. Qu'est-ce qu'on se dit? Fait que la manière dont on se parle, littéralement, change notre énergie quotidienne. Fait qu'imagine, là. Imagine commencer chaque jour avec « je suis capable » ou « je vais échouer » ou « je suis toujours fatiguée ». Rien marche pour moi. Tu sais, se dire que j'étais tout le temps fatiguée, bien, je suis désolée, mais tu vas toujours être fatiguée. Le cerveau, là, entend constamment ces messages-là, puis avec le temps, ses pensées deviennent, bien, des habitudes mentales. Tu sais, ça devient un pattern, dans le fond, là. Puis à l'inverse, on s'entend que si tu cultives des pensées plus conscientes, ça veut... ça veut pas devenir faux ou... ou nier la réalité. Ça veut juste dire de choisir une pensée qui vient soutenir au lieu de nous détruire. Parce que, comme exemple, si tu dis « je peux avancer, un pas à la fois, je mérite le calme, je vais trouver une solution », tu sais, les mots, ils portent un poids à la fin de la journée. Même les conversations qu'on écoute influence notre état mental. C'est pour ça que certaines discussions nous inspirent, puis d'autres nous laissent complètement vides. Fait qu'avec ça, vient l'environnement puis les gens qui nous entourent. Parce que ça reste que, même avec le dialogue, mettons, qu'on peut avoir, bien ces gens-là vont influencer aussi ce dialogue-là, puis notre environnement aussi. Fait que l'environnement influence une notre énergie. Être dans une pièce où des gens qui viennent, mettons, tout le temps, genre, se chicaner ou qui s'ostinent, même sans savoir ce qui s'est passé, bien, tu peux rentrer dans la pièce puis tu peux le ressentir. Je sais que des fois, c'est poussé loin, mais pour vrai, tu peux le ressentir. Maintenant, pense à un endroit qui est calme. Le concentre-toi puis pense à un endroit calme. Une forêt, le bord de l'eau, Une maison chaleureuse. Le corps réagit instantanément. On est humain, on absorbe beaucoup plus qu'on pense. Ça inclut aussi les relations. On a toutes des personnes autour de nous qui nous motivent, nous encouragent, nous inspirent et nous apaisent. Pis on a toutes les personnes autour de nous qui sont dans le drame, dans le jugement, pessimistes, dans manipulation. Pis tu sais, à long terme, ça affecte notre énergie mentale pis émotionnelle. Pis là, encore là, tu sais, ça veut pas dire de couper ces relations-là, pis comme on met fin à toutes les personnes autour de nous qui, comme, nous fait vibrer plus bas. C'est pas ça, tu sais, ça veut juste dire de devenir conscient qu'on on laisse rentrer constamment ces gens-là dans notre espace mental. Fait que même, on s'entend, les réseaux sociaux, ça joue un rôle vraiment fucking important là-dessus parce que le cerveau n'a pas été conçu pour absorber des centaines d'informations émotionnelles par jour. Tu sais, quand tu consommes souvent, genre, des conflits, de la peur, des comparaisons constantes aussi, tu sais, veux, veux pas, on est humain, on se compare toujours, pis tu Notre système nerveux finit par rester comme en état d'alerte, là. Fait que... Bien, c'est ça. Plusieurs, tu sais, on confond souvent la surcharge avec de la fatigue comme normale. Fait que c'est important de consommer des belles choses puis d'avoir un bel algorithme. Si tu vois un beau vidéo, écoute-le 3-4 fois pour starter ton algorithme puis avoir ça parce que c'est vraiment important. Euh... Qu'est-ce qu'on consomme, puis les gens aussi autour qui nous entourent. Puis je pense que plus qu'on vieillit, plus qu'on est conscient de ça, puis c'est ça, plus qu'on s'entoure de personnes qui vivent égal avec nous, sinon plus. Ça fait que c'est vraiment une chose importante. Maintenant, le corps physique et la vibration. le corps influence directement l'énergie qu'on sent quand on parle, mettons, de sommeil, d'alimentation, de mouvement, d'hydratation, ça joue tout un rôle. Puis, quand on dort mal pendant, genre, bien des jours, on s'entend que notre patience, bien, on en a moins, puis notre humeur change, puis nos émotions deviennent plus intenses. Je parle à tous les parents qui m'écoutent, je pense que tout le monde va comprendre de quoi qu'on parle. Euh, De quoi que je parle, le corps et l'énergie sont liés directement. Même chose avec le mouvement. Quand on bouge, ça aide souvent à relâcher le stress, les tensions, tout ce qui est accumulé dans le système nerveux. Quand on bouge, on a besoin d'évacuer ça, ce stress-là. Ça stagne et c'est stagné dans notre système. Autant au niveau du système lymphatique que tout le corps, c'est important de bouger pour relâcher nos tensions. Puis tu sais, là, je ne parle pas d'un entraînement extrême, genre marcher, danser, petit étire, le yoga, mon truc préféré, puis tu sais, respirer, juste la respiration, respirer profondément, puis faire des exercices de respiration, bien c'est ça, parfois le corps a juste besoin de faire circuler cette énergie-là pour l'évacuer. Puis bien c'est ça. Il y a aussi ce qu'on mentalement parce que, pas mentalement, mais parce que la nourriture n'est pas seulement physique. Je recommence, là. Attendez, un minute. Il y a aussi ce qu'on consomme mentalement, parce que la nourriture n'est pas seulement physique. Qu'est-ce qu'on consomme, là? Je parle, mettons, des films, de la musique, les conversations, le contenu qu'on écoute avant de dormir. Tout ça, ça nourrit notre esprit, puis tout ça a des vibrations qui font fluctuer aussi nos vibrations, nos propres vibrations dans notre corps. Fait que les fréquences sonores, puis la musique et les vibrations, pour faire un lien avec ça... Tu sais, la musique est probablement l'exemple la plus évidente du pouvoir des vibrations. Tu sais, une chanson, là, ça peut nous donner des frissons, ça peut nous rappeler des souvenirs, puis tu sais, ça change complètement notre humeur. D'une toune à l'autre, tu sais, t'auras pas le même feeling. Fait que tu sais, le son agit directement sur le système nerveux, puis certaines musiques, bien, nous stimulent, puis nous apaisent, puis... Tu sais, c'est ça, depuis longtemps, là, plusieurs cultures utilisent des tambours, des chants, des mantras, les fréquences répétitives pour influencer l'état mental pis émotionnel. Même le silence a un effet, tu sais. Dans un monde rempli de bruit, là, tout le temps, tout le temps, du bruit, les autos, les lumières, tu sais, juste quand on perd de l'électricité, là, quand on n'a plus d'hydro, là, c'est « tu assez silencieux, merci », genre, c'est quelque chose, là. Fait que tu sais, c'est ça, dans un monde rempli de bruit, plusieurs personnes réalisent de plus en plus à quel point leur cerveau manque de calme. Le silence. notre ami. 100% pour vrai. Pis tu sais, même au niveau des chansons, là, si tu vas aller checker, là, il y en a partout, là, je vais te dire Spotify, là, mais peu importe. Si tu vas avec les vibrations, là, les hertz, dans le fond, tu vas voir que cherche, là, cherche tes vibrations, là, c'est hum... J'oublie. C'est comment être, mais tu vas voir. Ça, ça fait monter. Moi, je l'ai expérimenté aussi pour l'avoir vécu. Au niveau de la guérison, écouter des... des musiques, dans le fond, avec des vibrations différentes. Tu peux écrire, mettons, musique pour guérison, musique pour relaxation, musique pour le stress. Puis, ils vont tous te sortir des trucs, justement, des chansons. Puis, en écoutant ça régulièrement, bien, ça fait des miracles. Puis là, maintenant, comment qu'on se protège et comment qu'on s'élève de sa propre vibration? Comment prendre soin de son énergie, dans le fond? Tu n'as pas besoin de devenir parfait ni de vivre dans une positivité qui n'existe même pas. Le but, c'est surtout de devenir conscient. Voici quelques habitudes simples qui pourraient t'aider. En premier, on a observé ce qui te vide. Certaines personnes, le contenu ou l'habitude qui crée de l'épuisement mental ben, t'es identifié, pis déjà là, t'as déjà un bout de fait, pis ça change beaucoup. Crée des moments aussi de silence. Comme j'ai dit tantôt, le cerveau a besoin de pause. Même quelques minutes sans stimulation, ça peut complètement calmer ton système nerveux, pis ça fait tellement du bien, là. Je sais pas si tu connais la position de Savasana, là, tu recherches ça, mais un bon Savasana, là, avec une petite méditation, même si c'est 5 minutes Mette-le. Ça te remet sur le piton. Bouger son corps. Le mouvement, ça aide à libérer l'énergie qui stagne. Super important. Faire attention à son dialogue intérieur. Tout ce qui est pensée répétitive qui devient une habitude émotionnelle, watch. Tout ce que tu te répètes dans ta tête constamment, watch. Être dans la gratitude. C'est pas comme une obligation toxique, mais comme un entraînement mental à remarquer ce qui va bien aussi. Qu'est-ce qui va bien? Qu'est-ce qui te fait du bien aussi? Passer du temps dans la nature, parce que tout est connecté. Les arbres ont une vibration, la nature a une vibration, tout a une vibration. Ce n'est pas juste nous, c'est tout ce qui nous entoure. Passer du temps dans la nature, ça ralentit énormément la surcharge mentale. On est tous connectés. Choisir consciemment aussi ce qu'on consomme. Autant mentalement que physiquement, notre énergie est influencée par des milliers de petites choses invisibles ou Donc là, je terminerais en disant que c'est quand on prend un pas de recul qu'on réalise que les vibrations ne viennent peut-être pas seulement de nous. La Terre elle-même possède ses propres On s'entend que les marées suivent la lune, les saisons influencent notre humeur, notre énergie, notre sommeil. Certaines personnes aussi ressentent un apaisement instantané quand ils vont dans la nature, près de l'eau. L'eau fait tellement du bien. Oh my God! Genre pieds nus aussi au sol, un bain de soleil, du grounding, tellement important. Depuis longtemps, il y a plein de cultures qui parlent d'une connexion avec l'eau. entre l'être humain et l'énergie de la Terre, comme si on faisait partie d'un tout, d'un système vivant qui est beaucoup plus grand que nous. Honnêtement, quand on pense à nos journées entourées d'écrans, de bruit, de stress, tout le temps stimulés, peut-être que... on l'oublie, ce lien-là. Je ne sais pas où est-ce que tu vis dans le monde, mais nous, au Québec, avec les saisons, on s'entend que l'hiver, des fois, c'est peut-être un peu plus difficile. Avec l'arrivée du printemps, ça fait du bien. Déjà là, on le ressent, cette énergie-là. Peut-être qu'on oublie qu'avant d'être constamment connecté au monde, on est connecté à la nature. Notre respiration, à notre intuition, puis au silence. Si notre fatigue n'était pas seulement physique, si une partie de nous essayait simplement de retrouver cet équilibre-là, parce qu'au fond, on s'entend que si tout influence notre vibration, les lieux, les gens, les pensées, les sons, la terre, chaque choix quotidien devient une forme d'accorder... son énergie comme intérieur. Pour continuer avec justement, le truc des fréquences. Tantôt, je cherchais bien mes mots pour avoir les hertz que je te parlais. Les fréquences sacrées. C'est souvent comme ça que c'est appelé. Là, tu as le 174 hertz qui est utilisé pour la relaxation, les réductions de tension. Le 295 hertz qui est utilisé pour la génération symbolique Le 396 Hz pour la libération, la peur et la culpabilité. Le 432 Hz qui est la musique qui est comme jugée plus apaisante pour certaines personnes. 528 Hz qui est souvent associé à la guérison ou transformation. On monte 639 Hz pour l'harmonie et les relations. 741 Hz pour la clarté mentale. 852 Hertz pour réveiller comme l'intuition, 963 Hertz pour la conscience élevée. Ça, c'est dans certaines... Voyons, tradition spirituelle, mais c'est ça. Mais la fréquence, en tout cas, moi, que je vois le plus souvent, c'est le 528 Hertz, là. Fait que c'était mon petit segment Hertz. Puis là, bien, je vais finir. C'est ça, on est rendu déjà à la fin. Fait que, au fond, c'est ça. Peut-être que la vibration, c'est pas quelque chose qu'on doit absolument avoir pour comprendre que ça existe parce qu'on le ressent déjà. On ressent l'énergie d'un endroit, le poids d'une certaine parole, le calme que la nature peut nous apporter, les différences entre une vie remplie de bruit puis un moment, un vrai moment de silence. Et dans un monde qui nous pousse, genre souvent, à aller plus vite, à consommer plus, à penser plus, puis peut-être que la vraie définition, dans le fond, aujourd'hui, c'est simplement de redevenir attentif et de ralentir. Puis c'est attentif à ce qui nous nourrit, à ce qui nous vide, à ce qui nous éloigne de nous-mêmes ou à ce qui nous ramène. Parce qu'au final, chaque pensée, chaque environnement, chaque relation, chaque habitude devient une fréquence avec laquelle on choisit de vivre. Puis on peut peut-être... Mais c'est ça, tu sais, la question... Tu sais, c'est pas vraiment une question, là. Dans le fond, c'est Ce qui n'est pas important, c'est est-ce que toutes tes vibrations, mais plutôt, si tout autour de moi influence mon énergie, là je te laisse une petite réflexion finale. Si tout autour de moi, si tout autour de moi influence mon énergie, alors quelle fréquence suis-je en train de cultiver à l'intérieur de moi chaque jour? Alors voilà, c'était l'épisode sur les vibrations. J'espère que ça t'a amené des réflexions, ça va peut-être t'en emmener. Alors sur ce, je te dis bye!

UNKNOWN 26:33

Bonne semaine!