Medgang
Medgang er podcasten, hvor værten Kim Boye inviterer inspirerende mennesker fra alle hjørner af livet til samtaler om mental styrke, selvindsigt, adfærd, krop og menneskelig udvikling. Her udforsker vi, hvordan vi finder mod i modgangen, skaber meningsfulde forandringer og lever mere autentiske liv — sammen. Medgang er fællesskabet, der forvandler.
Medgang
Birgitte Nymann: Derfor løber din biologi om hjørner med din vilje
Hvorfor er det så svært at leve sundt, selv når vi virkelig ønsker det?
Svaret ligger dybere end viljestyrke. Det ligger i hjernen - og i kroppen, der stadig arbejder efter stenalder-logik.
I denne første episode af Medgang Podcast dykker Kim Boye og trænings- og sundhedsekspert Birgitte Nymann ned i :
- hvorfor den rigtige træning giver energi – i stedet for at tømme dig
- hvordan faste kan nulstille både kroppen og hovedet
- hvorfor vaner altid vinder over motivation
- og hvordan du skaber en hverdag, hvor krop, hoved og handlinger arbejder sammen
En ærlig, praktisk og letfordøjelig samtale om sundhed, energi og det moderne menneskes kamp mod sin egen biologi.