HUSK - Udøveren - trivsel set fra udøverens perspektiv

Trivsel set fra udøverens perspektiv 

Hvad er det, der får børn og unge til at elske idræt – og til at blive i den?

Kan du huske din træning som barn? Lydene. Bevægelsen. Følelsen i kroppen, når det var sjovt – og når det ikke var.

Dette er 1. episode i HUSK-serien og er til dig, der er træner, foreningsleder eller frivillig, og som gerne vil skabe trygge og motiverende miljøer, hvor børn og unge både trives og har lyst til at blive.

I denne første episode af podcastserien tager vi udgangspunkt i udøvernes perspektiv og stiller det grundlæggende spørgsmål:
 
 Hvad er det, der får os til at trives i sport?

Vært Heidi Frederikke Sigdal taler med:

• Emilie Beckmann, tidligere elitesvømmer og OL-deltager, om at vokse op i et præstationsmiljø og om hvad der betød mest undervejs.
• Viktor Drejer, 18-årig basketspiller, der har taget initiativ til et “hyggehold” i en alder, hvor mange falder fra. 
• Maiken Ziebell, konsulent i DIF, og ekspert i trivsel i børne- og ungeidrætten. 

Sammen dykker de ned i HUSK-metoden – en enkel, men effektiv ramme for trivsel i idrætten:

• [H]ILS – at føle sig set og velkommen
• [U]PS – at turde lave fejl og prøve igen
• [S]MIL – idrætsglæde, leg og frirum
• [K]LAP – anerkendelse, fællesskab og sammenhold

Du kommer bl.a. til at høre om:

• hvorfor det at blive hilst på kan gøre en større forskel, end vi tror
• hvordan trænere kan skabe rum, hvor det er okay at fejle
• hvad der skaber ægte idrætsglæde
• hvordan små handlinger kan styrke følelsen af fællesskab og anerkendelse

🎧 Lyt med og tag ét råd med videre til din næste træning.