.png)
ANA | أنا
بودكاست «أنا» هدفه فتح مواضيع بنخاف نتكلم فيها، رغم إن الكلام فيها هو مفتاح لحياة أهدى وأصدق.
مساحة يقف فيها كل واحد مع نفسه، يراجع أفكاره وأفعاله، ويفهم إن السيطرة الوحيدة الحقيقية هي على نفسه. ومع اتساع الوعي، يدرك الإنسان إنه لا يملك شيئًا… وإنه في نفس الوقت جزء من كل شيء.
رحلة تأمل وبحث ووعي.
ANA | أنا
إنتي مش إنتي قبل الدورة الشهرية | أنا |الحلقة ٧
•
Yara Essam - Planet Wife
•
Season 1
•
Episode 7
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
في الحلقة دي بنتكلم عن الفترة اللي بنبقى فيها
مش طايقين نفسنا… ولا حد 😅
أيوه، بنتكلم عن فترة الـ PMS.
ليه فجأة بنبقى سلبيين؟
ليه بنقسى على نفسنا؟
وليه كل حاجة تبان تقيلة ومقفلة من غير سبب واضح؟
هنتكلم عن:
- إزاي الـ PMS بيأثر علينا نفسيًا ومزاجيًا
- ليه صوتنا الداخلي في الفترة دي بيبقى قاسي قوي
- الفرق بين الحقيقة وإحساس مؤقت
- نعمل إيه مع نفسنا بدل ما نجلدها
- إزاي نعدّي الأيام دي بهدوء ورحمة أكتر
الحلقة دي لكل ست بتحس إنها “مش على بعضِها” قبل الدورة،
ولكل واحدة محتاجة تسمع إن إحساسك مفهوم… ومش دايم 🤍