Le Bikini Body - Episode 12 👙

Chaque année on voit les différentes pubs avant l'été "testez cette creme pour avoir moins de cellulite", "avec ce jus d'artichaut, perdez 5 kilos avant l'été" mais finalement nous comment on se sent en été?

Dans cet épisode on a envie d'être honnêtes avec vous. Il fait chaud, on a envie de se découvrir mais qu'osons-nous vraiment? Quels sont nos tips pour cette période?

Mais on serait aussi curieuses de connaître les vôtres!

Bonne écoute 🎧✨

Transcript

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Bonjour à tous et bienvenue chez Mostly Fine. Aujourd'hui, nouvel épisode qui n'est pas en lien avec la météo du jour. Comme vous pouvez le voir, on est en jogging, jour 2, de règle toutes les deux. On est synchro. On est parfaitement synchro. Et il pleut dehors. Non, non, il ne pleut pas, c'est la température. Il pleut beaucoup pour les Français. Alors, nous sommes en juin. Et du coup, on voulait vous parler d'un sujet aujourd'hui. C'était un peu comment on perçoit notre corps pendant l'été, aussi comment Comment on perçoit l'été vis-à-vis de notre corps, c'est plutôt ça. Et surtout la pression qu'il y a autour du corps de la femme. même depuis qu'on est toute petite, une fois que l'été arrive. Oui, qui est là tout le temps, mais l'été, c'est encore pire. Et je pense que même nos mères et tout, on va y revenir. Mais moi, ça me fait penser au magazine que ma maman lisait. 40 conseils pour avoir votre bikini body d'ici cet été. Et nous, en fait, c'est TikTok. TikTok et Insta, les recettes miracles pour avoir le bikini body parfait pour l'été. Je pense aussi qu'il y a un truc, c'est qu'il y a tous les... Comment dire

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Aussi, quand même, grâce... aux réseaux sociaux, on a vu qu'il y avait plein de corps qui se ressemblaient, que tout le monde avait des vergétures, que beaucoup de gens avaient de la cellulite, etc. Ou des petits plis, que le soutien-gorge ou le maillot ou autre. Mais de l'autre côté, ça fait pour autant qu'on est toujours tous encore à l'aise de se mettre en maillot. Oui, du coup, j'ai plein d'idées, mais ça me fait aussi... Quand tu parles justement du fait que grâce aux réseaux sociaux, on voit plein de corps différents, les corps vont être beaucoup... Ça dépend évidemment du média que vous suivez, mais en règle générale, les réseaux sociaux nous donnent accès en tant que jeunes à une diversité de corps et des gens qui s'assument avec leurs corps différents, enfin qui s'aiment plus ou moins, ou en tout cas qui arrivent à vivre avec. Je ne sais pas, parce qu'assumer, je trouve ça toujours horrible à dire, c'est comme si c'était un défaut d'avoir des brûlés. Oui, c'est vrai. Mais juste accepter son corps. On a accès à la visibilité de plein de corps différents, de plein de personnes qui ont des corps différents et qui s'affichent ou non en maillot en fonction de leur confort. Chose où, dans les magazines que, en tout cas, nos mères lisaient ou les magazines people que moi je lisais quand j'étais plus jeune, parce que les réseaux sociaux au début, ce n'était pas ça. Et surtout, je suivais des personnalités. Au début d'Instagram, je suivais des gens, je ne sais pas, un peu des pop stars très mondialement connus qui ne s'affichent que comme elles ont envie de s'afficher aussi, on grandit à leur face, mais où c'était plus restreint. Là, maintenant, je suis une diversité de personnes et de corps. Je peux faire une aparté

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Parce qu'on parle des réseaux sociaux, je viens d'avoir un truc dans ma tête. Facebook

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Facebook. Ça fait que c'est le livre des têtes. Ah oui, oui, oui, tout à fait. Seulement maintenant que c'est un petit peu... Ah oui, bon. Je pense que c'est en lien avec les annulaires téléphoniques. Mais non, pas du tout. C'était de base créé pour retrouver les étudiants avec qui tu étais à l'université. Oui, mais genre le jeu de mots, tu vois. Ah oui. Au lieu d'être un phonebook, c'est un Facebook. Ah ouais, ok. Big brain. Je ne sais peut-être vraiment pas ça. Là où je voulais en venir, c'est que dans les magazines à l'époque, les corps qu'ils montraient sur les couvertures ou dans le challenge, je ne sais pas quoi, avec leur recette miracle à la con, c'était toujours le même type de corps, souvent assez... fin, maigre, très lisse, avec très peu de plis, et à l'opposé, dans les magazines People, quand, je vais donner un exemple à la con, je ne sais plus si c'était ça, mais genre une Shakira ou un truc comme ça, était sur son yacht à la plage à Saint-Barthes, je n'en sais rien, et était en train de ramasser un truc sur le sol, tu avais des paparazzi qui prenaient des photos. Elle a des bourrelets. Voilà, ça arrivait en gros titre, genre dans les magazines style public closer et des trucs comme ça, en mode, scandale, Shakira n'est pas si fit que ça

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elle a un million de bourrelets et tout. Bah oui ma belle, elle est pliée en deux, elle est en train de... Je sais pas, tu plies une feuille en deux, elle est pas lisse, tu vois. Va t'essayer de se remettre au sport pour le prochain été. Suivez nos 10 conseils pour obtenir le corps de Shakira quand elle se tient debout, droite, sous un certain angle, bien poignée. Oui, et puis après, il y avait toujours aussi avec qui certains acteurs ou joueurs de foot ou autre, enfin, la plus belle avec qui il va sortir. Comparaison des ex de Cristiano Ronaldo. Ouais, non, mais tu vois, c'était très figé dans le temps. Genre, à un moment T, pas toujours flatteur. On était en mode, mon Dieu, cette personne a été bourrée, honte à elle. Mais chez les hommes, pareil. Pour le coup, ça ne concernait pas que les femmes. Genre, c'est pas le bon exemple parce que c'est vraiment... Bref, Leonardo DiCaprio, moi, je me souviens... où il est pris quelques kilos à tout le monde en parlait 1 ouais que leonardo dicaprio le sex symboles de machin truc d'une amie a pris des kilos et il a de la bedaine ou j'en sais rien bah oui à un moment donné un certain âge tu peux faire ce que tu veux des hommes très fit mais tu as aussi la peau qui part un petit peu ça pouvait m'en faire ça se relâche quoi oui tu peux bien sûr la raffermir après est-ce que c'est pas ça la question mais tu vois c'était tout pour revenir au truc c'est que les magazines c'est très figé dans le temps et c'est body shamed ouf les corps des femmes parfois même des femmes qui venaient d'accoucher et tout ça aussi je trouve ça un scandale les programmes de n'oubliez pas de penser à rien à voir avec le sujet mais n'oubliez pas même si vous accouchez vous devez toujours être une bonne amante pour votre mari mais il y avait quand même ça pour les femmes enceintes c'est fou dans les programmes c'était aussi remettez-vous en forme post-grossesse et tout en fait la seule forme que vous avez besoin en post-grossesse c'est votre forme c'est votre forme déjà vous bouffez 4 kilos de sushis si vous aimez ça parce qu'il y a un moment donné vous êtes privés des plaisirs de la vie pendant 9 mois et dors si jamais tu peux dors dès que tu peux ne jamais oublier que les stars comme on les voit leur programme post-grossesse doivent s'occuper de leurs enfants mais en général pas un travail implantant non plus donc ils doivent revenir directement ils reprennent ils n'ont pas le même salaire aussi à la base des nounous aussi qui peuvent les aider et donc beaucoup de temps pour faire du sport à outrance et des gens qui peuvent faire leurs cours c'est tout voilà là. Bref, là n'était pas la question. Tu ferais mes courses quand je serais enceinte

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Ouais. Ah ok, ça va. Mais ça j'ai fait un mois pendant Airpods, j'ai fait des... Des plats, je sais. Ouais. Et super bon. Et je suis très douée en cuisine, ça tu sais. C'est ce qu'elle dit, mais bon, parfois... Non, t'as jamais mal à manger avec moi. Non, une fois j'ai mangé très piquant. Ah oui, mais ça c'est parce que j'avais mis beaucoup de piquant. Mais sinon c'est très bon. Voilà, merci. Pour en revenir dans le vif du sujet, et revenir par rapport justement peut-être au magazine, c'est le fait, et corrige-moi si je me trompe, c'est que les réseaux sociaux ont beaucoup de défauts, mais au moins... même s'il y a beaucoup de propagande bikini body là qui sont en train de sortir, ça nous donne quand même accès à une diversité de corps où on arrive peut-être un peu plus à s'identifier et à s'y retrouver et à se dire que notre corps est en fait normal parce que ben... ça me fait bon zain TikTok que j'ai vu. Oui mais pas tant. Ah non

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Parce que par exemple je trouve qu'il y a beaucoup de filles rondes sur les réseaux qui disent oui je fais taille 46 etc. mais quand tu les vois, jamais de la vie tu peux imaginer qu'elles font taille 46. C'est pas de leur faute hein

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la photo à elle mais du coup elle va avoir beaucoup plus de likes que par exemple une meuf qui fait du 46 et qui a l'air par exemple plus fat ou autre

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mais ça je crois qu'il

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y a eu un scandale dans le enfin un scandale un peu une polémique dans le les curvy model ou des trucs comme ça on accepte seulement certaines curvy pas toutes et je suis en mode bah non si on je suis pour que les réseaux sociaux montrent tout mais justement montrent tout et pas une certaine sorte de skinny ou une certaine sorte de de cœur vide, tu vois. Mais pour ça, je trouve que c'est important de retenir le fait que un 42 ou un 46 ne ressemble pas du tout à la même chose sur deux personnes différentes. Et même, par exemple, 75 kilos ne ressemble pas non plus. Tu peux prendre plein de femmes, 75 kilos, c'est pas la même chose. Moi, je sais objectivement, d'expérience, ça fait 4 ans que je me suis pas pesée plus. Je crois que ça fait 6 ans que je me suis pas pesée. Mais je sais que je pèse lourd et que mon poids sur quelqu'un comme toi, tu serais... bien rondes. Je pense. Après, je fais 1m30. Oui, mais c'est ça. Tu fais 1m80. 1m60. Mais bon, tu vois. Mais oui, non, déjà, il y a ça. Et ensuite, aussi, justement, par rapport aux tailles, il y a des personnes d'1m30 qui font du 42 et il y a des personnes d'1m80 qui font du 42. Et le résultat n'est pas du tout le même. Non. Et c'est pour ça que se comparer, c'est vraiment... Enfin, c'est compliqué. Après, je ne flagelle personne qui se compare parce que nous le faisons tous. oui et puis à l'époque il y avait plein de choses aussi qui étaient différentes maintenant il y a quand même beaucoup de choses qui peuvent impacter notre prise de poids comme les hormones c'est vrai ça on en fout parce que ça a quand même un petit temps que ça arrivait ce que je veux dire c'est que oui on a de la chance dans notre génération d'avoir accès à plein de corps différents et c'est trop cool pour autant il y a quand même une problématique qui reste là c'est qu'il y a beaucoup de femmes qui sont toujours complexées qu'elles soient minces, maigres, moyennes plus curvie ou autres il y a quand même toujours un peu ce truc où les complexes restent si c'était plus un complexe sur les bergétures c'est un autre complexe parce que l'idéal de la femme change tout le temps oui mais du coup en été c'est plus compliqué parce que quand tu t'habilles de manière générale tu peux t'habiller à mettre ce que tu veux mettre en valeur ou pas par exemple je sais pas toi tu vas te dire j'ai envie de cacher mes épaules moi je vais dire ok moi j'ai envie de cacher mes bras et C'est beaucoup plus facile de faire ça, par exemple, en hiver qu'en été où il fait chaud. On a aussi envie d'avoir chaud et de ne pas avoir chaud, justement, et de pouvoir un peu plus se découvrir. Nous, on l'a bien vu. Parce qu'on n'a pas envie de mourir de chaud. Il y a quelques semaines, il faisait 35 degrés. Je n'allais pas mettre un pull, tu vois. Avec une de mes meilleures potes, il y a deux ou trois semaines, on a été faire un pique-nique et on avait tous les deux mis un short. On habitait à côté du parc. On vit ensemble et on habite à côté du parc. On marche vraiment. max quatre minutes. Normalement je me dis c'est pas possible tous ces gens qui nous regardent quoi. J'ai l'impression aussi d'être un bout de viande bon après je vis dans le centre de Bruxelles et voilà mais je sais pas du coup je trouve que ça aussi un notre corps est fort sexualisé donc il y en a qui vont le cacher pour ça et d'autres qui vont le cacher pour les complexes et moi je me rends compte par exemple là mon copain a dit donc il y a de la famille en Suisse on irait bien voir la famille en Suisse en plus il y a une piscine et tout et on fait du télétravail là-bas et j'étais en mode mais moi jamais de la vie je me mets dans la piscine devant ta famille quoi ah ouais jamais pourquoi je suis trop complexée ah non j'ai passé ce genre j'aurais peur qu'ils se disent un ouais mais elle est pas très bien foutue un ouais mais il mérite mieux un ouais mais elle est grosse je pense pas quand t'es la famille de quelqu'un tu penses à ça vraiment ou alors c'est vraiment très malsain non moi j'ai passé ce cap parce que j'ai jamais vu oui mais j'ai pas dit que t'arrivais 5 minutes après après tu dois être en bikini devant eux chou ouais je sais pas d'abord tu fais connaissance tu fais un repas avec eux et puis le lendemain tu peux aller un peu profiter de la pistache quoi mon ex il avait mais normalement théoriquement enfin ils n'ont pas à juger ton corps on s'en fout c'est pas c'est pas les qualités qu'ils doivent rechercher chez toi c'est pas savoir s'il fait un bon boulot ou pas ma belle même par exemple mon ex il avait une pote enfin un pote qui avait une piscine ouais donc souvent en été ils allaient là-bas et il m'a dit plusieurs fois en mode un tu veux venir hors de question parce qu'il y a les amis je mets pas le maillot devant tous les potes les amis c'est encore différent mais moi ça c'est pas un truc qui me enfin au final c'est pas eux qui sortent avec moi tu vois ouais mais après moi je me compare tout le temps encore aussi au corps que j'avais quand j'étais anorexique et j'étais mal à quitter cette image pour moi c'était ça le beau corps que j'avais pour moi alors que techniquement quand je regarde pas tant bah moi je compare à mon corps de quand j'avais 16 ans mais pourtant quand j'avais 16 ans j'étais complexée par mon corps et moi je les ai fait les programmes abdos en 6 semaines machin truc bikini body je sais pas quoi. Top body challenge, ça j'ai fait. J'ai commencé. J'ai jamais fini non plus, mais c'est long. Et aussi, il y a un moment donné, tu suis ces trucs-là, t'es en mode, en fait, ça ne me correspond pas. Pareil pour les programmes alimentaires. En fait, à moins d'aller chez une diététicienne qui sait te faire un programme alimentaire et donc c'est le métier au cas par cas, les autres, c'est une estimation. Mais le problème, c'est qu'en fonction de ton corps, ton poids, ta masse musculaire, on n'a pas tous besoin de la même... Non, mais déjà, au Weight Patchers, un avocat, c'est super bon. Si tu manges un avocat, c'est tu peux presque plus rien manger de ta journée alors que c'est hyper sain c'est du gras ouais mais c'est du gras c'est pas bon de manger un avocat entier par jour en demi c'est bien ok mais bon je veux dire mais c'est très calorique mais ton corps va pas assimiler les calories de la même manière que tu manges un paquet de chips tu vois c'est prouvé parce que en fait c'est pour ça que après on est pas diététicienne et c'est pas notre métier mais en tout cas moi c'est comme ça que je base mon alimentation et où je me retourne trouve un petit peu c'est que j'essaye de faire du sport régulièrement forcément et j'essaye de manger équilibré mais j'essaye de pas me priver et de varier mon alimentation c'est à dire que je vais pas me flageoler parce que j'ai mangé un peu de chips par exemple ce soir c'est curry par exemple ce soir c'est curry mais j'essaye de manger parfois des plus petites quantités mais j'essaye de manger de tout et pas dire qu'un aliment est interdit tu vois comme un weight watcher sur un truc comme ça qui va te dire ça c'est pas bien ça c'est rouge ouais c'est de classifier tes aliments comme ça parce qu'en fait ça te crée une frustration de ouf et moi depuis que j'ai plus de frustration bah si pas je fais attention mais si je suis dans mon rythme normal pas les rythmes où j'enchaîne festival soirée blablabli blablabla si je suis dans mon rythme normal bah mes efforts payent genre là on a déjà dit plusieurs fois que depuis janvier je suis plus loin régulière dans le sport pourtant je suis sortie pourtant j'ai mangé des des trucs plus caloriques j'ai fait au resto quand même souvent, des trucs comme ça. Mais pour le moment, les efforts payent. Alors c'est minime. Oui de fait, j'ai pas perdu 25 kilos. T'entendais rien mais t'as pas de balance. Non mais je vois les effets quand même sur mon corps qui sont minimes mais moi je les vois et je les sens. Aujourd'hui je suis réglée, j'ai un peu plus de mal et encore je trouve qu'aujourd'hui ça va. Je suis pas... Mais moi ça a fait plein de temps que là je suis stable et une fois par mois je me dis putain... je suis sûre que j'ai pris 4 kilos. Et je vais me peser, je n'ai rien pris du tout. Parfois, j'ai pris 500 grammes, ou genre là, j'ai avant mes règles, quoi. Ah oui, mais bon, moi, de ça, je ne regarde pas le poids. Mais du coup, souvent, quand je me sens plus grosse, un peu un chat, un chat, ou plus gonflée, en fait, je suis gonflée parce que je suis réglée ou bientôt réglée ou un truc du style, tu vois. Mais ma vraie question, du coup, ici, par rapport au thème, c'est comment toi, tu te sens là, maintenant, vis-à-vis de l'été qui arrive

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Ça, c'est la première question, du coup. Est-ce que tu as des tips, justement, pour mieux accepter son corps en été

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Déjà, ne pas se mettre la pression par rapport à ça, parce qu'il n'y a pas de bon... Tu n'as pas répondu à la première question. Comment je me sens par rapport à l'été

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Et ton corps

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Et mon corps

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Écoute, en vrai, de vrai, ça va. Je pars en vacances que fin septembre. On a les festivals et tout. Moi, être en short et en crop top, il y a un donné, mais qu'en festival, on est des Il y a quand même des moments où je n'ose pas. Même en short, en festival. Oui, mais moi, ça, je n'ai pas. Parce que moi, en festival, j'ai une règle d'or, c'est qu'il faut que mon outfit soit kiki et pratique. C'est-à-dire qu'il me faut des poches pour mettre téléphone et autres dans mes poches. Mais... il faut être kiki alors oui parfois j'ai pas envie de me voir en crop top je sais te dire que je veux me racheter des shorts parce que je trouve que mes shorts ne me vont plus j'en ai racheté un justement sur Zalando ah non je mens non tu mens c'est pas bien de mentir vilain vilain vilain mais si mais enfin non c'était Zalando bref c'était de la marque Mango et il y en avait un qui était bien le reste c'était pas bien Mango en fait j'aime plus mais bref c'était mon point de vue parce que la qualité est en train de devenir de moins en moins cool je vais attendre les soldes, à mon avis, j'aimerais vraiment acheter un short ou deux. Parce que je trouve que les miens, je suis moins à l'aise. Et aussi, pour le moment, j'ai beaucoup mis des shorts plus longs. Des shorts petits garçons. Ouais. Et j'aime bien, mais j'ai envie d'avoir des shorts un peu kiki, mais qui vont et qui sont vraiment à ma taille. Parce que mes shorts sont vieux. Et mon corps a changé. Et it is okay. Alors oui, ça me fait chier de pas être aussi à l'aise dans mes shorts qu'avant. Il y en avait un dans lequel ça baillait et maintenant, ça baille plus. Le noir

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? Ouais. Ouais.

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C'est OK. Peut-être qu'il est un peu tendu comme un strip parce qu'il est sorti. Justement, il est propre et que c'est du jeans. Je ne sais pas. Dès que ça sort de la machine, ça, il faut le remettre deux, trois fois. Oui, mais là, voilà. Je ne l'ai pas remis récemment. Ce n'est pas grave. J'irai me chercher un short. Du coup, en vrai, pour l'été, ça va. Ça ne me stresse pas trop parce que, comme j'ai dit juste avant, je trouve que mes efforts payent légèrement. Je me sens bien. Après, forcément, d'où ça fait trois jours que tu es en train de boire

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t'es un peu plus gonflé, mais après, en même temps, tu bois un verre et t'oublies le fait que t'es pas aise. Oui, c'est vrai. Et moi, t'as des moments devant vous, je pourrais mettre presque n'importe quoi. Genre, mes vrais potes, je pourrais mettre n'importe quoi que je m'en foutrais. Oui, mais même, je veux dire, tu vois, de manière générale, dans le groupe, je m'en fous complètement. Mais avec des gens qui sont moins mes copains-copains. Oui, mais je reviens sur ce que j'ai dit. Je crois, l'épisode précédent, ou un des épisodes précédents en tout cas, c'est que fondamentalement, oui, de temps en temps, on a des outfits qui nous marquent un petit peu de certaines personnes. Et quand on en parle, on sait auquel on pense. Mais concrètement, Même quand je vois quelqu'un dans la foule, je vois son outfit et après, je ne pense plus à ça. Je suis avec mes potes et je suis là pour profiter et pas pour juger les outfits des autres. Là, je parlais de moi avec moi-même. Je suis très à l'aise avec le groupe. Dans l'autre sens, il faut renverser le truc. C'est que les gens, en général, ils n'en ont rien à foutre. Je ne suis pas tant d'accord. Nous, on est entouré de gens très sains et très mimis. Il y a des gens qui vont quand même critiquer pendant longtemps. J'en connais. et je pense que c'est pour ça que ça me touche plus c'est parce que vu que j'en connais et que j'ai déjà enlevé des trucs pas sur moi mais sur d'autres gens je pense que ça me marque plus aussi non je comprends et en soit ça fait sens tu vas passer une soirée avec des gens qui vont être un peu en mode ah t'as vu oui mais après fondamentalement est-ce que ça affecte vraiment oui c'est chiant quand les gens parlent sur toi je dis pas le contraire mais fondamentalement est-ce que ça va m'empêcher de dormir t'aimes pas mon autre fille tu trouves que je suis grosse tu trouves que machin en fait moi Moi j'ai mes potes et j'ai mon mec et... Oui mais t'as une confiance en toi qui est beaucoup plus grande que beaucoup de gens quand même. Mais parce que le regard des autres m'impacte beaucoup moins. Comme on l'a déjà dit, moi c'est professionnellement où je parle de mes moyens mais après dans la vraie vie, en vrai, pour ce que tu veux, qu'est-ce que tu veux, j'en ai assez avec. Moi l'été me stresse quoi. Pour être moins vulgaire. Genre vraiment, moi l'été, là je suis pas à l'aise quoi. même genre pour les photos et tout de vacances et tout aussi je sais pas mais ça j'aime moins en fait être en situation sociale habillée comme moi j'ai envie et tout je m'en fous par contre les photos moi je déteste genre là le fait qu'on se filme et tout c'est pas je suis pas dans ma meilleure zone de confort parce que j'ai conscience là que je suis dans un moment on va dire un peu plus statique que on va peut-être voir que mes bras enfin tu vois qu'il va y avoir une preuve que mon bras est gros par exemple parce que là c'est sur vidéo et Le fait que des gens dans la rue pensent que mes bras sont gros... Ça, je m'en fous. Mais ça, vu qu'il y a des gens qui vont le voir et qui vont être en mesure de retourner dessus et re-retourner dessus et re-retourner dessus, je suis moins à l'aise. Mais je le fais

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Tu sais qu'en fait, il y a quand même des tatouages qui ont permis d'accepter certaines parties de mon corps. Tout le monde dit « Oui, mais du coup, on le regarde plus. » Oui, mais je ne sais pas, j'ai l'impression que du coup... Oui, mais on regarde ton tatouage, pas le fait que, par exemple, cette partie de ton corps est d'une certaine forme. Oui, mais par exemple, mon bras, j'ai plein de petits tatous. Même si... de base je trouve que j'aime pas trop mes bras en fait tu vas me dire j'aime à peu près rien sur mon corps à part mes yeux et ben ça m'a permis de beaucoup les accepter en mode ok en vrai je les trouve grave kiki maintenant c'est comme si j'avais des petits stickers pour décorer mon carnet tu vois ouais ouais mais en soi c'est un peu ça tu vois ouais moi ce que je dis souvent c'est pas mon divaille mais non c'est que du coup ça m'a permis d'accepter mon corps ouais moi ce que je dis souvent quand on me demandait ah oui mais t'as pas peur d'un jour retrouver tes non regretter tes tatouages je dis ah ben en fait il y a des gens qui payent centaines d'euros pour avoir une oeuvre d'art chez eux grand bien leur face et je comprends mais c'est pas dans quoi je choisis mon truc moi j'ai des oeuvres d'art sur moi des oeuvres d'art parfois ratées mais c'est des souvenirs c'est des fous rires c'est des tattoos qui sont majoritairement très bien réussis d'ailleurs mais c'est une forme d'art mais juste que je le met sur moi pas sur mon mur et ben moi j'ai une autre théorie sur ça de comment moi je les vis c'est que pour moi chaque tatouage aussi c'est un souvenir ou un moment de ma vie et que du coup dans tous les cas je pourrais pas enfin j'ai pas enlevé ce souvenir de ma vie ce sera là ça gravait en moi et moi il y a un tatouage que j'aime pas parce qu'on me l'a plus ou moins raté et voilà mais pour autant ça fait partie d'une partie de moi et d'un moment enfin qui représente qui j'étais à ce moment là et donc j'ai décidé de faire peut-être de mon corps une oeuvre d'art mais de tous mes souvenirs quoi ouais mais moi je sais aussi mais ils ont pas tous des significations très profondes moi non plus c'est juste que j'avais envie de ça à ce moment là quoi mais après j'ai des tatous ils ont mal vieilli tu vois le premier que j'ai fait quand j'avais 20 ans je peux te garantir qu'il a pas moi j'avais J'avais attendu mes 18 ans pour me faire un tatouage. J'avais économisé sa mère. J'ai encore attendu deux ans. Il est pas bon, moi. Ouais. Bah, moi, j'ai ça et j'en ai un autre. En fait, mes deux premiers, ils sont pas... Ils sont katas. Puis tout le reste, ça a été. Moi, j'en ai un autre que j'ai fait en Erasmus dans la chambre d'une pote au NPOC. Alors, à part te dire qu'elle a changé l'aiguille, franchement, les normes d'hygiène, on n'était pas sur... Enfin, on était sur son lit, quoi. Moi, j'ai tatoué. J'ai tatoué moi-même et j'ai tatoué mes anciens collègues. Et il a bavé. Mais bon, c'est un truc, il est comme ça. Qu'est-ce que je m'en It's a project. Mais, pour revenir à tes deux questions, donc mon corps, bon, ma foi, mon corps, il est tel qu'il est. Plutôt que de me mettre une pression pour être prête pour l'été, je préfère me dire que je vais continuer à être régulière dans les efforts, entre guillemets, que je fais, donc continuer mon sport régulièrement, continuer à faire pas attention, mais être équilibrée dans ma façon de m'alimenter, en continuant à me faire plaisir, parce que me mettre une pression implique selon moi le fait qu'à un moment donné je vais me mettre trop de pression mais des restrictions et donc être frustrée et vouloir me jeter sur tous les domaques possibles et imaginables donc ça c'est mon tip c'est que plutôt que se mettre une pression de toute façon le bikini body pour qui

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enfin oui pour vous mais en vrai faites ce que vous voulez de votre vie la vie est trop courte que pour se soucier constamment de l'état de ton corps si ça ne te crée pas, ton état physique ne te crée pas un problème de santé si t'es pas en en obésité morbide ou j'en sais rien si ça te crée pas des diabètes et des trucs comme ça en vrai de vrai prends soin de toi à ton rythme et fais confiance à ton corps et les efforts finiront par payer mais oui de fait les régimes drastiques vont obtenir des résultats très rapidement mais moi c'est un truc que j'ai l'impression que je sais pas comment j'ai appris mais que je d'expérience qui dit résultat drastique et rapidement dit aussi reprise drastique dès que tu recommences à manger normalement. C'est plutôt qu'il faut s'éduquer plutôt que se restreindre. Moi j'ai aussi décidé que au lieu de mettre la pression d'avoir le corps de mes rêves que je n'aurais jamais vu que j'ai eu une fois dans ma vie ça m'a quand même pas plu de toute façon c'était dangereux pour ma santé. Je me mets sur la pression d'accepter du coup mon corps et même si c'est pas bien parce que voilà on parlait tantôt d'avoir acheté un short et tout. J'essayais pour le moment d'acheter enfin depuis quand même quelques années maintenant d'acheter le moins possible et c'est de plus de la surconsommation au niveau des habits mais là j'ai décidé que j'allais des justes quand même racheter des habits dans lequel je me sentais bien parce qu'en fait un habit dans lequel tu te sens bien ça change tout ouais moi ça c'est un truc et j'ai eu beaucoup de mal le nombre de fois on en a déjà parlé aussi tu vois mais que plus jeune j'avais quand même un rapport difficile avec mon corps et je me suis toujours trouvée trop grosse et que je pleurais dans les cabines d'essayage et des trucs comme ça mais je sais qu'il y avait une période de ma vie où pendant genre et pile au moment où justement les hormones intervenaient un peu plus tu vois genre entre 16 et 20 ans tes hormones jouent beaucoup tu prends la pilule tu prends du poids tu enfin tu vois genre il y a eu beaucoup de choses qui tu sors beaucoup plus donc l'alcool rentre dans ton régime alimentaire on va dire dans tes habitudes ou dans un truc que tu fais plus régulièrement tu fais beaucoup la fête moi personnellement j'ai beaucoup fait la fête oui pareil bah mon corps il a changé mais j'ai gardé pendant très longtemps mais vraiment genre 4 ans un pantalon que j'adorais dans lequel je ne rentrais plus que j'avais acheté quand j'avais 15-16 ans Et j'avais trop du mal à le jeter parce que chaque fois j'étais à non mais d'ici tel moment... Tout le temps

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SPEAKER_00 25:58

Je vais rentrer dedans. Chez ma mère j'ai une pile d'habits que j'avais déposé avant de partir en Asie que je ne mettais déjà plus depuis au moins 2-3 ans. Bah c'était taille anorexique, c'était un jeans taille 32. J'avais aussi des tailles d'enfant de 10 ans. Ouais. Et j'ai pas très dit qu'à un moment un jour je vais rentrer dedans.

UNKNOWN 26:15

Bah non.

SPEAKER_00 26:15

Bah non. Objectivement non. Enfin si, théoriquement ça pourrait être possible. Mais du coup tu te mets une pression constante et de temps en temps t'as des zines et tu vas essayer ce pantalon ou ce truc en mode je dois rentrer dedans mais en fait non tu vas pas rentrer dedans plie le revends le donne le fais ce que tu veux avec brûle le mais va t'acheter des vêtements à ta taille et comme on a dit une taille de pantalon ça ne veut rien dire t'as des gens qui font 42 ils sont comme ça mais parce qu'ils sont grands parce qu'ils ont des hanches développées d'un point de vue haussature tu vois Ouais. Il y a plein de choses qui peuvent jouer dedans, tu vois. Oui, c'est clair, c'est clair. Et moi, bah oui, même en acceptant ça, parfois ça me fait chier quand ma taille de pantalon augmente, comme ça procure de la joie quand je rentre dans une taille en dessous. Mais parfois, ma taille, le même jour, d'un magasin à l'autre, est deux tailles différentes, tu vois. Ouais. Dans certaines marques, ça y est du 42, et dans d'autres, c'est du 38. Après, comme on a dit, là, on est vraiment dans notre deuxième jour de règle, donc d'office, qu'on a moins confiance, enfin... Ouais. On voit notre corps différemment ainsi. Mais je sais que ça me procure de la joie quand je diminue de taille et ça me fait un peu mal au cœur quand je dois acheter plus grand. Parce que la société nous a construit comme ça en mode voilà. Mais objectivement, parfois je prends du recul et je suis en mode ouais mais bon. Il y a une demi-heure dans l'autre magasin, c'était une 42, maintenant c'est du 38 et puis maintenant c'est le niveau du 40. Bah oui mais bon. J'ai déjà changé trois fois de taille sur une journée tu vois. Entre ce matin je faisais shopping à Jeun et cet après-midi je fais shopping après avoir manger. Bon ben voilà. Oui, c'est clair. Notre corps évolue. Je vous conseille évidemment d'éviter de faire du shopping pendant vos règles. La dernière fois, quand on était en France, on a fait du shopping pendant mes règles. J'étais réglée. Quand j'étais en France, et du coup, on allait faire du shopping. Et je ne sais plus te dire ce que mon copain m'a dit. Et d'un coup, ça m'a vexée. Parce que j'étais en jour 2 de règle, tu vois, ou jour 3. Et il m'a dit un truc, mais ce n'était pas du tout méchant. Mais juste dans sa façon d'être, ça a été un peu maladroit. Il m'a pas dit que j'étais grosse ni rien, selon moi on est d'accord. Mais il a dit un truc où moi dans ma tête ça devenu un sous-entendu de tu es grosse. Bah j'ai chiré. Et j'étais en mode bah c'est mort, j'achèterai rien aujourd'hui, je n'essaye rien aujourd'hui. Petit j'achèterai pas un truc. Moi c'est pas le jour 2 de règle à ce moment là. Donc moi j'ai toujours mon jour 1 le lundi. Le samedi, avant c'est kata. Kata

UNKNOWN 0:00

!

SPEAKER_00 28:49

J'ai envie de pleurer et tout, enfin bref. C'est un sujet, mais la conclusion c'est que vous n'êtes pas seule si jamais vous ne vous sentez pas à l'aise d'être... Tu n'as pas parlé de toi, de comment tu sens ton état

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 29:02

Si, je l'ai dit. J'ai dit que moi je ne me sentais pas bien. Et tes tips

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 29:06

Je l'ai dit. Acheter des habits dans lesquels je me sens plus confortable. Oui, mais parce que je vois que je t'ai ouvertement posé la question. Et du coup, je... Oui. Du coup, je ne me sens pas à l'aise avec l'été qui arrive.

UNKNOWN 29:20

Mais...

SPEAKER_00 29:21

J'ai quand même décidé... En fait, c'est parce que je me sens déjà plus à l'aise quand je suis bronzée. Là, quand je suis blanche, je déteste mon corps. Mais non, j'ai décidé d'accepter plus mon corps, de retrouver plus d'habits dans lesquels je me sens bien parce qu'effectivement, les coupes d'habits qui m'allaient quand je faisais du 32 ne me vont pas maintenant. Non. Et puis là, pourquoi aussi j'appréhende l'été

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 29:41

C'est parce que, je m'en fous de le dire, on m'a diagnostiqué l'endométriose. Je vais donc devoir prendre un traitement qui risque de faire prendre du poids. Donc, ça impacte actuellement l'image que j'ai de moi-même. Oui. Parce que j'ai peur de devenir grosse. Et donc, j'ai dit, je ne vais plus rien manger. Et là, mon copain m'a dit, ta gueule. Oui, il a bien raison. Et j'ai dit, non, je fais ce que je veux. Et il m'a dit, non. Alors, tu as raison, tu fais ce que tu veux, mais par contre, tu n'arrêtes pas de manger. Et donc, j'ai dit, comme ça, je suis sûre que je ne prendrai pas de poids. Et il m'a dit, non, on ne va pas faire ça comme ça. C'est une question de trouver d'autres solutions pour un équilibre et accepter le fait que peut-être il y aura une période d'adaptation. Oui. Mais je n'aime pas ça. Oui, je sais. Mais bon, on a déjà parlé, les changements font peur voilà et donc vu que je vais recommencer ce traitement là maintenant je suis un petit peu stressée et parce que du coup ça va arriver au moment de l'été donc voilà mais tu vas pas prendre comme ça tu vas pas prendre 15 kilos en un clin de main non et j'espère que je vais rien prendre du tout surtout mais du coup voilà on verra bien ce qu'il en est mais donc moi c'est pour ça que j'ai décidé d'acheter quand même 2-3 petits t-shirts tiki que j'aime bien, un short et une robe donc voilà j'ai pas fait de shopping de ouf non plus mais j'ai quand même acheté 2 robes, un short et 2 shirt ce qui est quand même pas mal mais donc donc voilà moi je vais me trouver des petits hauts parce que mes petits hauts ça fait trois ans que je mets les mêmes en festival je peux plus me les voir 3, 4, 5 j'ai d'ailleurs j'ai trouvé un top à toi ah ouais noir crop top ah ouais mais tu l'as tu l'as usé aussi ah bon ouais ça se voit enfin je l'ai utilisé une fois je l'avais emprunté j'ai zéro idée de ce que c'est je crois que je te l'avais emprunté halloween je n'ai aucune idée de quel top c'est bref on en reviendra plus tard par contre pour revenir sur le bikini body, il n'y a pas de bikini body. Si tous les bodies sont bikini. Oui. Tous les bodies sont bikini body ready

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 31:28

Oui. Bikini ready

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 31:30

Oui. Si vous n'aimez pas les bikinis, mettez un maillot à une pièce. Il y a des maillots à une pièce, ils sont canons. Moi, pour des raisons d'efficacité de bronzage, ce n'est pas mon choix. Faites attention aussi quand vous bronzez, mettez bien de la 30 ou de la 50. Plutôt de la 50, mais moi, parce que là, j'ai juste de la 30. J'ai appris que ça ne protège pas différemment des UV, c'est juste la régularité à laquelle tu dois les mettre. Oui. Mais moi, j'ai quand même mis... De la 30, là, quand j'étais à la mer, j'ai une tache qui s'est développée sur mon nez. Bon, et toi, tu fais des taches

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 31:57

Non, moi, je suis allergique au soleil. Je suis très conne, juste. Oui, toi, mets de la 50, tu es allergique au soleil. Au fait, pas comme moi, aussi l'année passée à Dour, qui me suis devenue un picone rouge parce que j'ai toujours un coup de soleil sur mon nez. Un petit peu, là. J'ai plus

UNKNOWN 0:00

? Un petit peu.

SPEAKER_00 32:12

Non, si. Moi, je suis blonde, donc je mets de la 50 d'office. Et d'ailleurs, petit sponsoring qui n'est pas sponsorisé, j'ai acheté le stick solaire. Là, rosé 50, il fonctionne super bien et comme ça tu mets ton visage, t'es au top et du coup il prend vraiment pas de place dans ton sac. Nous sommes allés en festival avec mon copain qui est également allergique au soleil mais plus plus qui fait de l'eczéma et tout à cause de ça. Moi aussi j'ai de l'eczéma dans mon dos et sur mon torse. On a acheté de la crème 50 SVR et on en mettait en partant sur le festival, on n'a pas fait de retouches et on n'a pas eu de coup de soleil. Et lui pas d'allergie. Enfin il a eu des allergies mais après le lundi quand on pliait les affaires il a pas mis de la crème et pas de bol, ça a été suffisant pour qu'il ait une allergie. Mais il n'a pas eu le reste du week-end. Et si vous êtes comme moi et que vous adorez les lunettes de soleil, n'oubliez pas, quand il fait fort soleil, mettez des lunettes de soleil qui vous protègent les yeux. Ça ne veut pas devenir aveugle. Parce que les lunettes fun, c'est très sympa, mais ça ne protège pas du soleil. Même pas fun, juste belles parfois. Oui, mais il faut qu'il y ait le catégorie machin chose. Et n'oubliez pas de boire de l'eau aussi. Vous y restez, c'est important.

UNKNOWN 33:19

Voilà. Bye !