UNKNOWN 0:00

Música

SPEAKER_03 0:12

Bienvenidos al Cuarteto Divino, el podcast donde cuatro mujeres hablan abiertamente de lo que piensan, pero poco se termina de decirlo. Les saluda Irma Tío, directa, real y sin rodeos.

SPEAKER_02 0:24

Hola, soy Juanita Guillén y con elegancia y sabiduría tocaremos cada tema.

SPEAKER_00 0:29

Soy la doctora Maritza Irizarre, ciencia, conciencia y balance en cada

SPEAKER_04 0:35

programa. Soy Brenda Escobedo, sin filtros, con tacones y con verdad empezamos cada tema. Gracias a por acompañarnos. Y somos

SPEAKER_03 0:45

El Cuarteto Divino. Hola, ¿cómo están? Bienvenidas al Cuarteto Divino. Les saluda Irma Dio. ¿Cómo están mis hermosas divinas vestidas

SPEAKER_02 0:59

de San Patricio? Hola, buenas tardes a todos. Soy Juanita Guillén y estamos listas para el programa de hoy.

SPEAKER_00 1:06

Sí, yo soy la doctora Maritza Elizarri, doctora Maritza de Sunshine Pediatrics y una divina también lista para el día de hoy.

SPEAKER_04 1:15

Muy buenas tardes a todos. Yo soy Brenda Escobedo. Feliz Día de San Patricio. Y a los que no usaron verde, que estén listos para las consecuencias.

SPEAKER_03 1:23

¿Eso crees tú que yo no traigo verde? Traigo un moretón por ahí. Sí. La verdad sí se me olvidó, pero felicidades a todos los patricios también que nos están viendo. Y bienvenidos a este nuevo segmento del Cuarteto Divino donde tenemos un tema preparado para ustedes que realmente estoy emocionadísima y ya van a saber por qué. Pero primero quiero agradecer a todos nuestros patrocinadores porque definitivamente sin ellos todo esto no pudiese ser posible quiero agradecer al Celebrity Theater que muy pronto estaremos por allá viendo un concierto del fantasma al Celebrity Theater quien está patrocinando oficialmente este segmento junto a Rigo Entertainment y también al Clásico Phoenix gracias a cada uno de ellos y por supuesto a Fierreque también quien está patrocinando este segmento les repetía que ellos van a estar atrayendo al fantasma este 28 de marzo allá en el Celebrity Theater. Vamos a estar acompañando a nuestros amigos de Rigo Entertainment, El Clásico y también a Fierreque. Vamos a regalar unos boletos más adelante, pero ya les vamos a decir cómo va a ser esa dinámica. Así que gracias por acompañarnos al Cuarteto Divino donde tenemos un tema que vamos a hablar ahora sí que sin filtro, ¿verdad?

SPEAKER_02 2:38

Sí, pero estamos tan emocionados de lo que va a haber el fin de semana del Clásico y de Rigo Entertainment que ya no queremos hablar de el tema. Bueno, vamos a hablar del tema para que nos sentamos muy bien para ir al concierto. Acuerden que vamos a regalar dos boletos para que vayan a ver al fantasma. Yo nada más voy a ir para que me cante mi 45.

SPEAKER_03 2:58

Oh, él tiene esa canción, ¿verdad?

SPEAKER_02 3:00

Cierto. Mi 45. Así que va a estar súper

SPEAKER_03 3:04

ese concierto. Vamos a tratar de conseguir boletos en primera fila, ¿verdad?

SPEAKER_04 3:07

Y hablando de 45, nos trae el tema del día de hoy.

SPEAKER_03 3:12

Cierto, muy cierto. Y bueno, antes de abrir el tema también Brenda tenemos ahí queremos invitarlos a todos ustedes ¿no? a que nos acompañen

SPEAKER_04 3:22

claro que sí que nos sigan en todas nuestras plataformas que es YouTube háganse suscríbanse si no nadie gana boletos chicos y chicas Facebook Instagram como el cuarteto divino Apple Podcast y Amazon Music ahí los esperamos a todos y yo personalmente voy a estar revisando quién se agrega para ponerlos en el sorteo para los boletos

SPEAKER_03 3:44

bueno diles cómo se puede ¡Suscríbete al canal! escriban, ¿verdad, chicas? Más oportunidades de ganar. Más oportunidades de ganar. Escriban a toda la familia. Bueno, y vamos a abrir ahora sí que con todo, ahora sí sin filtros este gran tema. La menopausia, lo que nadie nos explicó y estoy hablando de nadie porque todo mundo nos da información errónea la mayor parte de las veces, pero vamos a hablar de que la menopausia pues no es una enfermedad.

SPEAKER_02 4:41

No, no, Irma. La menopausia, la menopausia, yo creo que todas las mujeres las estamos esperando. Oye, vamos a hablar de eso, como tú acabas de decir, que todas las mujeres nos vamos a vivir y a veces los hombres no lo comprenden.

SPEAKER_03 4:51

Sí, vamos a hablar de todo eso, Juanita, porque es muy importante. Así que no se despeguen de su televisor, de su iPad, de su

SPEAKER_00 4:57

YouTube. De su teléfono. De su teléfono. De su teléfono. De todo.

SPEAKER_02 5:01

Claro que sí. De Prensa Arizona, que también está

SPEAKER_00 5:05

transmitido. Es que definitivamente este es un tema que no nos gusta a veces hablar de él, pero que es sumamente necesario porque hay muchísimas consecuencias no solamente lo que todo el mundo conoce de los calores del cansancio, agotamiento muchas veces falta de sueño sino también transciende un poquito más allá a nivel fisiológico, al nivel de cómo nuestro organismo funciona así que es importante hablar de eso porque las que no estemos pasando por eso en este momento,

SPEAKER_04 5:44

pues

SPEAKER_00 5:44

ya pasamos o las

SPEAKER_04 5:44

que van a pasar claro que sí sobre todo pues es entender que es parte de biología es una transición es poder knowledge is power el saber es

SPEAKER_03 5:56

y nosotros te vamos a mandar bien entrenada para cuando tú entres a la premenopausia porque es un proceso y como decía Marisa todas vamos a pasar por allá a lo mejor muchas de ustedes no van a tener los síntomas y los vamos a platicar en este segmento porque realmente yo lo pasé lo sigo viviendo y me he empapado de información que parece una biblioteca andando cuando se trata de menopausia, ¿verdad? ¿Pero qué es la menopausia?

SPEAKER_00 6:23

Verdaderamente hay que saber, menopausia como tal, fisiológicamente es la cesación o la ausencia del periodo menstrual por 12 meses consecutivos. ¿Qué pasa? Que eso comienza a fallar en la medida que nuestras hormonas femeninas, el estrógeno y la progesterona, comienzan a fallar y comienzan a disminuir según el ovario va produciendo menos, menos, menos debido obviamente a Al envejecimiento del órgano de los ovarios. No hablo del envejecimiento de nosotros. De

SPEAKER_03 6:59

la mujer. Muy importante y muy interesante. Sí, claro. Pero ¿sabes qué, doctora? Yo creo que a este punto quiero llegar realmente. Muchas de las personas que estamos pasando por menopausia o que ya han ahora sí que experimentado lo que es, hay muchas de ustedes que yo he hablado con ustedes que no saben ni siquiera la importancia de tres hormonas, dos de ellas las más importantes, una de ellas es el estrógeno y la otra la progesterona. Y les voy a decir por qué es tan importante. Con estas dos hormonas que automáticamente, cuando tú ya no reglas, cuando tú ya estás empezando, como hablábamos al principio, no todas van a tener los mismos síntomas, ¿verdad? Pero sí indica que estás entrando a la menopausia. Y uno de estas hormonas, y te repito, es un tema fascinante para mí porque lo viví y de del porcentaje de síntomas de la menopausia yo creo que yo viví el ya no voy a decir el 80 voy a decir el 95.9% porque realmente fueron muchísimas el estrógeno ¿qué es esta hormona tan importante que es el estrógeno? bueno este es el que regula el ciclo menstrual ¿verdad? y protege ¿qué tan importante es esto señoras? protege tus huesos si tú no produces ya estrógeno ¿qué crees? te va a quebrar se te van a quebrar los huesitos no solo eso también recuerden que cuando entramos a la menopausia y corrígeme por favor doctora entra en cualquier momento también te da osteoporosis ¿por qué? porque ya no produces el estrógeno

SPEAKER_00 8:35

el estrógeno tiene un factor protectivo un protector con los huesos con la osificación y está inhibiendo la ruptura del hueso esa actividad de un osteoclastos que son quienes se comen el hueso y el estrógeno pues tiene un factor también protectivo, protector, con la capa que cubre nuestra matriz, se produce en el ovario, entonces cuando... Súper importante. Súper importante, pero esta hormona, tanto el estrógeno como la progesterona, son claves en la menstruación y también en el embarazo. Son las hormonas que van a proteger ese lining, esa cubierta. de ese útero de la matriz cuando se va a producir el bebé entonces si no hay fertilización ahí todas esas células caen y esa es la menstruación y entonces pues tenemos verdaderamente que es un eje tan importante como tú dices fascinante porque todo eso está regulado por nuestro cerebro que no pensamos que es así pero estas hormonas se producen en el cerebro que controlan la producción del ovario del estrógeno y la progesterona

SPEAKER_03 9:55

definitivamente y otra de las cuestiones que yo también la progesterona tú la has mencionado un par de veces para mí el estrógeno y la progesterona es lo más importante y vamos a ir descifrando cada una el progesterón es la hormona que te ayuda a dormir y cuando entramos en la menopausia ¿qué crees? no dormimos o sea realmente nos llevamos contando los minutos cada hora y también es una de las hormonas que controla la ansiedad. Yo no sé si ustedes, alguna de ustedes sufre de ansiedad. Yo en mi vida había sabido que la ansiedad era algo tan horrible. Yo decía, ¿qué es esto? Hasta que descubrí, era otro de los síntomas de la menopausia.

SPEAKER_02 10:40

Claro, claro. Y te creo, amiga, porque dices que tenías ganas de ahorcar a alguien. Mira, Juanita, ahí voy a llegar a la ahorcada.

SPEAKER_03 10:47

De verdad, te voy a decir, gracias a Dios que vivo sola, porque de verdad yo pudiera haber matado a un cristiano. Y

SPEAKER_02 10:54

yo creo que todas las mujeres nos debemos enfocar en todo lo que nuestro cuerpo va perdiendo en lugar de sentirnos menos femeninas cuando llegamos a la menopausia.

SPEAKER_03 11:07

Pero ¿sabes qué? Ese es un mito también. Es falta de educación porque a mí una vez, una de ustedes que creo que ve este programa, me dijo, ya no hables de menopausia. No es bonito. Y para mí fue como que... una cachetada con golpe blanco, porque al contrario, cada vez que yo hablo de menopausia con alguna de mis amigas o alguna persona que ni siquiera conozco, me dice sigue hablando, por favor, sigue diciéndome por lo mismo, porque hay mucha falta de

SPEAKER_02 11:38

educación. A mí me encantó cuando hablaste de la menopausia, porque dices que había soluciones para eso y que tú la usaste. A mí me encantó. Yo te voy a decir que yo no sentí los síntomas de la menopausia, pero ahora que estamos hablando de esto, creo que a mí me daban taquicardias y creo que venía de eso también. Es

SPEAKER_03 11:56

uno de los

SPEAKER_02 11:57

síntomas de la menopausia. Sí, y yo creo que eso fue lo que a mí me dio. ¿No sentías

SPEAKER_03 12:01

como que te querías, este, se te iba a salir el corazón? Sí.

SPEAKER_02 12:05

Es lo único que yo sentí. Gracias a Dios no sentí lo demás, pero yo sé que vienen muchos síntomas de la menopausia. Bueno, la irritabilidad. A mí me hubiera encantado sentir eso, para ver si ahorcaba a alguien. Como a ti te dieron ganas de ahorcar a alguien. Yo hubiera querido que me diera

SPEAKER_03 12:21

eso. Pero es un Sí. Ahora sí de episodios que están sucediendo. Ahora sí le agregas otra de mis hormonas favoritas y creo que deben de ser también la suya. La testosterona. Sí, señor. La mujer también necesitamos testosterona y es una de las hormonas muy importantes para su líbido y para su intimidad.

SPEAKER_02 12:50

Doctora, ¿y hay lugares donde nos podemos poner testosterona? ¿La recomendaría

SPEAKER_00 12:54

usted? Lo que sucede es que lo ideal es hacerse pruebas de laboratorio y ver cuáles son los niveles de cada una de estas hormonas para entonces proceder a recibir la cantidad que necesitan de cada una y

SPEAKER_03 13:10

continúa hablando de eso doctora porque eso es uno de los temas que he hablado con muchas personas y que no les han hecho esos estudios y les han metido testosterona, estrógeno y progesterona y que crees ni siquiera lo necesitan en esas cantidades y de eso

SPEAKER_04 13:28

le meten testosterona además y salen hasta con barba y bigotes pero

SPEAKER_03 13:32

déjame decirte si no es una bigotona por ahí no te

SPEAKER_04 13:35

has hecho tus análisis correcto tienes mucho bigoto le voy

SPEAKER_03 13:39

a decir parece en juego pero es verdad

SPEAKER_00 13:42

claro pero es que aún en cantidades terapéuticas o sea las cantidades que usted necesita para ser administrada pudiera tener el efecto secundario de que le salga de ello en lugares que usted no quiere y por lo general en lugares que han tenido ya que han recibido láser por ejemplo usualmente en esos lugares no sale el vello pero sí puede haber una proyección del folículo piloso o sea que tiene como elevado como cuando le dan escalofrío así se le siente la piel elevadita porque ese vello quiere salir o sea le quiere salir vello donde no

SPEAKER_03 14:25

hay y sale cuando no debe de salir

SPEAKER_00 14:26

y en los lugares que uno no quiere

SPEAKER_02 14:29

con que no salieran pestañas y sí estaríamos... Me encantaría. Doctora, pero aparte de eso, el estrógeno también nos protege el cerebro y el corazón.

SPEAKER_00 14:39

Sí, hay efectos protectores, pero por eso es que hay que buscar las cantidades adecuadas. Porque, por ejemplo, excesos de estas hormonas no solamente puede tener la testosterona efectos en que salga vello, también puede haber aumentos de la presión cardiovascular arterial. Entonces, en el estrógeno cantidades en exceso pueden traer riesgo cardiovascular pueden traer riesgo de trombosis hemos escuchado ay no no puedes usar estrógeno porque puedes tener una trombosis una flevitis pero podemos hablar del estrógeno regresarnos

SPEAKER_03 15:17

un poquito

SPEAKER_00 15:18

claro se recomienda el ser humano necesita estrógeno para caminar que no lo que pasa es que acuérdense que tiene un efecto protector en nosotras las mujeres en el hueso el hombre realmente no necesita necesita estrógeno. El hombre, la hormona masculina es la testosterona. Nosotras tenemos pequeñas cantidades que se producen mayormente de la glándula adrenal, que es la glándula que produce otras hormonas como los glucocorticoides. Entonces hay otros mecanismos que ayudan al sistema de los fluidos como la aldosterona. O sea, ¿qué va pasando? Que cuando ese ovario va envejeciendo, va parando esa producción de estrógeno, progesterona, la glándula adrenal todavía sigue suministrando productos que se pueden convertir en testosterona, ¿verdad? Como DHEA, androstenedione, por ejemplo, otras cosas, otras hormonas que se pueden convertir, pero es bien importante por esa razón y eso es a nivel periférico, no a nivel central y por eso es que es bien importante que nosotros nosotras nos midamos esas hormonas y dije nosotros con razón, no me equivoqué. Es que los hombres también pueden pasar por una fase similar cuando esa testosterona baja y al hombre sí se le inyecta testosterona

SPEAKER_03 16:49

periódicamente. Bueno, y se llama ectropausia.

SPEAKER_00 16:52

Correcto, correcto. Son los que no pasan por todos esos sofocones, calores y todas las cosas. Que

SPEAKER_03 16:58

pasamos las

SPEAKER_00 16:58

mujeres.

SPEAKER_03 17:00

Así es. Sí, los síntomas ellos son

SPEAKER_02 17:04

muchos menos que los nuestros. Pobrecitos. Con una gripa se nos andan yendo. Qué bueno, porque no los aguantaron. Imagínense, de mal genio todo el día en la casa un hombre queriendo ahorcar uno corriendo porque van a andar atrás de nosotros. Mejor.

SPEAKER_03 17:16

Al tema de la endropausia, yo no sé si ustedes están de acuerdo con sus maridos, ustedes que tienen marido en casa, pero al hombre le da el golpe todavía más duro cuando le entra bien, bien grueso la endropausia. El hombre que siempre está de mal humor y Y es que viene el descontrol de hormonas. O sea, todo tiene un sentido. Si su mujer está de mal humor, ¿qué cree? Y pasó los 50 y ya no tiene periodo, ¿qué cree? La señora está en la menopausia.

SPEAKER_02 17:45

Consiéntala,

SPEAKER_00 17:46

consiéntala, abrázala. Pero que conste que puede comenzar con esos síntomas en esa fase antes de tener el cese total de su periodo menstrual.

SPEAKER_02 17:57

Y se llama premenopausia, ¿verdad, doctora? Premenopausia, correcto. años puede empezar a los 35 años

SPEAKER_00 18:03

puede empezar muy temprano porque sobre todo nosotras las latinas así que si usted ve que las mujeres latinas tenemos peor humor y así como que así como dicen Irma y Juanita aquí que quieren abortar a

SPEAKER_02 18:16

alguien eso me dijo aquí mi amiga yo dije ojalá que eso me hubiera pasado a mí por cara a

SPEAKER_03 18:21

alguien y lo digo abiertamente de verdad llegó a un nivel que mis hijas me decían mamá mamá estás muy agresiva ¿Qué tienes? Y cuando me hacían esta parte así, yo decía, no, no me hagas pedra, así como si fuera un animal, o sea, porque estás irritable. Pero hay otras, hay otras hormonas que también necesitamos, ¿verdad? Qué bueno que no me conociste en ese momento. Me

SPEAKER_04 18:45

tienen traumada,

SPEAKER_03 18:45

miren, así me traen. ¿Sabes qué es? Educación, para que si empiezas a tener estos síntomas, tomes conciencia del tema. Y hay otras, y hay otras de las hormonas que también necesitamos, ¿verdad, Brenda?

SPEAKER_04 18:58

Claro que sí, mi hormona favorita, señorita, es y señores, es el cortisol. La hormona del estrés, la que yo practico mucho, porque a mí no me estresan porque el estrés engorda. Y

SPEAKER_02 19:09

es tu dicho. Es mi dicho. Y lo tiene que practicar.

SPEAKER_04 19:16

Patentizar, patentizar.

SPEAKER_03 19:17

Sí, por favor, vamos a patentizar

SPEAKER_04 19:19

eso. Pero de eso, díganos, doctora, el cortisol, en el tiempo de la menopausia, ¿qué pasa con el cortisol? Eso es lo que a mí me importa.

SPEAKER_00 19:26

Lo que acabo de decir hace un ratito, y es que la glándula adrenal, donde se produce el cortisol, esto toma una función bien importante porque los ovarios no están funcionando bien hasta que eventualmente ya paran de funcionar, ya no te producen nada. Entonces hay hormonas que se pueden derivar de otras hormonas hermanitas del cortisol que se producen por ahí, que son andrógenos, o sea, hormonas similares a la testosterona que van en cascada y pueden producir esa testosterona. Y el cortisol definitivamente Te puede aumentar de peso, te puede bajar de peso, te puede aumentar la presión arterial. O sea, son hormonas que hay que tenerlas de buenas. Cuando una persona está muy agotada, que te hacen pruebas para función adrenal y te dicen, mira, tienes un burnout, o sea, ya tu glándula adrenal está quemada. Agotada. Agotada. Entonces ya hay una serie de tratamientos porque... Verdaderamente eso puede ocurrir también. Así que es importante que cuando estemos en esa etapa, que va de 45 a 55, edad media 51, que es la menopausia, y como dijo Juanita, la perimenopausia, que es todo ese periodo que va entre el cese total de la menstruación y aún un poquito más allá, porque para la menstruación, pero todavía hay un poquito de hormonas que se están ahí produciendo. produciendo de la glándula adrenal y demás, entonces no se nota tanto y a lo mejor no tenemos esa irritabilidad porque no tenemos tanto estrés, ¿verdad? Que tu hormona favorita es la que controla todas esas cosas. Y

SPEAKER_03 21:21

fíjate que sí, doctora, porque si esa hormona no está controlada, les voy a explicar mi caso. Yo seguía comiendo igual, seguía haciendo ejercicio, estaba en mi mejor peso del mundo mundial, a mis 50. Se baja el cortisol y ¿qué pasa te empiezas a hinchar nada te queda y realmente es esa irritabilidad de la que hablábamos juanita yo creo que yo tenía el cortisol por los suelos sí porque sí y es cuando aprendes a conocer tu cuerpo realmente cuando está cuando entras a la menopausia si tú dices esa no soy yo yo no me siento de esa manera todos los días yo soy generalmente muy activa el cansancio el cansancio es otro de los síntomas terribles de la menopausia yo soy una mujer que se levanta a las 5 de la mañana me puedo acostar a las 2 de la noche trabajando sin ningún problema cuando entro a la menopausia yo decía estoy exhausta no puedo es que no puedes más no puedes más tu cuerpo parece que te cayó ahora sí que a golpes a alguien porque tu cuerpo no da ya no reacciona igual no

SPEAKER_02 22:26

hasta que pasa la menopausia doctora pero hay otra cosa que bueno que la tenemos a usted aquí si muy bueno la hormona las hormonas de la tiroidea esas impactan en el metabolismo y la energía. Son de las que está hablando aquí Irma,

SPEAKER_00 22:38

¿verdad? Ahora precisamente le iba a decir a Irma que si fuera solo las hormonas de los ovarios, ¿verdad? El estrógeno, la progesterona, adrenal con su testosterona y su cortisol, la aldosterona, que dije ya anteriormente que ayuda a controlar los fluidos. Es un sistema con sodio, potasio, que definitivamente cuando eso falla uno también... se hincha, entonces y a eso añádele entonces que todos los órganos van a empezar a fallar un poquito y ahí está la tiroides que dice bueno pues yo también me cansé porque aquí todos los demás órganos están en huelga yo también me voy a

SPEAKER_03 23:26

huelga y que tan importante es la tiroides realmente y ese me lleva a otro tema donde también como hablaste tú al principio que dijiste háganse estudios de sangre primero para saber cuáles son las hormonas que están en deficiencia y cuáles están más graves que las otras porque si no te hacen un estudio de la tiroides y tú sufres de tiroides y te meten todo este hormona a tu cuerpo ¿qué va a pasar? una locura

SPEAKER_00 23:52

pero la realidad es que no vas a saber si sufres de la tiroides si no te examinas y no te hace unos niveles sanguíneos ¿cómo lo vas a saber? no hay manera porque te dan palpitaciones también y aumentas de peso, pero entonces, ah, no, eso debe ser que estoy en la

SPEAKER_02 24:11

menopausia. Lo mejor, doctora, lo más recomendable es hacerse exámenes una vez al año o dos veces al año.

SPEAKER_00 24:18

Por lo menos una vez al año si la persona es completamente saludable. Ya ves que en los adultos, en los adultos, en los niños ya esto es otra cosa. Y una vez que tienes un padecimiento, si ya tienes un problema de la tiroides, por ejemplo, comienzas a usar medicamentos la levotiroxina, por ejemplo, que es cuando tienes deficiencia de tu hormona tiroidea, bueno, pues, por lo general eso se puede quedar así un tiempo, pero por lo general va incrementando a medida que vamos incrementando en años.

SPEAKER_03 24:52

Hay que ayudarle.

SPEAKER_00 24:53

Pero supiera

SPEAKER_04 24:54

que sobre todo para nosotras, chicas y chicos, que no lo hemos pasado todavía, es muy importante el saber, el entender, porque así uno sabe tal vez que esté pasando esa tía, esa mamá, esa amiga y no decir ahí viene nuestra amiguita menopáusica sino para saber entender y tal vez ayudar en un cierto aspecto o sabes que mira vamos a llevarte para acá o vamos a ver aquí o hoy andas media rarita creo que vamos a

SPEAKER_03 25:19

ver pero la empatía es muy buena Brenda pero sabes que también hay veces que tú te puedes dar cuenta de nuestro sistema del cambio emocional nuestro pero nosotras no precisamente entonces tú puedes ser nuestra ayuda cuando nos pongamos así bravas no Tú di, vamos a hablar.

SPEAKER_04 25:37

Yo le voy a echar agua bendita y me voy a ir corriendo. Que Dios las ayude, pero yo no.

SPEAKER_03 25:41

Fíjate que ojalá y que fuera con agua bendita.

SPEAKER_00 25:44

Sí, sí, sí. No, pero tampoco es tan difícil. O sea, no es tan fácil como el agua bendita, pero bendito

SPEAKER_04 25:52

sea

SPEAKER_00 25:53

Dios. Sabes que... Bendita

SPEAKER_04 25:55

la persona que aguante eso también. Pobrecito de nuestras parejas.

SPEAKER_03 26:00

No, la verdad que sí. Y

SPEAKER_00 26:01

nuestros amigos cerca, porque para los que no tenemos pareja, las que no tenemos pareja, ¿verdad? Verdaderamente las amistades Eso es importante. Como me dijiste tú Irma el otro día, doctora, está que no hay quien le beba el agua. Ay, en Puerto Rico decimos no hay quien le beba el caldo. Me voy a prender ese

SPEAKER_02 26:21

dicho.

SPEAKER_00 26:22

Yo lo voy a patentizar así como Brenda, pero no puedo porque es que todos los boricuas yo creo que hablamos

SPEAKER_02 26:27

igual. No, y luego sale cada dicho que nos dice la doctora. Me encantan, yo soy su fan, lo estoy anotando todo. Tranquila

SPEAKER_04 26:35

y tropical.

SPEAKER_00 26:35

Pero fíjate, yo voy a escribir un libro, a lo mejor me hago rica.

SPEAKER_03 26:39

Sí, y la de yo te reo sola. Si te Gracias, Rica, nos vamos contigo. Pero sí es muy importante como amigo, como pareja, como compañero, como hermano, que también nosotros mismos tengamos esa empatía con las personas que estamos pasando por una menopausia que realmente no es nada agradable, menos si no has tomado conciencia de que algo está muy mal en tu cuerpo.

SPEAKER_00 27:04

Claro. Es

SPEAKER_03 27:04

cierto, yo coincido contigo porque cuando tú te das cuenta que la menopausia está atrapando tu cuerpo, parece que se te mete así algo maligno. Sí, la verdad que sí. Fíjate que cuando ya tomas conciencia y te atiendes, es muy fácil. Realmente yo soy una persona ahorita feliz que ya soy nice, otra vez ya llegué a mi mundo, pero sí me convertí en un ogro conmigo misma porque yo me veía al espejo y yo por lo general digo, ay, qué bonita soy, cómo me quiero. Y en ese momento yo decía, me caes gorda, me caes

SPEAKER_04 27:36

gorda. Por eso vine de verde hoy, no por San Patricio, para recordarte de ese ogro que vive dentro de ti.

SPEAKER_02 27:42

Ya no vive dentro de mí. Pero a mí me platicaste algo muy interesante que me gustaría que lo platique y lo compartas. Que hay algo que te puedes hacer para parar la menopausia en alto. Sí,

SPEAKER_03 27:54

claro que sí. Yo en lo personal decidí, porque hay muchas opciones, ¿verdad? Cada quien tiene opciones. A mí la que más me funcionaba eran los pellets, que dejé de usarlos ya porque ya estoy del otro lado. Los pellets son unos más chiquitos que la uña, más pequeños que mi uña pequeña. son tres, e incluyen tres hormonas. Dependiendo, otra vez, a lo que decía la doctora, de lo que tu cuerpo necesite. Si tú necesitas testosterona, estrógeno, progesterón, te lo ponen en ese pequeño... Es como un arrocito, ¿sabes? Y te hacen una pequeña cortada en la cadera. En la cadera. Puede ser en el abdomen también. A mí no me dijeron. Eso hubiera sido perfecto. Sí, cadera, abdomen. Y es una maravilla, porque cuando yo salí de ahí... yo iba muerta. Cuando yo me pongo mi primer dosis, reviví. Y ellos tienen un eslogan muy padre que me gustaría compartir, lo que dice, cuando yo entré, iba muriéndome, y dice el eslogan, cuando salgas de aquí, saldrás sonriendo. Y yo dije, yo iba así. Cuando me lo ponen, de verdad salí sonriendo. Yo no sé qué tan rápido sea el efecto. Hay personas, las que yo me puse son orgánicas. Doctora, puedes hacer jumping cuando gustes. Pero también hay opciones, hay Están los troquis, están las pomadas, están los parches, están otro tipo de pastillas. En lo personal, creo que los pellets para mí me funcionaron muy bien porque lo mío sí tenía que ser rápido.

SPEAKER_00 29:25

Sí, no a todo el mundo le funcionan igual. De nuevo, vamos a tratar de que cada una de nosotras, ahora sí, ahora no incluyo al hombre, ¿verdad? Aunque también pueden medirse los andrógenos, la testosterona en el hombre y eso pues obviamente se puede tratar. En el caso de nosotras, cuando estamos con estos síntomas de la perimenopausia, que ya empieza a molestar y a identificarse, ¿verdad?, que nuestra familia, nuestra pareja nos va a decir, y nosotras mismas, porque hay varios síntomas y signos que ya tú notas, por ejemplo, la resequedad vaginal, eso hace que el coito pudiera, Entonces, muchas personas utilizan la lubricación muy bien, pero si esto es un problema y tienes una deficiencia de esta hormona estrógeno con otros síntomas porque además de tu estrógeno tienes deficiencia, por ejemplo, en progesterona, toda esa vagina se va a poner más delgada, más delgada, más delgada. O sea, que el hecho de que lubriques no te va a quitar esos síntomas. Vas a tener atrofia vaginal. Eso te predispone a infecciones en la orina también. O sea, va a haber una alteración total en tu cuerpo que probablemente con medir esas hormonas y utilizar los métodos que aquí estaba hablando Irma, puedes usar, dependiendo, yo siempre pienso que esto es como las vacunas en los niños. Tenemos que recibir la explicación y la educación necesaria, porque los síntomas no deseados o las complicaciones no deseadas de todas estas hormonas muchas veces se pueden evitar. Si los problemas que se presentan son mayormente vaginales, de repente con un insert, o sea, con administrar el intravaginal, el estrógeno, es posible que eso sea la solución. Si tenemos síntomas de deficiencia de las otras hormonas, personas algo como el pellet como esa partícula que se le va a insertar es una pequeña incisión que se le hace el clínico el doctor el proveedor que le esté haciendo el procedimiento inserta eso en usted ya sea en la cadera en el abdomen la cadera es más común a la gente le da más miedo en el abdomen porque están viendo que le van a cortar entonces usualmente es una combinación de tres como dije que es la progesterona, estrógeno y la testosterona. Y ya van a hacerlo... basados en el examen que usted previamente se ha realizado. Es muy difícil hacer una buena combinación si no se han revisado los niveles sanguíneos para estas hormonas. Es como operar a ciegas.

SPEAKER_02 32:33

Recomendada para todos. Antes de ir a cualquier, aunque le pongan a uno cualquier cosa, primero que se hagan los exámenes de sangre y después ya vayan con su

SPEAKER_03 32:45

especialista. Y Juanita, ¿hay cada dosis? doctor, no vamos a mencionar nombres que yo conozco que no hacen esos estudios clínicos y así te meten porque te meten las hormonas.

SPEAKER_04 32:58

Y vieras, hablando de todo esto, para mí me recuerda la importancia de uno tener ese aprendizaje, de saber cómo manejar su situación, de estar consciente y sintemos que no tenemos los síntomas, tal vez de escuchar a los que tengamos a nuestro alrededor, que tal vez sí exista una que otra cosita y saber tratarlos. Igual la importancia de las hormonas en las mujeres desde la menopausia hasta puberty o sea van empezando que impacto tan grande tenemos como mujeres y esas hormonas desde que los 11-12 años la adolescencia hasta la menopausia nos siguen toda la vida ese es un tema

SPEAKER_00 33:34

bien importante Brenda perdón porque la realidad es que me pasa a mi como pediatra mucho que las mamás se quejan ay pero esta niña está insoportable bueno esa niña está en su desarrollo Está en etapas de desarrollo y entonces esas hormonas comienzan a disparar. es algo que no estaba antes y aparte de tener toda la aparición de vello corporal, crecimiento de busto y todo lo demás que surge. Hay mucho aquí. También hay mucho emocional y mental. Y

SPEAKER_04 34:09

vieras que algo que van a decir, está aquí madura, pero hay una película que yo les recomiendo a todas, las que no tengan ganas de estar leyendo, vayan a ver las películas de Inside Out. Es una película, están hermosas, te ayudan a entender esa etapa. Igual yo a mi hija se la acepto. para que ella entienda lo que está pasando y de una manera divertida nos deben de hacer películas Disney por favor haznos películas de la menopausia divertidas también

SPEAKER_03 34:33

yo creo que la vamos a tener que iniciar nosotros porque yo no sé por qué la gente tiene miedo de hablar de esto y yo me he topado con muchas de nuestras amigas que nos están viendo ahorita en estos momentos y a mí me dicen fíjate que a mí no Irma fíjate que a mí no le digo pero yo te lo estoy viendo así abiertamente que estás pasando por la menopausia Es más, me hice tan experta en el tema que les voy a dar algunos de los síntomas. Vamos a platicar de los síntomas. Sí, claro. Yo les digo, yo los tuve todos. Entonces, por mí no tengo ningún problema de hablarlos ni discutirlos, pero en el caso mío yo empecé con los bochornos. El mentado bochorno que yo decía, ¿qué es esa palabra?

SPEAKER_04 35:15

¿Qué es eso?

SPEAKER_03 35:17

Para allá voy. ¿Qué es esa palabra? El bochorno es lo más espantoso que le puede pasar a una mujer. De repente te entra un calor que te quieres ver Y ese calor es que te está quemando, o sea, sientes que te quema la parte de la nuca precisamente y te dura. A mí me duraba 30 a 60 segundos, pero después de eso, qué crees? Me entraba una un frío, o sea, parecía que me iba a congelar. Estás hablando de que como tu cuerpo sube una temperatura tan alta y de repente baja a un nivel que te estás congelando. Entonces toda la noche que pasa, señora. estás tapándote te estás descubriendo te estás desnuda y luego te tapas y luego vas y te pones la pijama es una cosa súper interesante

SPEAKER_00 36:02

pero horrible imagínate si estás durmiendo con alguien pobrecito

SPEAKER_02 36:07

destapándote destapándote destapándote pero yo quiero decir un mensaje muy importante no nada más es eso los odores las taquicardias que era la que tú decías anteriormente yo decía que no entendía yo muchas veces fui al hospital por taquicardias hasta que una enfermera me dijo sabes es que, porque nunca me encontraron nada. Yo creo que es menopausia lo que a ti te da. No sentías aquí como que se te salía el corazón. Sí, ponía 246 más de lo normal. Yo nunca sentí otra cosa más que eso. A lo mejor Brenda sí vio, sí, sí me daba miedo. A lo mejor Brenda sí me los ve, que a veces me ve histérica. Si tu mamá está de mal humor. Ya sabes, tenme paciencia. Tal vez el agua bendita y me vaya corriendo. Sí, salgan de mi cuarto. Si no,

SPEAKER_04 36:51

estén atentos. Si me ven corriendo, es

SPEAKER_02 36:54

que hay que a los menopáusicos en casa. Y Lili, cuando me vea molesta, cuando me está peinando, que me tenga paciencia.

SPEAKER_03 37:01

¿Cuál es otro de los síntomas que realmente yo noto mucho en las personas, específicamente en ustedes, mis amigas, que por más que yo les platico, nada más ponte hormonas y vas a bajar de peso. El peso. Sí. La inflamación. Sobre todo

SPEAKER_00 37:16

abdominal.

SPEAKER_03 37:17

Sí, abdominal es increíble. Puedes estar haciendo dieta, no comer pan, no comer tortilla qué crees de todas maneras vas a estar hinchada esa es la peor también porque puedes ser una persona muy saludable en cuestión de tu alimentación y de todas maneras te inflamas por eso les digo yo yo veo una chica allá afuera y la veo más o menos la edad y digo la menopausia y si la menopausia te hincha de una manera muy interesante esa no es gordura es inflamación

SPEAKER_02 37:46

tú ya sabes cuando me vean más gordita es la menopausia no cuando me vean gordita córranle porque la es la menopausia que ya me tiene así no pero sabes que yo tengo un amigo que lo operaron y le mando un beso y espero que pronto se recupere de una operación que tengo en la cirugía. Y yo a veces que platico con él y me dice, ¿qué tiene? Le digo, no sé, me siento muy triste. ¿Pero por qué? Está triste. Le digo, no tengo nada, no sé por qué me siento tan triste. Y él empieza a platicar conmigo y ya termino diciéndole yo, yo creo que estoy menopáusica. Me dice, no, no es eso. Algo tienes. Le doy las gracias porque es muy paciente.

UNKNOWN 38:23

¿Cómo se llama tu amigo?

SPEAKER_03 38:24

Sí,

SPEAKER_02 38:24

se

SPEAKER_03 38:25

llama amiguis el amiguis el amiguis le voy a decir que sí también eso es menopausia aquí le voy a decir a Juanita que también eso es parte del síntoma de la menopausia y hablando muy seriamente te entra una tristeza y una depresión es una depresión que dices tú pero ¿por qué estoy triste? ¿por qué estoy deprimida? ¿qué creen? es la

SPEAKER_04 38:48

menopausia y es normal y es aceptarlo y entenderlo es normal Brenda y son tantos y ayudar a navegarlo

SPEAKER_02 38:54

no Irma Y a mí es bien interesante que le digan eso a todo nuestro público, porque a veces uno dice, está loca. No está loca, señora. Está pasando por la menopausia. Juanita, a mí me dijeron loca muchas veces. Defiéndeme, por favor. Por favor, porque no dejaban a mi amiga en paz. Me la mataban y yo ni cuenta me daba. Era temporalmente lo que es. Ella estaba normal. Hay otra palabra, doctora, que la usan mucho. Estás exagerando. Sí, el drama.

SPEAKER_00 39:19

No es cierto, no es verdad. Y sabes que he escuchado mucho Ay, es que ya, ya debo de tener Alzheimer's. No, señoras y señoras.

SPEAKER_03 39:30

Háblenos de ese síntoma,

SPEAKER_00 39:31

por

SPEAKER_03 39:31

favor.

SPEAKER_00 39:32

Pasa que esa neblina mental ocurre. Este, si de repente se le olvidó dónde puso el teléfono y lo tiene aquí.

SPEAKER_03 39:43

Oye, yo creo que Brenda está espantada con todo nuestro tema, ¿verdad? Pero, pero fíjate, Brenda, ese también lo tuve. Yo vivo en una, en mi casa es de dos pisos y yo cuando estaba en la pared, de abajo decía, voy a ir al segundo piso yo mentalmente, ¿ok? Voy a ir al segundo piso a recoger X cosa. Y cuando llegaba arriba dije, ¿a qué vine, a qué vine, a qué vine? Y me sentaba por un minuto y decía, ¿a qué vine, a qué vine, a qué vine? ¿Y qué crees?

SPEAKER_02 40:08

Eran las neblinas mentales de la menopausia. Eso también tenemos que aprender porque pasa y no sabes qué es. Te quedas pensando, ¿qué me está pasando? Chicas, son neblinas mentales de la menopausia.

SPEAKER_00 40:22

Y no tiene nada que ver con de demencia senil, ni mucho menos. Pero esto

SPEAKER_02 40:28

todo se está viendo con una cara que... Doctora, es que si te ven en molesta, de cualquier cosita, estás exagerando. No tienes por qué molestarte, no tienes nada.

SPEAKER_00 40:39

Y de repente, tienen razón, de repente no hay por qué molestarse. No, hombre, pero ¿de dónde viene ese dramatismo? Nuestro

SPEAKER_02 40:49

cuerpo está cambiando, ¿verdad, doctora? Así es, así es. Es que si hay una mi doctor antes que nos pusiera algo más feo nuestro cuerpo está cambiando cuando viene la menopausia

SPEAKER_03 40:59

bueno las que ya somos enojonas de nacimiento pues así somos verdad pero la menopausia nada más ayuda a que seamos todavía

SPEAKER_02 41:05

más en este fin de semana fue una quinceañera me acompañó un amigo y hay un un amigo de mi papá que me conoce desde niña y le empezó a platicar que me forraba mis libros y todo pero era peleonera y me dice oh entonces ya eras peleonera desde niña eso no era menopausia no eso no era menopausia pero ya me des cubrió. Martín Coria, te mando un beso muy grande. Yo tenía 15 años que no lo miraba. Pero bueno,

SPEAKER_03 41:30

fíjense que ya se nos está casi terminando el tiempo, pero yo creo que hay que concientizarnos muchísimo en esto porque realmente la empatía de la pareja es definitivamente muy importante. Te hemos dado nada más una serie de síntomas y a toda nuestra audiencia. Pues

SPEAKER_04 41:48

yo de aquí salgo con el aprendizaje nuevo que tengo que comprar mucha agua bendita tengo que tener tenis muy buenos para correr como

SPEAKER_02 41:59

que me la va a aventar a mi

SPEAKER_04 42:00

doctora no pero no sobre todo la verdad es para entender o sea entre más conocimiento más podemos ayudar comprender no lo excusa verdad porque siempre tendremos que portarnos todos bien pero nos ayuda tal vez a tener más empatía para las demás personas igual preparar a nuestras parejas porque cuando agárrate mi gordito porque yo si soy peleonera

SPEAKER_03 42:20

no pero si es importante preparar a tu pareja porque lo que decía la doctora es cierto. Ahora, otro de los síntomas que es muy fácil que te des cuenta. Si tú de repente te empiezan a salir arrugas, tu piel está reseca, se te cae el cabello, ¿qué crees?

SPEAKER_02 42:34

La menopausia.

SPEAKER_00 42:36

También puede ser la tiroides. Así que yo creo que lo más importante es lo que estuvimos platicando durante todo el segmento. Es importante que periódicamente nos hagamos reconocimiento. Si no tiene un doctor de cabecera, busque uno. Y este doctor, obviamente si no le va a hacer pruebas de hormonas y le va a hacer panel de lípidos, colesterol, triglicéridos, ay, también eso, las hormonas del adrenal tienen que ver. Y adivina qué, el famoso estrógeno también. Así que cuando estemos ya entrando en esas etapas, todo nuestro cuerpo se va a alterar. Vamos a hacernos estas pruebas de sangre y si no se las ordenan, déjese llevar por las divinas, por este cuarteto divino y usted pídale a su médico que por favor le haga este reconocimiento enteramente y total.

SPEAKER_03 43:31

Examen médico. Examen médico. Y si usted está como nosotras, que bueno, tú no, tú todavía no entras en la premenopausia, pero sabes que es muy importante saber, les hemos dado muchísima información y hemos hablado de tantos síntomas en la premenopausia. hemos hablado de casos que realmente suceden, pero también hay otra verdad que muy poca gente alcanza también a informarte. Tu médico, por lo general, no te va a decir que estás menopáusico, ¿ok? Entonces tú vas al médico, te atiendes y no te hace esos exámenes de los cuales la doctora ha hablado durante todo este episodio. Bueno, es porque tú tienes que ir a un doctor especialista, solamente un ginecólogo posiblemente pudiera ser. Yo fui a un naturista. a un médico naturista entonces pero no está esperando que su médico de cabecera le va a decir que usted está menopáusico

SPEAKER_00 44:23

si es importante que lo pidamos que pidamos ese reconocimiento de hormonas y verdaderamente como acabas de decir por lo general los ginecólogos son muy buenos en eso médicos naturópatas también ellos tienen mucha introspección en esto de las hormonas lo trabajan mucho así que y Hay muchísimos métodos, no solamente el pellet, que hablamos de insertar esas hormonas, pero también están los gels, las cremas. Hay muchos métodos que no es consumirlos oralmente o sublinguales que se van directamente al torrente sanguíneo, sino otras medidas tópicas que también representan menor riesgo. Pero claro, cada uno de estos métodos de reemplazo hormonal se tiene que hacer individualizado a las necesidades de cada una de nosotras.

SPEAKER_02 45:20

Muy, muy importante. Así que recuerden ir con su ginecóloga, ir con su doctor para que haga todos esos exámenes que necesitamos.

SPEAKER_03 45:29

Y dijo Brenda, no estamos locas, de verdad que no estamos locas.

SPEAKER_04 45:31

No, y hubiera sobre todo a todas. Ya no estamos en los tiempos donde tenemos que esconderlo. Vivemos en un mundo muy avanzado donde se acepta. Está bien que estés pasando la menopausia. No te vamos a juzgar. Somos, entremos mujeres somos que vamos a apoyar, vamos a crecer y vamos a superar esto juntas, o

SPEAKER_02 45:50

sea, es normal. Vamos a hacer esto que dicen los niños, Irma, escuchamos y no juzgamos. Exactamente. Y sabes que es muy buena, esa

SPEAKER_03 45:57

está muy buena, porque realmente, shame on you si te estás riendo de tu amiga que está pasando por la menopausia, pero también yo creo que... Le puedes tener miedo, pero no burlarte de ella. No, no, no le tengas miedo, huye, sal corriendo. Pero yo creo que... Ya para recalcar un poquito más sobre este tema tan interesante, no tienes que sufrir menopausias. Realmente ahorita hay muchísimos métodos que te pueden ayudar, que puedes volver a sonreír ahora sí que regresar a tu cuerpo normal y controlar esas hormonas. Ya no tienes. Yo me acuerdo en los tiempos de nuestros padres, mi mamá a mí me dijo, mi amor, mi hija me dijo, mi hija, todo el tiempo vas a vivir con la menopausia, dije yo. Absolutamente. Cancela, cancela, cancela. Pero ¿por qué me lo dijo, doctora? Porque ella nunca supo que había una forma de tratar las hormonas. Es ignorancia. Estamos hablando en un tema educativo. Y

SPEAKER_00 47:00

por eso es que estamos aquí las divinas, el cuarteto divino, hablando de este tema porque no queremos que nuestras amigas allá en casa sufran de todos estos síntomas cuando tal vez los podemos remediar y todo los hombres que también nos están viendo y nos escuchan pues que sean como dices tú empáticos al tema y a nuestra condición y busquemos ayuda que es lo principal y que

SPEAKER_03 47:28

se habla de esto todos los días y aún así yo sé que tú me vas a ver yo sé que tú estás viendo este tema porque yo yo te dije que iba a hablar de ello y yo sé que te he platicado tanto sobre el tema pero aún así no has hecho nada No has hecho nada por alguna u otra razón, pero hay opciones y no tienes que sufrir esta etapa de la menopausia, ¿verdad? Bueno, pues recuerden que nos vamos a ir al Celebrity Theater. A ver, al fantasma. Y

SPEAKER_02 48:01

que vamos a regalar dos boletos precisamente para ese día. Así que apúntense en la rifa. Brenda les va a decir, o la doctora Brenda, cómo estar en esa rifa. Sí,

SPEAKER_04 48:11

estén muy atentos. Va a ser el próximo post y va a decir giveaway. a Boletos Fantasma y ahí van a estar las reglas oficiales para que se ganen esos boletos.

SPEAKER_03 48:21

Y Juanita, bueno, también hay que mencionar a nuestros patrocinadores que son Celebrity Theater, Rigo Entertainment, Clásico Phoenix y

SPEAKER_02 48:31

Fierro Cop. Y a nuestra maquillista que siempre nos manda bellas.

SPEAKER_03 48:38

Liliana Saldaña también, ¿verdad? Sí, así es. Disculpe usted, señor Fierre, que es nuestro patrocinador. Y por supuesto, como tú dices, nuestra queridísima Liliana Saldaña.

SPEAKER_02 48:50

Muchas gracias a todos, ¿verdad, Irma? Por estar este

SPEAKER_03 48:52

día con nosotros. Así es. Y pues se nos está terminando el tiempo, divinas. Yo creo que vamos a tener que hacer una segunda parte de lo que es la menopausia porque definitivamente el tema da para mucho. Y pues no sé ustedes si lo han disfrutado, pero a mí me encanta hablar de la

SPEAKER_00 49:09

menopausia. Nos traumaste, pero sí. Espero que no. Es muchísimo que hay. que hablar y verdaderamente lo importante es reconocer que hay tratamiento que no es el final. Así que es importante.

SPEAKER_02 49:22

Que es el empiezo de otra nueva etapa para otras mujeres.

SPEAKER_03 49:26

Bueno, recuerden que tienen una cita con nosotros el próximo miércoles en Punto de las 6 aquí en El Cuarteto Divino.