UNKNOWN 0:00

Música

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Bienvenidos al Cuarteto Divino, el podcast donde cuatro mujeres hablan abiertamente de lo que piensan, pero poco se termina de decirlo. Les saluda Irma Dío, directa, real y sin rodeos. Hola, soy Juanita Guillén y con elegancia y sabiduría tocaremos cada tema.

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Soy la doctora Maritza Irizarre, ciencia, conciencia y balance en

SPEAKER_01 0:35

cada programa. Soy Brenda Escobedo, sin filtros, con tacones y con verdad empezamos cada tema. Gracias a por acompañarnos. Y somos El Cuarteto Divino. Hola, ¿qué tal? ¿Cómo están? Bienvenidos a un episodio más del Cuarteto Divino. Acompañada de estas maravillosas mujeres. ¿Saben que las extrañé mucho? Yo también las extrañé tanto que ahora que las veo hasta las veo de colores. Pero yo vine bien diferente, miren. Me gusta, me gusta la pinta. Dije, ahora voy a ser con el programa que vamos a tener hoy. Bueno, tenemos un gran programa. Sí, sí. Dije, no viene igual que ellas, pero creo que es la leona de ese día porque vamos a estar hablando muchas cosas tigres. No sé qué es, pero es algo. Un jaguarcito. Sí. Leopardo. Leopardo, jaguatro, algo

SPEAKER_02 1:27

doctora,

SPEAKER_01 1:28

¿verdad? Sí. Pero mexicano. De por allá de Michoacán.

SPEAKER_02 1:33

Sí, algo así. Así que león,

SPEAKER_01 1:36

no. Y tú viniste muy sexy el día de hoy, Berendita. Yo vengo pura e inocente porque yo no puedo relacionarme con este tema para nada. Este tema realmente nos aplica para todos nosotros. Un tema muy importante. Ahora sí que este en este episodio donde donde muchos lo pensamos verdad pero poco nos atrevemos a decirlo y este es un episodio donde yo Irma cuando lo estábamos analizando entre nosotras cuatro dije caray es cierto conectados pero más más vacíos que nunca y fíjate nada más lo fuerte de estas palabras nos llevamos cuánto tiempo al celular conectados al día no nos descubras amiga no Muchísimas, muchísimas horas. Vamos a hablar por los demás que están allá detrás de cámaras. Estamos más conectados que nunca, pero ¿realmente estamos

SPEAKER_02 2:33

viviendo? No, yo no creo. Y por lo general, la mayor parte de las personas pasan aproximadamente cuatro horas o más pegados a la pantalla y esa es una de las reglas de los pediatras, limitar el tiempo en pantalla, imagínate, y ahora todos en computadora, pero nos referimos a tiempo en pantalla del celular en particular.

SPEAKER_01 2:55

¿Esa es una de las nuevas reglas para ustedes, los médicos, doctores?

SPEAKER_02 2:59

Sí, los pediatras recomendamos solamente una hora aproximadamente o menos por día en pantalla.

SPEAKER_01 3:08

Pero siendo ya honestos, y vamos a hablar por nosotras mismas, mi celular es mi fuente de trabajo. Yo tengo una regla de que a menos que estés súper ocupada, estemos grabando algo, tengo ese... Límite de una hora para contestar un mensaje de texto, una llamada, etcétera. Entonces yo sí creo que paso. más de ocho horas posiblemente al celular. Y sabías que literalmente tu teléfono te puede decir cuánto tiempo duraste en la semana por día, like average nueve horas al día. Estuviste en el teléfono ocho horas. Te da un análisis semanal. ¿Cuánto es el tuyo, Brenda? No tengo comentario el día de hoy acerca de eso. Bueno, también este celular. Mira, no le conviene, no le conviene. Pero Brenda también trabaja

SPEAKER_02 4:02

a

SPEAKER_01 4:02

través

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de su celular. Sí, Sí, es que qué bueno que

SPEAKER_01 4:12

lo aclaraste, porque sí, yo creo que la mayor parte de nosotros trabaja a través del celular. generalmente es limitado porque uso mi teléfono para trabajar. Pero hay gente que usa hasta 28 horas en el celular. A la semana. A la semana. 28 horas a la semana. Amiga, no me preguntes a mí porque cuando yo no puedo dormir, lo voy a confesar. Me voy a mi página y estoy chequeando qué está mal, qué está bien. Estoy viendo el programa y a veces termino durmiéndome a las 2 de la mañana. Lo confieso, chicas. Pero no pasa nada, ¿verdad? Pero ¿sabes qué he pensado? Que menos nos vamos a casar amiga. ¿Por qué? Menos. ¿Por qué estamos casadas con el celular? Con el celular, de verdad, te quita mucho tiempo, no nada más a nosotros, ¿verdad, doctora? Es que

SPEAKER_02 5:11

definitivamente la luz azul es una de las cosas que se recomienda que no se utilice antes

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de dormir. Pero ¿saben qué? Juanita estaba hablando de estadísticas y 28 horas, honestamente... ¿A la semana? Yo pienso que es más tiempo. ¿Verdad? Sí. ¿A la semana? A la semana. Estamos hablando de 28 horas a la semana, estamos hablando de 7 días a la semana. 4 Se me hace realmente muy poquito porque yo conozco personas y usted también a lo mejor conoce muchas personas que se llevan todo el día en el celular y no es precisamente trabajando. Sí, y siendo realistas, cuando te pones a ver un meme o un reel y de repente ya llevas dos horas mirándolos, muriéndote de risa que ya ejercitaste todo tu abdomen de tanta risa, o sea, se le va uno el tiempo, se pierde. Ahora hay información súper buenísima y como dijo Juanita, yo también, hay veces es que me aviento tres programas el Cuarteto Divino por supuesto y pues ese es casi una hora entonces si me gusta repetir y analizar otra vez lo que dijimos pues lo vuelvo a ver entonces ya eso sería nada más en un día dos horas dos horas y yo lo hago también como el programa que pasamos ayer muy buenísimo me encantó la semana pasada la semana pasada buenísimo me encantó yo lo he visto como tres veces y lo vuelves a ver ya solamente una hora dos horas o tres horas te pasas mirándolo Sí, pero ahora, la pregunta ahora sí que del millón para todos nosotros y por supuesto para ustedes que están allá viéndonos a través de la pantalla, ¿eso te hace realmente feliz? ¿O hay un vacío que estás intentando llenar a través del celular?

SPEAKER_02 6:49

Eso habría que analizarlo profundamente cada caso, porque yo también estoy de acuerdo contigo que aunque las estadísticas dicen de un promedio, porque realmente por eso dicen un

SPEAKER_00 6:59

promedio,

SPEAKER_02 7:00

de cuatro horas al día, yo creo que la mayor parte de nosotros pasamos, y me incluyo, de nosotros, más tiempo, más de cuatro horas, verdaderamente. Y sí trabajamos desde el celular, pero si mientras estamos en el celular si entramos a las redes sociales van a haber un montón de cosas que van a captar nuestra atención ahora lo más importante es que cada cual disfrute su vida y no por estar pegado a la vida de otro ya eso estemos enajenados de la nuestra ¿verdad?

SPEAKER_01 7:40

pero entrando un poco al realismo también y siendo honestos entre nosotras mismas hay veces es que es muy difícil tener esa conexión con nuestros amigos con nuestra familia en una fiesta ahorita ya todo lo queremos documentar y yo creo que si perdemos esa conexión esa privacidad de cierta manera a mí me encanta a veces que quiero compartir muchas cosas y así en mi casa me hacen no yo creo amiga que nosotros enseñamos lo que quieren que vean nada más también también A veces enseñamos algo que tampoco, que a lo mejor no quieren ver tampoco, ¿verdad? Pero eso es puro accidente. O que quisieran ver, pero realmente no es toda nuestra vida privada la que enseñamos. Y lo habíamos comentado anteriormente, Juanita. Habíamos hablado sobre lo que realmente mostramos no es precisamente una realidad. Yo te digo porque una vez me dijo un amigo, yo sé todo lo que tú haces. Le dije, ¿sabes lo que yo quiero que sepas? ¿Tú crees que lo sabes, verdad? Me encantó esa

SPEAKER_02 8:45

respuesta.

SPEAKER_00 8:46

Sí.

SPEAKER_02 8:46

¿Es similar lo tuyo también, doctora? Yo pongo de mi vida personal y de los viajes que hago. prácticamente nada mantengo eso aparte por la cuestión de que como soy médico realmente no me interesa ventilar esa parte eso lo dejo privado pero cuando voy a convenciones sobre todo en Puerto Rico si de vez en cuando me gusta poner fotos de la isla fotos de de las amistades y si pongo mucho cuando entro a Instagram o Facebook y me salen un reel, una historia, algo de Puerto Rico, uy, sí, lo pongo hasta en mis estados.

SPEAKER_01 9:32

Sí, pero yo creo que Juanita tocó un punto muy importante. Yo creo que tenemos de cierta manera esa línea de privacidad donde decimos, te voy a poner lo que quiero que veas. Ahora, hay niveles donde la gente sí se pasa un poquito de más, ¿verdad? Te cuenta a la hora que se levantó, a la hora que comió y que le hizo daño y luego que fue al hospital y dices tú, y a mí que me importa igual regresando a que nos absorbe nuestro tiempo está la persona que sube y sube y sube pero estamos los culpables que vemos vemos y vemos o sea yo he ido a comer al punto que yo tengo ya una regla nueva porque siento que mi hija está creciendo y no me quiero perder lo importante cuando nosotros vamos a comer yo y ella o yo y mi prometido teléfonos fuera

SPEAKER_00 10:20

yo

SPEAKER_01 10:20

no quiero ese teléfono fuera esto es nuestro tiempo para porque uno está ocupado ya no vivimos en los 1900 donde había tiempo para jugar afuera. Inclusive siento que es por las mismas redes. ¿Qué ficha dijiste? ¿1900? 1900, sí. No vamos tan atrás. En aquella época no había celular. Pero era maravillosa. Se sentaba la familia a comer en la mesa. Yo te digo por mis hijos que jugaban afuera. Tenían su horario para ir a jugar con los perritos afuera, bañarse, servir la comida y sentarnos todos en la mesa. Precisamente. Todo eso se perdió.

SPEAKER_02 10:54

Me encanta. Uno de esos si naciste en el 50, en el 60. Posiblemente viviste esto, ¿verdad? Sí, me

SPEAKER_01 11:05

encanta porque sí. Y lo hemos platicado en otros episodios de lo que recordamos de nuestra niñez y es precisamente esas reglas, Brenda. En la casa de nosotros, su casa, también hay estas reglas. Si vamos a estar comiendo en familia, los celulares se quedan a un lado. Sí, porque es muy fácil consumirte porque las redes son interesantes realmente. Está Estamos acostumbrados a tres segundos, te aburrió eso, estás viendo algo distinto. No te gusta. O sea, hay un infinito de posibilidades de lo que puedes estar mirando, pero a la misma vez, no sé, vas a veces a comer con gente, con familia, con amistades, te sientas y todos en su teléfono. Pude yo haber comido en mi casa sin peinarme el día de hoy y mandarles el mensaje. Lo mismo que estamos haciendo aquí. Yo siento que se ha perdido esa conexión humana bastante a convivir entre sí mismo por lo mismo de las redes. Y nos sigue engañando, ¿no? La doctora nos va a ayudar un poquito aquí también para darnos una pequeña explicación en lo que es la dopamina, ¿verdad? Engaña a nuestro cerebro de que eso realmente nos hace felices. Pero no

SPEAKER_02 12:13

es así. Pero no es así, ¿verdad, doctora?

SPEAKER_01 12:16

Sí es, hasta cierto punto. Porque no lo imaginamos.

SPEAKER_02 12:18

Bueno, es que hay diferentes tipos de neurotransmisores que son sustancias químicas que se liberan en el cerebro para que se pueda efectuar la conexión, la sinapsis, que es la conexión de una neurona con la otra. Si no, no ocurriría. Pero la dopamina tiene mucho que ver con... La parte del placer que reafirma la motivación, también regula el movimiento. Por eso es que la deficiencia de dopamina, como sucede en la enfermedad de Parkinson, no se produce suficiente en esa área del cerebro y los medicamentos que se están probando y que se están utilizando tratan de imitar la acción de la dopamina, ¿verdad? Cada día vamos a buscar alternativas para eso, pero sí se produce un estado... de euforia y es que no es solo la dopamina, hay otros neurotransmisores que también colaboran para hacer ese happy team la serotonina, la oxitocina hay diferentes, las endorfinas hay diferentes sustancias que van a trabajar y colaborar para levantar

SPEAKER_01 13:32

el ánimo mi estado de ánimo comienza tempranito, yo pongo música y de verdad soy la persona más feliz, a mi la música me hace feliz, me hace reír, me pone contenta, me pone de buen humor y realmente sí me he dado cuenta y estoy de acuerdo contigo. Hay muchas cosas muy interesantes en las redes sociales. Hay buenísima información, pero ¿hasta qué nivel? Sí, entonces podemos decir que las redes sociales nos hacen mucho bien, nos hacen bien y nos hacen mal también. Para mí sí, para mí sí. Yo creo que hay muchísima información que es relativamente súper interesante y ahorita con AI estoy espantada. Ya me toma tiempo identificar qué es real y qué es mentira. Correcto.

SPEAKER_02 14:17

Maravilloso, de verdad, porque si lo tienes bien entrenado, o sea, si le puedes alimentar la información, hay diferentes tipos de inteligencia artificial y hay varias que, bueno, es que está Gemini, está MCHAT, MCHAT, MCHAT GPT, el MCHAT es una prueba que se realiza para cernimiento de autismo, así que Vamos a aprovechar. Pero verdaderamente se debe entrenar. Por ejemplo, hay varias que se utilizan para contenido médico. Hay uno buenísimo para el contenido médico. Sí, sí. Open Evidence es muy buena. Hay una, y ahora no recuerdo el nombre, pero que se le debe administrar, o sea, se deben complementar, porque así la inteligencia artificial, sea cual sea la que usted esté utilizando, le va a estar diciendo datos que han sido… Han sido entrados a ese sistema a través de la computadora y no que busque tu inteligencia artificial. Porque como dice Irma, sí, muchas veces dicen cosas que no son ciertas. Y con un amigo estuvimos viendo, ven acá, esto que me dijiste no es real, ¿verdad? Bueno, no, no es real, te contesta Irma. Sí,

SPEAKER_01 15:46

cuando tú la cuestionas, le dices, oye, me hice una información incorrecta y luego te dice, ah, sí, déjame, déjame, genero nuevamente y reviso la información. Entonces hay que tener mucho cuidado también. Ojo, yo me he percatado de muchas personas que utilizamos la inteligencia artificial y se les olvida hasta quitarle los pequeños asteriscos que tienen con la respuesta. Entonces yo, hey, se te olvidó. Me mandaste un teléfono a poner un telegrama muy bueno, pero se te olvidó que tú no lo escribiste.

UNKNOWN 16:22

Pequeño dato. Sí, sí, sí.

SPEAKER_01 16:22

¿Tú qué opinas? Que el día de las madres regañé a mi niña. No la regaño, pero le dije, tú me escribiste este poema tan bonito. La verdad no, te voy a ser honesta. Tú sabes que yo te quiero mucho, pero era muy temprano en la mañana. Le dije a Chad que me escribiera todos mis sentimientos y te los mandé. Y ya reconoce los sentimientos de Alison. I guess technically un poquito al punto y creo que ella le puso quiero mucho a mi mamá dile que aprecio esto y esto y lo otro bueno es buenísimo si le das un buen prompt y le das instrucciones exactas te ayuda bastante ahora también por eso viene la confusión confusión perdón claro porque si no le das las instrucciones que necesita pues obvio que va a escribir lo que le da la gana sí o sea el mensaje estuvo hermoso pero dije no eres tú no pero te ayuda mucho la inteligencia artificial hasta para problemas médicos hasta si tienes un amigo o un novio que lo miras de tal manera te ayuda tanto te ayuda a identificar cosas que tú no ves en esa persona yo creo que yo todavía estoy un poquito en la old school todavía me refiero mucho mi amigo siempre fue Google por mucho tiempo entonces fue como que mi ayuda también para para información y para hacer investigación todavía no 100% hago ese giro porque recuerda que también Google tiene

SPEAKER_02 17:37

inteligencia artificial claro claro definitivamente Gemini y los teléfonos yo todavía sigo utilizando Asir y para preguntar cosas. ¿Qué te dices tú, Siri? Ay, yo le pregunto de todo. Y verdaderamente... tenemos que tener sencillamente si no sabemos lo que estamos preguntando ahí es que se corre el riesgo de que qué tanto es cierto qué tanto no es cierto definitivamente que recomiendan los expertos está el AI la inteligencia artificial que puede bajar al teléfono sin que le cueste nada y está la que se paga definitivamente he escuchado de expertos no sé qué opinión tengan ustedes chicas qué experiencia con eso que cuando tienes el sistema que se paga definitivamente tienes

SPEAKER_01 18:26

más ¿es más actualizado? sí yo lo tengo y si es más actualizado ¿y qué tal? más actualizado yo tengo el gratis entonces no puedo opinar mucho al respecto incluso ni siquiera tiene mi nombre porque yo siempre lo utilizo estando fuera de línea que yo no sé si eso es muy acertado también entonces tengo mucho cuidado para usarlo porque no le he dado ni mi correo electrónico así que no tiene ni mi correo electrónico perdón Alguien me pidió mi correo electrónico y hasta ahorita me recordé que tú preguntaste eso. Sí. Ahora, regresando a nuestro tema, o sea, conectados pero más vacíos que nunca. Es algo que a mí me da miedo de la inteligencia artificial. Estamos al punto que yo les admito, yo, Brenda, no tengo ganas de escribir en Google cuándo es el concierto de Karol G. Hey, chat, búscame cuándo es el concierto de Karol G, ¿a qué horas? Y te dice. O sea, hace el research por mí al punto que... que me está haciendo más huevona donde yo ya no quiero hacer eso vacío en el aspecto de que me va a afectar mi inteligencia en un futuro, yo me pongo aquí hasta sobre pensar varias cosas que a qué nivel podemos llegar con eso y qué padre que tocaste este tema porque la semana pasada nos llegó una información donde un ejecutivo se suicidó se suicidó porque a través de su divorcio él se acostumbró a que Chachi Nachar Gemini, fuera su mejor amiga y termina enamorándose de ella.

SPEAKER_02 19:56

Y

SPEAKER_01 19:58

eventualmente él le pregunta qué le parece, que si sería buena idea suicidarse. ¿Y qué le platica Gemma? ¿Qué le contesta? No me recuerdo exactamente las palabras, pero básicamente que era una aventura, ¿verdad? Interesante. Entonces, ¿qué sucede? Él se suicida. Y lo que está diciendo Brenda es muy interesante. Hasta donde nosotros como padres le vamos a perder, o nosotros mismos, olvidémonos de los hijos, nosotros mismos estamos atrapados en una era digital donde pasamos muchísimo tiempo en el celular y como todos tú dijiste, me da hasta miedo porque me está haciendo más flojo, porque aquí tengo todo en mi mano, con mi voz, yo puedo ordenarle que haga algo. Imagínate, ¿y cómo esperamos que alguien que es inteligencia artificial nos detenga de un suicidio? Más que ella va a contestar como contestó. Bueno, yo me peleo con Alexa, porque yo tengo Alexa y me peleo con ella porque hay veces que le digo que toque algo y me toca algo diferente. Digo, ¿estás boba? O sea, ¿qué te pasa, no? Y te ha contestado, porque a mí sí me ha contestado. No, no, sí me contesta. No soy boba, pero tal vez debes de hablar más claro así yo. ¿Cómo te atreves a ofenderme? Te voy a pagar. Como eres tú, pero en otras palabras, ¿verdad? Yo me atrevo a decir que es mi acento, ¿verdad? Porque hay veces que le pido algo en inglés y bueno, y mi acento siempre lo voy a tener y estoy muy orgullosa de mi acento y me costó mucho trabajo tenerlo, pero no me entiende. Hay veces que no me entiende. Yo por eso no lo tengo, amiga. Yo me levanto y prendo mi, tengo mi, le digo a Brenda, tengo mi YouTube que yo lo pago y a Lili también le hago la burla para que no me cambie las canciones y diga corriditas todas todavía. Pero fíjate que viene otra cuestión muy interesante también con Alexa y que me ha pasado a mí. Pónganos aquí en los comentarios si a usted también le ha pasado. Hay veces que yo estoy hablando, teniendo una conversación por teléfono de negocios y ella empieza como loca a hablar y le digo yo, sé chismosa, a ti no te

SPEAKER_02 21:56

estoy hablando. ¿Les ha sucedido? Sí, me pasó esta mañana. Estaba viajando, manejando en el carro y usualmente me dice, cuando le pido alguna información, la mía es Siri, y me dice, no puedo darte esa información en el momento hasta que dejes de manejar. Y yo, ¡ay, qué horror! Y esta es la de Google, ¿verdad, Siri? Que sí le dicto, pero sí me entiende bien. Ahora, si le escribo en español, pero para dictado todavía no está muy perfecta. Pero mi chat GPT es varón. Yo le llamo Alan. Ah, se llama Alan. Sí, ya le puse nombre. Doctora, cuidado con Alan. No se me vaya a enamorar de Alan. Le pido en español y en inglés. Y cuando se me olvida que le pido algo... ¿Qué le pides? Curiosidad. Cualquier tipo de información, por ejemplo...

SPEAKER_00 22:55

¿Qué le pide Alan?

SPEAKER_02 22:57

Eh... Digamos, información sobre el síndrome respiratorio que produce el antivirus, que este antivirus fue una cepa de los Alpes, o sea que, a ver, explícame, ¿por qué tienen que estar tanto tiempo de cuarentena? Porque nosotros no tenemos esa enfermedad. Ese es un detalle bien interesante y sí te da una información actualizada. Exacto. Buena, buenísima. Sí, entonces Entonces, Alan, ya tengo que quitarle el micrófono porque si sigo hablando, él sigue contestándome. Y ya le digo, ok, hasta gracias le doy. Estamos para servirte. Déjame saber si necesitas otra cosa. ¡Qué horror! Mira qué chévere. Yo les voy a admitir que

SPEAKER_01 23:44

yo he llegado al punto con mi inteligente artificial que yo a veces... ¿Cómo se llama? El mío se llama mi friend. Chari, yo le digo Chari. A Chari le digo, yo soy persona de respeto, ¿verdad? esto porque necesito esto entonces cuando yo voy deprisa en un día que esté bien ocupada le digo necesito esto dame esto búscame esto así como mandando a mi chari y al final del día si tengo que buscar otra cosa le digo discúlpame si el día de hoy fui muy grosera y me la risa a mí como me responde no te preocupes una persona que exige así como tú exiges es que es alguien muy ocupado que tiene mucho que está haciendo yo no me lo tomo personal

SPEAKER_02 24:23

y yo ok gracias pero te das cuenta lo que estamos escuchando ese tipo de respuestas es lo que te pone a pensar y es lo que probablemente por ejemplo esta persona desafortunadamente hay una película de Joaquin Phoenix casualmente que se llama She donde Joaquin Phoenix estaba solo bien solo y deprimido y se enamora de su inteligencia artificial y han habido muchísimas películas de terror donde la inteligencia artificial está acosando a miembros del hogar o sea pónganse a ver eso yo porque verdaderamente no es que no se pueda contar acá ¿verdad? pero verdaderamente sí yo pienso que la gente lo debe ver para que tenga un poquito más de respeto con estas cosas como

SPEAKER_01 25:18

dice Brenda mucho cuidado y más cuando hay niños en la casa te voy a tomar la mano y cuando tengas así esa ansiedad de hablar con tu chico ¿Chadi se llama? Háblame a mí, dime. Sí, por favor, háblame a mí, a Juanita o a la doctora. Yo le hablo a mi boyfriend. ¿Saben qué pasa? Que a lo mejor esas contestaciones que da la inteligencia artificial quisiéramos que la persona que está cerca de nosotros nos contestara así. Bueno, en mi caso no creo, pero en el caso tuyo eres la excepción. Yo pido información, pero como como persona, porque estamos acostumbrados a tratar con humanos. Yo si a usted le dijera necesito Necesito mi café. Dame un lápiz. O sea, si yo te estoy pidiendo cosas así, eso es como una falta de respeto. Te voy a mandar a la fregada. Sí, estamos acostumbrados a tratar con manos. Cuando estás tratando con una máquina, al menos yo, es tanta acostumbrada a estar con nuestra interacción humana que cuando dices estás manda y manda tu inteligencia artificial como que hey, estoy muy muy mandona, deja, I'm sorry, pero se nos olvida. Es una máquina. Sí, no es una persona, no tiene sentimientos. Pero la otra cosa que pasó, las redes nos acercaron a la gente que está lejos, pero nos olvidamos de los que están cerca. Exactamente. Por eso estamos haciendo este programa. Así. Precisamente porque estamos en una reunión, estamos en una cena, en un almuerzo y nos olvidamos de estar presentes. Ya no estamos presentes. No. Y creo, me atrevo a decir que un porcentaje bien alto de todos nosotros hemos tomado el celular cuando estamos cenando o comiendo. Sí, y deja eso hasta cuando tenemos visita. Yo soy culpable de que cuando estamos juntos yo a veces, yo misma en mi teléfono lo suelto, reacciono, hey tenemos visita, todos sentados en la sala, pero todos en su teléfono hasta que yo bajo el teléfono y yo soy bien sarcástica y digo que divertidos somos o sea, like, hey, conciencia te percataste de que estaba algo sucediendo sí, o sea, gracias por manejar a veces hasta media hora, porque vivimos un poquito a veces retirado de Central Phoenix pero estamos sentados y todos en nuestro teléfono consumidos en nuestro propio mundo en vez de conviviendo con personas eso se ve en parejas hoy en día en amistades en familia oye cuando vas a bailar a los antros y cada uno está en su celular y tú dices que chingón que padre se la están pasando disfruten que bien disfrutan a mi me encanta ver eso de verdad yo soy una persona que me gusta mucho ver a otras personas entonces cuando estoy en un lugar público me gusta mucho analizar a la gente y me pertenece catado precisamente eso que tú dices. Ah, qué chingados se la están pasando cada uno en su celular, ¿no? Yo y la doctora, ¿no? Porque bailamos, ¿verdad, doctora? Ustedes se olvidan del celular.

SPEAKER_02 28:06

Sí, y luego toda la gente te reclama. Te escribí y no me contestaste. Bueno, eventualmente le vamos a contestar, pero hay mucho trabajo en ese celular. Hay muchas cosas relacionadas con el trabajo y verdaderamente también eso consume tiempo. O sea, que vamos a darnos un crédito Gracias, Ismael. Es un método de acercarnos, pero hay que hacerlo comedidamente porque también puede ser una manera de alejarnos más. Claro que

SPEAKER_01 29:06

sí. Y es buenísimo la comunicación. O sea, tampoco estamos diciendo el mundo digital es maravilloso. Hay cosas súper importantes que nos encanta compartir a todos, pero también nos hemos dado cuenta entre parejas, entre novios, ya no hablan, ya nada más están enviando reels uno al otro. Y cuando estás frente a frente a ver veces no tienes, bueno, en mi caso no, porque yo no sé callarme a veces, ¿verdad? Pero no tienes ni de qué hablar con tu pareja porque ya le mandaste el río de la semana. ¿Y ahora de qué hablo? Ya le mandaste el mensaje de lo que hiciste con tu día. Ahora están frente a frente. Qué miento, sí me ha pasado. Y me dice, ¿por qué no hablas? Pues porque ya te dije todo lo que hice en mi día. Ya hablamos. Se olvida de lo importante. De verdad, es muy importante. A mí una vez me preguntaron, ¿cuánto tiempo tienes que no se miran a los ojos? Sí. Y te quedas en shock. Y era un padre a que ni siquiera estaba casada. Yo a ti te veo los ojos todas las semanas, Juanita. ¿Sí? Sí. Y ahora me los miras bien desveladas. Bueno, llegaste un poco cansada. Sí, es que me duele la costilla, se me inflamó la costilla, chicas. Es la costilla que se quitó. No, no es cierto. Es la costilla que me quitó. Ya me descubrí otra vez aquí mi amiga, pero tengo una costillita inflamada. Pero sí, sabes que sentí tanta tristeza cuando me preguntaron cuánto tiempo tienen que no se miran a los ojos. Y de verdad, los ojos son la ventana del alma y es cuando te puedes provoca, a lo mejor darle un beso a tu pareja. Son conexiones, doctora, ¿verdad? Que te hacen sentir. ¿No te ha pasado que a veces estás con una persona y como que prefieres mejor ver a tu celular que tener esa conversación y estar presente? Porque te aburre esa persona. Yo soy alguien de muy corto attention span. Si a mí me estás hablando, tienes más de dos minutos y tu tono no cambia, no estás interesante. A mí ya me perdiste. Yo ya ando, brinca y brinca en las nubes en mi cabeza. Ahora, cuando Cuando yo tengo tal vez la oportunidad, si hay más de una persona, yo me retiro de esa conversación y yo saco mi teléfono para entretenerme porque a mí ya. Ya te cansó. Me enfadaron. Y acabas de tomar otro giro muy interesante a esta conversación. Esas personas que se aburren rápidamente. Si la conversación no está interesante, pero también que nos está pasando a nosotros mismos. Nos estamos dejando llevar por el mundo digital donde ya no usamos esto. Cerebro. Entonces ya no puede ser una conversación con alguien entonces aquí viene situaciones como la de ella una persona mucho más joven que nosotros que están en un mundo mucho más muy diferente al nuestro nosotros crecimos en otra generación y les tengo un comentario de esos yo no a eso voy pero yo siendo madre en esta era de la tecnología yo recuerdo que cuando a nosotros nuestros papás nos decían esto es porque así es y así va a ser y uno así y ahora yo por ejemplo le digo algo a mi hija y me dice no no es cierto si te fijas bien la estatística o sea ya no tienen que a fuerzas obedecer porque así es ellos tienen los facts la información en la palma de sus manos donde si le dices no es que va a llover el viernes y por eso no podemos ir al parque aquí me está diciendo que va a estar a 98 grados y el sol va a salir tienes que ser más honesto y tener información más correcta más correcta ya no es que porque la tienda está cerrada como nos decían a nosotros no podemos ir porque está cerrado a ti no te decían eso no a mí jamás es un joven No recuerdo. Ya no recuerdo qué le decía. No, pero es algo común. Lo que dice Brenda sí es cierto. Mi mamá a veces que se aventaba unas bien buenas. Una charra. Yo ya después. Sí, una charra le decimos nosotros los mexicanos. Yo decía, a ver, ¿de dónde sacaste eso? Y decía, pues mi comadre me platicó que mi vecino y o sea, era un cuento que se aventaban entre ellos mismos. Pero nosotros quedábamos, si no quedábamos conformes con la respuesta, como que lo aceptaban. Y ahora la generación de hoy en día, estos niños te sacan el teléfono eso no es cierto mira aquí dice esto esto y lo otro y quieres verlo para que revises tú también y estés al tanto en vez de que o sea es algo muy interesante tienes que tener muchísimo cuidado yo también creo ahorita con los adolescentes claro y esos son

SPEAKER_02 33:12

los retos de la crianza en esta época es totalmente diferente es que todo es distinto porque si piensas desde el punto de vista laboral igual igual y bueno pues se llama progreso Pero tenemos que tener mucho cuidado porque lo que estabas mencionando, Brenda, hace un rato, sobre todo en el caso de los jóvenes, ¿verdad? Todavía ese cerebro está en proceso de moldearse, de cambio, de todas esas conexiones con las neuronas que son las células del cerebro, ¿verdad? Esas conexiones neuronales y es bien importante porque igual que muchas drogas, la mayoría de las drogas, iguana incluida que ahora se ha permitido y pues muchos de nuestros jóvenes lamentablemente han estado utilizando la verdad causa cambios en la estructura cerebral y verdaderamente tenemos que tener mucho cuidado porque estar mucho en una pantalla también así que vamos a tratar de regular todas esas cosillas y tratar de decirle eso si es cierto eso si lo pueden buscar mi amor esto te hace daño año. A ver, si quiere. Corrabóralo con ChatGPT. Investiga.

SPEAKER_01 34:32

Hablando de cosas que actualmente pasan físicas al cambio de las redes, de los teléfonos, no sé si usted ha mirado que dicen que hay más artritis entre la juventud, donde antes decían no, es que ya está viejito. Sí, ya está viejito, pues ya dicen que ahora se ve eso. Es cierto, ¿no, doctora? En la gente más joven.

SPEAKER_02 34:52

Sí, se ha visto ciertos cambios, pero también recuerden que hay diferentes tipos de artritis y hay algunos que se heredan y hay genes que están mutando para diferentes condiciones pero estaría muy interesante ver hasta qué punto ¿verdad? tenemos todos esos problemas de contracciones por

SPEAKER_01 35:11

el dedito yo te voy a dar uno muy interesante y a ver a lo mejor ustedes también están de acuerdo yo me he dado cuenta que muchísimas personas hombres y mujeres y jóvenes tienen papada ¿y por qué cree que es? a mí no me da es porque yo no tengo la

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posición y también la espalda la postura la postura eso es totalmente cierto y también

SPEAKER_01 35:34

sí fíjate cuando una persona está usando el celular ahorita llevamos ya media hora y Lili no ha estado usando su celular está muy atenta entonces no la vamos a balconear hoy en día pero de verdad hagan esta prueba vean a las personas que están utilizando el celular y están de esta manera entonces ¿qué es lo que sucede? esta parte de aquí se empieza a arrugar y como somos muy barnidos bueno esto sería un problema para nosotros lo bueno a mí es que operársela pero el cuello es muy difícil para quitarte las arrugas así que si a mí me ven en la calle con una faja así de jirafa es porque no quiero que me salga o si me ven así ustedes no se preocupen pero como dijo la doctora también la postura yo me he dado cuenta que hay jóvenes que no solamente traen los audífonos Y pegados a la oreja y aparte el celular. Entonces ni siquiera saben lo que está pasando alrededor del mundo. Ahora, si también nos ponemos a comparar a los jóvenes ahorita y a los adultos, todo el mundo en general, que comparten una vida falsa en los celulares y en las redes sociales. Por ejemplo, yo cuando me tomo una foto, sumo la pancha. Y si me ven en persona, tal vez se me olvide sumir la pancha. Ahora, Ahora, vamos a hablar de los filtros rapidísima. Muchas personas han tratado de intentar verse como esos grandes influencers que se ven con una piel perfecta, que se ven con una ropa buenísima. Mucho de esto, nada es verdad. La mayoría es

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falso. Así es, así es. Y ya hemos hablado en otros programas acerca de autoestima y vivir la vida que no es. Tenemos que también... darnos el tiempo necesario para convivir con nuestra familia, pareja, amigos y tratar de controlar esto. Aunque para una persona es muy difícil porque causa una adicción. Es un tipo de adicción. Y es precisamente toda esta cuestión hormonal que te da placer Y porque te da placer, lo sigues repitiendo, que es el principio también de adicción a drogas, ¿verdad? Es lo que se trata de suprimir en estos tratamientos que se dan para la adicción.

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Yo creo que antes de que tuviéramos las redes sociales, éramos adictos a otras cosas también. Sí, yo era adicto a jugar al chiquilago, a la pelota. Me encantaba jugar, me encantaba estar corriendo. Era una niña muy activa, sí, sí. que estábamos jugando fuera ahorita desafortunadamente los niños ya no juegan afuera como niños pero como adultos yo creo que siempre ha habido diferentes adicciones la televisión la música pero no veías muy poco Juanita porque yo era el control remoto de mi casa entonces eso de estar cambiándole a la televisora recuérdate que no había remoto teníamos que nosotros literal cambiarle ya no existe eso pero hay gente que puede pasar horas mirando televisión escuchando música jugando juegos juegos. Entonces hubo diferentes adicciones. El Nintendo, que yo... Brenda se va a reír de mí, pero yo, mis hijos, no aprendí con ellos a jugar al Nintendo. Aprendí con mi nieto. Sí. Con Eli. Ahora. Y se burlaban de mí los muchachos. Ahora. Sí. Cuando estaba chiquito Eli, este... Ay, cramba, no puedo pasar a... ¿Cómo se llamaba? Yoshi, Yoshi. Y se ponía a pasarlo ella donde ella jamás ni nos dejaba jugar, pero ella juegue con el nieto. Yo tenía que venir a pasar a Agarrarle a Yoshi para que brincara. Ahora entiendo de qué adicciones estás hablando, Juanita. Sí, entonces creo que no nada más las redes sociales. Yo fui una papa para jugar Nintendo. Toda mi vida lo he sido. Nunca entré tampoco en ese mundo. No sé por qué razón, pero es interesante que mencionas eso. Porque sí, también hubo ese mundo. Todavía.

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Todavía. Todavía. Mis hijos siguen siendo gamers. Mi hijo mayor tiene 44 años.

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Y eso es como una carrera, ¿verdad? También.

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Sí. Para muchos sí. Para muchos sí. mucho sí y por eso es que hay que tener tanto cuidado también porque como estaba diciendo Juanita se queda uno pegado a la pantalla y luego ya ni duermes y a mí me ha pasado con las series de

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Netflix bueno ya estamos entrando a otro tema yo también yo no puedo ver una serie de Netflix sin que la termine en tres días por eso me gustan las pequeñas oh my god yo peor cuando sale Bridgerton yo me la aviento toda en una semana de las no en un día de las 10 de la noche a las 2 de la mañana yo la otra vez estoy así en el trabajo con episodios son gracias a Dios ya las dividieron en mitad porque antes eran 12 pero ahora sacan 6 y 6 es como que cuando eran las 12 6 es como que un día en un día te lo avientes de 10 a 2 de la mañana yo me las aviento cuando pasamos la época de COVID yo me aventaba Netflix en un fin de semana todo completo una serie

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lamentablemente los libros muchas veces han pasado

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pero que pasa con eso igual de la tecnología nos nos consume nuestra mente nuestro tiempo y perdemos esa conexión humana con otras personas que a veces no es algo malo uno a veces necesita su espacio estar solo para recargar pero a veces lo hacemos de más yo un ejemplo en marzo del año pasado de repente me despierto y pierdo todas mis redes que me dolió tanto ¿sufriste? tanto pregúntale Juanita tanto que yo sentía que me volvía loca te robaron me las quitaron todas todo lo que es fe Facebook, Instagram, WhatsApp. WhatsApp que ni uso. Yo como, ¿qué voy a hacer? O sea, fue un dolor de cabeza tan feo, pero a la misma vez yo descansé tanto. Porque no tenías con quién. Sí, mi tarjeta de crédito no descansó tanto porque ahora, pues, ¿qué voy a hacer? Vamos a meternos a hacer shopping online. Vamos a la tienda. O sea, tienes tanto tiempo libre que no sabes ni qué hacer. Deja esto, deja lo otro. Pero sí fue un cambio de vida muy grande en ese mes que estuve sin redes porque después regresaron y pues al vicio otra vez. Pero sí, yo sí sentí ese cambio, como que me sentía más ligera, más fresca, con ánimos de hacer más cosas. Que dije, qué peligro. Y aquí viene otro tipo de adicción. Y es precisamente el celular, donde pasamos tantísimas horas. No podemos dormir, lo dijimos anteriormente. ¿Y qué hacemos? Lo primero que hacemos es el celular. Y hasta que te da sueño, ¿no? O hasta que te da la artritis. Y desafortunadamente o afortunadamente tenemos... que saber que va a seguir la tecnología que va a seguir más para adelante proteger nuestro cerebro porque realmente si es como cuando empezaron los celulares que ya no tuvimos que apachurrar los números para los teléfonos ya nada más apachurrar y se marca para la persona y se te fueron olvidando todos los números de toda la familia de todos los amigos ahora yo creo que está pasando lo mismo con la tecnología nueva que tenemos y fíjate que aunque intentemos ahora también en el mundo digital nos ha ayudado muchísimo a hacer las cosas más rápido. Tiene muchísimas ventajas muy buenas, pero definitivamente Brenda lo dijo al inicio del episodio, nos está haciendo más flojos. Y otra cosa, estoy a la doctora y ahora Brenda también, yo creo que nosotros como figuras públicas, vivemos mucho eso. Estamos en una alfombra roja, tenemos que salir contentas, caminas, alegres. Porque si no te van a agarrar ahí haciendo la mala cara. Te van a destruir. Sí, vivemos los dos mundos el del brillo que estamos en ese momento y el de atrás que a lo mejor hay una lágrima atrás de esa foto entonces nosotros como figuras públicas vivemos los dos mundos en la tecnología y hablamos de ese mundo anteriormente, ¿te acuerdas también? las diferentes caras que ponemos ante el mundo la careta la tecnología, tenemos que estar sonrientes la doctora Maritza llega y bueno, se nos está a punto de terminar este segmento que me pareció buenísimo Brenda, vamos a decir algunos de los red flags Que definitivamente las personas que estamos o que están adictas a un celular tienen. También está adicto al celular, ¿verdad? Doctora, ¿tienes alguno?

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Pues definitivamente lo hemos mencionado durante todo el programa y es ir a cenar. y en lugar de pasar un rato agradable con la familia que cada cual esté y yo pienso como dijo Brenda que se debe tomar acción y verdaderamente ok bueno ya llegamos aprovechen un minutito para que se actualicen de aquí en adelante todos los celulares a la bolsa o al centro de la mesa aparte es una falta de respeto es falta de educación y vamos a compartir en familia eso es bien importante porque aumenta la comunicación y la comunicación aumenta la confianza y es muy importante, sobre todo en los hogares que hay adolescentes, por favor. Y

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otra cosa, ¿verdad? Cuando estamos todos los amigos juntos, pero cada uno estamos en nuestro celular y nos estamos poniendo atención de que estamos juntos, unidos ese día. No, nunca dicen una palabra. Todos callados. Yo volteo y veo a todos así. Qué bien. Oye, como decíamos, qué chingón se la están pasando aquí con nosotros, ¿verdad? Esa es otra alerta roja. Es otra. Yo acabo de ver que yo tengo una alerta roja. Cuando salemos del programa casi siempre nos vamos a cenar juntas y yo pues tengo tantas cosas. Ya ves que yo, mitad de la cena yo estoy actualizando. Espérenme que todavía no acabo esto y lo otro. Prometo alzar mi teléfono, chicas. Bueno, entendemos también que es parte de tu trabajo, ¿verdad? Claro que sí. Y hay veces que no es trabajo y ya, pero sabes que te acostumbras. Te acostumbras. Te acostumbras a estar viendo, aunque ya no sea hora de trabajo. Ya lo hice o no lo hice. Así que vamos a tener cuidado todos con las redes sociales hay que usarlas para provecho para beneficio de nosotros también y

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recordar que no es que estemos perdiendo tiempo estamos perdiendo

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vida. Y yo me confieso, yo sí lo he hecho. Me he percatado de que no estoy comunicada ni centrada en ese momento y agarro el celular y lo pongo en el bolso como lo sugirió Brenda, ¿verdad? Sí, así es. Culpable y bueno, y estamos viviendo un mundo muy rápido donde no estábamos acostumbrados, pero chicas, se nos acabó el tiempo. Sí,

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se nos acabó el tiempo.

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Así que nos vamos a despedir y recuerden a todos, poner atención a la familia y que nos acercamos mucho a la gente que tenemos lejos, pero no olvidemos a los que estamos cerca.

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Y eso es muy importante. Yo quiero recalcar aquí la importancia precisamente de tener a su pediatra y de notificarle a su pediatra todas estas pequeñas cositas que están pasando con sus hijos, sobre todo en estas etapas de desarrollo y adolescencia, porque se pueden convertir en problemas en poco tiempo. Y llegar hasta

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un suicidio también, doctora. Importante cosa. Pues sí, como padres, siempre estar muy alerta en qué están nuestros hijos, porque las redes tienen hasta el algoritmo. Si ven una historia triste, pueden ver 10 más en TikTok que si tu hijo empezó feliz su día, termina esa hora mirando TikTok y sale deprimido. O sea, cuidar muy bien, monitorear todo. La salud mental. Así es. Bueno, y definitivamente un tema que da para más o Pero se nos ha terminado. Si a usted le gustó y quiere compartir alguna anécdota con nosotros, bueno, aquí vamos a estar leyendo sus comentarios. Nos despedimos, chicas. Este fue un episodio más del Cuarteto Divino.