Les petites crèmes qui aident à réparer le corps

La cicatrice, on la voit dans le miroir, mais on la ressent surtout toute la journée: tiraillement, brûlure, rougeur, démangeaisons, peau qui semble trop fine ou trop sèche après une mastectomie, une reconstruction mammaire ou la radiothérapie. On parle sans détour de ce qui nous aide vraiment à reprendre du confort, avec une idée simple en fil rouge: la peau a besoin d’hydratation, de protection et de constance bien plus que de promesses hors de prix.

On passe en revue nos produits repères pour les soins des cicatrices post-chirurgie: baume réparateur type Cicaplast B5 pour créer une barrière protectrice et calmer la sensation de peau qui “craque”, sérum réparateur type Cicalfate quand la zone reste sensible et que l’on veut une texture qui se masse bien, et gel B5 pour prolonger le massage cicatriciel et travailler les reliefs. On insiste aussi sur le bon timing: on masse seulement quand le chirurgien ou la chirurgienne donne le OK, on reste doux, et on suit l’évolution avec des photos pour pouvoir réagir vite si une cicatrice s’épaissit ou rougit davantage.

On aborde enfin la réalité de la radiothérapie et des peaux irritées: l’importance d’une crème hydratante sans parfum, le piège des produits parfumés trop tôt, et les options plus tardives comme certaines huiles ou la vitamine E quand la peau est prête. Si tu veux une routine claire, réaliste et rassurante pour les cicatrices après cancer du sein, cet échange va te faire gagner du temps et de l’énergie. Abonne-toi, partage l’épisode à une personne qui en a besoin, laisse un avis, et dis-nous: quels soins t’ont le plus aidé pendant ta convalescence?

📢 N'oubliez pas nos 3 règles d'or : Pas de pitié, pas de tabou, et on garde le sens de l'humour.

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Transcript

Excuses Et Nouvelles Du Podcast

SPEAKER_00 0:00

Bonjour et bienvenue à ce nouvel épisode de Un cancer de cœur. Cette semaine, je voudrais m'excuser. Michel et moi, nous voudrions s'excuser finalement parce que l'épisode a du retard, mais j'étais malade. Comme vous l'avez entendu la semaine dernière, Michel a fait un épisode seul. Je le remercie. C'était vraiment très, très touchant. Donc, je vous le présente. Il est à côté de moi, mon conjoint

SPEAKER_01 0:26

Michel. Salut tout le monde. Bienvenue. Oui, du coup, c'est de semaine, on va faire... Tu vas faire un épisode un peu toute seule où tu vas expliquer toutes les crèmes et tout ça. Parce que comme tu n'as pas trouvé de crème pour me faire repousser les cheveux, tu vas présenter les tiennes. Qu'est-ce qu'on a de beau

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_01 0:46

Bientôt, on a nos t-shirts qui vont arriver. Donc, on sera tout beau, tout propre pour aller vous retrouver aux différents relais pour la vie qui sont prévus. On a à Chambly, à Longueuil, à Richelieu. Donc, on va voir à Montréal aussi. On va voir auquel on va pouvoir aller. Donc, on vous dira ça en temps et en heure, mais ça devrait être courant juin. Grosse nouvelle aussi à vous annoncer et à vous remercier, c'est qu'on a dépassé les 1000 écoutes. Et voilà, c'est beaucoup. On trouve, enfin moi je trouve que c'est 1000 écoutes en 4

SPEAKER_00 1:20

mois. Pour un petit projet comme ça, pour meubler mon temps en convalescence, c'est pas mal. Ça nous

SPEAKER_01 1:29

fait plaisir, mais Merci beaucoup. En tout cas, c'est que ça vous plaît. Donc, on va continuer à vous faire des épisodes en fonction de l'état de santé d'Isa. Peut-être pas toutes les semaines, mais on va essayer de faire

SPEAKER_00 1:42

au mieux. Oui, parce que ça nous fait bien plaisir. Et nous allons enchaîner avec le… Jingle.

UNKNOWN 1:58

Voilà. Jingle.

SPEAKER_00 2:14

On aime ça le

UNKNOWN 0:00

!

Pourquoi Prendre Soin Des Cicatrices

SPEAKER_00 2:17

jingle. Donc, comme on l'a expliqué un petit peu au départ, on parle aujourd'hui de tous les soins pour les cicatrices. post-chirurgie, donc que ce soit la mastectomie, mastopexie ou quoi que ce soit d'autre. Je sais qu'il y en a qui ont des cicatrices au niveau des fesses, au niveau du ventre parce qu'ils ont eu le DIEP et ce soir, c'est vraiment concernant tous ces soins qu'on peut faire, qu'on peut prodiguer à nos Cicatrice qu'on déteste, mais qu'on aime quand même quelque

Baume B5 Contre Le Tiraillement

SPEAKER_00 2:59

part. Mon chouchou, j'y vais d'emblée parce que je l'aime tellement, mais mon chouchou, c'est le Cicaplas Bombé 5 de La Roche-Posay. Incontournable, absolu. Je vous le dis, les filles, messieurs, si vous voulez faire un cadeau à votre femme, ma peau tirait tellement fort que j'avais l'impression qu'elle allait craquer, qu'elle allait... carrément se rompre, ce produit-là, c'est vraiment celui qui m'a sauvée. Ça le rend efficace parce que le baume B5 contient entre autres du panthénol, la vitamine B5, que souvent c'est dans les shampoings, vous le savez, du beurre de karité et des agents réparateurs et apaisants. Honnêtement, Ça paraît. Ça a créé une diminution rapide de la sensation de tiraillement. Après la reconstruction, la peau était étirée au maximum parce que je n'avais plus de place. Ma mastectomie avait fait en fait qu'il m'avait repérée. tout retiré le même long. Je vous en ai déjà parlé. Donc, il n'y avait plus d'élasticité aucune. Le baume, ça m'a vraiment, vraiment donné cette sensation. Bien, c'est comme si ça ne tirait plus, tout simplement. Puis, ma peau était vraiment douce. En plus, ça fait une couche qui est vraiment protectrice, qui empêche la peau de devenir encore plus sèche. Dès qu'on a le hockey pour aller prendre une douche, se nettoyer, la peau est moins inflammée. On dirait que c'est comme... Parce que la crème, le Sicaplas B5, est vraiment... comme épais, puis en même temps, on dirait qu'il y a un film un peu graisseux, donc ça protège vraiment, vraiment la peau. Même après 24 heures, on dirait que l'effet est encore là, puis ça aide vraiment à la souplesse des cicatrices. Et je le dis encore, Si je ne l'ai pas dit avant, massage, massage. En douceur, il faut masser nos cicatrices. Dès que notre chirurgien plasticien nous donne le OK, masser, c'est vraiment incroyable. Et vous pouvez le faire avec, justement, le baume Cicaplace B5. C'est vraiment incroyable. Après la douche, bien sûr, il faut l'appliquer. Et c'est là, justement, qu'on voit tous les bienfaits le lendemain. On voit vraiment, et je vous jure, on le voit vraiment dans le miroir, comme quoi la peau, les cicatrices sont moins rouges, que c'est plus hydraté et c'est plus souple. On ne ressent pas de petites bosses dans nos cicatrices où il y avait les sutures, donc c'est vraiment excellent.

Sérum Cicalfate Pour Apaiser

SPEAKER_00 6:02

Mon deuxième choix, c'est le Cicalfate Serum Restaurateur Intense de Avene. On l'utilise quand? Ça, c'est un nouveau truc que j'ai appris parce que lors de ma première mastectomie, tout allait bien. Moi, il n'y avait pas de problème de cicatrisation du tout. Et quand j'ai eu ma deuxième chirurgie qui concernait les implants, donc j'ai eu l'implant du côté de la mastectomie totale gauche et une mastopexie du côté droit. Et soudainement, là, je voyais que mes cicatrices ne guérissaient pas. aussi bien. Donc, ma peau était interne. On dirait que même si j'appliquais la crème, c'était déshydraté, c'était sensible. Mes cicatrices étaient rougeâtres. Donc, je suis allée voir la cosméticienne à la pharmacie, puis elle m'a proposé le Cicalfate, le sérum pour pouvoir masser parce que la texture fait en sorte qu'on réussit à masser très, très bien et ça pénètre vraiment rapidement, profondément et tout ça. Ce que j'aime aimé, c'est la sensation fraîche immédiate, puis on le sent, parce que je l'ai même testé sur la peau de mon visage. Aussitôt qu'on l'applique, on sent comme, tu sais, comme une sensation de menthe fraîche, je sais pas comment dire ça, mais on sent que ça pénètre vraiment dans les pores de la peau, donc très agréable. Quand surtout la peau chauffe un peu ou qu'on est irrité ou que ça brûle, j'ai adoré ça. On voit que ce sérum-là fait comme un peu, je veux pas géo aucune alliance avec la roche posée, mais on dirait que ça fait un peu comme le sérum de la roche posée pour l'hydratation, le fameux sérum B5 ou... acide hyaluronique. Et on dirait que ça fait la même chose sur les cicatrices. On sent que ça hydrate, ça repulpe la peau autour, c'est plus repondi, c'est moins mince, c'est moins fragile. Bref, très, très bon. Moi, j'ai adoré. Je le mets, je l'applique en combinaison le sérum avant d'appliquer, si qu'à place, bombe mécinque, la crème. Et jusqu'à présent, c'est quand même bien. Je ne suis pas aussi satisfaite de la guérison maintenant. Pardon, vous savez que je sors du bronchite. Je ne suis pas aussi satisfaite maintenant de la cicatrisation actuelle de ma deuxième chirurgie. Ce n'est pas ce que c'était lors de la première chirurgie. Donc, oui, j'étais un peu plus déçue, mais j'espère que j'ai trouvé... d'autres moyens, mais jusqu'à présent, ces crèmes-là fonctionnent bien. Bien.

Gel B5 Pour Masser Longtemps

SPEAKER_00 9:04

Il y a le cicaplaste gel B5 qui est complètement différent du bon. C'est plus léger, plus lisse. En même temps, c'est comme le gel que je vous parlais un peu plus tôt de Aven. Ça permet vraiment de masser. Puis, on peut masser pendant de longues minutes. Il n'y a pas de problème. Et ça reste toujours en surface. Donc, ça nous permet de masser plus longtemps. C'est excellent pour les cicatrices qui sont épaissies. Tu sais, parfois, on a des problèmes de cicatrisation après un peu de temps. Deux mois, soudain, on se rend compte que, oh, pourquoi ça s'épaissit autour de la cicatrice et tout ça. Mais celui-là est magique. Ça ne colle pas et on peut vraiment masser plus longtemps. Mais il faut y aller vraiment délicatement selon les recommandations de votre chirurgien. Ça aide à lisser. les cicatrices, puis avoir moins de relief. Parce que souvent, c'est une complication. Les cicatrices prennent du relief et deviennent plus rougeantes. Donc, il faut être attentif à ça et toujours prendre des photos. Moi, je vous le suggère, prenez des photos et montrez-le à votre chirurgienne ou médecin traitant. Si qu'à le fait, j'ai des cicatrices, j'en ai parlé plus tôt. Même chose, favorite Oui, effectivement, c'est parfait. Moi, je le mets sur le même niveau que le bon bétail, peut-être un petit peu plus. C'est excellent.

Hydratation Sans Parfum En Radiothérapie

SPEAKER_00 10:50

Et il ne faut jamais, jamais, jamais oublier de se servir d'une bonne crème hydratante sans parfum. Et celle que je vous recommande, c'est le Cetaphil crème thérapeutique. C'est magique, surtout quand on a des traitements de radiothérapie, quand la peau devient sèche, irritée, sensible, chaude, puis qu'on voit vraiment aussi l'aspect extérieur de la peau qui se transforme, cette crème-là mais ça devient magique. Elle fonctionne parce qu'elle est très riche, très nourrissante et sans parfum, surtout. Les parfums, on le sait, c'est ce qu'on ne veut pas dans une crème de soins thérapeutiques. Donc, le soulagement, ça prend quoi? 20 minutes environ, mais on le sent tout de suite. Après l'application, que ça fonctionne, la sensation de brûlure après le traitement, ça disparaît. Ça prend, je dis 15, entre 15 et 25 minutes. Mais pour moi, ça a été incroyable, surtout avec 25 traitements de radiothérapie. Ça m'a beaucoup, beaucoup aidée. La peau, ça fendit un moins. On dirait que des fois, c'est comme des croûtes. Je suis désolée, ce n'est pas très élégant, mais c'est comme des croûtes qui se forment. Oui, on applique, puis ensuite, ça se répare vraiment dans la nuit, puis la peau devient vraiment moins

Huiles Et Soins Plus Tardifs

SPEAKER_00 12:26

douloureuse. Quand ça fait plusieurs mois, moi, je vous dirais trois mois après les traitements de radiothérapie, trois mois après les chirurgies, on peut y aller avec les huiles réparatrices ou les autres crèmes qui sont moins pharmaceutiques, moins prescrites, quoi. Et il y a le Bio Oil Skin Care. L'huile de soin Bio-Oil, moi, je l'ai beaucoup aimée, surtout pour continuer à masser la peau de mes seins. Ça rend vraiment la peau souple, ça aide à l'apparence générale aussi des cicatrices. Il y a un léger parfum, par contre, mais ma peau semblait vraiment bien hydratée. Il y avait une meilleure... mobilité, la texture de la peau était vraiment bien. Fait que celle-là, je l'ai aimée. Sinon, la crème Vitamine E de Weber. Quand votre peau est vraiment hyper sèche, ça, c'est bien pour retenir l'hydratation. Tu sais, moi, je l'appliquais avant le dodo. Donc, avant ma nuit de sommeil, j'en appliquais sur mon sein. Puis, je trouvais que le matin, ça semblait hyper hydraté et il n'y avait pas de sensation de tiraillement sur ma peau. Donc, ça, j'ai vraiment aimé. Ensuite, Quarks. Je vais l'épeler parce que ce n'est pas facile. C-O-S-R-X, Quarks. Snell 96 Mucin Essence. Donc, Cork Snell 96 Mucin Essence. Pour ceux qui sont bilingues, vous savez que c'est escargot. Et oui, oui, c'est le liquide que sécrètent les escargots pour la lubrification. Honnêtement, ce produit-là, c'est merveilleux. Moi, j'ai découvert, ça m'a permis d'avoir un nouveau soin même sur la peau du visage parce que je trouvais que ça rendait ma peau vraiment hyper épaisse. hydraté et très repulpé, donc je vous le recommande. Hydratant, apaisant, puis excellent pour réparer la barrière cutanée, surtout en hiver, ici, là, ça aide vraiment, c'est comme une couche de plus qui, on dirait, hydrate la peau, puis la fait rayonner, là, on sent vraiment la peau devient très, très, très hydratée et château Croyant, ça paraît que la peau est en santé. Ça aide en plus que nos démangeaisons quand on a, mais ça se calme hyper rapidement. C'est souple, c'est confortable. Donc, hydratation sans lourdeur, c'est léger, c'est magnifique. On y va, je vous le recommande. Même si ce n'est pas dans mes tops, quand on est rendu plus tard dans la cicatrisation, c'est vraiment important. Merveilleux. Sincèrement,

Moins Dépenser Mieux S’hydrater

SPEAKER_00 15:30

après tout ça, j'ai compris quelque chose ou plusieurs choses. J'ai compris qu'il ne faut pas dépenser des centaines de dollars dans les produits cosmétiques. Il faut surtout de l'hydratation. Et c'est pourquoi je vous recommande vraiment Skaplast, la roche posée, Skalfat de Aven. Au départ, que ce soit les gels, le baume ou le sérum, ces deux compagnies-là sont vraiment extraordinaires pour ce qui est de la guérison de la peau. Et allez-y, achetez juste ça. Et sérieusement, le Skaplast, la roche posée, on parle de 15 Voilà Vous allez en utiliser 2-3 pendant votre convalescence. Je crois que ça vaut vraiment la peine. Donc, ces soins-là, ça ne guérit pas juste la peau. En plus, quand on se voit dans le miroir, qu'on applique, qu'on masse nos cicatrices, on se voit dans le miroir. Puis, ça aide aussi à reprendre un certain contrôle de notre corps. Puis, on les voit, les résultats. On les voit dans le miroir. C'est vraiment... quotidiennement, hebdomadaire, mais au bout de trois semaines déjà, avec l'utilisation de ces produits, on voit une différence. Un

Beurre De Cacao Et Piège Du Parfum

SPEAKER_00 16:59

classique, surtout aux États-Unis, c'est une marque qui est très, très populaire, le Palmer's Cocoa Butter Formulant. C'est un classique. Sérieusement, je ne comprends pas pourquoi autant de gens l'aiment. Moi, ce que j'ai surtout aimé, c'est que ça aidait à hydrater un petit peu quand ma peau était extrêmement sèche, inconfortable, tendue, froissée après les chirurgies. Le beurre de cacao, qui est l'ingrédient principal, est reconnu pour être ultra nourrissant puis très riche en émollients. En gros, ça aide la peau à conserver son hydratation plus longtemps. Et après une reconstruction ou après la radiothérapie, ça peut faire une bonne différence parce que la peau part souvent de sa capacité, si on peut dire, à rester hydratée. Ce que j'ai remarqué, c'est que Quand la peau tirait énormément, ça donnait une sensation plus souple, comme moins serrée. Quand la peau était rugueuse ou qu'elle pelait, ça aidait, surtout après la radiothérapie ou quand certaines parties de mon sein cicatrisaient moins bien, disons. Ça aide à la douceur de la peau. Ce n'est pas le meilleur. C'est bon pour le massage. C'est une texture qui est quand même assez agréable. C'est quand même une huile. C'est liquide. Ça aide à avoir moins de friction sur la peau quand on masse. Ça a un effet longue durée parce que c'est très, très riche. Mais bon, l'odeur... Encore là, il y a du parfum. Donc, ce n'est pas tout le monde qui est prêt à mettre des produits qui sont parfumés sur leur peau. L'odeur est agréable, mais moi... j'ai pas assez parce que je me dis que tout ce qui est parfumé, qu'importe, c'est pas très très bon. Mais pour ceux qui aiment le côté hydratation, c'est un soin réparateur qui en vaut la peine, mais c'est sûr qu'il y a le côté parfum qui, moi, est non. Donc, mais pour les autres, vous pouvez l'utiliser le soir après la douche, avant de coucher, vous vous massez, mais jamais, jamais, jamais, jamais, utilisez ça sur une plaie ouverte ou ou une cicatrice qui est très récente, on le dit toujours, jamais rien de parfumé avant trois mois ou avant les recommandations de votre médecin traitant.

Photos Questions Et Mot De Fin

SPEAKER_00 19:49

Si vous avez... Des questions, des recommandations d'autres produits ou qu'importe d'autres sujets que vous voudriez qu'on explore avec vous, envoyez-nous. un courriel ou simplement des commentaires sur Instagram ou sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer, tous les autres réseaux qu'on utilise. On attend toujours À chaque semaine, vos nombreux commentaires. Donc, l'épisode se conclut de cette façon. C'est certain que c'était un peu improvisé. Vu que j'étais malade, je n'avais pas eu beaucoup, beaucoup de temps pour préparer l'épisode. Puis, Michel était occupé ailleurs beaucoup avec le travail. Et donc, voilà.

SPEAKER_01 20:42

On n'a même pas été sponsorisés par la roche posée pour cet épisode. On tient à préciser. On aurait dû,

SPEAKER_00 20:49

peut-être. Non, mais ce que j'aimerais, c'est... partager, mais je pourrais le mettre sur Instagram. Je vais aller prendre des photos des crèmes. Des fois, c'est plus facile à identifier. Puis quand vous arrivez, soit à la pharmacie, vous voulez montrer exactement de quoi je parlais, vous pouvez le montrer à la cosméticienne qui est présente. Puis elle, elle va pouvoir vraiment vous conseiller, que ce soit pour moi ce que j'ai conseillé ou d'autres produits aussi. Mais en ce moment, c'est vraiment ce qui est, selon moi, le mieux suite à trois chirurgies.

SPEAKER_01 21:21

Et puis, quand tu te sentiras mieux, si tu voudras faire une vidéo où tu montres les produits ou quoi, ou d'autres

SPEAKER_00 21:28

choses,

SPEAKER_01 21:28

on pourra faire ça.

SPEAKER_00 21:30

Comme

SPEAKER_01 21:30

d'habitude, je laisse le mot de la fin à Isa.

SPEAKER_00 21:34

Alors, pour rappel, ici, on a un cancer, mais on reste deux cœurs à le combattre. Donc, prenez soin de vous. À plus tard, on va s'en sortir.

UNKNOWN 21:45

Bye!

SPEAKER_00 21:48

Qu'on s'engueule