《擁有越少，越幸福》實踐指南：告別囤積，治癒自己｜當你開始扔東西，整個世界都變好了

你是否也覺得家裡的東西怎麼收都收不完？雜物多到像一座山，讓你身心俱疲？

究竟是我們擁有這些東西，還是這些東西「擁有」了我們？

同大家分享一本好有啟發性嘅書——由Joshua Becker寫嘅《擁有越少，越幸福》。我哋會一齊探索，點樣可以透過「斷捨離」，唔單止令屋企煥然一新，更重要嘅係，為我哋嘅心靈同生活帶嚟真正嘅自由同幸福感。

本集精華內容：

 • ⚡ 極簡誤區：點解「整理」唔等於「極簡」？買收納箱其實解決唔到問題？
 • ⚡ 實戰技巧：教你「三類分類法」與「身體接觸法」，快速清走多餘物品。
 • ⚡ 心理實驗：猶豫不決？試試「二十九天實驗法」同「三三三計劃」！
 • ⚡ 極簡家庭：點樣以身作則，帶領伴侶同小朋友一齊享受「少而精」嘅生活？

大掃除，清理嘅唔單止係屋企雜物，仲有內心嘅浮躁同焦慮，慢慢搵到適合自己嘅極簡節奏，將時間同精力留俾真正重要嘅人同事。

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