Agieren oder Reagieren

Wir sprechen über den entscheidenden Moment, in dem uns ein Trigger trifft und wir wählen können, ob wir explodieren oder bewusst handeln. Wir zeigen, wie Atem, Stille und Selbstwahrnehmung aus dem alten Überlebensmodus in Würde, Klarheit und Liebe führen. 
• Reagieren als Automatismus aus alten Wunden und Schutz 
• Agieren als bewusste Entscheidung trotz Schmerz 
• das Bild vom verletzten Kind und dem erwachsenen Anteil, der heilen will 
• Atem und Körperwahrnehmung als Pause zwischen Impuls und Handlung 
• geführte Stille zum Beobachten der eigenen Zündschnur 
• Balance finden, erst betrachten, dann handeln 
Ich freue mich wieder, wenn ihr unsere nächsten Tagesenergie einschaltet.

Transcript

Willkommen Und Tagesenergie Thema

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Hallo du, du wunderbarer Mensch. Ich heiße dich wieder willkommen im Telegram Kanal Walk4Gaia am Dienstag, den 31. März zu unserer heutigen Tagesenergie Agieren oder Reagieren. Stell dir vor, dein Herz rast, die Worte deines Gegenübers treffen dich wie ein Schlag in die Magengruppe. Deine Hände zittern. In diesem winzigen Moment entscheidet sich alles. Reagierst du oder agierst du? Wir alle kennen das. Dieses Feuer in der Brust, wenn jemand uns verletzt hat, enttäuscht oder provoziert. Plötzlich schießen die alten Wunden hoch, die Angst, die Wut, die tiefe Sehnsucht nach Verstandenwerden. Und dann passiert es. Wir explodieren. Wir sagen Dinge, die wir nicht so meinen. Wir schlagen Türen zu, wir ziehen uns zurück, wir verletzen zurück. Das ist Reagieren. Das ist der uralte Teil in uns, der überleben wir. Der Automatismus, die Wunde, die spricht, bevor der Mensch denken kann. Aber es gibt noch etwas anderes in dir. Etwas Zartes und gleichzeitig unglaublich starkes. Es ist der Moment, in dem du spürst, das tut weh. Und ich darf das spüren. Der Moment, in dem du nicht sofort zurückschießt, sondern innehend. Der Moment, in dem du dich selbst siehst, mit all deiner Verletzlichkeit, all deiner Liebe, all deiner Menschlichkeit und dann bewusst entscheidest. Wie will ich jetzt handeln? Nicht aus Angst, nicht aus alter Wut, sondern aus dem, wer ich wirklich bin. Das agiert. Das ist es, wenn du nicht mehr der Sklave deiner Emotionen bist, sondern ihr liebevoller Kapitän. Es fühlt sich an wie Freiheit. Es fühlt sich an wie Würde. Es fühlt sich manchmal an wie der schwerste und gleichzeitig schönste Schritt deines Lebens. Ich weiß, wie schwer das ist. Ich kenne nicht den man machen. Warum habe ich wieder reagiert? Warum habe ich mich wieder verloren? Du bist nicht allein damit. Jeder von uns trägt diese zwei Versionen von sich in sich. Das verletzte Kind und den erwachsenen Menschen, der heilen will. Aber genau hier liegt deine größte Macht. Du darfst wählen. Jeden Tag, jede Sekunde, immer wieder. In jeder Begegnung, in jedem Streit, in jedem Stillmoment der Verzweiflung. Du darfst wählen. Und wenn du das nächste Mal spürst, wie die Welle kommt, atme. Spüre dein Herzschlagen, spüre die Hitze in deinem Körper. Und dann tu etwas, das nur du tun kannst. Handle aus Liebe. Handle aus Klarheit. Handle aus dem tiefen Wunsch, nicht zu überleben, sondern wirklich zu leben. Und jetzt lasst uns gemeinsam in diese Stille gehen, wo wir es betrachten, wie schnell unsere Zündschnur ist, dass wir reagieren oder ob wir ein langes Lasso haben, dass wir agieren können. Und wenn wir es optima hinbekommen, dann sind wir da in der Balance and betrachten das Ganze and handeln dann. Wir starten jetzt etwas länger auf dem Punkt. Wir kommen jetzt wieder zurück in diese Welt. Habt ihr gemerkt, wie schwer es ist, nicht zu reagieren und einfach mal bei euch zu sein, im Nichtstun, nichts wollen, nichts forcieren. Ja, das bedarf Mut, ja, das bedarf Kraft und Energie. Wir sind wieder am Ende angekommen des heutigen Podcastes und ich wünsche euch jetzt noch einen schönen restlichen Dienstag. Und wie immer, alles Gute aus dem Allgäu, aus dem Telegram Kanal Walk for Geiger mit dem Last am Mikrophone. Ich freue mich wieder, wenn ihr unsere nächsten Tagesenergie einschaltet.