EL PODER OCULTO DE LOS MIEDOS: CÓMO ENTENDERLOS Y TRANSFORMARLOS

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Gretty Mendoza presentó un nuevo episodio de su podcast "Propósito con Alma", donde discutió profundamente sobre los miedos y cómo transformarlos. Gretty explicó que el miedo es una emoción natural que surge como respuesta de protección, pero cuando se vuelve paralizante o limitante, es necesario abordarlo de frente.

Gretty detalló cómo los miedos pueden provenir del pasado y ser reflejo de traumas no resueltos, mencionando ejemplos como el miedo al rechazo, al fracaso, al abandono y hasta el miedo a morir. 

Gretty también explicó cómo los miedos se reflejan en la numerología, analizando cada número del 1 al 9 y los números maestros como 11, 22, 33 y 44, describiendo los miedos específicos que cada número trae y cómo equilibrar esa energía y concluyó invitando a los oyentes a ver los miedos como una puerta o una barrera, y recordando que estos no son errores sino señales que indican dónde necesitan crecer.

🎙️️“Propósito con Alma” es un podcast que conecta el despertar espiritual, la numerología y la consciencia con la vida diaria.
A través de reflexiones, herramientas prácticas y sabiduría ancestral, acompaño a mi audiencia en el proceso de descubrir su propósito, comprender sus códigos del alma y transformar sus desafíos en aprendizajes. Es un viaje de autodescubrimiento donde daremos una vision desde la numerología, psicología transpersonal y espiritualidad práctica, entregando contenido que no solo inspira, sino que también guía a la acción y a la transformación interior.

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Transcript

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Hola, hola, bienvenidos a este podcast, Propósito con Alma, un espacio creado para quienes sienten el llamado de ir más allá de lo visible y escuchar la voz profunda del alma. Aquí descifraremos juntos los códigos ocultos de tu numerología, las señales del universo y la sabiduría de tu alma. Cada episodio es una invitación a despertar, a recordar quién eres en esencia y a caminar con más claridad, propósito y luz. Si estás buscando respuestas, inspiración, motivación y guía en tu camino espiritual, este es tu lugar. Gracias por estar aquí. Hola, hola, bienvenidos a un nuevo episodio del podcast Propósito con Alma. Mi nombre es Greti Mendoza. Hoy vamos a hablar de un tema muy interesante. Vamos a hablar de algo que todos sentimos, pero que pocas veces nos detenemos a comprender profundamente, los miedos. Vamos a buscar entender de dónde vienen y cómo podemos transformarlos. También los estaremos viendo desde la numerología, pasa pasaremos por cada número. El miedo no es tu enemigo, es una emoción natural, una respuesta de protección, una señal. ¿Pero qué pasa cuando ese miedo deja de protegerte y empieza a limitarte? Cuando te paraliza, cuando te hace dudar de ti, cuando te impide avanzar. Ahí Es donde necesitamos mirarlo de frente. ¿Pero qué es el miedo? El miedo es una limitación mental. Y desde allí es donde nace, desde tu mente. Pero se siente en todo tu cuerpo. Eso que sientes en el cuerpo son reacciones psicosomáticas que muchas veces estamos inconscientes de esas sensaciones. Podemos sentir como nos aumentamos. la frecuencia cardíaca de pronto surge una presión en el pecho una incomodidad física te puede producir estrés hay personas que se desmayan te palidece la cara otra les da por llorar sientes desánimo sudoración y todo eso puede venir junto son muchos los síntomas que pueden aparecer a través del miedo se dispara el trauma lo cual perjudica gravemente tu estabilidad mental tus relaciones sociales tu capacidad de servicio y por supuesto limita seriamente tus posibilidades de éxito en la vida además de los graves problemas de salud que pueden ocasionar el sentir miedo el miedo es una emoción que muchas veces no viene del presente viene del pasado también puede venir de experiencias de heridas de momentos en los que sentiste dolor pero es posible que ese dolor pueda surgir de un trauma los traumas que son son programas de defensa cuando un recuerdo se activa en tu mente altera la mente y pierdes la paz quizás tu mente busca protegerte y crea historias por ejemplo hay personas que tienen tienen miedo al rechazo. Quizás en algún momento de tu vida no te sentiste aceptado y hoy evitas mostrar quién realmente eres por ese miedo a ser rechazado, a mostrarte en público quizás, a mostrar tu talento. El miedo al fracaso, tal vez intentaste algo y no salió como esperabas y ahora prefieres estar en el anonimato y no intentarlo otra vez por el miedo al fracaso otros sentirán miedo al abandono si en algún momento sentiste que alguien importante se fue puede que hoy te aferres a relaciones aunque te hagan no te hagan bien manifestando miedo a la soledad lo que se convierte en una necesidad constante de afecto y Miedo a perder la pareja, el trabajo, los hijos o algo que sea significativo para ti. Observa. Eso te vuelve perfeccionista, dominante, orgulloso, controlador, agresivo. Ese miedo puede disparar el trauma y cuando aparecen, aparecen celos, odio, posesividad, baja autoestima, tristeza. ¿Por qué? el miedo nuevamente te lleva a sentirte abandonado eso te hace controlar y sobre todo a las personas lo que se percibe como una dependencia emocional otro de los grandes miedos es el miedo al éxito si miedo al éxito porque crecer también implica responsabilidad cambios y salir de lo conocido conocido. Para algunas personas no es fácil porque eso significa salir de la zona de confort. El miedo más grande que pueda tener una persona es el miedo a enfrentar, el miedo a morir. Pero si lo observamos con mayor conciencia nos damos cuenta de que no siempre es el miedo a la muerte en sí lo que nos inquieta, sino todo lo que creemos que vamos a perder con ella. es decir, con la muerte. Miedo a dejar a nuestros seres queridos, miedo a lo desconocido, miedo a no haber vivido lo suficiente, a no haber cumplido aquello que sentimos que venimos a hacer. En el fondo, el miedo a morir muchas veces es un reflejo del miedo a no haber vivido plenamente, a no habernos permitido ser quienes realmente somos. A haber postergado nuestros sueños. A haber vivido más. desde el miedo que desde el amor a atrevernos a hacer lo que realmente quisimos hacer y por miedo nos limitamos a avanzar ahora desde una mirada más profunda y espiritual la muerte no es un final es sólo una transición un cambio de estado como parte natural del ciclo de la vida y comprender esto nos lleva a transformar desde adentro dejamos de vivir con temor empezamos a vivir con más presencia más intención más conciencia estar más en el presente porque tal vez el verdadero aprendizaje no es evitar la muerte sino aprender a vivir tan plenamente que cuando ese momento llegue nos sintamos que nos faltó vivir nada y aquí el aprendizaje es vivir cada día a plenitud vivir lo mejor que puedas enfrentar ese miedo ir al origen darte la oportunidad de sentir tu cuerpo de observar tus reacciones y mirarte con amor comprendiendo que todo es un proceso el miedo llega solo como un mensaje cada miedo tiene algo que decirte no aparece para detenerte aparece para mostrarte donde necesitas crecer el miedo es un maestro disfrazado que te señala lo que aún no has comprendido, lo que aún no has integrado o lo que estás evitando mirar. ¿Y cómo se manifiesta? Bueno, el miedo no siempre se ve como miedo, a veces se camuflajea, de repente aparece como procrastinación, dudas constantes, falta de confianza, perfeccionismo, necesidad de control, fobias, protección hiperactividad y muchas veces ni siquiera te das cuenta de que estás actuando desde el miedo y cómo podemos transformar el miedo. Transformar el miedo no significa eliminarlo, significa aprender a escucharlo sin dejar que te controle. Pregúntate ¿Qué me está mostrando este miedo? ¿Qué estoy evitando? ¿Qué parte de mí necesita atención? Y luego da un paso. No necesitas tener todo resuelto. Solo necesitas avanzar a pesar de sentir miedo. El miedo no desaparece cuando eres fuerte. El miedo desaparece cuando eres consciente de tu miedo. Cuando entiendes que no eres el miedo, que no eres tus pensamientos y que no eres tus creencias. Que eres mucho más grande que cualquier emoción que estés sintiendo. mucho más grande que cualquier trauma que está presente en tu vida. Comenzar el proceso de liberación de los miedos instintivos y poder trascender todas las reacciones traumáticas que limitan nuestra experiencia de vida es importante. Es importante poder identificar los traumas personales para luego dedicarnos al ejercicio de trascender las limitaciones de la mente subconsciente tus miedos también se reflejan en tu numerología y entender tu energía te ayuda a transformarlos vamos a ver los miedos según tu número de misión o cualquiera de los que aparezcan en tu fecha de nacimiento porque cada número no solo trae tus dones también trae sombras y por supuesto miedos que forman parte del aprendizaje del alma Si es tu caso, tienes un número uno, el número uno viene a trabajar el miedo a no ser suficiente, miedo a fracasar. Por supuesto, como sombras traerá inseguridad disfrazada de control o ego. Y su miedo más profundo será, ¿y si no soy capaz? ¿Y cómo se manifiesta eso? Pues con la necesidad de demostrar constantemente quién es. con tener simplemente la dificultad para pedir ayuda o con el miedo a iniciar cosas nuevas, atreverse a hacer algo nuevo. Pues para poder equilibrar esa energía hay que aprender a confiar en sí mismo sin necesidad de buscar validación externa. el número 2 por supuesto tendrá que trabajar el miedo al rechazo o el miedo a ser abandonado su sombra es la dependencia emocional sobre todo a la pareja trae un miedo muy profundo. ¿Y si no me aman? ¿Y cómo se manifiesta? Pues con el apego en las relaciones, evita conflictos, a veces sumiso para evitar esos conflictos, priorizar a otros antes que a sí mismo, por miedo a ser abandonado. ¿Cómo podrá equilibrar esto? Pues reconectando con su amor propio su autoestima y valorarse lo que ella es internamente. El número tres trae miedo a ser valorado, a no ser valorado o a expresarse, bloqueo emocional o superficialidad. Y su miedo más profundo es, ¿y si no soy escuchado? ¿Y cómo se manifiesta? Pues con la dificultad de expresarse, expresar su voz, comunicando, cantando, intentando expresarse a través de la pintura. Necesitará la aprobación de otros porque no se siente seguro. Uso del humor para ocultar emociones. ¿Cómo podrá equilibrar esto? Expresando su verdad sin miedo al juicio. El número cuatro tendrá que trabajar el miedo a la inestabilidad o al perder el control. Como sombra en trae puede ser una persona rígida que tenga exceso de control y su miedo más profundo es y si todo se derrumba cómo se manifiesta pues con la necesidad de sentirse seguro constantemente se resiste al cambio y le da un estrés por perfeccionismo quiere hacer todo bien que todo le salga perfecto cómo podrá equilibrar eso hay que aprender a fluir y a confiar en los procesos de la vida el número 5 pues tiene el miedo a perder la libertad su sombra será evasión inconstancia y su miedo profundo es y si me siento atrapado o atrapada y cómo se manifiesta pues evita compromisos no se atreve a hacer cambios ni constantes ni nada parecido busca escapar de los compromisos cómo puede equilibrar esto entender que la libertad también existe dentro de la estabilidad el número 6 tiene miedo a no ser amado o miedo a fallarle a otros en su sombra trae sacrificio excesivo su miedo más profundo es y si no soy suficiente para quienes amo cómo se puede manifestar esto se llena de cargas con responsabilidades ajenas que no le corresponden. Se olvida de sí mismo y busca constantemente la aprobación familiar. ¿Cómo puede equilibrar este miedo? Aprender a amarse sin dejarse en segundo lugar. El número siete tiene miedo a confiar o a abrirse emocionalmente. La sombra del número siete es el aislamiento. se separa no quiere estar compartiendo con otras personas entonces se aísla su miedo más profundo es y si me lastima cómo se puede manifestar esto como un distanciamiento emocional exceso de análisis de estudios pierde la desconfianza sobre sí mismo cómo se puede equilibrar esto a abrirte poco a poco y confiar en la vida el número 8 miedo a perder el control o al fracaso material la sombra es la obsesión con el éxito su miedo más profundo es y si pierdo todo como se manifiesta bueno son personas con trabajo excesivo o los que son workaholic con son controladores de sus finanzas tienen miedo a la escasez no tener dinero. ¿Cómo se puede equilibrar esto? Equilibrando lo material con lo emocional y lo espiritual. El número nueve, miedo a soltar, miedo a los cierres de ciclos. En sus sombras apego al pasado. ¿Cuál es el miedo más profundo? ¿Y si pierdo lo que amo? ¿Cómo se manifiesta esto? Dificultad para cerrar ciclos. Nostalgia constante. ¿En entrega excesiva. ¿Cómo buscamos el equilibrio? Aceptar los finales como parte del crecimiento. Los números maestros y sus miedos. El número 11 tiene miedo a su propia luz. Miedo. ¿Y si no soy capaz de sostener mi poder? Tienen una sensibilidad extrema, pueden sufrir de ansiedad. ¿Cómo pueden equilibrar esto? Confiando en su intuición. Los números 22 tienen miedo a fallar en grande miedo y si no logro lo que vine a construir entonces sienten presión y se auto exigen ¿cómo podemos equilibrar esto? avanzar paso a paso y confiar en que los procesos de la vida el 33 miedo a no poder ayudar a todos miedo y si no soy suficiente para sanar entonces Entran en un sacrificio y por supuesto les produce agotamiento. ¿Cómo pueden equilibrar esto? Aprender a recibir. 44. Tienen miedo a perder el control absoluto. miedo y si todo se cae entonces quieren tener el control y por supuesto una rigidez extrema que no los hace ver que hay algo más allá para poder equilibrar esto pueden hay que confiar confiar en que todo hay todo tiene un equilibrio hoy quiero dejarte con esto el miedo puede ser una barrera o puede ser una puerta Y tú decides si te detienes o si la atraviesas. Te dejo esta frase poderosa. Tus miedos no son errores, son señales que te muestran exactamente dónde necesitas crecer. Y por hoy hemos llegado al final del día. Gracias por acompañarme en este espacio de conexión. Si este episodio resonó contigo, te invito a seguirme y a compartirlo. Con amor y luz, Greti.