Mi primer libro "EL PODER DE AGRADECER" y una Guía de 33 días de Gratitud Consciente.

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Hoy comenzó este podcast "Propósito con Alma" discutiendo la frase de Carl Gustav Jung: "Hasta que el inconsciente se vuelva consciente, el subconsciente seguirá dirigiendo tu vida". El subconsciente guía la vida cuando no se le da atención consciente. Hoy se explicó que muchas personas piensan que sus vidas están guiadas por las circunstancias, la suerte o el destino, pero en realidad son sus propias creencias, miedos y pensamientos automáticos los que toman decisiones por ellas. Se explicó los tres niveles mentales: la mente consciente (racional y analítica), la mente subconsciente (donde se almacenan recuerdos y creencias) y la mente inconsciente (que guarda deseos reprimidos, miedos y traumas). 

Hablamos sobre el poder de la gratitud consciente para transformar la vida, explicando que, al reconocer y agradecer incluso en los momentos difíciles, es posible cambiar la perspectiva interna y transformar patrones inconscientes. 

🎙️“Propósito con Alma” es un podcast que conecta el despertar espiritual, la numerología y la consciencia con la vida diaria.
A través de reflexiones, herramientas prácticas y sabiduría ancestral, acompaño a mi audiencia en el proceso de descubrir su propósito, comprender sus códigos del alma y transformar sus desafíos en aprendizajes. Es un viaje de autodescubrimiento donde daremos una visión desde la numerología, psicología transpersonal con el Método Despierta y espiritualidad práctica, entregando contenido que no solo inspira, sino que también guía a la acción y a la transformación interior.

Atrévete a dar el paso hacia tu bienestar emocional y espiritual y contactame por email: numerologiaconsciente22@gmail.com o escribe un mensaje a mi instagram @numerologiaconsciente22

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¿Qué es la educación?

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Hoy quiero comenzar con una frase de este reconocido psicólogo y fundador de la psicología analítica, Carl Gupta Jung, que dice, hasta que el inconsciente sea consciente, el subconsciente seguirá dirigiendo tu vida y tú lo llamarás destino. Y esta es una frase muy poderosa. ¿Por qué? Porque muchas veces creemos que nuestra vida simplemente nos sucede. Pensamos que son las circunstancias la suerte, las heridas, las personas o incluso el destino quienes deciden por nosotros. Cuando en realidad gran parte de nuestra vida está siendo dirigida por patrones invisibles que viven dentro de nosotros. Creencias que heredamos, miedos que nunca cuestionamos, heridas que aprendimos a normalizar, pensamientos automáticos que repetimos cada día sin darnos cuenta. Y mientras todo eso permanezca en la sombra, seguirá tomando decisiones por nosotros. Hola, hola, ¿cómo están? Espero que estén muy, muy bien y agradecidos y felices de estar vivos. Quiero agradecer de todo corazón a ti que me estás escuchando por primera vez, a ti que has estado desde el primer episodio y a cada persona que llega a este podcast. Me presento, mi nombre es Greti Mendoza, soy psicoterapeuta transpersonal del método despierta numeróloga emocional escritora ahora autora de libros y estoy aquí para acompañarte desde este espacio en tu camino de manera consciente llevo siete años preparándome para poder estar hoy aquí en este podcast así que te invito a suscribirte activar las notificaciones para que no te pierdas ningún episodio del podcast propósito con alma ahora Ahora sí, ponte cómoda, ponte cómoda y comenzamos. En esta frase con la que abrí el podcast de este reconocido psicólogo Carl Gustav Jung, se nos muestra esa parte inconsciente de nosotros que no hemos visto y hacer consciente eso que está en lo más profundo de nosotros. Para comprender un poco más esta frase, quiero explicarte brevemente cómo funciona a nuestra mente existen tres niveles mentales que constantemente influyen en nuestra manera de pensar sentir y vivir primero está la mente consciente esa mente que es racional lógica analítica es la que utilizamos para tomar decisiones en el momento presente resolver situaciones y pensar críticamente luego está la mente subconsciente Allí se almacenan nuestros recuerdos, emociones, hábitos, creencias y aprendizajes. Imagínatela como una gran biblioteca interna donde guardamos todo aquello que hemos vivido y repetido a lo largo del tiempo. Te voy a dar unos ejemplos. Cuando, por ejemplo, recuerdas un número de teléfono, una dirección o realizas algo automáticamente sin pensar demasiado, pues allí está utilizando la información que está almacenada en tu subconsciente y aun cuando esa información no siempre está activa en tu mente consciente puede aparecer fácilmente cuando algo la activa cuando alguien dice una palabra ahí estás utilizando esa mente subconsciente pero existe una capa todavía más profunda que es el inconsciente y es justamente aquí en donde la frase de John cobra tanto sentido y por qué porque la mente inconsciente es la que guarda los deseos reprimidos las heridas emocionales los impulsos los miedos los traumas y todos los mecanismos automáticos de defensa que muchas veces dirigen nuestra conducta sin que siquiera nos demos cuenta por eso muchas personas repiten relaciones patrones emociones o situaciones una y otra vez creyendo que es el destino es que el destino mío es este y yo merezco creer eso no es ser consciente de todo eso que está allí en tu subconsciente y tu inconsciente muchas veces estás actuando desde heridas inconscientes que nunca fueron observadas ni comprendidas mientras todo eso permanezca oculto seguirá tomando decisiones por nosotros por eso al despertar la conciencia la vida se transforma porque comenzamos a observarnos a escucharnos y a mirar hacia adentro y dejamos de vivir en modo automático ¿Por qué mirar hacia adentro? Porque todas las respuestas están dentro de nosotros mismos. Toda la historia, todo lo que hemos vivido viene de nosotros propiamente. Comenzamos a entender, aquí es donde comenzamos nosotros a entender por qué reaccionamos como reaccionamos. ¿Por qué nos sentimos como nos sentimos? ¿Por qué pensamos de una determinada manera? ¿Por qué si alguien dice algo yo me molesto? ¿De dónde viene todo eso? Justamente ahí nace el verdadero poder de la gratitud consciente. Porque agradecer no es solamente decir gracias. Es decirlo desde el corazón. Agradecer también es hacer consciente nuestra vida. Es hacernos responsable de todo en nuestra vida. Es reconocer nuestros pensamientos. Con qué pensamientos te estás conectando. Es comprender nuestras emociones. ¿Estás dejando que afloren? ¿Las sientes? ¿Las vives? ¿O simplemente dices, no, mañana las observo? Es observar nuestras heridas sin rechazarnos, porque eso está allí, inconscientemente está formando parte de tu vida. Es dejar de vivir desde la carencia para empezar a vivir desde la presencia. Porque cuando practicas la gratitud de manera consciente, empiezas a cambiar tu enfoque interno tu mente deja de mirar únicamente desde el miedo la escasez o el dolor y comienza poco a poco a reconocer también que hay otras cosas que está la belleza están los aprendizajes están las bendiciones que existen incluso en medio de los procesos difíciles y ahí comienza una verdadera transformación interior hoy quiero abrirte el corazón y presentarte una parte muy especial para mí ya salió a la venta el libro de el poder de agradecer y una guía práctica de 33 días de gratitud consciente que te llevarán a transformar tu vida ya está disponible para el que quiera o guste adquirirlo el link se los dejo en los comentarios del podcast este libro fue creado con amor con intención y con el deseo profundo de que esta información llegue a quienes estén listos para recibirla integrarla y transformar su vida desde adentro para ayudarte a reconectar contigo transformar tu mirada y recordar que incluso en medio de los procesos más difíciles siempre existe algo capaz de guiarnos hacia la luz la conciencia el amor propio y la gratitud en este libro comparto el poder que tiene agradecer diariamente y no hablo solamente de agradecer lo bueno lo agradable o aquello que te gusta también hablo de aprender a honrar las dificultades los desafíos y los conflictos eso que a veces no entendemos por qué nos pasa o de dónde viene eso que como vimos está en lo más profundo del inconsciente y muchas veces esas dificultades o experiencias fuertes son las que vienen a romper la estructura para mostrarnos algo que necesitamos transformar dentro de nosotros tal vez hoy estés viviendo una enfermedad una pérdida una crisis emocional o un momento de incertidumbre y quizás te preguntes cómo puedo agradecer algo tan difícil y allí precisamente el momento perfecto para observar eso que vino a confrontar y comienza a despertar en ti ese lado inconsciente porque eso que estás viviendo puede estar llevándote a confrontarte contigo mismo contigo misma si es una enfermedad quizás es el momento para aprender a valorar tu cuerpo a observar la vida que estás creando a tomar conciencia de tus pensamientos de tus emociones y de la manera en que estás enfrentando tu realidad tal vez has estado viviendo desde el miedo tal vez han estado culpando afuera tal vez te has desconectado de ti de dios del universo o de esa fuente superior o como tú quieras llamarla pero incluso todo eso tiene un propósito y aunque no entiendas completamente lo que estás viviendo quizás la vida solamente te está invitando a mirar con otros ojos porque la gratitud no niega el dolor la gratitud no significa fingir que todo está bien en tu vida la gratitud transforma porque cambia la manera en la que observas tu experiencia te ayuda a comprender que incluso esos momentos difíciles pueden convertirse en oportunidades de crecimiento expansión y transformación formación interior porque todo el cambio que tú quieres ver afuera siempre comienza dentro de ti a veces damos por hecho todo lo que tenemos nos enfocamos tanto en lo que nos falta que olvidamos valorar lo que ya está presente en nuestras vidas yo quiero que escuches esto y lo voy a repetir a veces damos por hecho todo lo que tenemos Nos enfocamos tanto en lo que nos falta que olvidamos valorar lo que ya está presente en nuestra vida. Como psicóloga transpersonal del método Despierta, uno de los ejercicios que más utilizamos en consulta es precisamente el ejercicio de la gratitud. Y es impresionante observar cómo muchas personas al comenzar este ejercicio sienten que no tienen nada que agradecer. Es que me cuesta, Greti, es que me cuesta. bueno, solamente consigo tres, cinco cosas. Pero cuando realmente empiezan a observar, descubren que existen muchísimas bendiciones que antes no eran capaz de ver. Yo llevo mi diario de gratitud desde el año 2014. Y aunque durante mucho tiempo escribí diariamente, no era completamente consciente del poder tan profundo que tenía ese hábito. Hoy, cuando leo mis antiguos agradecimientos, Me sorprende ver cuánto he creado, cuánto me he transformado y cuántas experiencias se han convertido en grandes lecciones para mí. Incluso aquellas que en algún momento me hicieron sufrir. Porque también existe la gratitud en los momentos difíciles. Es muy fácil agradecer cuando todo parece funcionar perfectamente. Cuando llega la casa nueva o cuando todo sale como esperabas. pero cuando la vida cambia muchas veces se nos olvida agradecer y justamente ahí es donde está el poder de agradecer se convierte entonces en un verdadero acto de conciencia y de amor propio la ciencia incluso ha demostrado que agradecer diariamente genera cambios en nuestras redes neuronales ¿por qué? porque comienzas a entrenar tu mente y te empiezas a enfocar en lo que sigue existe, en lo que sí está presente. Por eso es que el momento presente es importante. Empiezas entonces a valorar lo que ya tienes. Tu pareja, tu casa, tus negocios, tu propósito, tu cuerpo. Y poco a poco dejas de vivir únicamente enfocado en la carencia o en lo que te falta, en lo que sí yo quiero, en lo que no tengo. Cuando introduces la gratitud en tu vida incluso en las cosas más simples algo dentro de ti comienza a transformarse agradece por despertar por respirar por abrazar a tus hijos por sentir el sol tan sencillo como sentir el latido de tu corazón agradecer por el café de la mañana por el té de la mañana por tener una nueva oportunidad para vivir un día más por por sentir que estás vivo. Hay tantas cosas por las cuales podemos agradecer que solo necesitamos detenernos y aprender a observar. Y así, pues bueno, esto fue todo por el día de hoy. Si les gustó, regálenme un like, compártanlo y cuéntenme cómo estás hoy en tu vida. ¿Ya encontraste las cosas por las que estás agradecido o agradecida? Comienza hoy mismo a dar gracias, aunque sea por las cosas Por las cosas más pequeñas o por las cosas que aún no han llegado. Y ahora sí, me despido de ustedes, les mando un fuerte abrazo, un beso enorme y hasta el próximo episodio con Amor y Luz Greti.