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PASSION MEETS PERFORMANCE
Wofür stehst du morgens auf? Wie schaffst du es, unter all den Verantwortungen und Herausforderungen im Leben trotzdem gesund, klar strukturiert und sinnerfüllt durch den Tag zu gehen?
Dieser Podcast ist für alle, die nach innerer Exzellenz streben und die Reise zu ihrer persönlichen Bestversion in den Bereichen Fitness, Mission und Familie antreten und meistern wollen.
In diesem Podcast begleiten dich Michael Satzinger (Coach für ganzheitliche Gesundheit und Langlebigkeit) und Benjamin Heizmann (Coach für Bewegungsfreiheit). Wir wollen dir konkrete Werkzeuge und Prinzipien für den Alltag liefern. Dabei stützen wir uns auf fundierte Konzepte aus unserer praktischen Erfahrung, Wissenschaft, Philosophie und inspirierende Literatur.
Das erwartet dich:
Ganzheitliche Gesundheit & Bewegung: Warum Gesundheit und Bewegung das unverhandelbare Fundament für deine Energie ist und wie du es jeden Tag stärken kannst.
Persönliches Wachstum: Von der Routine des täglichen Lesens und lebenslangen Lernens bis hin zum Annehmen von voller Verantwortung für dein Leben.
Werteorientiertes Leben: Wie du eine Identität erschaffst, die mit deinen tiefsten Werten übereinstimmt, um kein Leben „im Hamsterrad“ zu führen.
Freier und bewusster Leben: Tools zur Weiterentwicklung und Selbstführung in den Bereichen, die wirklich zählen und dein Leben verändern.
PASSION MEETS PERFORMANCE
Reichtum neu definiert - 5 Arten des Reichtums
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In dieser Folge vertiefen Michi und Benni das Konzept des „wahren Wohlstands“. Basierend auf dem Buch "The Five Types of Wealth" (deutsch: 5 Arten des Reichtum) von Sahil Bloom räumen sie mit dem Vorurteil auf, dass Reichtum rein finanziell messbar ist, und stellen ein ganzheitliches Modell aus fünf entscheidenden Säulen vor.
Die 5 Säulen des Wohlstands im Detail:
Zeit (Time): Die Unterscheidung zwischen Chronos (chronologische Zeit) und Kairos (qualitative, bedeutungsvolle Momente). Erfahre, warum Zeit die einzige Ressource ist, die wir nicht wiederherstellen können, und wie ein „Kalender-Audit“ dir hilft, bewusster zu leben.
Soziales (Social): Warum tiefe Beziehungen der wichtigste Faktor für ein langes und glückliches Leben sind. Die Hosts diskutieren den Unterschied zwischen digitaler Verbundenheit und echter menschlicher Nähe sowie die Bedeutung von Präsenz und gegenseitiger Wertschätzung.
Mentales (Mental): Hier geht es um lebenslange Neugier und die Konzepte der Arete (innere Exzellenz) und Eudaimonia (persönliche Erfüllung). Ein besonderer Fokus liegt auf der „Lücke“ zwischen Reiz und Reaktion, in der unsere Freiheit zur bewussten Entscheidung liegt.
Körperliches (Physical): Die Grundlagen der körperlichen Freiheit durch tägliche Bewegung, richtige Ernährung und ausreichende Regeneration. Der Körper wird hier als unerlässlicher Hebel betrachtet, der uns die Energie für alle anderen Lebensbereiche liefert.
Finanzielles (Financial): Die Definition des „Enough Life“ – also die Erkenntnis, wie viel man wirklich braucht, um frei zu sein. Michi und Benni erklären, wie man Geld als Mittel zum Zweck sieht und zwischen Überleben, Lebensqualität und reinem Luxus unterscheidet.
Dein Takeaway: Diese Folge lädt dich dazu ein, ein „Audit“ deines eigenen Lebensrads zu machen. Du lernst, dass es Phasen gibt, in denen einzelne Säulen dominanter sind, und wie du durch kleine Anpassungen in den Bereichen Zeit und Beziehungen sofort mehr Lebensqualität gewinnst.
Finde heraus, was „genug“ für dich bedeutet, und beginne, dein Leben aktiv nach deinen eigenen Werten zu kreieren.
Michi
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Longevity Principles - Taschenbuch
Longevity Principles - E-Book
Benni
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