Bare pust

En guidet meditasjon slik det høres ut fra innsiden

av og med Tormod Fuglestad

Her har du mine tekster. Jeg leser dem inn selv. Vil du ha meg på besøk, så kan jeg lage eventer med tematikker som demokrati, menneskeverd, magiske verden og mangfold. Jeg opptrer aleine eller sammen med en musiker eller flere. 

For bookingforespørsler: tormodfugl@gmail.com

Transcript

SPEAKER_00 0:00

Välkommen till den här meditationen. Idag ska vi ta kontakt med ditt inre barn. Lå äna igen. Trägg püsen helt nere i magen. Pröv och glömmer dagen. Känn att magen blir större. Icke tänk på att det andra ser på dig. De sitter och tänker på sin egen mage. Se på dig ditt inre univers. Råig och lyst. Ikke tänk på vad du ska posta på Instagram eller på för att ge ett helt klart och tydligt uttryck för att akurat må du ihoppat med dig själv men ett med universer se idén flår din mentala himmel. Icke ta tak i dem icke tänk på den personen och jag huska och sänk. Den personen vill jag allre snack med igen. Och herregud, den ville snackke med mig heller. Ike tänk på den du älsker. Ville älska, i börde älskar. Slut och tänke på seks. Nuan holtig i arna. Kanske det aldrig sjer igen. Bare pöstne i den sköke magen din och prövar tanke försvinna. Se för dig en hule om getav gräs och blomster. Kän en milvin som tar med sig alle bekymringer. Tanker sexuelle fantasier. Tanken på att alla andra är med till och geslepp. Der är håbningen. Sed gillt lys vis va in. Fällj hulen innever. Igke brida om att det blir kallare att bli såner. Angsten som knigen som nog är både kök och anspänt. Nå är du vedens spun. Det i mörke sitter ett barn. Det har ik i klar på. Pröv och se på det med varme och positivitet. Iggade selvom barnen fryser. Kåter. Kälver där du sitter naken innst i den kallan hulen. I det går upp för dig och ditt inre barn, det har du aldrig besökt för. Och varför har du varit här för? Varför har du i tagit av dig sälk. Tine ägen behov men öst utkräfter och energi på utöknämliga och ovladiska människor handlingar och reser till städer du icke en gang hade lyst till och dra till. Men ditt inre barn lå här i hulen utan att nu posit på icke en gang du. Vad är det som förgänglig räck från en om till det stackars baren som nog blir sett för allra första gång. Spör om du icke heller vill bli med i världen. Öppna bjacken och la barn varmsäg in till gätig. Känn att hjärten slorligt hörmen spresig i kroppen. Ta nog barnen med holen u i Lis. Känn solen varme fes mens du ropet skenne fjärn. Jag är här med mitt inne barn, och vi tränger allt vi kan få i ro. Känn att roen spred sig i kroppen. Icke brid om att du gråter. Icke tänk på att du har varit allt för dålig till att ta dig av dig säll. Var vad glad för att ända har du tait kontakt med ditt inre barn. Och fram nog ska du pröva och hålla dig barnen i hjärta men du går främvar i värden. Pröva och höra med barnen vad du vill vad du tränger, och när du ser dig sälige spälet så ska du hyska och leta efter ditt inre barn, till varme hjärta. Nu kan du åbna ögonna och se värden för allra första gången