#5 - Kaffe med Emil Thorup

I dette afsnit berører vi bl.a.:

• Er fremtiden vegansk?
• Ret meget andet end havregryn...
• Hvordan bliver sundhed til, uden restriktioner?
• Hvad er den største “sundheds-fejl” Emil har gjort sig?
• Er flere grøntsager det sted du skal starte din sundhedsrejse?
• Hvorfor er det så fedt at kritisere andres livsstil?

Som altid. Så husk, du ved bedst. 
Du får ikke perfekte svar. Du får Ikke én sandhed.
Men du får refleksioner, erfaringer og faglighed – i øjenhøjde.
Tag det med, der giver mening for dig og lad resten ligge.

Tag god imod afsnittet <3

Transcript

SPEAKER_00 0:00

Du lytter til et kærligt podcast. En podcast, som har til mål at gøre sundhed tilgængeligt for alle. Jeg ønsker virkelig, at samtalerne her, kan give dig noget mere fleksibilitet og noget mindre dårligt som vilhed. Men også øge din bevidsthed, så du faktisk selv kan tage stilling lidt. Når der findes i min butik, det er ikke den perfekte livsdig. Det er for mig noget, der er ekstremt individuelt. Og her, så får du altså lov til at være fluet på vælgen og to sundhedsfaglige del af deres passion og deres livsstil uden at filme. Du får det hele råt, og du får ikke det perfekte svar. Mit råd til dig, det er, at tage det med, der giver mening for dig, og lad resten ligge. Og ja, evidence er selvfølgelig vigtigt, men det er ikke altid hele sandheden. Og så forskningen er på virket af kontekst og interesser. Det er vigtigt at huske, det er god fornøjelse. Og så bliver det tid til at afsnit af det her påkøret, der andet af nem. Og i dag er vi så hænder at have besøg af en der. Jeg ved ikke, om han er en mand, der kræver en introduction. Men han er i hvert fald blevet stort inden forden på det her emne, den på sundhed. Hvordan. Jeg har taget sin egen kaffe noget. Den er sådan vandet år på Avenue, så vi fik den måde har været hjem i dag, så han skulle ikke på lege planske. Så jeg har hjælp fra jeg selv. Han kommer på besøg herhjem. Jeg har faktisk bruet over på den anden side af gaden, så vi har faktisk været naboeret tid. Men jeg tror, at de fleste af jer, der er lytter med i dag, og jeg ved, hvem ilk er. Vi ikke kender hinanden en lille smule derfrem, og så ellers bare fra branchen. Jeg har været med i en del af hans podcast afsnit. Og så set om i torsdag. Det var lige og optage et afsnitt om eftergravitet om mor om sorgen. Jeg er lidt spændt på, om han har taget travl af det. Det her. Jeg blevet til. Så det er. Hvordan her? Så jeg holde din kaffe. Hold kar.

SPEAKER_02 2:24

Det er ingen har noget, hvor klar med.

SPEAKER_00 2:26

Det er varmt.

SPEAKER_02 2:28

Det er jo fordi. Det er bare.

SPEAKER_00 2:30

Det er sådan, den.

SPEAKER_02 2:33

Jeg har stå noget i. Og så skriver du, jeg er klar nu. Og der er jo lige at helde karfen op. Og så siger jeg prøv om, og det er okay at tage med. Og så er det. Nej, jeg har tænker i kopper. Og det bruger jo ikke. Det er jo ikke plæst. Jeg skal ikke have 500.000 plastike artikel på ting.

SPEAKER_00 2:46

Det er faktisk ret extremt. Selvom det er plast frit.

SPEAKER_02 2:50

Det er nej. Det er legnet med plastik. Det er slægt nogen.

SPEAKER_00 2:53

Det er et kæmpe problem, det her.

SPEAKER_02 2:54

Det er et kigant problem. Og så spørger han hør. Jeg skal lige derover.

SPEAKER_00 2:58

Ja.

SPEAKER_02 2:59

Kan jeg tage glas med? Kan ikke få glas? Jeg ligge noget i pand. Og det var. Du tager bare glas. Og hvis det er det kær. Jeg har faktisk lige her skro på, selvom det er bare fod, jo.

SPEAKER_00 3:09

Los må.

SPEAKER_02 3:10

Det er bare fod sko. Uden hel, og med hvor der er plads til det fødder. Jeg er sædft med forder.

SPEAKER_00 3:17

Det er dejligt. Jeg har bare. Det er kun lidt. Kuld, som det til. Det er også godt ud.

SPEAKER_02 3:24

Det er det, det var pengt.

SPEAKER_00 3:25

Er du sådan her eller her, hvor du handler.

SPEAKER_02 3:29

Hvad plejer du?

SPEAKER_00 3:30

Det er fint.

SPEAKER_02 3:31

Det er bæssid her faktisk. Det er bæssid sam her.

SPEAKER_00 3:33

Det er sådan.

SPEAKER_02 3:36

Jeg har smidt tøj. Men tror jeg på tidspunkt. Jeg forbeder dig bare lige på, at vi lige have det skund, så vi måde.

SPEAKER_00 3:41

Det er lidt har kamer på.

SPEAKER_02 3:44

Lige det. Jeg går godt.

SPEAKER_00 3:46

Er noget at introducere dig, som.

SPEAKER_02 3:49

Det hvem har du?

SPEAKER_00 3:50

Jamen, det er på meget kort tid, så langt. Jeg tænker, at de fleste, der er godt lidt ved, hvem du er, men du er sådan. Du er ikke så nemt at introducere. Eller, det ved jeg ikke. Hvordan du selv introducerer?

SPEAKER_02 4:01

Det ved jeg ikke rigtigt. Jeg har ikke rigtig, jeg forholder mig så meget til min. Men man skal i gå aftenmark eller i aftensøg eller skært andet. Så folk, hvad er din titl? Jeg ved ikke, det titl er.

SPEAKER_00 4:14

Jeg synes også, det er virkelig svært.

SPEAKER_02 4:15

Det er sundhedsapostel. Det er lidt for tidligt. Nej, det kan jeg kun for sjov. Jeg ved ikke rigtig, hvad jeg skal ved ikke, hvad jeg skal sige. Jeg laver så mange forskellige ting. Nu er fx her lidt opkald, hvor jeg hjælpe nogle firma med indrettet der kæmpe slår taget. Og det synes jeg jo også er sjovt at lave. Det problem af, at jeg synes jo alt er sjov at lave.

SPEAKER_00 4:33

Vi havde jo et bor herhjemme. Det passede bare ikke ind til, jeg fik det selv. Men som du har lavet, så grønt morgen på flot. Men jeg er bare mere til, at det bliver lyssen, når det her sammer på det. Det er helt fint. ærlig tal, Jimil. Det er jo været tre år siden nu, lid over tre år siden, at du har igennem, og du startede den her. Var det en måned?

SPEAKER_02 4:59

Og jeg kørt.

SPEAKER_00 5:01

Det her program, der blev optage.

SPEAKER_02 5:03

Ja, det er bare. Vi startede faktisk, jeg startede faktisk i januar for, så det er næsten tre et halv år siden, jeg så kigge all in på det. Og så det første, det var 4 måneder. Altså, hvor alle interventioner blev taget brug en gang. Det var sådan meget en klass, don't try this at home. Mænged fire måneder, hvor jeg gjorde alt. Og hvor ligesom er.

SPEAKER_00 5:26

Jeg elsker sådan noget. Jeg vil også synes, det var.

SPEAKER_02 5:28

Det er bare skide sjovt. Og der ikke nogle børn, og jeg havde ikke nogæde på det tidspunkt, og jeg havde ikke noget, jeg skulle ikke andet. Det var bare mit fuldtidsjob at gøre, så er det ret sjovt. Det var rigtig sjovt.

SPEAKER_00 5:39

Men det der med sådan, at man ved, at det har en anden. Og jeg tror meget, at det der sker i, når man i hvert fald, jeg kendt det bare mig selv. Når det bliver sådan, alt eller intet, og det ikke har sådan en afsning. Så det meget hurtigt, så bliver det meget hurtigt indet.

SPEAKER_02 5:56

Og det er også, han morgen Mønster taler meget om hans nyeste båd den der skriv om det her.

SPEAKER_01 6:01

Det er på der.

SPEAKER_02 6:02

Det er på derbogen, som hedder. Jeg får ikke tit den her. Der er så faktisk bare uden på. Det handler meget om middelmåde jo vejen frem til, og jeg må ikke om jeg er rørnet.

SPEAKER_01 6:10

Det er meget enlig.

SPEAKER_02 6:11

Og det er middelmådelhed er klart vejen til Long Javity. Fordi problemet er, at folk er aller andet. Jeg tror, at så hører i min podkrat, så tror jeg, så skal man spise to grand protein. Og så er killet kroppe svægt. Og lige nu spiser de 0,2. Og så i stedet for bare at ramme en, så bliver de på 0,2. Men det er jo ikke, eller går længere ned.

SPEAKER_00 6:30

Jeg er 0,8. Det er mas.

SPEAKER_02 6:34

Men jeg er i chok over, hvor lidt der skal til at gøre en gantisk forskel. Jeg gør selvfølgelig alt det de der fire måneder, bare for at se, hvor ekstrem kan det være. Men det er jo også ligesom. For det bliver enormt provoker af Brian Johnson og mig også. Men I selv, ingen kan jo leve sådan, og du er alt for ekstrem. Og bare sådan, det er jo point. Jeg tæder bare ting af sig i andre ikke. Hvor har jeg skrevet, at du skal gøre det her. Eller ham for den til skyld, nu skal jeg ikke.

SPEAKER_00 7:02

Men det er jo lidt sådan, vi er som mennesker, og vi ender med at lave den der sammenlighed, og så bliver det sådan en. Og der er for stor en mur, den kommer jeg ikke over, så derfor tror jeg altså en eller af finger. Og det bliver det problem. Og jeg tror faktisk, at lige præcis den her samtale er ret vigtigt, fordi du har jo altså lavet sådan en siger 180 grad. Og det er jo fantastisk, men det kan måske også blive lidt for svært at i øde komme. Fordi det der er sjovt at dele er jo ekstremne. Selv. Og det bliver jo desværre måske også der ved i hvert fald, at mange af dem, der lytter med, og også når jeg sådan, når man taler om, der er ude, at så bliver det meget hurtigt, når man spiser over 100 km om dag for eksempel ikke. Og det der med, det bliver hver dags træning, eller det en eller anden, og det bliver jo de der ekstremmer. Og den sidder jeg også med i mit faglige arbejde, hvor jeg har klienter igennem med forskellige udfordringer. Og vi sidder på sådan, det her. Hvad skal du egentlig starte med? Hvor kan vi starte hinanden? For folk får sådan følelse af, at det bliver så ekstrem, så bliver det så svært at nøgre.

SPEAKER_02 8:07

Det sjovt, jeg synes overhovedet ikke det her ikke.

SPEAKER_00 8:10

Nej, det gør jeg, jeg bliver oversmødt med Ekstremitet. Sådan følelse af nogen noget. Hænger laver, og kun går med til sit barn. Og hvad der nu ellers er, hvor jeg sådan med. Altså vi spiser og det går med. Altså. Kåft, der koster.

SPEAKER_02 8:25

Der koster 3 kroner per kigge, det er gratis, og mandet.

SPEAKER_00 8:28

Og det er fordi, det ikke er købt kyllingsfri eller andet fra alt. Men det er sådan, det bliver lige pludselig noget andet. Og jeg faktisk er det en virkelig vigtig samtale, fordi det egentlig også. Altså, mit yberste formål er vid at prøve at gøre sundhed tilgængeligt for det.

SPEAKER_02 8:44

Så det er jo fuldstændig. Det er jo enige med vores mission.

SPEAKER_00 8:47

Det var jo ikke det, man tænker om dig. Det er jo ikke det, du synes startet ud med, men du har gjort det på en fedt måde. Og jeg må her sige nu i gang med mange ting på en gang. Formålet med påkræsen er jo også at være egentlig så. Så det var det, jeg vil sige med det. Det andet er, at når du startede dengang, jeg var rasning på dig. Nej. Jo, det har ikke helt. Det er jo ikke mig. Jeg var virkelig sådan grøn. Hvordan har du formålet at blive så kæp højt på et emne, du er så ny i.

SPEAKER_02 9:18

Og du har bare været sportier.

SPEAKER_00 9:21

Jeg præcis. Jeg føler, det er noget, jeg har arbejdet med. Altså siden 2015. Og så er det selvfølgelig gradvist blevet bedre og bedre. Men hvor du bare. Og det er jo det, du også har en virkelig god evne til. Det er jo at sige. Jeg hvert fald far dig frem i lyset. Altså, det er jo bare god til ikke. Og det synes jeg jo også, og da jeg så var færdig med at være irriteret på dig.

SPEAKER_02 9:47

Kan du godt se, at vi trods alt lidt det samme?

SPEAKER_00 9:50

Og så kan jeg godt se, at det du gjorde jo i princippet var også at bange min vej frem.

SPEAKER_02 9:55

Altså. Uvidet den gruppe mennesker, som interesserer sig for det her emne. Og så kan man sige. Så er jo andre mennesker, som har været i det her film meget længere end mig. Det er godt se, at det er provokerende, når man har forsøgt at tu ud. Man har forsøgt at udbrede et budskab, og så kommer der i fucking nobody, som ikke aner noget om det. Men bare fordi han siger det på en lidt mere sådan rakt måde, så får man alt tim. Jeg kan godt se, at det er provokerende. Men husk nu, og det ved du også godt, nu, du er kommet over på The Dark Site. Eller jeg kommer på det Gud, jeg ved ikke hvad det er. Sandet er jo, at der er jo. Vi er jo interesseret i så mange eyeballs som muligt. Vi konkurrerer jo i ballet, sådan man konkurrerer med på Instagram og TikTok og aller. Vi konkurrer jo medeborts konventioner medier, der spyrder en fucking lort ud af den af dummed. Vi konkurrerer på at få så mange eyeballs på det her emne som muligt. Og der er et fint antal der ud. Så vi skal stæle for nogle andre. Og der må man jo sige: nu skal jeg ikke, jeg set jo sjældent med lys, hvor den skærp. Det er rigtig god til. Jeg er rigtig god til at få eyebården herover, og så må vi jo fordele dem internt. Men jeg lykkedes med at få utroligt mange eyeballs på det her emne. Det lyder andre, kan er eksperter også.

SPEAKER_00 11:02

Det er du ikke har, det er jo sådan, du har fået det lidt mere, men du havde det ikke i starten ydning omkring det.

SPEAKER_02 11:07

Det er ikke de superlæger, der normalt køber sig til din person.

SPEAKER_00 11:10

Og det er jo der, hvor, at jeg jo tænkt sådan, okay, det er det der med, at du kan læse om noget, og så føler du, at du bliver ekspert inden for det på to sekunder. Det var. Der var sådan det. Det er dig. Og jeg er forbi den der, og føler, faktisk virkelig ekspert, kan du slet ikke brug på mig, fordi jeg får noget ud af, der er så meget andet.

SPEAKER_02 11:28

Jeg kan ikke ekspert overhovedet svær imod.

SPEAKER_00 11:30

Nej, men det er jo sjovt sådan, hvordan det ander.

SPEAKER_02 11:33

Det er klassisk udvikling, det her Kruning Kruning kunne ikke. Jo mindre du ved, jo dummere du er, jo mere tror du ved, og så bliver lidt værligt det spærer. Og så kommer du så endelig op ekspert level. Jeg kan mærke, at jeg har også det sidste, der er. Jeg har været ned og dykke her det sidste stykke tid og sådan, og nu kan jeg mærke, jeg krave mig op igen på den sidste. Men også fordi hold kæft, hvor jeg meget grud på, at tillære mig nye ting. Og fordi det er så bredt, det her felt. Det kræver, at jeg ved så meget om så mange emner. Og jeg vil sige, at jeg sure virkelig til mig. Jeg har ikke rigtig tid til at lave andet. Jeg skal både at lave podcast og bøger og alting, men jeg skal også bruge uvallig meget tid til at suge den anden vej.

SPEAKER_00 12:14

Men det fedeste ved det her emne er jo så, at man videre lidt kan bruge det på sig selv. Så det er jo også lidt min tillærhed omkring det, jeg har arbejdet med nu, når arbejder med Færd D, kommer jo også rigtig meget af, at jeg selv har stået med nogle forskellige ting, og også haft klienter og sådan. Det bliver jo bare så meget det med at bruge det. Men det, jeg sådan synes, der er det svært i det her emne, det er bare, at man meget hurtigt, i hvert fald, når man ved meget om det, det bliver det i det her, det er bange, at man ikke ved nok. Og det, jeg så også har at ønsker med den her påkøret, det er det med, at jeg klipper ikke noget ud, så du kan sige, hvad som helst, fordi du har så meget tid til at forklare det her. Og det synes jeg er et emne, som sundhed kræver. Fordi at syner, at man kan læse på det hele tiden, og så alligevel føle sådan, så kommer i her.

SPEAKER_02 13:05

Jeg tror ikke, godt sætte den lidt detalje med det her, men jeg tror, det der allervigste at snakke om, eller som også som formidler og skal være opmærksom på, det er. Enhver iot kan gå på klet eller chat. GPT og den ved meget mere end os. Med alt den viden, jeg har, så den kan læse alle undersøgelsen, den har læst alle papirer, der er derude, alle artikler, alle af landset, den ved alt. Den er omnipotent inden for sundhed og kan forstå alle de forskellige nyer, så er ikke fejl for. Og så er slet ikke fejl for.

SPEAKER_00 13:38

Det kan lidt mule mennesker.

SPEAKER_02 13:39

Jeg har ikke lang diskussion med den omkring koldistol her, som jeg på ingen måde skal gå ind i. At det, som vi som formidler, det vores fineste opgave, det er at formidle, hvad det vil sige at gøre de her ting som mennesker. Det eneste en robot, en chat, eller et eller andet, ikke kan. Den kan sagtens komme med alen og sige. Den her mængde af proteiner, du skal jo også træne, at det være smart med så ting. Al det du og jeg siger til mine gæster og mine lyttere, dig er til dine klienter og nu også lytter. Det kan i situation tegnt en hver jord finde alle mulige steder. Det der er unikt ved, det vi skal kunne, det at forme ud af, hvordan opleves det her som menneske? Hvad vil det sige at gennemgå færditsbehandling? El vil det sige at ikke få sin menstruation, og komme derhen, hvor man får sin menstruation. Hvad vil det sige at gå fra og følge, at man bliver døg om 38 til at være 42 og søgst løbe margens og næste dag bare kunne løbe op af trapperne. Hvordan er det som menneske? For du kan ikke få nogen med på din vogn, hvis ikke du kan formide det. Enhver kan bare sætte ned og spy alt med lort ud, som jeg også har gjort tidligere i begbart indrømt. Jeg står ved alt, hvad jeg har sagt, men der kunne da have vælge. Der kunne være, og der kunne være mere faglig klar. Jeg synes ikke, jeg har sagt noget, der er forkert på noget tidspunkt, men jeg har klart blevet mere forfinet i min retorik. Men nu handler det rigtig meget om. Oplevet, hvordan er det her så menneske. Jeg ude og interview alle mine gamle gæster i lang levet tid. Og jeg tager hjem til dem og spørg dem ligge data, hvor gamle er i blæde på papir. Fok det lort. Det er slet ikke interessant længe, når du spørger mig. Jeg vil gerne snakke med dig, person, som har prøvet det her på egen krop. Du sad i mit studie, vi er en af de her fem interventioner, du prøver dem af. Hvordan føles det? Hvad vil det sige for, at der pludselig at være stabilt blød sukker. Men det kan det her? Hvad vil det sige, at vi måske ikke på en skærme i en timer og går i tænke. Den oplevelse, det er at være menneske og lave de interventioner. Det er mission nu. Og alt data er tilgængeligt for alle. Det er ikke længere at game data længere.

SPEAKER_00 15:46

Jeg tror også, det handler lidt om det der med, du kender også selv. Jeg er sikker på, at hvis du læser den der liv, vi snakker om nu en gang til, så får du rigtig meget andet. Så det er også det der med, hvordan bliver det formidlet, og hvilken formidling skal høres, for du forstår den. Og det, jeg elsker også, nu har jeg jo klæmet på en anden måde, ikke i podcast, men det der med at finde ud af, hvad skal der til for netop bændet til at rygs af ikke det samme som forligne. Og det synes jeg jo også er interessant, fordi der er jo næsten lige meget. De kunne sagtens bare læsen på.

SPEAKER_02 16:20

Og det gør det også, men det hjælper ikke.

SPEAKER_00 16:22

Jeg tror, at det bliver individuelt, det bliver taget ind i deres hverdag osv.

SPEAKER_02 16:25

Og det er slet ikke mit ekspærdigt. Det er helt vildt dårligt til. Det er ikke noget, jeg er dygtig til, men jeg synes, jeg vil gerne prøve at formidle det, så det føles, om det er kommet igennem et menneske.

SPEAKER_00 16:36

Og det er jo som en kiven karrière, og det er jo også god til, og jeg synes, at du er god til det, når det er, at du fx har nogle eksperter med, som du sådan jeg har hørt dig på gang. Jeg er fire år nu. Fort mig det én gang til her sådan. Fire år, måske lige. Men elven faktisk være ret fint. For det her nysker omkring her klasse. Og der synes jeg, at der er en eller anden med. Og ligesom den her påkøret, er egentlig også til, at alle kan være med, fordi det er en samtale, som ikke bliver i kemiske, det kan selvfølgelig godt nogle gange, kom her med. Men sådan, at jeg bliver taget i øjenhøj. Og man kan få noget med og også finde ud af, at sådan en som dig, som jo på nogle slæber vil være ekstrem. Men i princippet faktisk ikke er så ekstrem. Og det er også prøve at formide det her med, at du kan ikke du kan ikke bare starte i skolet og tage 9. klasser, og det samme med sundhed. Du bliver nødt til at tage de der små step, der skal til, og så kave klasser og hele vejen op den 9, og så er du klar til, hvornår der til. Og sådan synes jeg også, at man skal forstå sundhed. Vi bliver nødt til at tage de step.

SPEAKER_02 17:50

Det er meget af det, jeg bruger grud på, det er, især at formidle, både i live shows, og del til bøger, og især i podcasten. Det er, det, der hedder. Prioritering eller forhold imellem, hvad hvilke interventioner er vigtige. Folk har ikke fuldstændig udel af proportion og forhold til, hvad det vil sige at være sådan. De fleste kommer ind og sidder i din stol og en og sidder, jeg ved, så skal vi Grønser. Altså Grønser. Det er jo 50 på listen over det der er galt med det, du laver. Du har ikke såret i år, du laver af bland selv ikke, og du har ikke bevæget dig. Du har også så mange ting. Grøntagerne er fandt ikke gyldig nu. Det er ikke en gange top 10 over ting, vi skal gøre. For sådan helt af, der skal også. Og så kommer lidt til trolig, no one fucking cares.

SPEAKER_00 18:44

Det er noget helt andet, der er. Det er bare ind for noget lys, nej.

SPEAKER_02 18:51

Du står klar, hvordan. Og det eneste, du lever, det er kokoops. Og havver, mælk. Det er ikke rødlyspænelde, du skulle indvester i.

SPEAKER_00 19:01

Det er min om jeg så en på Instagram, som delte, at det var faktisk varise CobberPops, hvis du brug er oven på skyr sammen med nødder, fordi så bliver det et komplet måltid.

SPEAKER_02 19:13

Et komplet idiotisk måld. Det er rigtigt. Det gør det. Det er komplet iotisk.

SPEAKER_00 19:18

Hvorfor skal vi hygde de ting?

SPEAKER_02 19:20

Hvorfor skal vi hygde koldter og sukker? Hvorfor skal. Jeg er simpelthen til at passe ned i dan.

SPEAKER_00 19:25

Jeg kan godt forstå, at man kan have lyst til alt det der. Stid. Men lad os bare sige, at det måske ikke er det bedste valg, og når du tager det, så er det på grund af nogle andre ting. Så er der noget socialt, noget. Jeg er noget selvomsorg eller fejring eller et eller andet du har brug for.

SPEAKER_02 19:42

Det må bare sige. Man må have ramt en haven, man mener så i mig. Fordi når man i går til marten. Mange mange gange. Altså den folk siger. Husk at spise havre. Hvær ikke bare rigtig sjovt. Man må virkelig have ramt et eller andet, når det er noget, der ligger så dybt i folk. Tænk på en fød. Hvor mange føde varder. Haven er bare en ud af. Der finder tussen føde varre. æbler pær. Spæld. Sådan regelt fødevaren, der finder jo tusindvis. Jeg trækker på knappen på en, og så danskerne fuldstændig. Jeg bliver balstyrske.

SPEAKER_00 20:17

Fantastisk.

SPEAKER_02 20:18

Det er jo, jeg har jo kunter til over. Men det er jo interessant, hvordan det viser noget om, at det handler ikke om fødevaren. Det er jo ikke.

SPEAKER_00 20:29

Det handler om kultur og van og natur.

SPEAKER_02 20:31

Og begynde at sige til folk, at der er én føde var. Jeg har jo sagt tusind ting, du ikke skal spise. Og masser af andre ting, man heller ikke bare spise ud. Så der masky familie er meget begrænset med ingen, der bliver surge og siger. Jeg vil ikke spise tomater bare sådan ud. Jeg hvert kun spise parseret eller passer tomater. Jeg synes bare fedre fra mit system. Fuld ligeget. Men lige det der, så snart det bliver noget dernede. Og jeg vil sige, at det er langt bedre føde var at spise en tomat end i havgrøg. Det er langt højere, altså langt bedre føde var indtage. Men det er bare så sjovt det med, at det glemmer jeg nogle gange, at jeg kigger på jeg om data. Jeg elsker jo tal og dat og matik og ikke om det som. Jeg interesserer mig kun for longity. Jeg interesserer mig ikke for noget andet. Det er longity. Longity det færest ved, evnen til at leve længere end gennemsnit. Det er det, det betyder. Det er det etomologiske for longity. Evnen til at leve længere end gennemsettet i resten af dit art. Det er homosabens. Hvis du evner at leve længere gennemsnit, så har du longevity. Det er det eneste, jeg interesserer mig for. I kan snakke om havgømt. I kan stænke på, det var shit. Jeg interesser mig, og det kan det godt være, at havgrødan er bedre end på det. Det er potentielt. Jeg forholder mig kun til longevity, og der er det en inferior spise pumtum. Det er ikke noget, jeg interesseret i at diskutere. Ligesom at solen uden solkræm er et pludt, helbredsmæssigt, når du kigger på longevity. Det er ikke noget, vi diskuterer, det er fakta. Det er ikke noget her. Vi kan snakker om det, men jeg kommer ikke til at diskutere det med dig, fordi det er bare sådan, det er. Så min poingt er, at jeg interesserer mig kungev. Alt det lyser igennem den prisme, der er longevity. For siger, hvad er klima? Hvør det? Jeg donde care. Det er ikke derfor, jeg er sat på jord. Det er longe. Hvis du ser dig for nogle andre ting, så hører et podcast om klima. Hvis du ser, hvorfor et eller andbrud skal overlever og spise en gryn, så hører noget om det. Det er ikke det, jeg er herfor. Det er bare meget vigtigt at have det med i mennesker, når man kigger på, og jeg siger det jo ikke i hver afsnit starter et eller andet desklamer, huske, du vinder det er det, det handler om.

SPEAKER_00 22:34

Men jeg synes, det er, det er til at forholde sig til. Og det er super rart. Også fordi, at jeg bliver også tit spørgsmål, om jeg tager for det en eller andet. Og jeg tager højde for, hvad der er sådant for dig. Og så kan du tage højde. Jeg har sådan en teori om, at når vi går til læge, så skal vi blive behandlet ud fra et sundhedsmæssigt perspektiv, og ikke fra f.eks. et miljømæssigt perspektiv. Det gør vi jo. Og det kunne jo være ret.

SPEAKER_02 23:01

Kostråden er jo baseret på økonomi og på klima. Og det ser jo selvfet dem, at de er jo baseret på klima, økonomi og sundhed. Men jeg tror, det er den række, følge, hvis jeg kigger på det danske Kostråd.

SPEAKER_00 23:12

Og det er derfor, at The Ræds er afbillet på. For eksempel!

SPEAKER_02 23:15

Altså what! The actual fuck people.

SPEAKER_00 23:18

Jeg har faktisk også. Der er nogen ting, der er sådan lidt, og jeg tror ikke, vi skal sådan lidt.

SPEAKER_02 23:24

Jeg begynder at det til, for det interesserer mig ikke.

SPEAKER_00 23:26

Nej. Men der er noget lidt skørt i det, og jeg kan jo også godt se det her. Politisk, og det er også svært. Ernæring til baby, som jo også er et brandfarligt emne. Jeg glæder mig så meget til, det skal. Det bliver et rigtig, rigtig spændende emne. Vi er nogle stykker, som kan også mange af dem, som også interesserer sig rigtig meget for det, og jeg har jo virkelig haft fat i sundhedsstyrken. Men det er umuligt.

SPEAKER_02 23:49

Jeg tror ikke, jeg var af sundhedsminister, altså basik. Jeg har på tænkt på, at vedkommende er gået ud, kom en kritiker mig, og vil efterfølgende overhovedet ikke stille op til en samtale. Jeg overvejer, hvad for den verden af det.

SPEAKER_00 24:00

Jeg er helt af det, og det er jo det. Jeg vil jo lige glad for, at folk hører hele påkast, når de hører her, fordi det kunne være ret interessant at have higde ud. Men det der med, det er jo ikke for. Det er jo bare en undron. Det er jo ikke for at være sådan her, vi pjer finger, men kan vi have en samtale om. Jeg læser det her studie. Biden måde, du læser det sådan her.

SPEAKER_02 24:20

El læser overhovedet ikke.

SPEAKER_00 24:22

Det er ikke blevet læst. El er kommet nogle nye studier, som ikke er med. Jeg tror nogle gange langsomme.

SPEAKER_02 24:29

Alveringstiden er simpelthen så langt. Det er jo helt sindssygt.

SPEAKER_00 24:32

Jeg tror, jeg har læst et sted og hørt dem flere gange er det her. Gennem i 17 år, det tager noget kommer ud, til det bliver almen forstået.

SPEAKER_02 24:39

Og så er der en anden rigtig forfærdelig ting, det er, at der går typisk for 45 år, så er halvdelen af alt det, man ved, decideret forkert. Så hvis man ligesom tager noget med, for det er den eller jeg, så hvis du har noget af, at du har noget med for, at studie for 80. Hvis du bruger et studie for 80 i dag, så er der ca. 50% risiko for, at det er decideret forkert. Og det gør, at man ikke skal bruge det studie.

SPEAKER_00 25:00

Og det er derfor, vi også skal vende tilbage til, at der er rigtig meget, at der er bedre at tage udgangspunkt i, hvordan du selv oplever det personligt. Du kan ikke bruge den her data til. Det er sindssygt svære. Og det helt studiet røn. Det er Coen Studio, som faktisk kunne jeg glemt, hvor han hedder ham. Du havde noget snakket om John. Vandvidt spændende afsnit. Fordi der er simpelthen, det er så bare, når man laver studier. Og det kunne jeg jo selv se, at færdig var min kandidat, og havde lavet et studie omkring vaneændring, og hvad der ligesom skulle til, og så var fokuset om, det ville hjælpe at selv monitoret og det her, jeg gå ind og sige, nej hvordan har jeg da, når jeg gør de forskellige ting. Og jeg havde et meget lille studie om, og jeg fik nogle gode resultater ud af det i hvert fald også, jeg kunne bruge til noget. Men der var også nogle af tingene, som var, det var virkelig, det var svært at sige noget definitivt. Men det var det ikke. Jeg kunne sagtens et systematisk review ud af detfølge. Og jeg bare tænkte. Der gig det jo for mig, at det er sådan her, Stu er skård sam.

SPEAKER_02 26:02

Det er ikke et kan ikke, du har lyst til at gå ned i fordenspillet. Det er der. Jeg er jo noget i på grund af Kemin Hold med alting. Og det betyder bare, at nu står bare ikke på noget.

SPEAKER_00 26:10

Nu skal bare Sønder. Og hvis den følimaskine eller den maskine ikke virker. Hvis du ikke brug er, så kan du bruge noget andet. Og så kan du få pærdien til at virke, så du bare fjerne den her person. Men det er ikke noget, vi skal ud i. Og det er ikke fordi, at vi siger, at alle studier er, at der findes også gode studier. Men jeg synes bare, det er lidt, når vi kun fokuserer på det. Og jeg sidder i hvert fald med en del egne erfaring, men også med en del sådan klient erfaring.

SPEAKER_02 26:36

Det er så vigtigt, du har det. Jeg tror ikke, at du forstår, hvor guld det er. Fremtiden bliver mennesker, der har samlet viden om andre menneskers oplevede virkelighed. Det er the future. I en verden, hvor man ikke kan, og det siger fremstående tidligere chef redaktør på The Landsat, på de store medicinske blade. De siger selv, at op til halvdelen af det, der er der ude af forskningen, er simpelthen bare ikke rigtigt. Og når hvis det vider sig, at rigtigt, så kan man kun stole nærmest på sig selv eller den sådan emperi, man i løbet af et liv har opbygget enten gennem klienter. Og jeg ved på det er anekdotisk, men jeg vil langt hellere have anekdotisk fra 5, 10, 15, 25 mennesker, som jeg stoler på, hvor jeg ved, fra cradle til grave, kender jeg af daten. En et eller andet studie, peer review, eller andet, så peer review betyder, det er bestet ikke det pirge, det er skrevet på, eller noget her. Når man ligesom begynder at komme på den side, så begynder man virkelig sætte pris på. Den fortalte, den kvalitative samtale med et menneske. Og sådan et tale en halv timer en timer eller to, men en, der har prøvet nogle konkrete interventioner og oplevet, hvordan det føles. Det er langt vigtigere for mig.

SPEAKER_00 27:55

Ja, og jeg forstår. Jeg er jo meget enig, og jeg menes jo også, der finder jo helt sikkert også noget, hvor vi kan bruge nogle tyvlends. Selvfølgelig, og så lad os inspireret af.

SPEAKER_02 28:07

Men du skal ikke tage med fisk valg.

SPEAKER_00 28:09

Og det er jo også det her med så, at vi er jo så individuelle som mennesker, at det ikke altid den samme biokemi, der foregår.

SPEAKER_02 28:18

Der er jo det er jo lidt uenig i. Det folk bruger det der typisk lidt som en vilde på stråskær, undskyldningsgrostræk. Men det kan man jo heller ikke bare sige med. Der vil jeg jo faktisk, der er jo egentlig mere tillænger af, at vi alle sammen er så ufattelig en. Både på tværs af køn, etnicitet, eller altså om du baser en baby, eller om du er 90 år gammel, om du er en kinesisk baby eller en 90 år i mand. Der er. Vi er så ent. Det er så lidt, der adskiller de to. Og så meget vi er enige om, at jeg vil vurdere af de fleste interventioner i sammen.

SPEAKER_00 28:55

Jeg tror, vi er meget enige omkring den del, for det var faktisk ikke det, jeg mene. Det var mere i vores udgangspunkt til forståelse af, hvordan vi skal ændre ting.

SPEAKER_02 29:02

Det er andet.

SPEAKER_00 29:03

At jeg kan ikke gå im ud i morgengør præcis som dig. Og det er den måde, jeg mener. Det er ikke vores biologi, som er helt andet bare hjernet. Det er klart. Det er altid den samme.

SPEAKER_02 29:13

Og gør du en intervention på basik et 5-årig, femet af satisk baby, og gør der noget på en 90-årig, margine, så vil du få stort set samme resultat. Det er min teorisk.

SPEAKER_00 29:26

Og så kan man sige, man kan mikro og makromaget. Og makro, er det, som du ser, og mikro kan der være nogle.

SPEAKER_02 29:33

Helt klart. Skår mig, du tror man, så man også for ting. Man kan få nok, skruer man på søvn, får man noget af bevægelse.

SPEAKER_00 29:40

Ja, man har gode relationer. Det er på kudet, der er det. Og det er helt længde. Altså starten af min podcast, den er virkelig igen. Jeg tager altid ud med at stille tre hurtige spørgsmål. Og jeg føler, at du er rimelig klar til at kunne svare på det.

SPEAKER_02 29:59

S ikke glæder mig til det her.

SPEAKER_00 30:03

Og så kan du have lov til at uddybe bagefter. Og så kommer der lige det her spørgsmål fra en, som er en tidligere gæst, Livet Sund? Det er du restrikt?

unknown 30:14

Nej.

SPEAKER_00 30:16

Har du udvående vaner.

unknown 30:19

Nej.

SPEAKER_02 30:21

Er det?

SPEAKER_00 30:22

Nej, det er mega fedt. Det er mega fedt. Du skal start med uddøb, hvad betyder ordet sundt for dig.

SPEAKER_02 30:29

Ja, for det er meget vigtigt. For det er også det, vi er uenige om, når vi diskuterer på internet, og folk tror jeg med fagrøn og sol og andet. Det er vores forståelse af begrebet sådan er for forskelligt til, at vi kan have den samtale. Vi er nødt til at møde og definerer sundt. Sund i den konventionelle lægeverden og sundhedstyrelsen og fødevarstyrelsen er overlevelsen med det yderst ander. Det er surviv, men du hænger fast i den klipprant, og det er din fucking det her yderste. Det er sådan for dem. Det er der, vi definer såt. Det betyder egentlig, for det vil sige fravær af sygdomme. Det betyder sundt for dem. Hvor min sundhedsdefinition ligger lang, lang, lang, langt længere fremme. Det er ikke bare fravær af sygdom og overlevelsen med yder stærlig. Sundt for mig er optimale resultater på 90 procent af dine prøver. Det er kontinuerlig, kan man sige konstant høj sjøv kvalitet. Det er en kontinuerlig bevægelse, det kontinuer mængde af protein af en høj kvalitet og fedt af høj kvalitet. Det må være de tre sådan store. Hvis det er på plads, det er sige, at du er sund. Og ikke før det. Og jeg vil værder, at jeg tror ikke engang på Mille i Bandsfolkningen fandt i under den kategori. Måske 0,1. Jeg kan ikke gæsten om det, men det er helt ekstremt, ekstrem glat. Fech. Mange vilve sådant på den måde, de spiser måske nok protein. Mange vils, det træner nok. Men der er stort set ikke nogen, der gør det hele. Det er det her. Jeg har ikke nytt personligt nu.

SPEAKER_00 32:08

Der tror jeg også.

SPEAKER_02 32:09

Der både sover og bevæger sig og har nogle sociale relationer, som ikke er restriktive, så ikke er helt fokt op i hjær af andre årsager. Jeg tror, nu det lyder også helt. Jeg er ikke perfekt, men jeg lever op til min education af såt, men lige på grænsen. Jeg er lige der, hvor det hele er sundt, men det er ikke optimalt, men det er sundt. Inden for min edefinition.

SPEAKER_00 32:33

Men det er jo. Eller så går det jo hen og bliver sådan, hvad kan man sige begrænset.

SPEAKER_02 32:43

Ja, det er jo det næste spørgsmål, som jeg ikke ved mig rubigne op for eller. Og fordi du spørge mere restriktiv, og det synes jeg overhovedet ikke er. Jeg synes færdig måde, at jeg lever et enormt fuldt og komplet liv, og har vidå relationer, og har det sjovt, der kan stadig gå ud, og jeg kan stadig gå ud og spise på restaurant, jeg går i byen og alle mulige ting. Jeg gør det bare på en helt anden måde, end jeg gjorde før, både i forhold til frekvens, men også den kvalitet, jeg gør det. Den måde, jeg bestiller på rester, den måde, jeg drikke al på, at jeg for bruger sådan den type midler, som er troegativ for mit halb. Og der her en helt andet tilgang til det. Men det er ikke restriktiv.

SPEAKER_00 33:21

Det er ikke naturligt.

SPEAKER_02 33:23

Jeg har en formodning om, at det sociale jeg får ud af at gå ud i aften og slå til sørge bedre udtryk. Og jeg kan også finde på bæt på en væb, fordi det er jo fucking sjovt. Men det er fint. Jeg føler, at den aften, at det er der, fordi jeg har jo en helt anden lykkefølge i kroppen, og næste dag jeg snakke. Det var det sjovt. Det var Old Irish i fucking hele råd. Kæft, hvor svag. Det er jo vid underligt, hvor jeg sidet ni mennesker i en tesla for at komme ud. De står jeg jo også en del af en sådan, og det har jeg stadig. Nu er det bare ikke hver weekend, nu er måske la sig gange om året. Og så bruger en to, tre dage på at komme sådan fuldt tilbage. Og jeg er mega. Hvad har min krop brug for, når det er pillet på grund af alkohol, hvordan lever brug for at komme tilbage. Salt og måske. Hvad har brug for at restitue, sagne, bis bad, hvor det var rød lys. Hvad du kan gøre af gadgets og indgreb. Så nej, jeg laver bestemt ikke restriktivt. Og overhovedet og jeg synes, at jeg spiser jo kun fucking læger mad. Jeg savner jo ikke det gamle mad. Altså past der, og jeg fik lige sådan boller og sådan her, hvor vi spiser lidt efter, at vi har lygt meget, fordi der er ligesom noget med hurtig restitutioner. Så jeg fornedder mig til at spise lidt cabs. Og jeg får det så rænge. Hvad er karbs? Jeg spiser kolhydret i form af det bærder. Det er helt rigtig. Men bære og bære punktum. Faktisk er det andet. Lædangt banan. Det er kun lidt sammen med. Bande pankær, måske eller bare. Jeg spiser ikke sukker, og bidbrød og paster og ris.

SPEAKER_00 35:04

Det er jo ikke sortet spillder.

SPEAKER_02 35:06

Det er meget, meget. Måske ikke blæde dag, jeg tror måske en halv eller niveau. Og jeg interesserer mig selv, hvis jeg elsker fisk og køde og fedt. Min ting er, jeg er meget kongen. Historisk har jeg jo været besat af børger og majø og sådan. Og det må man jo gerne, det må man, jeg må gøre lige ved, fok, det passer mig. Men med den livstil, jeg har, der er den type mad fuldstændig en forskning. Jeg har fundet en avocado, Uljem, så jeg køber i. Jeg er jo så privilegeret her i en økonomi, og vi kan for til at købe de ting, jeg gerne vil have. Selvom at glaster 120 kr., så har jeg jo lavet en vurdering, at det kan bedre betale sig for mig, fordi det forlænger måske et liv med 3 dage, så man ikke kan tjene. Måske ikke tjene de 120 kroner på et eller andet vis efter skærp. På anden vis. Det er lige sådan en resonance i andet. Og jeg skal bøger, og så laver der måske med en halv jåsbold og sådan noget. Og jeg synes, det er fucking lækkert. Jeg er ikke restriktiv overhovedet. Bøf. Bær næste forbund, når jeg ud og spiser. Pørger bøffen på mason. Så lækkert. Jeg lidt af virkelig ingen. Og jeg bliver faktisk nåret. Det der faktisk irriterer mig allermest. Det er, når I seronister, sådan, kronikker, og simpelthen om mig, uden at jeg er blevet interviewet. Altså jeg bare sidder og skriver om min personer, og det er pludselig et vanvittigt overgreb. Det er fandme sinds. Der overvejer nogen, der skrev om dig. Du er ikke interviewer, det er bare skud, how dare jo? Det er så vanvittigt. Nu kan man sige, at jeg er jo ligeg. Men på andre mennesker, det er et ret stort overgreb. Og jeg får skuld i skolen, ej, et fattigt liv, hvor må det være forfærdeligt. Og hvor du bare fattigt ud. Og jeg bare sådan. Og du lever et godt liv med din fucking haverfras, og du har det så dårligt, når du i singler og vågner sådan fuldstændig klæd i nakken. Og kan ikke være en god hver morder og fare eller bare. Jeg er der bliver faktisk under dig, altså at du ikke ved. Og du har brug for sådan en svinten her livstil til somssøgst er. Så givet det, og giver mig så meget igen. Og giver mig så fucking meget overskud.

SPEAKER_00 37:09

Men der er et eller andet lidt avligt i, at man har fåyst til at sige mand, uden at det overgår af mig selv. Men jeg kan bare se, der er en tendens til den der behov for, at pege finger af nogen, der har det godt. Det er selv, fordi det virker for hårdt. Og det er jo ikke sådan, at man selv skal tilbage og peger finger af henne for hun, hvordan hun lever ikke. Men det er det der.

SPEAKER_02 37:33

Jeg har også indotere mig, at jeg holder mig altid min banhal. Jeg har aldrig svint nogen til. Jeg har aldrig nævnt nogen ved navn.

SPEAKER_00 37:41

Men ikke ved navn.

SPEAKER_02 37:42

Det er hypotetisk, klart. Jeg har ikke nemt ikke, jeg har lidt video, hvor jeg siger, fok på det, hvor dumme eller hin her det her og alt. Jeg har bare været sådan, jeg holder bare på min bane hængt. Jeg tror også, hvis folk gør det sådan.

SPEAKER_00 37:53

Det er det, det er fedt at gøre. Men det er bare. Jeg blev spurgt til, at jeg var med i en judan på titkel omkring det her med at lave går med til babyer. Eller sådan ikke gøre det normale. Det er anbefalet af, hvor der havet og alt muligt forskellige, nu skal give det bære.

SPEAKER_02 38:13

Det lille sådan lidt samet.

SPEAKER_00 38:14

Det er bundet brød, ikke. Men det er sådan. Det gør jeg jo ikke. Med Hellvud, og jo, han sværer på noget forskelligt nu her efter, at han er blevet ældre. Men det har ikke været start. Så det skulle han lave en artikel om, hvilket jeg synes var rigtig fint, at jeg tænkte. Hvordan har jeg fortjent, at du går ud og laver gratis markedsføring? Det for mig? Det er spørgt ham. Hvær du det her? Er du sikker, hvad din have eller cas? Hvad er det? Men der er ikke noget af det en eller andet. Og så tænkte jeg fint, jeg tager det her interview, og jeg tænkte, det kan så godt. Og så har jeg så heldigvis belt ham om at sende den til mig. Og så er det sådan, hvad vil han så end? Jeg står derme, og du kunne kåre, mens der er ikke en pakken, og folk forstår ikke, og irritationen har så det en eller andet. Jeg læste op og andre min kæreste. Altså, måske. Jeg skal ikke sige, at du ikke har været. Der ikke været nogen sådan, hvad det hedder, man får en tæt storm. Men du er ikke interesseret i at lave din egen tæt storm. Jeg har bare sådan skrev tilbage sådan. Hvad forbårder. Men det her, ikke svaret mig. Det er bare. Vi lever jo på kritik. Vores medie laver af de her historie. Og så skrev jeg tilbage til ham, at hvis det er sådan en historie vi have, så tror jeg, de skal finde en anden. For det bliver selv, jeg vil have den, eller så kommer der ikke til at være nogen historie. Og så er det måske meget at få sandet frem. Og det var jo helt det, han, og nu er jeg i gang med at smide på bussen, jeg kommer ikke at nævne et navn. Men det var bare sådan, det var virkelig en ubærlig oplevelse. A, at minbek rejser ikke. Det er en kommentar, der er ikke her, at kører.

SPEAKER_02 39:59

Jeg har heller ikke noget. Det foregår kun på deres hjemmesider, på deres medier, på deres Facebook og Instagram. Jeg har ikke i min Inbej. Jeg har ikke i mit kommentarspor. Jeg er ikke, folk har ikke det om, og du er så kontroversielt. Du går ikke kigge mit ID på det sidste år, jeg har intet. Jeg er søgt bare nysgerrig åbne. Og hvis jeg snakker med folk på gaden, der er ingen, der har noget negativt at sige. Det er kun opgivet af nogle andre, der synes, det var spændende at skabe den her.

SPEAKER_00 40:29

Men det synes jeg er interessant, fordi du lyder vi jo bare, som om, at vi har styr på det hele, og perfekt, og det andet. Det er jo ikke så meget. Jeg kan godt. Men det er sådan en følelse af, at hvor? Jeg kan ikke forstå behovet. Altså. Og jeg laver 100% af imposter. Så når alt det der kommer, så bliver jeg sådan helt.

SPEAKER_02 40:55

Det er klart, det skal lige over.

SPEAKER_00 40:57

Jeg skal ikke om det over. Jeg var meget usikker på, om jeg skulle lave den her podcast. Firen. Det er selvfølgelig klasse.

SPEAKER_02 41:06

Hold er ikke udtryk.

SPEAKER_00 41:07

Det er rigtig godt at udtryk, og det gør man helt sikkert også ved at i viret, kan jeg mærke. Men det er sådan. Men det er også interesse for mig at formidle. Men det er det der med, sådan. Alder ikke andet, jeg ikke har set, fordi jeg er meget autoritet strå, eller tror jeg, jeg vil sige omkring det. Men jeg bliver stadig usikker. Sådan kan det passe, at jeg kan sidde og lave noget om baby mad. Som jeg bare videre lidt kan finde ud af. Hvordan jeg kan simpelthen ikke se det forkærligt i det her. Men der er så nogle andre, der mener det. Og jeg kan bare ikke se, hvor de har deres fagtig færd.

SPEAKER_02 41:41

Men så har jeg jo hver dag.

SPEAKER_00 41:43

Men det er svært. Det er sindssygt.

SPEAKER_02 41:45

Jo, det er svært, men man må også. Jeg har jo taget en beslutning om, at det er. Det er præcis for det. Og lige nu har jeg dueret, at jeg synes, det er vigtigere at få den viden ud, end det er, at mit Ego en gang imellem, bliver tryghet på. Ikke så året, men trykket på. Der er lige nu af smittet der, hvor jeg synes, det er vigtigere. Det er jo på min bekostning, at jeg gør Danmarks befolkning sømer. Det er det jo bare sådan det er. Og det er fint. Lige nu er det fint. Det kan godt være en eller anden dag, at det ændrer sig. Og jeg bare kommer til at sige, at der ikke er alle sammen og render så videre tygligt. Vi hører aldrig fra mig igen. Jeg hygger mig bare selv med mine venner og familie. Vi kommer til at live for Evil, og her fandt det fantastisk. Har et skøt i kroppen. I kan bare enjoy your miserable fucking life. Det kan være en eller anden dag, at jeg når der til. Og jeg simpelthen, I har ikke fortjent det her. I er jo tydelig ikke interesseret, men jeg tror det ikke.

SPEAKER_00 42:43

Men tror du ikke, at alle er på samme, altså inden for det samme emne. Nu er jeg sådan lidt søde af os to, i det her ikke. Jeg vil jeg gerne lige sige, end der nogen kommer til mig. Men sådan det, jeg tror du ikke, at alle har den samme intention. Altså fordi jeg tror, at intentionen er det samme, jeg tror bare forsigtighedsprincipperne, som der er, og man skal følge at faktisk gøre, at den måde, det bliver formidlet på stiver til det her sådan, mere overlevelse end optimal. Fordi man er så bange for at træde. Fi er privilegeret også to i hvert fald. Og mange af dem, vi kender, og dem der snakker med vores omgangskregs er meget privilegeret. Og dem der er mindre privilegeret. Jeg tror ikke, det er det, der gør, at formidlingen bliver på den måde. Det er hvert fald det er sådan. Det, jeg prøver at skæge.

SPEAKER_02 43:37

Det er bare ikke godt nok resonance, fordi problemet, hvis det var rigtigt det, du sagde, så skulle den generelle sundhed i samfundet jo i hvert fald være stagneret eller blevet lidt bedre. Hvis det er bare det bære minimum. Problemet er, det er jo gør jo sådan her, og nu er du ikke video på, så man kan ikke se, at jeg laver en kunger og bare direkt lukt ned i helven. Du kan jo se, hvordan det står jo fuldstændig fok til med vores ungdom med børne. Med ungdom med på alle skæring.

SPEAKER_00 44:02

Og så man tænker for, at det er fordi, vi er blevet mere opmærksom.

SPEAKER_02 44:05

Nej, det kører heller ikke den på mis. Det ikke. Der ikke komme mere diger eller ting. Part fordi vi laver mere.

SPEAKER_00 44:12

Det synes jeg er rigtig svært, men jeg er helt sikker på, at der er en stort stor problematik i vores koste og især på grundet vores næringsværds fald i kosten. Det går afgrød af det her, man også på grund af Up.

SPEAKER_02 44:25

Men folk spiser ikke i føde bare. Det spiser jo ikke.

SPEAKER_00 44:28

Jeg tror, det er der problematikken i der. Det står i hvert fald, som I. Men sundhedsdygen går jo ikke direkt ud og siger, at vi skal spise UP. Men det er bare lidt dårligt til at fundet, at vi ikke skal.

SPEAKER_02 44:38

Ja, der er jo en del omtale omkring at ultraprocesseret føde bare negativ, så er der lige har på. Så jo er en form, det er ultraprocesseret føde. Jeg har i hvert fald. Jeg mener også. Hvis jeg en sjældent lang bliver tvivl. Det gør jeg da selvfølgelig også. Og jeg er meget opmærksom på, at alt det, jeg siger, man er sikker på. Det er bare rundt om det ud.

SPEAKER_00 44:58

Jeg tror bare, der er noget mande. Jeg tror, der man kapacitet til at holde sig.

SPEAKER_02 45:04

Og der. Det er selv. Det ligger jo lige andet. For jeg halver gammel viden alt det her.

SPEAKER_00 45:11

Men jeg synes, det er meget hårdt at sige.

SPEAKER_02 45:12

Men det er jo ikke, det gør det jo ikke mindre sant. Eller mindre forkert.

SPEAKER_00 45:15

Og så er vi nødt, så skal ikke videre.

SPEAKER_02 45:19

Nu tror jeg bare på knappen. Det er ud. Det er det sidste spørgsmål.

SPEAKER_00 45:22

Harten usøndet vaner. Og det svarer du nej.

SPEAKER_02 45:24

Det er jo.

SPEAKER_00 45:25

Det er jo også det med opvej det.

SPEAKER_02 45:27

Men jeg synes jo ikke, jeg er jo ikke nogle af mine vaner usødan, fordi hvis jeg kaldte dem usundet, eller guilet plejers eller sådan noget, så skaber et narrativ om, at det her gør det dårligt for mig. Og alt hvad jeg gør, det er godt for mig. Fordi alt hvad jeg gør, det har en positiv effekt på mit humør. Det godt være det måske dårligt for mit hurtig, sundhedsmæssigt billede at drikke i 3. Dansk vand. Men for mit mentale helbred og min sociale glæde, så jeg har ikke noget usundt. Jeg har ikke noget usundt i mit liv. Jeg har ikke nogen ting, hvor jeg tænker, det er min guilty plece at gøre sådan her. Eller vi skal gerne være set op i aften og ligger til TV set, og jeg tror ikke, at det så hyggeligt elsker bare det hele år, og så må jeg sjov det længere en anden dag. Så kompenserer man det fint, men det er ikke en usønd van, så vi skal stoppe med, vi slår selv så meget i hovedet. Og danskerne er i så deltid, fordi vi er bare, det er jo jandelover, det kan ud, hvor andet. Og vi samtidig øjt, hold kæft for folk, der står så selv overvende. Det kunne jeg godt tænke mig, folk med.

SPEAKER_00 46:23

Men jeg er meget egentlig også, fordi det er en negativ spiral. Og hvis du får følelse af, at man i forvejen har gjort noget forkert, så kan det ligne lidt.

SPEAKER_02 46:29

Og så er det sådan lige meget, og så kan jeg godt spise at 10 kg selv, og så kan jeg lige så godt bare bidet på sofent. Jeg tror jeg hele det der med, er altid sådan. Er det ved at gå ud i går, eller det er ved at lige spise, ja det var da sda forkken hyggelige, vi gjorde, det der sådan noget. Jeg ikke er jo ikke bare fægt, der også nogle gange, så sker der også bare. Måske man ikke sort gjort det, men ved du er, nu er det sådan, det var jeg videre. Det handler om hurtigt komme videre. Jeg ikke slår mig selv. Det her.

SPEAKER_00 46:54

Det er den ene gang, at det sind går i stykker.

SPEAKER_02 46:57

Det 99 eller halv de 9 dage, hvor du bare bædg dig og god søvn og kommer ud i lyset og får spiser over lidt mad. Det er jo dem, der betyder noget. Det er jo ikke den halve dag, hvor du tømmen. Så bare knøfler. Det er fine. Kom videre.

SPEAKER_00 47:15

Jeg spiser meget gerne en handsværgen aften, fordi andre sam er sådan. Skal vi ikke have en is?

SPEAKER_02 47:23

Jeg er jo den, der holder på form af i min klasse, at også besat af sødning. Og jeg må ikke holder virkelig.

SPEAKER_00 47:28

Jeg prøver virkelig også med at have noget sådan. Jeg får aldrig noget.

SPEAKER_02 47:32

Jeg tror ikke, noget. Det er på ikke noget. Det er virkelig svært om her sådan. Jeg har ikke lyst til det, så jeg siger bare nej.

SPEAKER_00 47:40

Men han synes, det er så keddeligt, hvis han skal spise det alene. Du prøver ikke til meget med.

SPEAKER_02 47:45

Det er ikke tænkt i falder. Det måske gøre, hvad hun har lyst til. Er vi sikker på det, og du får videre den 7. måned.

SPEAKER_00 47:53

Nu har du udlagt det.

SPEAKER_02 47:56

Jeg synes, det er rigtig svært. Det vil jeg også gerne på til, hvad det passer. Det er som er total control, det er slet ikke. Jeg prøver bare for klare. Det er det her.

SPEAKER_00 48:03

Så det er andet altid, nu har du udlagt det for mig.

SPEAKER_02 48:06

Det er godt.

SPEAKER_00 48:11

Så kan jeg ikke lige gå ned, en anden gang. Så bare ting, du gerne have, så laver jeg det. Så får vi indse ud. Det kan vi ikke nå nu. Så du ikke, så er du bare binder.

SPEAKER_02 48:22

Og jeg gider ikke kan på spise en smigse. Jeg vil gerne lave den selv.

SPEAKER_00 48:25

Præcis. Men fedd fred, der vi får.

SPEAKER_02 48:29

Men du er hyggeligt udbundet op på alt muligt lort. Det er der nogen, der synes. Det synes jeg også lidt. Det er klart lige at lige få sådan en vidningspunkt dig i mit bare for det.

SPEAKER_00 48:39

Men jeg synes også, det er meget overskuligt. Og jeg lavede hjemladet popgården den dag med kursolyder, og det skal også fint. Og det er jo ikke den værste udgave.

SPEAKER_02 48:48

Det er også noget. Kold, skål, mas dejlig med Kafe her med.

SPEAKER_00 48:52

Og jeg ikke gang med lavorft om kamer.

SPEAKER_02 48:55

Og det er jo sådan lidt opfærdet.

SPEAKER_00 48:58

Men jeg tror, den grund til det hedder cammer junk. Jeg er ud af det. Det er junk, joker, junk. Kom. Det er jo bare så for.

SPEAKER_02 49:10

Hold skål på hammer, det er synes. Det er min lige retter.

SPEAKER_00 49:12

Er det så, hele eller knuftet.

SPEAKER_02 49:15

Jeg preæker dem lidt, men ikke så meget. Jeg tager mit glas og så banker jeg bare en gaffe, så det er. Jeg vil gerne have det her.

SPEAKER_00 49:20

Så du har sådan helt.

SPEAKER_02 49:22

Det er hundret. Jeg kan gerne have, at jeg er kun i overne, jeg kan ikke underne. Så jeg spiser kun overne af kamerunkerne. Det er den der sådan en bruge.

SPEAKER_00 49:29

Jamen har forstået. Jeg er kun lige under.

SPEAKER_02 49:32

Så skal vi jo dele. Jeg kommer også kun i over af bollet.

SPEAKER_00 49:36

Det er også kun under.

SPEAKER_02 49:36

Så.

SPEAKER_00 49:37

Det synes jeg er lidt, ikke over. Hvis jeg kan slippe, så slipper.

SPEAKER_02 49:41

Jeg spiser aldrig under. Hvis der bollet på bret, og de få gange er spiser noget, så tager jeg bare over, ind at der er nogen, der siger et eller andet. Fudet ligge. Men jeg skulle, sådan jeg en del af tre stykker, det optimat. En kamer jo en del i tre, det er det perfekt.

SPEAKER_00 49:55

Så du spiser faktisk kamper, året.

SPEAKER_02 49:57

Måske ikke mere. Hvis det bare klar, at spiser det. Jeg lever ikke så restriktivt, som folk tror jeg.

SPEAKER_00 50:03

Det er det her, hvis det ikke er herhjemme, og jeg tror, det er det der er ud, eller der er fordelen, når du siger det med, at din hverdag også bare køre, og du vælger at spise, som du gør. Og jeg gør, som jeg gør, så er det også, fordi det er tilgængeligt.

SPEAKER_02 50:16

Det er. Vi har jo ikke de her ting i vores hjem, og så er det bare det meget.

SPEAKER_00 50:22

Ja, det har vi kun, når andre slægt, lidt. Det er du selv. Okay, så skal vi lige tage det her sjove spørgsmål, skal sige. Er det slutningen så eller hvad? Eller det kan godt komme lidt mere. Det er helt om det.

SPEAKER_02 50:38

Og jeg har ikke travrt, det er bare nisket på formet.

SPEAKER_00 50:40

Men vi kan godt have snakke så længe vi. Men jeg tænker også, der skal holde sig interessant.

SPEAKER_02 50:45

Er der noget, det er fra en anden person, det her.

SPEAKER_00 50:48

Er der noget, hvor du har ændret markant holdning. Er så noget, du har været i stærk fortaler for, og så er der måske noget viden eller data, der har vandt situationen. Og selvfølgelig er sundhedsmæssigt øjnene. Jeg synes, det er mega godt spørgsmål. Det tror jeg godt et spørgsmål.

SPEAKER_02 51:05

Og det er der. Helt klart. Jeg tror. Det er gode ved at have skrevet en bog, og jeg har jo så på vidt, hvad man havde af tanker og over. Jeg har simpelthen i den bog, hvor jeg ændret fuldstændig 140 grad af holdning. Det er ikke så kontroversielt. Det er sådan set meget fint. Og det her skrev bogen, så jeg stadig ikke for troende. Jeg tror, egentlig bare virkelig det er sådan egentlig udvidde begrebet hvad er. Får jeg taler omæring, det er også lidt ekspekisefælde, og det synes jeg ret interessant. Den der tænkte jeg selv svaret, det var karti versus styrketræning. Hvad er det vigtige, og hvad er det, så bære og sådan noget. Og det er lige så gået fra, at trodde, som styrkektræningen var den helt, at en fokus på virtugs, at jeg siger langt langt vigtigt. Og det tænker så mange ved at vokse af en styrketræning, så er ret sådan, kan man sige smalt lokalt. Du kan godt være store musler og så være i super dårligt form. Det er meget egentlig om det er meget svært at. Så du skal vælge en, så bliver vælge koldisk. Fordi man kan sige, det er enormt svært at få en højtomags og være usønd, men du kan sagtens være hushed at have en stor muskelmasse.

SPEAKER_00 52:10

Men du kan sige, at det er det samme gældende for kvinder som mænd.

SPEAKER_02 52:12

Ja, det er ikke sige. Men om igen, hvis du ligger så langt uden for normalt begrebet, at du har så for lavet muskelmasse, så er det selvfølgelig meget vigtigt at få den op på normalt først. Så hvis du spørger mig så det ud for et menneske, der er normal, retomas, normal muskelmasse. Og normalt midter personer, der vil jeg sige, at jeg udvide din viotom, hvis jeg gør klart over udvide dit muskelmasse. Og det er enormt faktisk besværligt at holde den lige en høj muskelmasse, og kan også være slides om for kroppen, potentielt, hvis man skal have det her skåret år. Så det har jeg ikke mening om. Men det der det vigtige, det er kød versus ikke kød. Jeg var jo pæske tard. Og skriver i bogen, og jeg tror, fremtiden bliver væansk.

SPEAKER_00 52:53

Nej.

SPEAKER_02 52:54

Jo.

SPEAKER_00 52:55

Jo, det kommer jeg til kort, jeg har faktisk ikke læst den. Men det er, hvem her. Nej, det tror jeg er mange, der har. Men interessant.

SPEAKER_02 53:03

Så jeg skriver, jeg beskriver, at det er fisk. Og også Sønder.

SPEAKER_00 53:07

Og det ikke også her, Brian Johnson. Jo, han er jo helt vegan.

SPEAKER_02 53:11

Og det er jeg jo fuldstændig vendt på.

SPEAKER_00 53:14

Det er bare venner på det.

SPEAKER_02 53:16

George Eats bog Change Your Diet og Change Your Mind.

SPEAKER_00 53:19

Det er faktisk ret fed.

SPEAKER_02 53:20

Jeg har interview han. Og jeg har et afsnit, som udkommer på andet tidspunkt, har et eller andet timet afsnit med hende, som er vanvittigt. Vandvittigt. Fordi hun er jois. Hun siger jo bastig bare, du konkurrer, alle din psykiske vidser herunder. Ikke autism. Men alt hvad der hedder, stort set alle psykiatrike vidser ved at skæft til karne år. Det er not my words, men jeg siger bare det, hun siger. Og hun har data til at understøtte, hun har fået gentaget studiet i et andet sted, der ikke har noget med hinne at gøre. Der er nogen, der har lavet det samme studie med de samme resultater. Det er køjt efter, at båg kom ud. Det er en hjernet bog. Jeg besluttede mig. Jeg var i Australien. I medbørn tror jeg, og jeg havde lige at læst et spå på tre dag og slugte den. Og det havde jeg ikke spisk 10 år. Og da jeg var færdig med et spog, og morgen om sådan i morgen gik jeg ned og supermarkedet og købte en grassfet. Det kan man få i super market i Australien, fordi det er per fægt fæd. Købon i mark, baseret på livet. Og så en græs fet stig. Og det er faktisk ok. Det her valgt udgare, der ikke var så mas. Det var ikke sådan heltet, jeg tror, det er nu tralt. Det her. Og købte en grassfet stek på 300 kam. Og så sæk jeg den i smør. Og det videre på, og så spiser lidt langet ud af lidt og et par agil. Og den her meget ved siden af. Det var min morgen af den der selv. Og der har ikke klet 10 år. Og så er jeg lavet på Instagram, og folk var bare. Oh, bare vand til modsen. Og igen alle sådan opfattelse af ligesom folk med i dag sådan. Og bare vand til i morgen, din ben er helt fuck. Min er ikke flot. Jeg har ikke meget. Jeg har godt af. Det så ikke på ikke. Det er sådan.

SPEAKER_00 54:54

Det er meget provokeren.

SPEAKER_02 54:56

Ja, det ved jeg godt. Men det der provoker det, at folk tror jo, at de har, at den her indladet holdning til ham. Det er jo bare sådan, det er. Det er bare virkelig det forkærende. Og det er også provokerende. Det er ikke noget, der er, som det er. Alder op for overvejelse og for nyfortning. Her under fx, idene om, at hvis du går fra at være vegetar, hvis der er til at spise kød. Fi du har hørt om kød. Det er jo i mærgen i år, det ligger over måden, hvor eksploder af holde i 22 timer. Det tror jeg. Jeg havde perfekt afføring. Ingen problemer. Glæd lige igennem, som det gør. Uproblematisk. Og havde det glimmerne, og har ikke set mig tilbage, og jeg har spist to killen der år. Så altså. Og fik det jo. Jeg lavede så karnen på, for sjovt prøvet at leve så tæt så Kartenborg som muligt i der uger efterfølgende. Bare for se, hvad det kunne være i sådan fuld kanse i en periode. Og det var en hjernøde oplevelse. Det er noget det syge, jeg nogensinde har prøvet med liv. Jeg ønsker jeg kunne holde fast i. Jeg tror ikke, det er ikke en god ting, jeg tror jeg bliver hele tiden. Jeg tror, at alle super godt er at være et par uger om året, eller en måned, eller fem dage, og så måske tre dage med almindelig mandby ud. Jeg tror, det der skift. Det er også det, jeg begyndt at lære med metabolisk fleksibilitet frem for vælge at være i et system, som nogle karne, morange aboneret på, eller tror på, eller SHF, der tror på, hvad jeg kan tro til hele tiden af det bedste, og jeg tror på det, at virkeligheden at kunne skifte mellem de to systemer så simlade som muligt. Så folk ikke få en der Kito, flue og sådan noget slå op. Det er nok den største ændring, jeg har lavet sådan ko vanding. Fordi jeg virkelig gik fra at tro, at verden gik i en retning af vekanismen, til at nu forstår, at det er noget andet.

SPEAKER_00 56:33

Det er jo også igen, altså det mest grin er, at min er præcis den samme.

SPEAKER_02 56:37

Det ved jeg ikke, det er også der, jeg nævnte, det var ret sjovt, for du er du har bare langt før mig.

SPEAKER_00 56:42

Jeg er. Jeg var også viketar i syv år vikana i lidt år.

SPEAKER_02 56:48

Jeg havde ikke nog. Jeg havde ikke nog. Det selv har godt om.

SPEAKER_00 56:52

Det hjælpe til og tolv. Og fik angst. Og så er jo virkelig maske. Og jeg blev ved at tænke, at den der craving for Lametler sådan. Det kan nogle mene. I mit liv aldrig kunne lidt land. Men jeg skulle bare have Lametler. Det er så det ikke. Det er jo så lækkert. Det er jo så liggt. Ja, virkelig lamme køde skærp. Det er også meget privileget omkring rå til. Det er jo faktisk.

SPEAKER_02 57:16

Og det er ikke så dyrt, det her.

SPEAKER_00 57:18

Altså, hvis man kigger på pris i gang, så er det lamme at så pludsætter som opskud.

SPEAKER_02 57:22

Og så er det. Det er jo ikke, at jeg ikke have nogen sådan. Jeg tror mig ikke op på at være mand af folk. Det gør jeg simpelthen ikke. Det er okay, jeg ikke ved, hvad lamkød koster. Sorry.

SPEAKER_00 57:34

Du er heller ikke så tilgængeligt. Så man skal lige så.

SPEAKER_02 57:36

Jeg købligt og ikke kun et restaurant, jeg kan jo bare ikke køn. Jeg vil ikke videre, hvor jeg skulle få det andet. Anyway, du har været på samme rejse fuldstændig.

SPEAKER_00 57:42

Og det er. Det var bare så. Jeg var så. Ej det anders, men jeg følte mig faktisk lidt hjernasket. Al sådan dit studie, hvor jeg arbejdede med plantbaseret kost i læse nærmest kun om optimering af bakterier og planter og næring. Det er også rigtig, at du kunne få betolet ved at fermenter, hvorfor man fandt ud af, at det var jo ikke, det var betold and lover. Så jeg blev jo mere og mere betoldt deficient. Fi at de tog pladsen. Altså, at betolet er inaktivet i 12 vitaminer, som tager pladen, fordi det er selv, og så kan du faktisk optage betol, og så bliver du helt mådan. Så fik jeg ud og købte det 12. Men jeg var jo også en vegan af der. Så jeg skulle jo vælge et veganskold, hvilket igen ikke eksisterer, fordi det er et tolv, der må, men det blev jeg vej i dag i den her foretning. Og jeg fik det jo så dårligt. Jeg kluder i Amsterdam også på det tidspunkt, hvor jeg var vinder med rigtig mange vanger. Så det var ligesom bare sådan hele miljøet. Og jeg følger mig faktisk. Jeg vidste bare, der var noget galt, men jeg vil bare ikke tage fejl. Fordi det bare min eksister.

SPEAKER_02 58:53

Og jeg tror, at du har taget en fem året uddannelse, hvor det bare fundamentet. Hvordan tror, at mange af de her medicinstuderende har det nu også, at vores venner der er læger, som jo virkelig sidder tilbage og kigger på 14 års uddannelse, og ser på, at ikke alt masser af den syge krop og alt muligt, som er helt og er sindssygt vigtigt. Men enorme mængder af det, de har lært simpelthen ikke, altså at det papir er det skrevet på. Det må virkelig være en hårdt, det må være hårdt.

SPEAKER_00 59:18

Jeg vil lige sige sådan. Det hele mit studie var jo ikke sådan fokuseret på planter. Men hvad er det. Med min interesser røg den vej. Men meget af det vi lærte omkring bioaktive stoffer og alt det handler jo virkelig om at kun snakke om, hvor vigtigt, vi kan få alt for planter. Og dengang. Det må også være poleret og vasket alt, så var der jo naturligt bakterier på, hvilket så var svaret på, hvorfor man så kunne få betåndet.

SPEAKER_02 59:42

Det er jo et tolv kommer for jord. Byr spiser det med jord, og så får vi det deres køde, men det ikke skal du spade have jorden. Og det har du spiser med jord på, fint, så er der ikke muligt for det.

SPEAKER_00 59:50

Det er jo så argumentet for, hvorfor man så kunne lave vi kan.

SPEAKER_02 59:53

Men der er bare ikke alt af retsket og fuldstændig. Du spiser ikke på skille på noget af det.

SPEAKER_00 59:58

Det er jo noget, hvor vores næste 180 græder kommer til at være om på år. Det bliver godt. Jeg selv. Har der stiller spørgsmålet var umar, som faktisk er, hvis du har lyst til at høre anding omkring koldistol, er der rigtig meget af det i det tidlige afsnit. Det er spændende, og jeg tror ikke er en i tror jeg. Og jeg forholder mig lidt nemt.

SPEAKER_02 1:00:25

Jeg har fundet og fundet en 93 år læge utrolig gerne her i studiet. Så er jo ikke noget.

SPEAKER_00 1:00:34

Nu spørger jeg bare lige lidt. Er det sådan til målingerne, at du har sådan en fuldstændig lige gyldig? Og hvordan er din.

SPEAKER_02 1:00:45

Jeg er jo stadig i gang med Danmark, meningen. Men sådan som jeg. Jeg må prøvet, at sætte mig lidt ind i de alternativer til den til den sådan, kan man sige, den gængse viden omkring det. Og relativt meget peger jeg i hvert fald på, at LDL i sig selv ikke nødvendigvis af det understrom, som det klarer. Ik nødvendigvis er så ledt i og med, at det jo er absolut essentielt. Ligesom alt muligt andet, det må ikke inden for hinanden. Det er meget. Men vinduet tror jeg ikke, at vi er lidt uenige om. Plus også partikelstørelsen på LDL er meget. Det skal ud. Partikelstørser på LDL med afgørende, fordi de her store flåffe partikler, så de ikke problematiske. Som udgang, hvis du spørger mig. Men der er sådan. En el måling mål jo ikke størrelsen og for tæt, hvor tætte de her molekyller er, så man skal, at det er en anden tysk, vi skal gang i. Men det overordnet spørgsmål er, er det overhovedet et problem? Det er vi prøver at afsøge. Fordi man siger, folk, så kommer folk på statiner, men altså, hvorfor gør vi det? Og jeg er meget nysgerrig på. Og det viser sig, at der ikke rigtig nogen helbredsmæssige fordele, vi har kommet på. Der ikke nogen, der ikke kan måle noget efterfølgende. Det er fyggt i år at finde ud af, om det gør noget godt for folk tilberet sig, og det er jo sådan noget 1 procent. Det kunne være statistisk fejl.

SPEAKER_00 1:02:04

Der er også meget stort forskel på, hvis man kigger på to forskellige personer, der får målt. Altså på andre ting.

SPEAKER_02 1:02:11

Hvad siger, at jeg formålet en højdel f ekspler ikke, og jeg er i super god form, og jeg færdgør en marklon og så år timer hver nat, og har en perfekt kropskomposition i forhold til fedt og protet ud. Er det så et problem for mig?

SPEAKER_00 1:02:24

Det, jeg synes jeg var interessant. Der havde vi jo et klassisk eksempel på Thomas Råd også, som fik lavet sådan i en måling, og hvor tingene ændrede sig i en retning, der ikke rigtig gave mening. Nej, for han sunder, men højst højre ikke. Jeg faktisk havde meget højt. Og så begyndte han at leve af fæskæksvær, og så faldt det.

SPEAKER_02 1:02:44

Men jeg tror ikke, der er nogen korrelation mellem højt og del, og det man spiser. Men det her svært ved at se i litteratur. Men jeg er nødt til at interview nogle flere, før jeg kommer med en holdning til det. Det er.

SPEAKER_00 1:02:53

Det synes jeg er meget spændende. Jeg er meget klar på, fordi jeg ved, det er en diskussion, der er oppe nu, og sådan fundet mere. Og det er jo det, der synes, jeg er spændende ved det her. Det er, at vi kommer bare. Vi kommer bare med nogle perspektiver. Hvad er interessant lige nu er her? Du går og læser lidt op på det og din holdning til det. Og det er jo ikke nogle sådan igen, folk skal bare tage det med de tøj.

SPEAKER_02 1:03:12

Nu kan jeg intervine nogle mennesker, der ved noget om det. Og det laver mig også til mit næste spørgsmål. Så jeg plæf. Kom i det nu.

SPEAKER_00 1:03:19

Så vi vandt. Jamen det er okay.

SPEAKER_02 1:03:21

Det er bare fordi det er nemlig det et samme nemne.

SPEAKER_00 1:03:23

Ja, fedt.

SPEAKER_02 1:03:24

Jeg vil gerne spørge den næste sundhedsperson.

SPEAKER_00 1:03:25

Jeg har ikke glæder mig til den her.

SPEAKER_02 1:03:27

Jeg vil gerne have vedkommende gennemgår, hvad vedkommende ved om koldestol, og kommer med sin holdning til det ser ud om til år.

SPEAKER_00 1:03:40

Okay, så vi da håber, det er en, der har godt syret på system.

SPEAKER_02 1:03:43

Det er alle interesserer sig for det her, hvis de har i sådan.

SPEAKER_00 1:03:46

Hvis det så er en person, som. Nu kan jeg komme med to, fordi nu hvis det er. Jeg har ikke helt størt på række for det. Hvist, det er en person, som slet ikke er inden for det. Og steden for det sundhedsfagling.

SPEAKER_02 1:03:58

Så vil jeg gerne spørge vedkommende. Det er lidt hardcort spørgsmål. Det er det klart. Så vil jeg gerne et spørgsmål og bøger vedkommende om vedkommen dyrker sol uden solkræ.

SPEAKER_00 1:04:09

Jeg så skøt.

SPEAKER_02 1:04:11

Det er da meget sjovt at få videt.

SPEAKER_00 1:04:13

Uanset hvem der må. Så man simlke det, så er det interessant samtal.

SPEAKER_02 1:04:16

Og det er rigtigt. Alle mennesker, der arbejder i vores felt, vil sige, at de dyrker sol uden solkræme, fordi de læser ting og ved noget. Og derfor så kan det godt, at de har en anden holdning ud af til, men det kan ikke løbe fra, at de selv ikke gør det. Altså, det vil jeg sige, fordi alle, jeg snakker med i vores felt er jo, altså, i princippet, 99% af prøver enige med mig. Og bruge ikke så kræben selv, at gøre det på deres børn, men de tør bare ikke sit det højt. Så det synes jeg er ret interessant. Se, hvor det her.

SPEAKER_00 1:04:47

Det er ret interessant.

SPEAKER_02 1:04:49

Du kan også gøre vidkom af gan, hvem der har stillet spørgsmål. Men hvad er det, må du sige det nu, eller kom, når vi har lagt på.

SPEAKER_00 1:04:58

Og det er overline. Okay, det her. Jeg synes, vi er kommet igennem nogle ret gode ting. De sidste spørgsmål vil være. Der er lige tre, men det er en. Har du ikke fået et sådan fuldkommen frygtligt råd, som du har fulgt. Eller måske har du hørt, at nogle givet råd til andre. Det er det værste råd, du sådan kan komme på.

SPEAKER_02 1:05:21

Jeg har fået. Jeg har jo levet efter. De råd, er de officielle et godt råd. Det var meget overgrund af set. Jeg kan ikke nogle dansk, der følge med der bare en der virkelig vardan tæt på at leve efter den. Kun fuldkorn. Det var virkelig mere. Det kunne ikke blive fuldkort nok. Fuldkårens og lov fat. Jeg har kørt fuldkorn og low fat, som der anbefærds. Man har ikke produkter uden fed. Skyer, kampre selv med 0, eller 5% eller 3%. Kremden affald. Og selvfølgelig alt fuldkorn paster med fuldkorn, brunris, med brød, det er bare. En skært smærer af helvede til. Og den anden er det. Jeg fandt jo bare fand ud af, at det havde kun en negativ effekt på mit herbred. Da jeg skærer det væk, fik det jo fuldstændig fantastisk. Så det er nok det dårligste råd.

SPEAKER_00 1:06:22

Og det er også fordi, at det er, vi har misforstået, hvor fiber kommer fra. Vi har bare fået en idé af.

SPEAKER_02 1:06:27

Det er bare nogle grønstær, people. Hvor det være fort.

SPEAKER_00 1:06:31

Eller noget af bære og vokato.

SPEAKER_02 1:06:34

Der er lige fiber i det. Folker ikke, om det er sådan en menneskeret at skulle have 300 graden fiber hver dag. Der er ikke noget, der er essen fiber. Der er ikke noget, der hedder essen koldret. No se. Det er ikke noget lige at diskutere. Det er simpelthen bare fakta.

SPEAKER_00 1:06:49

Men ikke så løbet mad.

SPEAKER_02 1:06:51

Nej. Jeg faktisk faktisk nu er.

SPEAKER_00 1:06:54

Fængt din pas.

SPEAKER_02 1:06:55

Nej, det gør jeg faktisk ikke. Jeg overgave ikke. Det er ikke lyst til at jeg vender mig til at spise rigtig mad. Så affar man jo, at de her processeret føde var, som jo er malet mindet. Det er jo ikke noget rigtig mad, gør. Jeg kigger ikke af det.

SPEAKER_00 1:07:12

Nogle gan. Det er mere sådan mundføring, tror jeg. Og jeg har sagt spise pas. Men det er ikke hovedet bestanden.

SPEAKER_02 1:07:23

Og hvis jeg laver en bull derhjemme, som er stå og simmer med herbungbørning. Elsker både. Fok, hvor elsker på det. Jeg elsker bare sandet nu mere. Land sandet er min go-to.

SPEAKER_00 1:07:31

Det er det så meget rus på.

SPEAKER_02 1:07:32

Jeg er også lige. Det er der chemel imellem. Jeg elsker jo kræme sove. Det er problemet med bullet er, at der ikke er fløde, jeg laver af det fløde.

SPEAKER_00 1:07:40

Jamen det kan også.

SPEAKER_02 1:07:40

Fordi jeg vil gerne bare have creamy. Men at laver ikke banpet. Men lever i. Det er så mit næste. Det skal lige introducere. Det er helt året, ikke mere nu. Det er jo ikke køben. Jeg har ikke købt lever.

SPEAKER_00 1:07:52

Hold nej.

SPEAKER_02 1:07:53

Ja, sådan. Du har ikke godt. Jeg kører meget.

SPEAKER_00 1:07:55

Andet i Jan. Det har det i i hald har købte. Jamen så bare sådan. En lidt kedlig, men hvad det bedste råd? Før der sådan en lidt med. Som ikke er klar på til 100 til.

SPEAKER_02 1:08:11

Jeg tror.

SPEAKER_00 1:08:12

Jeg synes bare det sjovt at høre fra sådan. Har du lidt med klienter at gøre i din.

SPEAKER_02 1:08:18

Jeg vil sige, det bedste, Long Javier. Hvis præmissen for det, at det skal være, at det skal kræve basically ingen arderet indsats. Det bliver under forstået. Det må ikke tage tid. Det må ikke koste nogle penge, og alle skal kunne gøre det. Det er den præmis, det her råd kommer under. Fordi der er masser af gode andre råd, så må træne noget mere, og få nogle flere timer søvn, det kræver, at du tager mere tid ud en personlig træning. Et råd, som ryger under den her kategori, så er det, så det ikke skal nogle penge. En hver kan gøre, og det tager noget tid. Det er ikke at komme noget som helst i munden andet end vand 3 timer i men. Prøv det. Prøv det i en uge 14 dag. Det er overrasket svært.

SPEAKER_00 1:09:05

Det er faktisk overrasket svært.

SPEAKER_02 1:09:07

Men det har også en absurd positiv netto effekt på det helbrød, fordi stabiliser bløds. Giver en markant bedre søvn. Markant bedre søvn giver bedre valg på anæringen i dag, ger mere lyst til at bevæger. Natøv giver generelt bare bedre valg dage efter. Det giver stabilt blød såk. Det er. Det promter hele resten af dagen at få en god lær søvn. Og det er det de her tre timer kan gøre.

SPEAKER_00 1:09:33

Skid godt. Jeg bruger det faktisk i mit forløb også og har super god effekt med det.

SPEAKER_02 1:09:37

Så det er lidt svært, der efter lidt.

SPEAKER_00 1:09:39

Det vil jeg lige selv efterleve.

SPEAKER_02 1:09:42

Men igen, hvis man er super metabolisk flexibel. Og det er det færste. Men hvis man er det, så er det heller ikke helt lige så afgørende. Men for dem, som er. Men for de fleste mennesker, som ligger i den, der er det et super størde start.

SPEAKER_00 1:09:58

Ja, det synes jeg. Jeg er klart en i det. Så er der det allerste. Og det er jo også bare, jeg er meget inspireret af en på. Hvave en lovgiving. Hvale fra.

SPEAKER_02 1:10:30

Alle former for suger. Der er ikke bare. Det er allerede fra naturen side program. Det var lovlig. Og alle. Det var lovlig. Så vil du nok, jeg vil vurder, at 95% af alle føde varet i situationen vil jeg forsvende fra. Og der vil gå 6 måneder. Og så vil dansk sådan overordnet sundhed i befolkningen blomster. Altså helt absurd meget. Det er to ting.

SPEAKER_00 1:11:11

Jeg er også helt turisk. Men ja tænker det sgu.

SPEAKER_02 1:11:15

Og det er jo det var det på det, der kommer med på miset. Det har ikke nøjag med den, for den kan ikke stå uden den anden. Det er de to uden sammenlignings største problemer i det her moderne samfund. Men hvis det skal være lovgivningsmæssigt, jeg ikke tvænge folk til at bevæge 7 timer om morgen. Det er lidt svære.

SPEAKER_00 1:11:33

Jeg er meget enlig, og jeg tror egentlig også, at vi sådan bare hele det her med at protestere noget og prøv lige at gøre det ud i to ting. Jamen det er helt. Og det er jo nemlig det. Og det er jo virkelig. Jeg tror, der er sket en eller anden større misforståelse af vores biologi. I det, at vi har haft så travlt med at skulle optimere alt. Og det er jo, altså. Nu ved jeg godt, at du er ambassadør for anden hovedply, men det er jo også derfor, jeg startet kærligt, fordi jeg havde præcis samt.

SPEAKER_02 1:12:05

Det ligger jo i samme. Det ligger jo i samme bolgade. At den måde, I answerer det, at jeg arbejder sammen med. Det anskuer i virkeligheden skinder præcis på samme måde. Og den måde, det bygget op af det samme. Det synes jeg er helt færre sige.

SPEAKER_00 1:12:17

At det skal handle om, at det er noget, vi kan genkende, og noget, altså, vores organer kan genkende. Og jeg tror bare.

SPEAKER_02 1:12:24

Og uuden er jo også et kæmpe organ.

SPEAKER_00 1:12:25

Kæmpe organ. Må ikke det største, og måske faktisk i de første steder, at vi som ikke så nærværende mennesker, der ikke rigtig kan høre vores krop larme, opdager det, fordi så bliver det tydeligt. Så jeg er ret sikker på, at vi kunne se det mange andre steder før. Og det er desværre er ikke simt jo også afligt. Og der er mange andre ting, men der er jo helt sikkert af.

SPEAKER_02 1:12:46

Ogligt eller det er ikke genetisk.

SPEAKER_00 1:12:48

Epigetisk.

SPEAKER_02 1:12:49

Og så er det jo ikke afligt. Men jeg forstår.

SPEAKER_00 1:12:51

Jeg forstår, hvor du også vil hen med det. Men det er nogle problematikker, og der er mange ting, hvor vi kan gøre noget. Men der er også problematikker med der er tilgængeligt. Altså, og igen også det med så vidensmæssigt, hvad der er tilgængeligt. Og jeg tror, at vi manger et større tak opet fra i forhold til det. Så derfor vil jeg bare sige, at jeg er enlig med dig i, at jeg tror, der vil være en stor fordel i at lave nogle større ændringer et andet sted.

SPEAKER_02 1:13:20

Men hvis man ikke kan vendte på det, så må jeg bare las. Det gør mindre af det der. Altså, med kroppen og græmer og det er rant og spræge og vasker og alt. Jeg bækker mig bare ikke sige længere. Det er helt sygt.

SPEAKER_00 1:13:36

Men jeg er egentlig. Jeg har bare lige til bare ikke højt.

SPEAKER_02 1:13:38

Nej, jeg bruger ikke noget af. Det er ikke det her rand og selv. Det er det.

SPEAKER_00 1:13:46

Det er meget minimalt. Jeg har en. Jeg har lavet en renseøde, som jeg bruger, som jo i princippet er uden tæppe. Så jeg bruger sådan af rænser, der bare ud.

SPEAKER_02 1:13:56

Det er bare det. Det er det.

SPEAKER_00 1:13:58

Det er bare sådan.

SPEAKER_02 1:13:59

En gang med, og jeg er faktisk sige. Mange dæk rænser heller ikke.

SPEAKER_00 1:14:04

Nej.

SPEAKER_02 1:14:06

Og jeg har ikke én bums, jeg har ikke.

SPEAKER_00 1:14:09

Nej.

SPEAKER_02 1:14:09

Det er ingen sådan inden personer.

SPEAKER_00 1:14:11

Det var jeg godt på.

SPEAKER_02 1:14:11

Jeg har ikke mængde op på.

SPEAKER_00 1:14:12

Nej, det har jeg jo. Så bliver nødt til det.

SPEAKER_02 1:14:14

Det er jo stoppen med. Jeg har mækker på i 20 år. I fredag havde mit første liveshow nogensinde sammen med Thomas Sov, hvor jeg gik på scene uden makup. Det er aldrig. Det er aldrig nogensinde. Det var markeret bare et ret stort øjeblik for mig. Det er altid blevet. Jeg elsker det jo også, synes jeg sjovt. Men jeg var simpelthen, jeg havde min makeup med og stå lige var i brevet, og stort med de derbede pære, man blev mand derinde med lyset. Jeg tror, jeg skal til at gøre sig klar og kigge på mig selv. Jeg har ikke ved, hvad jeg vil lav. Jeg synes. Jeg ved ikke, der mange mænd, der ikke kan gende det, men sige, det er når man kvinder, der ikke kan. Jeg kan forestille sig, at nu er med på, at jeg får sparet min gang med og såvinder, og jeg er også bare mit hår. Så klart er der noget, men jeg har ikke noget andet, jeg har gjort.

SPEAKER_00 1:14:54

Og det hjælper også, at man har fået det sol. Så er et eller andet sådan ved.

SPEAKER_02 1:14:59

Men det er dansk sol det her.

SPEAKER_00 1:15:00

Ja. Men det kan man jo godt se. Det er for det her.

SPEAKER_02 1:15:04

E ikke det dansk så. Jeg skal bare. Jeg skal være. Så tak, hvor du tyder. Jeg synes, det er sådan ud. Og typisk, og det er jo faktisk ret bankt studiet, nu er vi tale basket studiet meget. Men, hvis folk ser ungefet deres aller, eller ser sundet ud, så kurier det i hvert fald med, at de er sunde. Og biologisk yngre. Det er jo ret interessant. Det er ting er, at man tænker, at nogen til nok sådan noget om det er jo ikke råden ind i. Det er svært. Så er da rigtig råden ind i, hvis man uden med op og uden at mule følger og blog took, ser sund.

SPEAKER_00 1:15:40

Præcis. Og hvis man så har nogen, der ikke så andet.

SPEAKER_02 1:15:46

Nu skal jo have ind i 8 uger. Så tal om 10 uger, så kan vi tale om det.

SPEAKER_00 1:15:51

Ja, spændende. Det var alt, hvad vi havde på programmet.

SPEAKER_02 1:15:56

Det kommer også lidt omkring.

SPEAKER_00 1:16:00

Jamen jeg er spændt på. Det bliver sandt i morgen. Så dejligt. Tak for det. Nu fik jeg lige snakket en del om min hudplejers kærlig, som er lavet af naturlige produkter. Og det samme filosofi, som det går til kroppen og ernæring, så er noget vores største organ kender. Kender du ikke produkterne, så har du muligheden for at få 20% med kun første køb. Alt i et og med store på ster. Og til slut vil jeg bare sige tak til dig, Kærre Lytter for at lytte med. Og det er fantastisk, at du er stadig med, og du synes, at samtalen var spændende. Det gør jeg nemlig også. Så tusind tak, her Emil, for at være med og for at være så randfri. Jeg er helt sikker på, at der er nog, som ikke er 100% enige med, hvad der blev sagt. Og det er også helt okay, for det var også meningen med den her podcast, at jo, at der skal være plads til at have en fri samtale. Så tag det med, der giver mening for dig, og lad resten ligge. Det var det. Tak for mig. Tak for jeg.