Yoga, Ayurveda & Somatic Wisdom for Modern Life
Are you someone with a full life who has genuinely tried a lot - different practices, different approaches, different ways of feeling better - and still find yourself wondering why something isn't quite landing? Or maybe you're a yoga practitioner or teacher who loves the mat, and is starting to sense there's a deeper layer waiting: in Ayurveda, in nervous system work, in understanding what's actually happening underneath the poses?
This podcast lives at that intersection.
I'm Maxi Meissner - yoga teacher, Ayurveda counselor, nervous system coach, and PhD in medical sciences. My work draws on 20+ years of Ashtanga yoga and Ayurveda practice, Somatic Experiencing training, and years of biomedical research. What fascinates me - and what this podcast is really about - is that ancient Vedic wisdom and modern nervous system science are often describing the same thing. Just in different language. And when you start to understand both, something clicks.
Here we go beyond quick fixes and surface-level wellness. We talk honestly about rhythm, regulation, and what it means to digest life - not just food, but experiences, stress, change, and everything in between. About why knowing what helps isn't always enough. And about how real, lasting change tends to be quieter, slower, and kinder than we've been told.
No rigid rules. No performing wellness. Just grounded conversations where science, lived experience, and ancient wisdom sit comfortably at the same table.
Episodes are in English and Dutch - because language, like healing, is personal.
Welcome. I'm glad you're here.
More of my work lives at www.maximeissner.nl.
Come say hello on Instagram @maximeissner or LinkedIn at linkedin.com/in/maximeissner.
Yoga, Ayurveda & Somatic Wisdom for Modern Life
Ashtanga Yoga: Thuiskomen in je lichaam (Nederlands)
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Aflevering 4 - en de eerste in het Nederlands.
Ashtanga yoga als oefening in ritme, veiligheid en innerlijk leven
Sommige afleveringen van deze podcast zijn in het Engels, sommige in het Nederlands... en dit is de eerste Nederlandse. Aflevering 3 gaat ook over Ashtanga yoga, maar dan in het Engels. Dit zijn geen vertalingen van elkaar. Elke aflevering heeft zijn eigen leven, zijn eigen verhaal, zijn eigen ingang.
Dit is de mijne - in het Nederlands.
En misschien hoor je aan mijn stem dat het nog iets betekent voor mij om mijn werk in het Nederlands te delen. Dat is ook zo… er zit wat spanning in mijn stem en een kleine zoektocht - en dat mag er ook zijn. Dit moet niet weg, en ik laat me daar niet door tegenhouden.
Deze aflevering begint met een herinnering.
Het is 2004. Ik woon in Columbus, Ohio. Mijn toenmalige vriend beoefent Ashtanga yoga - en ik ben er behoorlijk sceptisch over. Yoga is voor mensen in een midlifecrisis, denk ik. Zeker niet voor mij.
Hij blijft het zeggen, elke keer met die rustige glimlach: Je moet het gewoon zelf proberen.
En dan sta ik er toch. Tien mensen. Twee rijen van vijf, tegenover elkaar. De openingsmantra begint en ik denk letterlijk: Waar ben ik terechtgekomen?
Wat er daarna gebeurde, heeft twintig jaar van mijn leven bepaald.
Na twintig jaar beoefenen en zestien jaar lesgeven heb ik veel te zeggen over deze praktijk. Toch heb ik mezelf moeten inhouden - er zijn draden in dit gesprek die in toekomstige afleveringen verder worden uitgerold.
Maar wat er in deze aflevering zit, gaat diep. En ik hoop dat je dat voelt als je luistert.
Of je nu al jaren Ashtanga beoefent, er altijd nieuwsgierig naar was, of altijd hebt gedacht dat het vast niets voor jou is - deze aflevering is voor jou.
Wat je in deze aflevering vindt:
- Wat Ashtanga Vinyasa Yoga eigenlijk is - en waarom Ashtanga Mysore-stijl zo fundamenteel anders is dan een gewone yogales
- Waarom ritme en herhaling niet saai zijn - maar werkelijk regulerend voor je zenuwstelsel
- Waarom het vertrouwde van de reeks precies is wat het zenuwstelsel laat settelen - en iets diepers laat opengaan
- Wat de kwaliteit van aanwezigheid van een leraar doet in de ruimte
- Wat het betekent om ruimte te houden zonder hiërarchie
- Waarom verbinding boven correctie alles verandert
- En wat ik na zestien jaar lesgeven blijf zien bij mensen - wat me elke keer opnieuw raakt
Ashtanga heeft de reputatie een praktijk te zijn voor sterke, jonge, soepele lichamen. Ik begrijp waar dat beeld vandaan komt - maar het klopt niet. In zestien jaar lesgeven heb ik mensen van zeventig zien beginnen, mensen met chronische pijn, met lichamelijke beperkingen, met een vermoeidheid die veel dieper ging dan fysiek.
De praktijk is veel rijker en veelzijdiger dan het imago. Er zijn zoveel manieren om te oefenen, zoveel manieren om de reeks te ontmoeten - aangepast aan jouw lichaam, jouw energie, jouw seizoen van het leven. Alle lichamen. Alle leeftijden. Alle niveaus. De deur staat echt open.
Benieuwd wat je kunt verwachten van je eerste les? Bekijk de reel waar ik het uitleg hier: https://www.instagram.com/reels/DA8VxQbNvl6/
Meer over het Ashtanga Mysore-programma bij Bhumi Yoga in Groningen vind je hier: https://www.maximeissner.nl/ashtanga-yoga-groningen
Say hello op Instagram via @maximeissner of op LinkedIn via linkedin.com/in/maximeissner