Bevriend raken met je zenuwstelsel – Haptotherapie en de polyvagaaltheorie bij stress en burn-out

Stress! Burn-out! Overspannen! In de haptonomie praktijken door heel Nederland is  het misschien wel een van de meest voorkomende hulpvragen. Hoe ga je om met jezelf onder hoge druk, wat is de balans tussen rust en actie en hoe raak je bevriend met je eigen zenuwstelsel? 

Een term die in dit verband vaak wordt gehoord is de polyvagaal theorie. Lange tijd wist ik niet wat het was en wat ik er als haptotherapeut mee moest. 

Toen ik zag dat de Academie voor Haptonomie in Doorn een nascholing hierover heeft gaf ik me hier direct voor op en maakte ik kennis met docenten Tilly Spoor en Karin van der Meer. Na afloop was mij ook meteen duidelijk waar de volgende podcast aflevering over moest gaan…

Luister mee naar deze twee zeer ervaren haptotherapeuten over de polyvagaal theorie in combinatie met haptonomie. We bespreken niet alleen de theorie maar geven in de tweede helft van het gesprek ook concrete voorbeelden uit de haptotherapie praktijk. 

Zoals Tilly zo mooi zegt: ‘een schip is ook niet gemaakt om alleen maar in de haven te liggen’. Wil je weten wat ze daarmee precies bedoelt? Je hoort het in dit gesprek! 

Verwijzingen in het gesprek: 

Youtube filmpje over het zenuwstelsel en de polyvagaaltheorie.

Esther Molenaar
www.haptotherapie-esther.nl

Voor een haptotherapeut bij jou in de buurt zie
- VVH
- NFG
- NVPA
- Hapto.nl

Edit en sounddesign: 
Marcel van Stralendorff