ME EDITO con Mariana Ginsburg
Este podcast te acompañará en el camino de tu metamorfosis con meditación, reflexiones, clases, tips y más.
ME EDITO con Mariana Ginsburg
T1. E3 Relajación Progresiva de Jacobson
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Mariana Ginsburg
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Season 1
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Episode 3
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Esta relajación ha sido aplicada por terapeutas en procesos de ansiedad. Te sugiero que la practiques diariamente durante 15 días y verás cómo aprendes a relejar tu cuerpo cuando se lo pidas en cualquier momento del día.
Insta: @me_edito_podcast.
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