Stoppen of doorgaan, wanneer stop je.. wanneer pak je nog even door? Deze podcast is heel persoonlijk en ik deel mijn ervaringen en overwegingen ter inspiratie. Misschien weet je dat ik met mijn vorige geliefde samen de keuze heb gemaakt te stoppen met de relatie, terwijl het een hele goede relatie was. Alleen, we hadden niet hetzelfde toekomstbeeld voor ogen. Daar heb ik super veel van geleerd wat ik oa met je deel. Maar ook: Wat als je in de eerste periode heel veel gedoe en verdriet hebt? Wanneer stop je, wanneer pak je nog even door? Wat zijn rode vlaggen en wat is zelfbescherming? Moet het de eerste maanden altijd makkelijk gaan? Bij mij was dat niet zo. En ik deel met je wat mijn basis is waarop ik besluit door te gaan of te stoppen. Zodat dat jou wellicht ook helpt om een keuze te maken.
Support the show (https://irisuriot.com/contact/)
In deze aflevering spreek ik mezelf van vorig jaar tegen - dat is ook een stuk eigen groei. Ik zie de dingen nu anders dan toen. Ik neem nu mijn eigen field-onderzoek mee, en niet meer enkel wat ik van anderen leer. In mijn ogen bestaat bindingsangst en verlatingsangst eigenlijk helemaal niet. Het is een label, wat je aan het begin kan helpen. Omdat je herkenning voelt. Maar als je er aan vast blijft houden belemmert het je alleen maar. Een situatie met een klant deed me beseffen dat ik hier ook iets over wilde delen. En dan vooral: Wat kun je nu concreet en praktisch wel doen? Wat helpt echt? Het ligt per situatie volledig genuanceerd - maar ik wil je mbv voorbeelden inspireren. Zowel van mijn klant, als van mezelf.
Support the show (https://irisuriot.com/contact/)
Een vraag die je misschien wel eens van vrienden of vriendinnen krijgt: Ben je niet gewoon te kritisch?
Ik vroeg het mezelf ook wel eens af, en mijn klant toevallig vandaag ook. Vandaar deze podcast aflevering. Waarom je niet te kritisch bent, maar wat wel nuttig is om te onderzoeken. Hopelijk voor jou weer motivatie om meer vanuit luchtigheid te gaan daten. En niet te stoppen met kritisch zijn.
Support the show (https://irisuriot.com/contact/)
Nemen mensen ineens wel eens afstand van je en snap je niet waarom?
'Voel' je het ineens niet meer bij iemand, nadat het wel echt super leuk was - en snap je niet hoe dat kan?
Trek je onbetrouwbare personen aan, of lijk je dat gedrag in ze los te maken?
In deze podcast vertel ik je wat vertrouwen oa. maakt en dat het meer is dan loyaal zijn of de afwezigheid van vreemdgaan.
Maar wat dan wel?
Heel veel luister plezier weer!
Support the show (https://irisuriot.com/contact/)
Ik werd uitgenodigd voor de podcast van Manon Asbroek "A whole new world" - om over onvoorwaardelijke liefde te praten. Het fijne aan Manon vind ik dat het niet heel veel gepraat is met weinig inhoud, geen vage vragen, maar ze komt direct to the point. Mooie vraag vond ik: Moet je eerst onvoorwaardelijk van jezelf houden, voordat je van iemand anders kunt houden? Daar geef ik mijn visie op. En natuurlijk nog veel meer! Volg ook haar Podcast, want zij is een geweldig inspirerend mens met een hele mooie kijk op de wereld. Super leerzaam.
Support the show (https://irisuriot.com/contact/)
Ik hoor vaak van klanten: Ik trek mannen aan met problemen. En dan ga ik ze oplossen. Ik ben altijd de helper.
Soms 'rol' je als vanzelf in het patroon van de helper, omdat dit is wat je met liefde associeert. In deze podcast vertel ik je waarom dat geen liefde is. Maar ook wat dan wel liefde is. En hoe je heel praktisch uit de helper-rol kunt blijven. Ook als iemand problemen bij je neer blijft leggen. Zodat jij weer echt vanuit liefde kunt gaan leven, en de aantrekkingskracht in jouw relaties groter maakt.
Support the show (https://irisuriot.com/contact/)
Je wilt graag een fijne relatie, maar dat daten.. daar zie je tegenop. Of je hebt er geen tijd voor (wilt er geen tijd voor maken). Je bent niet de enige ;-) Zeker de helft van mijn 1 op 1 klanten ervaart dat. Daarom leek het me goed daar een aflevering over te delen. Een aantal dingen die je kunt doen om te zorgen dat daten bijdraagt aan je energie. Dat je de hele week (of langer) kunt teren op de energie van een date, in plaats van dat het je energie kost.
Enjoy!
Support the show (https://irisuriot.com/contact/)
Ik denk als je deze podcast luistert dat je vast wel te maken hebt gehad met teleurstellingen rondom liefde en relaties. Teleurstellingen waardoor je vertrouwen mogelijk bent 'verloren'. Terwijl vertrouwen juist een key-element is in de liefde. Dus belangrijk dat weer te gaan creëren. In deze aflevering vertel ik je hoe je dat langzaam aan weer kunt gaan doen. Verder deel ik openhartig ook wat er de afgelopen tijd bij mij is gebeurd, waardoor ik deze les zelf ook weer heel goed heb mogen leren. Heel veel liefs!
Support the show (https://irisuriot.com/contact/)
Liefdesverdriet of oud verdriet - hoe verwerk je dat nu echt? Het helpt je om te beseffen hoe ons brein werkt bij verdriet en emotie. Want daarmee kun je ook sneller verdriet verwerken. En ook definitief, zodat het niet meer steeds terugkomt. EN.. zodat je ook verbinding en liefde niet meer zo als gevaar gaat zien. In deze aflevering geef ik je inzichten, maar ook natuurlijk praktische stappen die je kunt toepassen als je verdriet naar boven komt. Zodat je ook weer andere, fijne gevoelens beter kunt toelaten. Liefs
Support the show (https://irisuriot.com/contact/)
Als vervolg op aflevering 8 - stel nu je hebt jouw overtuigingen ontdekt en je voelt frustratie: Wat nu?
Luister dan deze aflevering, waarin ik praktisch met je deel hoe je deze overtuigingen kunt veranderen. Als je dit toepast, zul je merken dat je langzaam aan jouw overtuigingen kunt veranderen. Op een liefdevolle en toch krachtige manier. En dat je dus steeds luchtiger, liefdevoller en sterker jouw uitdagingen kunt aangaan.
Support the show (https://irisuriot.com/contact/)
In deze aflevering help ik je dichter naar de oplossing van een veelvoorkomend probleem in relaties: Slecht kunnen slapen naast iemand wie bijvoorbeeld snurkt, later gaat slapen, de deken afpakt, etc. Want het liefst wil je gewoon lekker naast elkaar slapen.
Ik heb hier zelf heel veel ervaring mee, zowel zelf als met klanten - en ik deel wat voor mij en mijn omgeving heeft gewerkt. Ik zeg er bij dat het nooit medisch advies is. Maar aanpakken van deze drie gebieden gaan je zeker helpen om beter te slapen, ongeacht wie er naast jou snurkt.
Veel luister plezier.
Support the show (https://irisuriot.com/contact/)
Vaak zijn wij een held in ons suf analyseren waarom dingen allemaal gebeuren. Maar net zo vaak, haal je daarmee niet de resultaten die je wilt. Die fijne relatie is er nog niet, je voelt je nog steeds eenzaam en je belandt nog steeds in ruzies. Dus tijd om jezelf andere vragen te gaan stellen, die je WEL naar het nieuwe resultaat helpen. Welke vragen? Dat deel ik met je in deze podcast aflevering.
Support the show (https://irisuriot.com/contact/)
Je vindt iemand leuk, maar.. als het te dichtbij komt dan merk je dat je snel uitgekeken bent, irritaties krijgt, iemand gaat afstoten zonder dat je snapt waarom. In deze aflevering help ik je met zowel inzicht in wat er mogelijk echt speelt, als praktische stappen om daar langzaam doorheen te komen. Zonder dat je hoeft te forceren dat mensen dichterbij komen, want dat kan het contact met je eigen gevoel juist breken. Ik hoop dat je hier weer mee verder komt! En, ook als je moeite hebt met afwijzen van mensen, even luisteren :-) Liefs
Support the show (https://irisuriot.com/contact/)
Denk je nog steeds aan een ex? Lukt het je maar niet om de gedachte aan diegene los te laten? Voel je emotie of jaloezie als hij of zij met iemand anders is? Liefdesverdriet?
Tijd heelt helaas niet alle wonden als je niet het juiste met die tijd doet. Maar als je dat wel doet, dan kun je veel sneller verder gaan dan je nu misschien denkt.
In deze aflevering deel ik met je hoe het kan dat je soms vasthoudt aan een ex, maar vooral - hoe je die ex echt definitief en duurzaam kunt gaan loslaten.
Support the show (https://irisuriot.com/contact/)
Misschien heb je er al wel eens van gehoord, verlatingsangst of bindingsangst.
Ik krijg regelmatig de vraag: Heb ik verlatingsangst of heb ik bindingsangst?
Angst is de meest voorkomende reden dat relaties niet lukken of mis lopen. Maar, vaak besef je niet wat er nu aan de hand is. In deze podcast vertel ik je wat er echt onder deze angsten zit, hoe je kunt herkennen of jij verlatingsangst of bindingsangst hebt. Ook vertel ik je waarom het vooral geen zin heeft om iemand met bindingsangst te bestempelen als 'de kl**tzak', maar wat je dus wel kunt doen ;-)
Support the show (https://irisuriot.com/contact/)
Moeilijke situaties kennen we allemaal. Of je nu in een relatie zit of nog niet. En soms weten we dan even geen uitweg of weten we niet hoe we hier doorheen moeten. Ook ik ken die situaties als geen ander. En ik heb deze mindset shifts vaak gebruikt, en ik gebruik ze nog steeds, om de oplossing te creëren. Zodat je brein weer met je mee gaat werken, op weg naar de beste oplossing.
Veel luister plezier!
Support the show (https://irisuriot.com/contact/)
Misschien weerhoudt dit je van het daten.. zeker als je er al eens mee te maken hebt gehad, de foute types die je kunt tegenkomen. Bijvoorbeeld de manipulatieve types. Het is zonde als je het plezier van daten niet meer kunt ervaren door de angst. Daarom geef ik je in deze podcast 5 tips die je kunnen helpen zorgen dat je de kans heel erg verkleint dat je ze tegenkomt of aantrekt. Zodat je weer met vertrouwen kunt daten. Want daten mag vooral leuk zijn! Een ontdekkingsperiode en groei periode voor jezelf.
Support the show (https://irisuriot.com/contact/)
Wij hebben allerlei overtuigingen, die ons of heel erg helpen, of heel erg tegenhouden in wat we willen..
Je volgt ze vaak onbewust.
Maar, zodra je je meer bewust wordt van wat die overtuigingen zijn, kun je ze stap voor stap omzetten zodat ze je gaan helpen.
Het begint dus met bewust worden van welke overtuigingen jij mogelijk hebt, die de liefde kunnen blokkeren. Daarom nam ik deze podcast voor jou op. Om je te inspireren de overtuigingen bij jezelf te ontdekken. Zodat je ze kunt omzetten. En zodat je een nog fijnere relatie kunt gaan opbouwen.
Support the show (https://irisuriot.com/contact/)
Heel vaak hebben we weerstand tegen onze angsten en onzekerheden, maar juist dit biedt ook een kans om dieper te verbinden met de ander. En als je dit op de juiste manier benadert, zorgt het juist voor meer liefde.
Hoe je dat kunt doen? Dat vertel ik je natuurlijk in de aflevering!
Support the show (https://irisuriot.com/contact/)
Relatieverslaving, relatieangst, verlatingsangst.. Er zijn heel veel woorden voor, en ze komen op hetzelfde neer. Het belemmert je in de liefde en verbinding. Maar.. hoe kom je er vanaf? Ik kan natuurlijk niet in 1 aflevering de hele oplossing delen. Maar ik deel wel een waardevolle stap met je, om door die angst heen te gaan. Niet makkelijk, maar het is het wel waard. Heel veel liefs!
Support the show (https://irisuriot.com/contact/)
In relaties (niet alleen met je geliefde, ook met vrienden) is het niet gek dat je tegen ruzies aan loopt. Zeker als je dieper gaat verbinden met elkaar. Ruzie is altijd een teken van angst.. maar.. hoe kom je er doorheen? Hoe kun je ruzie omzetten in groei?
Dat is waar ik je in deze aflevering bij help! Met een aantal praktische stappen die je in iedere ruzie kunt zetten. Zodat jij weer naar meer liefde toe kunt in iedere relatie.
Support the show (https://irisuriot.com/contact/)
Als je bezig bent met daten, loop je hier vast wel eens tegenaan. Je hebt elkaars nummer, bent met elkaar aan het 'appen' en dan.. stuurt de ander niets meer.. Of juist wel, maar, je wilt niet desperate overkomen. Dus moet je nu wachten of niet? Wat moet je nu doen? In deze aflevering geef ik je daar voor een paar handige tips!
Support the show (https://irisuriot.com/contact/)
Deze aflevering is speciaal voor de single vrouwen die daten eigenlijk willen opgeven, er tegenop zien, het niet meer leuk vinden.. En toch graag die liefde willen vinden.
Hoe maak je het proces van daten nu leuk EN nuttig? Dat vertel ik je in deze aflevering! Veel liefs
Support the show (https://irisuriot.com/contact/)
