Als er iets is wat hip is geworden, is het ontwijken van dader en slachtoffer.
Als je op je tenen loopt rondom het claimen van je dader, neem je of teveel verantwoordelijkheid op je en ga je pleasen. Of je wuift teveel weg, waardoor je geen verbinding maakt. Het is in de coach-wereld ook een beetje hip. Ik zeg iets, jij voelt je geraakt, dus ik zeg meteen: Het is van jou. Ken je die? Dat is de bypass van dader niet omarmen. Ik deel ook mijn proces van omarmen van de dader met je. Rondom mijn vader. Waarvoor ik meerdere therapie sessies heb gehad, familie opstellingen, wat allemaal niet voldoende hielp. Ik deel met je wat me wel heeft geholpen.
Als je je slachtoffer niet omarmt, erken je de gebeurtenis niet en houdt ie grip op je. Je laat niet echt los en kunt niet vergeven. En je blijft in de drama OF in de weerstand 'met mij gaat alles goed hoor, ik ben nooit moeilijk'. Waardoor je vervolgens continu hoort dat je moeilijk bent. Leuk he, hoe dat werkt. Ik hoop dat je iets hebt aan deze aflevering lieverd, want ik gun je de rust van het omarmen van deze twee.
Enjoy!

Gesprek aanvragen? https://www.irisuriot.com/gesprek
Of even via DM praten? https://www.instagram/com/iris.leefdeliefde

Affirmaties, je wordt er mee dood gegooid op social media.
Ik heb ooit een mindset cursus gedaan, waar we de hele dag moesten schrijven wat we wilden, in affirmaties, alsof het er al is. En dan komt het vanzelf, was het idee.
Ten eerste vond ik het onwijs hard werken (wat niet voelt als vrouwelijke energie voor mij), maar.. het resultaat bleef ook uit. Ik voelde me wel wat beter, maar het duurde zo lang.
En later ontdekte ik pas waarom het ook niet werkt.
In deze aflevering vertel ik je uiteraard waarom, en deel ik ook wat wel werkt. Met voorbeelden.
Enjoy!

Gesprek aanvragen? Dat kan hier

En hier kun je meer lezen over mijn programma

Liefs en fijne jaarwisseling

Wat ik onder andere in deze aflevering meeneem:
Hoe je na emotionele gebeurtenissen toch goed functioneert, zonder dat je iets wegdrukt of wegstopt
Wat nodig is om gevoelens als overgave, verliefdheid en dankbaarheid echt te voelen en te dragen
En hoe het kan dat ik niet een week, niet eens een dag, vrij nodig heb als er iets heftigs gebeurt (zoals oa. vorige week)

Ik hoop dat deze aflevering jou helpt om je stap voor stap steeds krachtiger te voelen.

Laat het me weten!

Pagina over mijn programma
Gesprek aanvragen

Melanie heeft bij defensie niets anders gehoord dan dit: Vertrouwen is goed, maar controle is beter. Dat was voor haar een diepe programmering. Niet makkelijk in de liefde, waar alles juist over vertrouwen gaat en je de controle loslaat. Hoe heeft zij dit gedaan? Daarover ging ik met haar in gesprek. Melanie is inmiddels ook een goede vriendin en inspiratiebron voor mij geworden. Mede daarom vond ik het zo leuk om met haar deze podcast aflevering op te nemen. Die al heel lang in de planning stond; maar nu dan eindelijk kun je m luisteren! ;-)

Haar inspiratie volgen?
Instagram: @gezins.coach.mel

Liefde is een werkwoord, dat is wat ik heel vaak mensen hoor zeggen. En dat vind ik zelf zonde. Want het is nu niet bepaald goede marketing voor een relatie.
Het doet ook iets met je brein, als je dat tegen jezelf zegt. Daarom mijn visie op deze uitspraak. Enjoy!

Gesprek inplannen: https://www.irisuriot.com/gesprek

Meedoen aan de gratis challenge: https://www.irisuriot.com/challenge

Instagram DM: https://www.instagram.com/iris.leefdeliefde

Liefs

Als er 1 ding is wat ik super vaak hoor van klanten is het 'Hij voelt het niet meer'. Dit is ook exact het punt waar ik veel van mijn klanten doorheen help. En dat kan op ieder moment in de relatie gebeuren. In het dating proces, maar ook als je al jaren een relatie hebt.
Hij voelt het niet meer, of ik voel het niet meer.
Een onderdeel van dat proces, om daar doorheen te breken, is next level openstellen. En wat ik daar precies mee bedoel vertel ik je in de aflevering. 

Interesse in mijn nieuwe programma?
Boek een gesprek via https://www.irisuriot.com/gesprek

Meedoen met de challenge?
Https://www.facebook.com/groups/leefdeliefde

Deze titel is misleidend ;-)
Want het is precies niet waar hij over gaat, haha.
In mijn visie bestaat tijd namelijk niet. Dus je hoeft niet 3 maanden met iemand te daten om iemand te kennen. Je kunt op date 1 al seks met iemand hebben, en daar een relatie uit halen. Je kunt in 1 uur tijd per week een diepere connectie creëren. 
Doel van deze aflevering is vooral om je te inspireren, dat alles sneller kan.
Door in de juiste dingen je tijd en energie te investeren. 

Stoppen met pleasen is onderdeel van mijn nieuwe programma.
Je weet eigenlijk pas echt of je dit wel of niet doet, als je een relatie aan gaat. Mocht je dit patroon nu merken bij jezelf, in deze aflevering deel ik een aantal manieren die je helpen het te doorbreken. Waaronder mijn eigen voorbeeld die ik deed.

Suggesties voor een onderwerp? Email me via [email protected]
Interesse in programma? Dm via https://instagram.com/iris.leefdeliefde
Gratis gesprek aanvragen: https://www.irisuriot.com/gesprek

Podcast van mijn vriend over please-gedrag met zijn visie: https://open.spotify.com/episode/6DYS3yLYBm8yekuFfmmxQ3?si=DwmqfsghTQyxjkqJFj-IJg

Hier ben ik zelf in een van mijn relaties tegenaan gelopen, en dit maakte allerlei onzekerheden los in me. Hij wil geen seks meer. Ik voelde me daardoor steeds meer afgesloten en in twijfel over alles. Destijds kon ik er zo weinig over vinden. Daarom stelde ik kort geleden de vraag op instagram en in mijn FB groep; Wie loopt hier tegenaan, zou je daar iets over met me willen delen. Ik kreeg zo veel verhalen en vragen. Dat ik heb besloten hier een podcast aflevering aan te wijden. En mogelijk nog meer. Want dit onderwerp vraagt veel meer dan een enkele aflevering. Maar ik bied je alvast een begin in het oplossen van dit probleem.

Gabriella is een van mijn klanten en zij heeft een geweldige visie op liefde, die had ze altijd al.
Ze dacht alleen vroeger dat ze een beetje eenzaam was in wat ze wilde, een relatie vanuit vrijheid. Gelukkig is dat nu anders.
Maar, wat veel wel zullen herkennen.. Je wilt iets, je hebt een visie op liefde. Alleen het lukt dan toch niet om die relatie te creëren die daarbij hoort. 
Inmiddels is het haar gelukt. Nog mooier dan ze hoopte. En in deze aflevering vertelt ze op inspirerende manier waar haar reis begon en welke shifts zij heeft gemaakt.
Haar visie is er eentje die je echt wilt horen.
Volg haar via www.gabriellamatera.nl en instagram.com/gabriellamatera.nl

Ben ik niets opgeschoten? Dit had ik nu toch wel gehad?
Waarom heb ik nu weer deze twijfel, gedachte of overtuiging..
Ken je die?
Dan is deze podcast aflevering een goede.
Soms is het een teken dat je te lang stil staat, maar vaak ook een teken dat je juist progressie boekt en een laag dieper bent. Ik leg je in deze podcast aflevering uit wat dit betekent, wat die lagen kunnen zijn en hoe je ze herkent. Die lagen, waar je jezelf dus steeds opnieuw kunt tegenkomen..

Ben je wel eens wanhopig geweest rondom liefde en relaties?
Heb je van alles geprobeerd en lijkt het niet te werken?
Dat is precies waar wij het over hebben. De nuances in waarom standaard advies, uit een boekje, een magazine of soms zelfs van een therapeut of coach.. lang niet altijd werkt.
Dat een zelfde situatie voor jou, compleet ander advies nodig heeft dan bij jouw vriendin of buurvrouw. En natuurlijk delen we dat wat wel helpt. Ook eens samen een podcast opnemen? Mail me via [email protected]

Natuurlijk kan ik dat niet voor jou bepalen! Dat wil ik ook niet. Maar deze vraag stel ik altijd aan mijn klanten en ik stel hem ook heel vaak aan mensen om me heen. Vooral om inspiratie te krijgen, voor dat waar ik zelf misschien niet aan denk. Want hoe meer details je meeneemt in je wens, hoe meer je er van gaat krijgen. Mits, je je een aantal dingen wel realiseert en bij jezelf onderzoekt. Deze podcast aflevering is een inspiratie voor waar je misschien nog niet aan dacht, maar ik deel ook met je wat belangrijk is om je ideale relatie te realiseren. Heel veel luister plezier weer en ik vind het ook super leuk als jij jouw lijstje met me deelt! 

Deze podcast aflevering is super persoonlijk en ik ben hier opener dan ik ooit eerder was in mijn podcasts. Ik deel mijn proces vanaf mijn vorige relatie, naar mijn huidige. Dat proces ben ik super zelfbewust in gegaan, ik ben lessen aan gegaan en heb mijn uitdagingen opgezocht. In deze aflevering neem ik jou mee in die reis. Om je te laten inzien dat de 'zoektocht' naar de ware, niet altijd per se een zoektocht hoeft te zijn. En geen kwestie hoeft te zijn van eindeloos daten. Wel van daten uit de juiste energie en met zinvolle intenties. Ik hoop dat deze aflevering je inspireert, op welke manier dan ook. Heel veel liefs.

Soms heb je dat gevoel van 'ik heb al zoveel gedaan.. waarom lukt het me nu maar niet?' Maar misschien draai je wel aan de verkeerde knopjes, waardoor je elke keer in dezelfde cirkeltjes loopt.. Als je een auto bouwt met de verkeerde materialen werkt hij ook niet. Daarom neem ik je in deze aflevering mee in het fundament van een gezonde en liefdevolle relatie. Zodat jij voor jezelf kunt onderzoeken waar je aan kunt draaien, wat je nog kunt shiften om het wel voor je te laten lukken. 

Stoppen of doorgaan, wanneer stop je.. wanneer pak je nog even door? Deze podcast is heel persoonlijk en ik deel mijn ervaringen en overwegingen ter inspiratie. Misschien weet je dat ik met mijn vorige geliefde samen de keuze heb gemaakt te stoppen met de relatie, terwijl het een hele goede relatie was. Alleen, we hadden niet hetzelfde toekomstbeeld voor ogen. Daar heb ik super veel van geleerd wat ik oa met je deel. Maar ook: Wat als je in de eerste periode heel veel gedoe en verdriet hebt? Wanneer stop je, wanneer pak je nog even door? Wat zijn rode vlaggen en wat is zelfbescherming? Moet het de eerste maanden altijd makkelijk gaan? Bij mij was dat niet zo. En ik deel met je wat mijn basis is waarop ik besluit door te gaan of te stoppen. Zodat dat jou wellicht ook helpt om een keuze te maken. 

In deze aflevering spreek ik mezelf van vorig jaar tegen - dat is ook een stuk eigen groei. Ik zie de dingen nu anders dan toen. Ik neem nu mijn eigen field-onderzoek mee, en niet meer enkel wat ik van anderen leer. In mijn ogen bestaat bindingsangst en verlatingsangst eigenlijk helemaal niet. Het is een label, wat je aan het begin kan helpen. Omdat je herkenning voelt. Maar als je er aan vast blijft houden belemmert het je alleen maar. Een situatie met een klant deed me beseffen dat ik hier ook iets over wilde delen. En dan vooral: Wat kun je nu concreet en praktisch wel doen? Wat helpt echt? Het ligt per situatie volledig genuanceerd - maar ik wil je mbv voorbeelden inspireren. Zowel van mijn klant, als van mezelf. 

Een vraag die je misschien wel eens van vrienden of vriendinnen krijgt: Ben je niet gewoon te kritisch?
Ik vroeg het mezelf ook wel eens af, en mijn klant toevallig vandaag ook. Vandaar deze podcast aflevering. Waarom je niet te kritisch bent, maar wat wel nuttig is om te onderzoeken. Hopelijk voor jou weer motivatie om meer vanuit luchtigheid te gaan daten. En niet te stoppen met kritisch zijn. 

Nemen mensen ineens wel eens afstand van je en snap je niet waarom?
'Voel' je het ineens niet meer bij iemand, nadat het wel echt super leuk was - en snap je niet hoe dat kan?
Trek je onbetrouwbare personen aan, of lijk je dat gedrag in ze los te maken?
In deze podcast vertel ik je wat vertrouwen oa. maakt en dat het meer is dan loyaal zijn of de afwezigheid van vreemdgaan. 
Maar wat dan wel?
Heel veel luister plezier weer!

Ik werd uitgenodigd voor de podcast van Manon Asbroek "A whole new world" - om over onvoorwaardelijke liefde te praten. Het fijne aan Manon vind ik dat het niet heel veel gepraat is met weinig inhoud, geen vage vragen, maar ze komt direct to the point. Mooie vraag vond ik: Moet je eerst onvoorwaardelijk van jezelf houden, voordat je van iemand anders kunt houden? Daar geef ik mijn visie op. En natuurlijk nog veel meer! Volg ook haar Podcast, want zij is een geweldig inspirerend mens met een hele mooie kijk op de wereld. Super leerzaam.

Ik hoor vaak van klanten: Ik trek mannen aan met problemen. En dan ga ik ze oplossen. Ik ben altijd de helper.
Soms 'rol' je als vanzelf in het patroon van de helper, omdat dit is wat je met liefde associeert. In deze podcast vertel ik je waarom dat geen liefde is. Maar ook wat dan wel liefde is. En hoe je heel praktisch uit de helper-rol kunt blijven. Ook als iemand problemen bij je neer blijft leggen. Zodat jij weer echt vanuit liefde kunt gaan leven, en de aantrekkingskracht in jouw relaties groter maakt.

Je wilt graag een fijne relatie, maar dat daten.. daar zie je tegenop. Of je hebt er geen tijd voor (wilt er geen tijd voor maken). Je bent niet de enige ;-) Zeker de helft van mijn 1 op 1 klanten ervaart dat. Daarom leek het me goed daar een aflevering over te delen. Een aantal dingen die je kunt doen om te zorgen dat daten bijdraagt aan je energie. Dat je de hele week (of langer) kunt teren op de energie van een date, in plaats van dat het je energie kost.
Enjoy!

Ik denk als je deze podcast luistert dat je vast wel te maken hebt gehad met teleurstellingen rondom liefde en relaties. Teleurstellingen waardoor je vertrouwen mogelijk bent 'verloren'. Terwijl vertrouwen juist een key-element is in de liefde. Dus belangrijk dat weer te gaan creëren. In deze aflevering vertel ik je hoe je dat langzaam aan weer kunt gaan doen. Verder deel ik openhartig ook wat er de afgelopen tijd bij mij is gebeurd, waardoor ik deze les zelf ook weer heel goed heb mogen leren. Heel veel liefs!

Liefdesverdriet of oud verdriet - hoe verwerk je dat nu echt? Het helpt je om te beseffen hoe ons brein werkt bij verdriet en emotie. Want daarmee kun je ook sneller verdriet verwerken. En ook definitief, zodat het niet meer steeds terugkomt. EN.. zodat je ook verbinding en liefde niet meer zo als gevaar gaat zien. In deze aflevering geef ik je inzichten, maar ook natuurlijk praktische stappen die je kunt toepassen als je verdriet naar boven komt. Zodat je ook weer andere, fijne gevoelens beter kunt toelaten. Liefs

Als vervolg op aflevering 8 - stel nu je hebt jouw overtuigingen ontdekt en je voelt frustratie: Wat nu?
Luister dan deze aflevering, waarin ik praktisch met je deel hoe je deze overtuigingen kunt veranderen. Als je dit toepast, zul je merken dat je langzaam aan jouw overtuigingen kunt veranderen. Op een liefdevolle en toch krachtige manier. En dat je dus steeds luchtiger, liefdevoller en sterker jouw uitdagingen kunt aangaan.