הביולוגיה של הווינרים

פרק 19 לנצח את עצמך (חלק ב): להחזיק 10 שנים בטופ-העולמי בלי להשחק, עם המתעמלת האולימפית נטע ריבקין

February 02, 2020 איתן עזריה Season 1 Episode 19
הביולוגיה של הווינרים
פרק 19 לנצח את עצמך (חלק ב): להחזיק 10 שנים בטופ-העולמי בלי להשחק, עם המתעמלת האולימפית נטע ריבקין
Show Notes

השיחה עם נטע עולה שלב, בפרק השני מפרטת נטע כיצד יצרה איזון בין חתירה אובססיבית להישגים, ובמקביל שמירה על נפש חזקה במשברים וחוסן מנטלי במשברים, 

אודות הפרק
נטע ריבקין, הישראלית הראשונה שזכתה אי פעם במדליה באליפות העולם בהתעמלות אמנותית, הגיעה לביולוגיה של הווינרים וחשפה איך מצליחים להיות מעל 10 שנים בטופ-העולמי (3 אולימפיאדות) ולשמור על תשוקה בוערת ולהמלט מהשחיקה (10 שעות אימון ביום). בנוסף שיתפה מהו חוסן מנטלי ואיך בונים אותו יום יום? איך משלבים שקט נפשי ויצירתיות ברע האמת בתחרות, ואיך נוכל לקחת את כל הכלים שלה להישגים ארוכי טווח בחיים שלנו