Laktatprofil og nye konkurranser innen kort tid

Vi har lagt Barcelona bak oss og retter fokuset fremover med nye gateløp og terrengløp rett rundt hjørnet. Klarer vi å jekke opp formen et par hakk? Status er at vi begge ikke er helt der vi tenker at vi skal være.

Vi får som vanlig besøk av Jacob som fortsatt jakter noen sekunder bedre terskel-pace. 

Behanderverket er innom med sine synspunkter på nålebehandling.

Ukens intervju er en samtale med våre venner i Sverige.

Spring Snyggt podden med Jesus og Manne