EP79 - Ny pers på 10km, boklansering og løpsnyheter!

🎙️ Episode 79 – Ny pers, boklansering og løpsnyheter!

I denne episoden får du høre:

1. Intro & Velkommen
   – Sindre ønsker velkommen til episode 79!
   
   
2. Sindre og treningen etter konkurranse
   – Sindre er inne i uke 2 etter konkurranse – hvordan går opptreningen?
   
   
3. Kristians løpsform
   – Ny gatepers på Drammen 10km
   – 19 dager igjen til London Marathon
   – Siste langtur planlagt kommende søndag
   
   
4. Løpsnyheter og rykende ferskt fra løpsfronten
   – Rotterdam Maraton: Zerei og Erstad i aksjon
   – Grand Slam fra … (fullføres i episoden)
   – Holmenkollstafetten nærmer seg!
   
   
5. Brynestad har gitt ut bok!
   – En aldri så liten milepæl – vi feirer med litt bokprat
   
   
6. Ukens økt
   – 5 x 3-2-1 min. Pause: 60 sek
   – Perfekt for å få fart i beina!
   
   
7. Samarbeid & sponsorprat
   – Timik: Ruller på mot Holmenkollstafetten
   – Northcom: Warnes ny mann på Team Northcom
   – Nomio: Rabattkode BML<3nomio15 gir 15 %
   – Hoka / Anton Sport: Clifton 10 PURE WHITE
   – Arctic Run: Lørdag 07.06 – Vi reiser opp torsdag 05.06. Kanskje Norges fineste gateløp?
   
   
8. Hverdagskrigerne
   – Rebecca og Emilie har løpt henholdsvis Drammen 10km og Wien Halvmaraton – vi oppsummerer!