Rasmus på Loffen 4.0 #1: “Breaking 1:30”

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Nå rettes blikket mot Malaga Halvmaraton, der Rasmus har som mål å bryte den magiske 1:30-grensa. I denne episoden tar Rasmus og Andreas for seg de to seineste ukene med grunntrening og grovplanen for de kommende syv ukene frem til løpsdagen.

Bakromsinnhold får du på Snapchat: rasmuswold.

• Rasmus’ treningsplan finner du på BML Patron: https://www.patreon.com/posts/rasmus-pa-loffen-148919972
• Takk til våre samarbeidspartnere SAYSKY og Comfyballs!
• Comfyballs får du på Comfyballs.no. BML kan sterkt anbefale undertøyet til løping og en ellers aktiv hverdag!
• SAYSKY får du hos norske forhandlere som har fokus på løping. Våren 2026 kommer det 9 små kolleksjoner i norske butikker. Lanseringsplan:

1. CORE - MOTION - JAN 22
2. CORE - PACE - JAN 29
3. HERO - TIGER GRIND - FEB 12
4. CORE - COMBAT - FEB 26
5. CORE - FLOW - MAR 12
6. HERO - STATE OF ZIG ZAG - MAR 26
7. HERO - FLASHES OF SUMMER - APR 9
8. HERO - STATEMENT STORIES - APR 16
9. HERO - BOOM BLOOM - APR 30