EP135 - To stk i kraftig stigning!

Sindre er nå uke 7 etter Chianti og begynner endelig å nærme seg treningsleir-form.

Kristian fortsetter den sterke utviklingen og bygger videre mot Simostranda 10 km 23. mai. Formen peker riktig vei, og vi tar praten om progresjonen de siste ukene.

Samtidig har han rukket en tur til Nord-Norge med full snøstorm og barnedåp – før returen gikk sørover til Oslo igjen!

Vi snakker også om:
 • Grue Halvmaraton og Nupen Halvmaraton
 • Ukas økt: 3 x 5 x 400m med flytende progresjon fra 5 km- til 3 km-fart
 • Planlagte løp fremover i løpskalenderen
 • Selmas proffdrøm

I tillegg blir det prat om samarbeidspartnerne våre:
 👟 Hoka - https://www.tek.no/samletest/i/d44qxO/beste-lopesko
🏋️ EVO - https://evofitness.no/
🩲 COMFYBALLS - https://www.comfyballs.no/
🪵 Timik - https://woodway.no/

Løp vi nevner i episoden:
 📍 4625-løpet på Flekkerøya – 16. mai
 📍 Ecotrail – 30. mai
 📍 The Arctic Run – 6. juni
 📍 MSM Marathon – 20. juni (egen episode kommer!)

Husk også:
 🔥 Meld deg på Bjørndalenmila - https://www.bjorndalenmila.no/
🔥 Bruk koden “BML20” på Strava

God lytting! 🎧