EP141 - Midnight Sun Marathon

Ny episode fra gutta før Sindre reiser på camp og gjør de siste forberedelsene før race. Vi snakker om treningsstatus, skovalg med HOKA og Anton, samt styrketreningen hos EVO før den viktige perioden fremover mot Lavaredo 26.06.

Kristian er tilbake nordover – denne gangen med ny distanse på agendaen. Vi snakker om NM maraton, Marte som jakter uttak til EM på søndag, og veien videre mot de store målene:

•  13 uker til København Marathon 
•  24 uker til Valencia Marathon 

Søvnkvalitet, fotball-VM og hvordan livet påvirker treningen får også en runde.

I samarbeid med FlexBeam snakker vi om rødlysterapi og hvordan små tiltak kan bidra til bedre restitusjon.

Bruk rabattkode BML og få 15 % rabatt.
https://recharge.health/no/

I News & Northcom tar vi for oss:

•  Pernille og den sterke 1:58-prestasjonen 
•  Diamond League i Doha 19.06 
•  NM maraton 
•  EM i motbakke/fjelløp 
•  Jakob Ingebrigtsen og den kommende høydeperioden i St. Moritz 

Ukas økt presentert av Comfyballs: Rolig langtur i skogen

•  2–3 timer 
•  Ikke se på klokka 
•  Finn flyten og nyt turen 

Timik levere ny Woodway klar til treningsrommet!

Strava: BML20 som kode

Vi får også en ny oppdatering fra Proffdrømmen med Selma!