Klubhuset
En podcast fra DBU Jylland om alt, der rører sig i landets mange fodboldklubber.
Klubhuset
Fysisk træner giver karakter til din træningsopstart
•
DBU Jylland
•
Season 1
•
Episode 22
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Hvordan kan opstartstræningen strikkes sammen, så du får spillerne i form og holder dem skadesfri?
Og giver det mening at inkorporere alternative idrætter som fx crossfit, yoga eller boksetræning i månederne op til sæsonstart?
Vi har spurgt en af Danmarks førende fysiske trænere, Thomas Rostgaard Andersen.