פרק 3 סודות רצפת האגן שלנו - מעין רוגק ווסטלר מארחת את לי סלע

בפרק זה אני מארחת את לי סלע, פיזיותרפיסטית רצפת אגן ומדריכת פילאטיס שמזכירה לנו את אחד האיזורים החשובים ביותר אצל האישה, את רצפת האגן שלנו.

ממה מורכבת רצפת האגן, איך היא בנויה? אילו סימפטומים יכולים להגרם מחולשה שלה ולמה זה קריטי להקדים ולטפל כמה שיותר מהר.
דיברנו על השפעת הריון והלידה על רצפת האגן ואיך סימפטום שהתחיל בהריון יכול לגרום נזק בהמשך החיים לקראת גיל המעבר.
דיברנו על צניחות איברים, דליפות שתן, כאבים בקיום יחסי מין ועל החשיבות בחינוך הילדים שלנו כבר מגיל צעיר להתחבר לגוף שלנו, לאיברים שלנו ולרצפת האגן שלנו.
ולא פחות חשוב לי ניפצה לנו את מיתוס כיווץ רצפת האגן שכולנו לא בטוחות איך בכלל עושים אותו אז כנסו, תאזינו ותעבירו הלאה, חובה לכל אישה!

*************************************************************************************
השמנים המחזקים שלי זמינים כאן: MAAYAN-RW.COM
מוצר שלישי ב-50% הנחה|רק עד סוף חודש מאי|משלוח תוך 3-5 ימים
לחנות שלי לחצי כאן
לאינסטגרם שלי לחצי כאן
למדריך החינמי לנשים לחצי כאן
לקורס הדיגיטלי - טיפול טבעי לכל המשפחה לחצי כאן
*************************************************************************************
עזרו לי להרחיב את המעגל!

"נשים מדברות" נולד מאמונה פשוטה: שיחות כנות שמשנות חיים.

בכל פרק אני מביאה לכן מומחיות בתחומן, שחולקות תובנות מעשיות
בנושאים שמשפיעים על חיינו כנשים וכאימהות.

כאשר משתפת פרק שנגע בך:
• את מאפשרת לחברה נוספת לפגוש מידע שאולי לא תמצא בעצמה
• את עוזרת לפודקאסט להגיע לאנשים חדשים שהמידע רלוונטי עבורם
• את מצטרפת לקהילה נשית שמאמינה בכוח של שיתוף ידע

שיתוף אחד שלך עשוי להיות בדיוק מה שמישהי אחרת צריכה לשמוע היום.

תודה שאת חלק מהקהילה הזו!