נשים מדברות - עם מעין רוגק ווסטלר

תזונה לנשים בהריון ולאחר לידה - מעין רוגק ווסטלר מארחת את טובה קראוזה

January 03, 2020 מעין רוגק ווסטלר מארחת את טובה קראוזה. Season 1 Episode 9
נשים מדברות - עם מעין רוגק ווסטלר
תזונה לנשים בהריון ולאחר לידה - מעין רוגק ווסטלר מארחת את טובה קראוזה
Chapters
נשים מדברות - עם מעין רוגק ווסטלר
תזונה לנשים בהריון ולאחר לידה - מעין רוגק ווסטלר מארחת את טובה קראוזה
Jan 03, 2020 Season 1 Episode 9
מעין רוגק ווסטלר מארחת את טובה קראוזה.

בפרק זה אני מארחת את טובה קראוזה, דיטנית,כותבת ומרצה בנושא תזונה לנשים בהריון ולאחר לידה.
אם את מתכננת הריון כדי שתדעי שהתזונה שלך בתקופה שלפני ההריון ובזמן ההריון יכולה להשפיע על הבריאות שלך, של העובר שלך ושל הילדים שלו !
בפרק טובה מסבירה מהם המאכלים המומלצים, האם כדאי לקחת תוספים ואיזה.
דיברנו גם על האספקט הגברי וכמה התזונה של הגבר חשובה גם כן להתפתתחות של עובר תקין.
דיברנו על סכרת ורעלת הריון מה ניתן לעשות כדי לאזן מצבים אלו ואם ניתן למנוע אותם.
ולבסוף דיברנו על מה קורה לאישה לאחר לידה בייחוד אם היא מניקה ולמה התזונה כל כך חשובה בדיוק בזמן הזה.

לדף הפייסבוק של טובה - https://www.facebook.com/tzuna.herayon/
לאינסטגרם של טובה- https://www.instagram.com/tovakrause/

לדף הפייסבוק שלי - https://www.facebook.com/MAAYANROGEKMED/
לדף האינסטגרם שלי - https://www.instagram.com/maayan_rogek_westler/

Show Notes

בפרק זה אני מארחת את טובה קראוזה, דיטנית,כותבת ומרצה בנושא תזונה לנשים בהריון ולאחר לידה.
אם את מתכננת הריון כדי שתדעי שהתזונה שלך בתקופה שלפני ההריון ובזמן ההריון יכולה להשפיע על הבריאות שלך, של העובר שלך ושל הילדים שלו !
בפרק טובה מסבירה מהם המאכלים המומלצים, האם כדאי לקחת תוספים ואיזה.
דיברנו גם על האספקט הגברי וכמה התזונה של הגבר חשובה גם כן להתפתתחות של עובר תקין.
דיברנו על סכרת ורעלת הריון מה ניתן לעשות כדי לאזן מצבים אלו ואם ניתן למנוע אותם.
ולבסוף דיברנו על מה קורה לאישה לאחר לידה בייחוד אם היא מניקה ולמה התזונה כל כך חשובה בדיוק בזמן הזה.

לדף הפייסבוק של טובה - https://www.facebook.com/tzuna.herayon/
לאינסטגרם של טובה- https://www.instagram.com/tovakrause/

לדף הפייסבוק שלי - https://www.facebook.com/MAAYANROGEKMED/
לדף האינסטגרם שלי - https://www.instagram.com/maayan_rogek_westler/