נשים מדברות - עם מעין רוגק ווסטלר

התמודדות עם חרדות - מעין רוגק ווסטלר מארחת את מורן רובין ירדן

October 16, 2020 מעין רוגק ווסטלר מארחת את מורן רובין ירדן Season 1 Episode 47
נשים מדברות - עם מעין רוגק ווסטלר
התמודדות עם חרדות - מעין רוגק ווסטלר מארחת את מורן רובין ירדן
Chapters
נשים מדברות - עם מעין רוגק ווסטלר
התמודדות עם חרדות - מעין רוגק ווסטלר מארחת את מורן רובין ירדן
Oct 16, 2020 Season 1 Episode 47
מעין רוגק ווסטלר מארחת את מורן רובין ירדן

זה כבר שנים רבות שחרדות, סטרס לחץ יומיומי נחשבים למחוללי מחלה שנמצאים בעלייה מתמדת באוכולוסיה העולמית ובישראל בפרט.

אנחנו רואים בשנים האחרונות עלייה של צעירים שסובלים מחרדות, ישנה עלייה בדרישה לתרופות הרגעה ונוגדות חרדה ודיכאון ונדמה שעכשיו בתקופת הקורונה והסגר הנתונים הללו זינקו פי 2 ואפילו 3.

כשכל 1 מתוך 3 צעירים בגילאי 18-24 סובל מסימפטום נפשי, כשנרשמת עלייה בחרדות ודיכאון אצל ילדים בגילאי 12-18,  כשדיווחי הדיכאון עלו פי 3 בתקופת הקורונ הבנתי שאני חייבת לעשות פרק בנושא.

אז היום אני מארחת את מורן רובין ירדן,, מאבחנת כאב מהרגש ומטפלת בחרדות,  על מה דיברנו ?

על ההבדל בין התקף חרדה לבין הפרעת חרדה.
כלים להתמודדות עם התקף חרדה בזמן אמת.
כלים להתמודדות עם חרדות ומחשבות לא בזמן התקף כדי למנוע התקפים.
הגורמים לחרדות.
חרדות בזמן הריון או אחרי לידה ובחופשת הלידה.
חרדות בזמן הקורונה, ההתמודדות עם לחצים של קריירה, ילדים ופרנסה.

כולנו חווים לחץ או סטרס מדי פעם אבל יש מקרים בהם אנחנו מרגישים שזה קצת יותר מדי, שזה מעבר ליכולת שלנו ואולי החרדה משבשת את ההחלטות שלנו או את התפקוד היומיומי שלנו וחשוב שכולם ידעו שיש לזה טיפול.

הכי חשוב לא להשאר לבד עם התחושות האלה, לשתף לפחות אדם אחד בתחושות שלכם ולטפל כמה שיותר מהר בסימפטומים.


לדף הפייסבוק שלי - https://www.facebook.com/MAAYANROGEKMED
לקבוצת הפייסבוק שלי "תחשבי טבעי" - https://www.facebook.com/groups/285404039299384
לדף האינסטגרם שלי - https://www.instagram.com/maayan_rogek_westler/

לקהילה של מורן - https://www.facebook.com/groups/2546356222278412/?ref=share
לערוץ היוטוב של מורן - https://www.youtube.com/user/mrobn1



Show Notes

זה כבר שנים רבות שחרדות, סטרס לחץ יומיומי נחשבים למחוללי מחלה שנמצאים בעלייה מתמדת באוכולוסיה העולמית ובישראל בפרט.

אנחנו רואים בשנים האחרונות עלייה של צעירים שסובלים מחרדות, ישנה עלייה בדרישה לתרופות הרגעה ונוגדות חרדה ודיכאון ונדמה שעכשיו בתקופת הקורונה והסגר הנתונים הללו זינקו פי 2 ואפילו 3.

כשכל 1 מתוך 3 צעירים בגילאי 18-24 סובל מסימפטום נפשי, כשנרשמת עלייה בחרדות ודיכאון אצל ילדים בגילאי 12-18,  כשדיווחי הדיכאון עלו פי 3 בתקופת הקורונ הבנתי שאני חייבת לעשות פרק בנושא.

אז היום אני מארחת את מורן רובין ירדן,, מאבחנת כאב מהרגש ומטפלת בחרדות,  על מה דיברנו ?

על ההבדל בין התקף חרדה לבין הפרעת חרדה.
כלים להתמודדות עם התקף חרדה בזמן אמת.
כלים להתמודדות עם חרדות ומחשבות לא בזמן התקף כדי למנוע התקפים.
הגורמים לחרדות.
חרדות בזמן הריון או אחרי לידה ובחופשת הלידה.
חרדות בזמן הקורונה, ההתמודדות עם לחצים של קריירה, ילדים ופרנסה.

כולנו חווים לחץ או סטרס מדי פעם אבל יש מקרים בהם אנחנו מרגישים שזה קצת יותר מדי, שזה מעבר ליכולת שלנו ואולי החרדה משבשת את ההחלטות שלנו או את התפקוד היומיומי שלנו וחשוב שכולם ידעו שיש לזה טיפול.

הכי חשוב לא להשאר לבד עם התחושות האלה, לשתף לפחות אדם אחד בתחושות שלכם ולטפל כמה שיותר מהר בסימפטומים.


לדף הפייסבוק שלי - https://www.facebook.com/MAAYANROGEKMED
לקבוצת הפייסבוק שלי "תחשבי טבעי" - https://www.facebook.com/groups/285404039299384
לדף האינסטגרם שלי - https://www.instagram.com/maayan_rogek_westler/

לקהילה של מורן - https://www.facebook.com/groups/2546356222278412/?ref=share
לערוץ היוטוב של מורן - https://www.youtube.com/user/mrobn1