נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר

פרק 47 התמודדות עם חרדות - מעין רוגק ווסטלר מארחת את מורן רובין ירדן

October 16, 2020 מעין רוגק ווסטלר מארחת את מורן רובין ירדן Season 1 Episode 47
נשים מדברות עם מעין רוגק ווסטלר
פרק 47 התמודדות עם חרדות - מעין רוגק ווסטלר מארחת את מורן רובין ירדן
Show Notes

זה כבר שנים רבות שחרדות, סטרס לחץ יומיומי נחשבים למחוללי מחלה שנמצאים בעלייה מתמדת באוכולוסיה העולמית ובישראל בפרט.

אנחנו רואים בשנים האחרונות עלייה של צעירים שסובלים מחרדות, ישנה עלייה בדרישה לתרופות הרגעה ונוגדות חרדה ודיכאון ונדמה שעכשיו בתקופת הקורונה והסגר הנתונים הללו זינקו פי 2 ואפילו 3.

כשכל 1 מתוך 3 צעירים בגילאי 18-24 סובל מסימפטום נפשי, כשנרשמת עלייה בחרדות ודיכאון אצל ילדים בגילאי 12-18,  כשדיווחי הדיכאון עלו פי 3 בתקופת הקורונ הבנתי שאני חייבת לעשות פרק בנושא.

אז היום אני מארחת את מורן רובין ירדן, מאבחנת כאב מהרגש ומטפלת בחרדות,  על מה דיברנו ?

על ההבדל בין התקף חרדה לבין הפרעת חרדה.
כלים להתמודדות עם התקף חרדה בזמן אמת.
כלים להתמודדות עם חרדות ומחשבות לא בזמן התקף כדי למנוע התקפים.
הגורמים לחרדות.
חרדות בזמן הריון או אחרי לידה ובחופשת הלידה.
חרדות בזמן הקורונה, ההתמודדות עם לחצים של קריירה, ילדים ופרנסה.

כולנו חווים לחץ או סטרס מדי פעם אבל יש מקרים בהם אנחנו מרגישים שזה קצת יותר מדי, שזה מעבר ליכולת שלנו ואולי החרדה משבשת את ההחלטות שלנו או את התפקוד היומיומי שלנו וחשוב שכולם ידעו שיש לזה טיפול.

הכי חשוב לא להשאר לבד עם התחושות האלה, לשתף לפחות אדם אחד בתחושות שלכם ולטפל כמה שיותר מהר בסימפטומים.

לקהילה של מורן - www.facebook.com/groups/2546356222278412/?ref=share
לערוץ היוטוב של מורן - www.youtube.com/user/mrobn1

לעוד תוכן עבור נשים ואימהות 👇👶👩

*************
לרכישת שמן העיסוי נָשִׁית + חוברת דיגיטלית לבריאות האשה כנסי עכשיו לחנות:
https://www.maayan-rw/nashit.com

לקורס הדיגיטלי של מעין - טיפול טבעי לכל המשפחה:
https://maayan-rw-course.ravpage.co.il/familynaturalhealth

לאינסטגרם של מעין:
www.instagram.com/maayan_rogek_westler

לחנות של מעין:
www.maayan-rw.com/shop

*************

עזרו לנו להפיץ את הידע!
"נשים מדברות" הוא פודקאסט ייחודי שמטרתו לייצר שיח נשי פתוח ולשתף ידע מדויק וחשוב עם נשים ואימהות.

המטרה שלנו היא להנגיש ידע משנה חיים שיעזור לנשים לחיות חיים בריאים,
מאושרים ומלאי סיפוק.

כדי להגשים את המטרה הזו, אנחנו זקוקות לעזרתכן!

כל פעם שאתן משתפות פרקים מהפודקאסט עם נשים נוספות, אתן תורמות רבות להפצת הידע החשוב הזה.

יחד, אנחנו יכולות ליצור קהילה תומכת ומעוררת השראה של נשים שמחזקות זו את זו.

🙏❤️

*************

עורך ומפיק: אלדד ווסטלר