Se han tomado un tiempo para detenerse y pensar en su inmigración? Han probado la técnica del mindfulness?
Bueno este episodio tiene un poco de todo! es muy especial esta conversa que tuve con Criss Cuervo, fundadora de Alma Y Espíritu y autora del Libro Pertenecer. (Ya esta por llegarme!! y se los quiero mostrar)
Criss cuenta su historia de inmigración y también el cómo cada experiencia en su vida la ha fortalecido y motivado a crear un espacio en donde podamos hacer una introspección a través del mindfulness y la inteligencia emocional. Es experta en ambos y nos da detalles en la entrevista.
Al final hasta una pequeña meditación hicimos!
Los invito a que nos acompañen y disfruten un buen rato que los motivara muchísimo. “No tenemos que estar dañados para querer aprender algo nuevo” Criss Cuervo
Para conocer lo que hace Criss, conocer sus talleres y meditaciones pueden chequear: http://www.almayespiritu.com y su Instagram: http://www.instagram.com/almayespiritu
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