Bagerstop
En podcast om cykling. Om hvordan, du bliver hurtigere på landevejen. Om oplevelserne. Om bakkerne - og alt det andet som gør det fedt at cykle. Også selvom du aldrig bliver til Tadej Pogacar eller Jonas Vingegaard. Støt podcasten på bagerstop.10er.app.
Bagerstop
Den store vintertræningsguide
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Bladene daler fra buske og træner, det blæser og er blevet koldt.
Det faktum får nok mange af os til at være lidt mindre draget mod landevejene i disse måneder.
Men hvordan får du motivation til at holde, eller måske endda forbedre, formen igennem de kommende måneder? Hvordan kan du træne? Kan man bruge efteråret og vinteren til at tabe sig eller styrke musklerne?
Denne omgang af Bagerstop sætte lup på vintertræningen og Frederik Muff giver gode råd til både hvor, hvordan og hvor ofte.