17.EX Аудиогид для тренировки #nordicwalking. Александр Мех

NW – спецвыпуск, рекомендуемый к прослушиванию в время самостоятельной тренировки участниками онлайн курса и любителями, которые ранее проходили обучение у инструктора скандинавской ходьбы.

Александр Мех – автор онлайн курса для новичков и любителей скандинавской ходьбы в аудио формате сопровождает выполнение упражнений для разминки (1:05 мин) и заминки (37:10 мин), а также напоминает об правильной осанке и движении рук во время ходьбы с палками (27:00 мин). 

Чтобы тренировка с аудио-гидом прошла продуктивно для тебя, к ней необходимо подготовиться:

1. Познакомиться с комплексом разминки и заминки. Подсказки для визуалов находятся в платном доступе. Инструктор на тренировке будет пояснять ход выполнения упражнений. 
2. Скачать выпуск подкаста на смартфон, чтобы не пользоваться сотовыми данными в парке.
3. Добраться до своего парка или стадиона перед началом прослушивания записи тренировки.

Видео и фото материалы курса находятся на платформе nws.teachable.com

Тренировки в прямом эфире под руководством инструктора проводятся на канале CastBox по расписанию.

Поддержать выпуски подобных аудиогидов можно:

• Вместе с приобретением курса онлайн обучения. Предоставляется полный доступ к фото и видео сопроводительным материалам.
• Добровольной оплатой работы инструктора в E-Pos, ЕРИП по номеру услуги 4270361, картой в WebPay и ЯндексДеньги).

Подкаст удобнее всего скачать и слушать в плеерах Apple Podcasts | CastBox | Sitcher | TuneIn | Deezer.

Потоковое прослушивание в онлайн плеерах Вконтакте | Google Podcast | Яндекс Музыка.
Англоязычные плееры iHeartRadio | Podchaser | Podplayer | Spotify.

Можно скачать файл или подписаться на RSS ленту.

Support the show

Чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list