Скандинавская ходьба

61.PRO Пределы волонтёрства. Ирина Голоднюк

April 03, 2021 Irina Golodnuk Season 2 Episode 61
Скандинавская ходьба
61.PRO Пределы волонтёрства. Ирина Голоднюк
Show Notes Chapter Markers

Как не сгореть, помогая другим?

Гость подкаста – Ирина Голоднюк.
Инструктор скандинавской ходьбы, клуб Верста.
Instagram | Facebook | YouTube

В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
01:36 Как называешь любителей скандинавской ходьбы?
01:48 Какой вариант перевода Nordic Walking используешь?
02:29 Слова из жаргона инструктора nordic walking?
02:59 По шкале от 1 до 10, насколько странно воспринимается скандинавская ходьба в твоём парке?
05:04 Если завтра поступит три предложения: отправиться к поход, дальнее путешествие или на соревнования, что выберешь в первую очередь?
05:16 Какой ежедневной или еженедельной привычке благодарна за ментальное или физическое здоровье?
05:57 Какую привычку пока не удаётся внедрить в свою жизнь?
07:09 Что слушаешь во время занятий северной ходьбой?
08:00 Начало волонтёрской деятельности.
13:05 Что наполняет драйвом волонтёра?
15:18 Волонтёрство сильнее коммерции?
18:27 Критерии выбора новых палок.
21:29 Удовольствие от процесса или результата?
24:02 Насколько ценят то, что достаётся бесплатно?
30:00 Симптомы выгорания.
36:27 Восполнение энергии и поиск ресурсного состояния.
45:45 Роли инструктора-волонтёра. 
30:37 Мотивация к началу занятий северной ходьбой.
47:55 Гранты и краудсорсинг для волонтёрства. 
56:44 Волонтёр, компаньон, стажёр.
01:06:20 Подарки судьбы и неожиданные вознаграждения.

Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list

Обсуждаем темы подкастов в СlubHouse и Telegram.

Ведущий подкаста – Александр Мех, руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до инструктора, приобрести палки и необходимый инвентарь для занятий, стать участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.

Понравился выпуск? Прозвучали ценные для тебя советы? Появились идеи?  Очень стараюсь, чтобы каждый выпуск был полезным и ценным для тебя. Пожалуйста, поделись своими впечатлениями в Podchaser или CastBox в своём любимом плеере для подкастов. Расскажи и отметь @nordicwalkingby в твоей любимой социальной сети.

Можешь приобщиться к созданию, предложи следующую тему или стань гостем подкаста. Расскажи другу о том, что слушаешь подкаст и помоги выбрать один из плееров.

Сделай добровольный взнос на развитие подкаста, оплату хостинга и монтаж новых выпусков:

  • в российских рублях ЮМоней
  • в белорусских рублях E-Pos
  • в долларах США Patreon
Support the show (https://msha.ke/freewalker/)
Как называешь любителей скандинавской ходьбы?
Какой вариант перевода Nordic Walking используешь?
Слова из жаргона инструктора nordic walking?
По шкале от 1 до 10, насколько странно воспринимается скандинавская ходьба в твоём парке?
Если завтра поступит три предложения: отправиться к поход, дальнее путешествие или на соревнования, что выберешь в первую очередь?
Какой ежедневной или еженедельной привычке благодарна за ментальное или физическое здоровье?
Какую привычку пока не удаётся внедрить в свою жизнь?
Что слушаешь во время занятий северной ходьбой?
Начало волонтёрской деятельности.
Что наполняет драйвом волонтёра?
Волонтёрство сильнее коммерции?
Критерии выбора новых палок.
Удовольствие от процесса или результата?
Насколько ценят то, что достаётся бесплатно?
Симптомы выгорания.
Восполнение энергии и поиск ресурсного состояния.
Роли инструктора-волонтёра. 
Гранты и краудсорсинг для волонтёрства.
Волонтёр, компаньон, стажёр.
Подарки судьбы и неожиданные вознаграждения.