SEMPER FORTIS Podcast
Síla tělesná i síla duchovní, kuráž dělat to, co je správné: Podcast věnovaný silovému tréninku a dalším formám cvičení, otužování, stravě a životosprávě obecně, mindfulness, filosofii, psychologii a osobnímu rozvoji.
SEMPER FORTIS Podcast
Fitness extremismus
•
Pavel Macek
•
Episode 8
Ne, název není jen rádoby provokativní clickbait! Budeme se věnovat následujícím tématům:
- Jaký je rozdíl mezi workoutem po lobotomii a skutečným tréninkem?
- Proč jsou fitness extrémy - narozdíl od politiky - ve cvičení fajn, a co je tím myšleno?
- Cvičit jen pár, anebo hodně cviků?
- Cvičit málo, anebo hodně opakování?
- Cvičit s těžkou zátěží, anebo lehké cviky?
- Cvičit v úterý a v březnu, 3x týdně, nebo každý den?
- Proč je odpověď "ano", ale...
- Danova čtyřka pro úspěšný a spokojený život
Odkazy
- Kettlebell Simple & Sinister (české vydání)
- The Great Gama Protocol [ONLINE COURSE]
- Škola síly a kondice KB5
- MMA Gym Praha
Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis
www.pavelmacek.cz | Facebook | Twitter | Instagram | LinkedIn