SEMPER FORTIS Podcast
Síla tělesná i síla duchovní, kuráž dělat to, co je správné: Podcast věnovaný silovému tréninku a dalším formám cvičení, otužování, stravě a životosprávě obecně, mindfulness, filosofii, psychologii a osobnímu rozvoji.
SEMPER FORTIS Podcast
Dalibor Štědronský: Jóga? Není důležité co, ale jak
•
Pavel Macek
•
Episode 16
Mistr jógy Dalibor Štědroňský o učení (se), praktikování a benefitech jógy pro... pro každého z nás!
Mottem mého přístupu dnes je: „Není důležité co, ale jak.“ Chci tím říct, že je do jisté míry jedno jaké ásany člověk dělá, ale důležité je jak je dělá ,a to ne ve smyslu „dokonalosti“ formy, ale jak je v nich ukotven pozorností, jak v nich dýchá, jak ásany „vytváří“. Ústředním prvkem toho,co předávám, je především dýchání…
- Jak se k józe vůbec dostal a jak pokračoval
- Jak probíhá výuka a cvičení v Indii pod vedením slovutných mistrů - spousta moudrých i zábavných historek!
- Jóga pohledem laické veřejnosti a jak to vidí Dalibor
- Benefity jógy a ty nejdůležitější praktické tipy pro začátečníky i pokročilé
Odkazy:
Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis
www.pavelmacek.cz | Facebook | Twitter | Instagram | LinkedIn