Pradedam trečiuosius mūsų podkasto ir draugystės metus!!!
Ir pradedame pokalbiu, labai reikalingu metų pradžiai - apie mūsų motyvaciją.
“Sportuosiu, sveikai maitinsiuos, skaitysiu, nebūsiu soc. medijose, skirsiu laiko sau ar artimiesiems, išmoksiu naują kalbą ar pradėsiu naują sporto šaką…” girdėta? Kas prirašyta Jūsų rezoliucijose?
Noras keistis svyruoja ir nyksta. Kaip padaryti, kad tie geri norai vestų į darbus? Psichoterapeutė Brigita Kaleckaitė šįkart padės mums atrasti vidinius įrankius stiprinti savo motyvaciją. Ne sniekas kitas jos mums nepastiprins.
Pradėsim nuo labai smagaus pratimo, “įsivaizduokite savo 90-ies metų - kokį/-ią save norite matyti?”… Kaip tik klausimas pektadieniui:)
Tiesa, pašnekesį su Brigita pasirinkom neatsitiktinai - pokalbis su ja pernai apie nepakankamumą buvo pats klausomiausias!
Gero klausymo!!
Eglė ir Neringa