Inner Integration Podcast en Español
Este es el podcast del canal Inner Integration en YouTube. Aquí aprenderás las herramientas y mentalidades para sanarte después de relaciones tóxicas con psicópatas, narcisistas y otros manipuladores. Tu presentadora es Meredith "Mera" Miller, coach, creadora de Inner Integration y autora del libro LA TRAVESÍA: Una Guía de Recuperación Después del Abuso Narcisista.
Inner Integration Podcast en Español
Límites Personales en Tiempos Difíciles
En este episodio, exploraremos la importancia de establecer y mantener límites personales incluso en tiempos difíciles como ahora.
Obtendrás 9 consejos para establecer límites saludables en general, además de algunos consejos especializados sobre cómo lidiar con personas tóxicas.
También tendrás la oportunidad de aprender a identificar un manipulador cuando establezcas un límite.
La parte de meditación guiada te ayudará a comprender cómo tu cuerpo envía una alarma de seguridad cuando se violan sus límites.
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La Serie SANA de 12 Semanas
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La Travesía: Una Guía de Auto-Recuperación Después del Abuso Narcisista
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