I klinikken ser vi stadig flere utøvere og mosjonister med stressreaksjoner i skjelettet. Mange av disse er unge, og konsekvensene av å ikke håndtere disse reaksjonene på best mulig måte er potensielt alvorlige. Noen områder defineres som høyrisiko, andre som lavrisiko, og alvorlighetsgraden spenner fra milde stressreaksjoner i knokkelen til rene stressfrakturer. I Norge har vi kunnet se til Olympiatoppen sine retningslinjer for hvordan vi burde håndtere disse skadene, men også disse har vært gjenstand for debatt. Er de for strenge? Hvor lenge skal man avlaste? Hva kan man gjøre i rehabiliteringen? Er MR nødvendig? 

I dagens episode får vi besøk av Ellen Moen og Maren Stjernen fra Olympiatoppen for å diskutere både disse spørsmålene, og for å diskutere stressreaksjoner generelt og stressreaksjoner i rygg og legg mer spesifikt. 

Ellen Moen er autorisert idrettslege og spesialist i fysikalsk medisin og rehabilitering. Hun har vært landslagslege gjennom mange år, bla for langrenn, orientering, friidrett og alpint. Og har vært en del av helseteamet til den norske troppen i to OL. Hun jobber 3 dager i uka ved Olympiatoppen og 2 dager i uka ved Nimi Volvat, og hennes spesialfelt er ernærings- og hormonutfordringer i idrett og REDS og overbelastningsskader i skjelettet. 

Maren Stjernen er fysioterapeut med master i Idrettsfysioterapi fra Norges Idrettshøgskole og er spesialist i Idrettsfysioterapi.  Hun har vært tilknyttet Olympiatoppen siden 2012 som leder for det medisinske teamet i Friidrettsforbundet. Hun har erfaring fra flere internasjonale mesterskap og var sjefsfysioterapeut under OL i Milano/Cortina 2026. 

PATREON:
I 2026 fortsetter vi patreontjenesten vår. Patreons er følgere som bidrar med en slant i måneden for å være en tydeligere stemme i podcasten. Patreons får rabatter på våre kurs og fagdager og får tilgang til ekstra faglig snacks fra episodene. Dersom du ønsker å bidra, koster det deg mindre enn Netflixabonnementet ditt. Og for prisen får du muligheten til å gjøre Norges største muskelskjelettpodcast enda bedre.
Les mer og bli en patreon i dag på: patreon.com/vondt 

Physio Network Practicals: https://www.physio-network.com/practicals/

MUSIKK:
Joseph McDade - Mirrors