פודקאסט אפקטיבית - בוקר בשבע #15 - איך מתמודדים עם מצבי הרוח?

התקופה הזו לא פשוטה

למעלה, למטה, רכבת הרים רגשית, אין יציבות

וכמה קשה להתנהל בתוך המישמש הזה של כל התחושות

חלקנו חוות קשת מאוד רחבה של תחושות וזה מבלבל לפעמים

אז מה עושים עם מצבי הרוח / הדינמיות הזו?

איך המערכות הפנימיות שלנו מגיבות למצבי אי וודאות?

איזו הסתכלות החוצה ממלאת אותנו ואיזו מלחיצה ומלבלבלת אותנו?

מה ההבדל בין פריקה של רגש לשחרור כל רסן שמוציא אותנו מאיפוס?

איפה הפוקוס שלנו? ואיפה המקום הכי טוב שהוא יהיה בעיני...

איך אני ביחס לרגעים שהפחד מציף או כשהביקורת עולה, איך אני מגיבה בימים פחות טובים?

ואיך זה קשור לניהול עצמי ואנרגיה מקדמת שטובה לנו?

ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?

~~~~~~~~~~

מתנה עבורכן- כל השנה בדף אחד מול העיניים – לוח תכנון שנתי להדפסה מיידית:

https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/

לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/

למועדון נקסט לבל: https://www.adimaorsiso.co.il/next_level/