Bahmann Wohlfühlfigur Podcast
Der Wohlfühlfigur-Podcast von Jan Bahmann ist ein Podcast für vielbeschäftigte Menschen, die erfahren möchten, wie sie nachhaltig ihre Wunschfigur erreichen können. Wenn Du lernen willst, wie du in deiner individuellen Situation, mit Familie, vielleicht mit Vollzeitjob und Kindern, dennoch nachhaltig abnehmen kannst und in die beste Form deines Lebens kommst, dann ist der Wohlfühlfigur-Podcast der beste Weg dafür. Denn durch spannende Interviews & Erfahrungsberichte mit tollen Persönlichkeiten und erfolgreichen Kunden des Bahmann Coachings bekommst du hier genau das, was du benötigst, damit auch du endlich die Figur erreichst, in der du dich wieder attraktiv und wohlfühlst. In diesem Podcast zeigt dir Jan Bahmann Strategien & Denkweisen, mit denen du es schaffen kannst, innerhalb von mehreren Monaten ohne Hunger oder Verzicht dein Zielgewicht zu erreichen und auch nachhaltig zu halten. Ich helfe dir dabei, Mindset-Blockaden zu lösen, welche dich von deinem Leben mit mehr Lebensqualität abhalten. Möchtest du erfahren, wie du die 3 Bereiche Mindset, Ernährung und Aktivität nutzen kannst, um wieder einen flachen Bauch und schlanke Beine zu erreichen? Möchtest du wieder die Fitness und Gesundheit erlangen, um wieder mit deinen Kindern toben zu können? Dann steht deinem Durchbruch mit diesem Podcast nichts mehr im Weg. Ohne Verzicht, ohne Abnehm-Shakes und ohne Pillen. Alles was du dafür brauchst, ist das richtige Zusammenspiel aus Mindset, Ernährung und Aktivität.
Bahmann Wohlfühlfigur Podcast
#417 - Warum Gummibärchen gesünder sein können als ein Salat - (Die Bahmanns - Folge #84)
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Ist Abnehmen wirklich nur eine Frage der richtigen Lebensmittel? Wir sprechen über eine spannende Studie, die zeigt, wie allein der Glaube an die Reichhaltigkeit einer Mahlzeit die Sättigungshormone beeinflusst. Erfahre, warum das Abstempeln von Essen als "langweiliges Diätessen" deinen Erfolg sabotieren kann und wie du durch einen positiven Fokus satter und zufriedener wirst. Außerdem räumen wir mit dem Mythos von "gesunden" und "ungesunden" Lebensmitteln auf und erklären, warum der Kontext alles ist. Anhand praktischer Beispiele zeigen wir, warum sogar Gummibärchen nach dem Sport eine gute Wahl sein können und pauschale Einteilungen nicht sinnvoll sind. Diese Folge wird deine Sichtweise auf Ernährung verändern und dir zeigen, dass nachhaltiger Erfolg im Kopf beginnt.