#438 - Der größte Abnehm-Fehler an Weihnachten (Machst du ihn auch?) - (Die Bahmanns - Folge #97) Artwork

Jan Bahmann Wohlfühlfigur Podcast

Der Wohlfühlfigur-Podcast von Jan Bahmann ist ein Podcast für vielbeschäftigte Menschen, die erfahren möchten, wie sie nachhaltig ihre Wunschfigur erreichen können. Wenn Du lernen willst, wie du in deiner individuellen Situation, mit Familie, vielleicht mit Vollzeitjob und Kindern, dennoch nachhaltig abnehmen kannst und in die beste Form deines Lebens kommst, dann ist der Wohlfühlfigur-Podcast der beste Weg dafür. Denn durch spannende Interviews & Erfahrungsberichte mit tollen Persönlichkeiten und erfolgreichen Kunden des Bahmann Coachings bekommst du hier genau das, was du benötigst, damit auch du endlich die Figur erreichst, in der du dich wieder attraktiv und wohlfühlst. In diesem Podcast zeigt dir Jan Bahmann Strategien & Denkweisen, mit denen du es schaffen kannst, innerhalb von mehreren Monaten ohne Hunger oder Verzicht dein Zielgewicht zu erreichen und auch nachhaltig zu halten. Ich helfe dir dabei, Mindset-Blockaden zu lösen, welche dich von deinem Leben mit mehr Lebensqualität abhalten. Möchtest du erfahren, wie du die 3 Bereiche Mindset, Ernährung und Aktivität nutzen kannst, um wieder einen flachen Bauch und schlanke Beine zu erreichen? Möchtest du wieder die Fitness und Gesundheit erlangen, um wieder mit deinen Kindern toben zu können? Dann steht deinem Durchbruch mit diesem Podcast nichts mehr im Weg. Ohne Verzicht, ohne Abnehm-Shakes und ohne Pillen. Alles was du dafür brauchst, ist das richtige Zusammenspiel aus Mindset, Ernährung und Aktivität.

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Jan Bahmann Wohlfühlfigur Podcast

#438 - Der größte Abnehm-Fehler an Weihnachten (Machst du ihn auch?) - (Die Bahmanns - Folge #97)

December 17, 2025 • Season 1 • Episode 438

Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und mit ihr die Angst vor der Waage? Du kennst das: Überall lauern Plätzchen, Festessen und süße Verführungen und der Gedanke "Ich fange einfach im Januar an" wird immer lauter. STOPP! Genau das ist der größte Fehler, den du machen kannst.
In diesem Video zeigen dir die Abnehm-Experten Jan und Diana Baumann von Baumann Coaching, wie du die Feiertage ohne Verzicht und ohne Zunahme überstehst.
Das lernst du in diesem Video:
✅ Warum du auf keinen Fall bis zum neuen Jahr mit deinen Zielen warten solltest.
✅ Der simple Trick, um Kalorienfallen bei Familienessen elegant zu umgehen.
✅ Wie simple Bewegung an den Feiertagen den entscheidenden Unterschied macht.
✅ Die Wahrheit über Plätzchen, Fondue & Co. (und wie du sie trotzdem genießen kannst).
✅ Eine simple Mindset-Technik gegen Heißhunger und das "Alles-oder-Nichts"-Denken.
Welcher Tipp hat dir am meisten geholfen? Schreib es uns in die Kommentare! Und wenn du keine Strategien mehr verpassen willst, abonniere unseren Kanal für wöchentliche Experten-Tipps.

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