En este episodio del podcast, exploramos los errores más comunes al hacerte vegano y llevar una dieta basada en plantas.
Descubre cómo evitar estos errores y asegúrate de obtener todos los nutrientes necesarios para mantenerte saludable.
Aprende sobre la importancia de la nutrición adecuada, la variedad en la dieta, la planificación de las comidas, la ingesta de hierro, la educación sobre las necesidades nutricionales, escuchar a tu cuerpo, evitar alimentos ultraprocesados y cuidar tu salud intestinal.
¡No te pierdas esta guía para una experiencia vegana equilibrada y saludable!
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