Jóga, aktivita pro zdravé tělo, ducha a mysl... Artwork

Povídání nejen o józe se Zuzkou Klingrovou

Podcast, který je určený všem, kdo se zajímají o jógu, ájurvédu, zdravý životní styl a hledají cestu vnitřní transformace. Podcasty, které jsou monologem, ale i dialogem se zajímavými lidmi, kteří vám mohou ukázat novou cestu. Být inspirací. Každý měsíc s vámi budu sdílet povídání se svými hosty nebo se s vámi dělit o své znalosti a zkušenosti. Pohodlně se posaďte na jógový blok, meditační polštář nebo do křesla a poslouchejte. Namasté, Zuzka

All Episodes

Povídání nejen o józe se Zuzkou Klingrovou

Jóga, aktivita pro zdravé tělo, ducha a mysl...

April 14, 2020 • Zuzana Klingrova • Season 1 • Episode 2

0:00 | 39:24

Co vás čeká ve druhém díle podcastu? Odpovědi na otázky, zda je jóga dostatečnou aktivitou pro zdravé tělo, ducha a mysl. Zda je nutné zařadit i jinou pohybovou aktivitu. Budeme si povídat o tom, co způsobuje stres v našem těle a co dělat, když máme problémy s hypermobilitou. Co to vlastně je, jak ji poznáme a co vše způsobuje. Jak praktikovat jógové pozice správně, abychom si neubližovali a jak začít s domácí praxí jógy.

Pokud se o hypermobilitě chcete dozvědět více, přečtěte si můj článek v červencovém čísle časopisu Jóga Dnes v sekci Jóga jako medicína. ( vychází 23.6.2020 )

V povídání najdete odkaz na má YouTube videa: https://www.youtube.com/channel/UCcUUx3vYdtFo3xr5RZ14_3A

V povídání najdete odkaz na mou knihu "Jóga po celý rok" https://www.albatrosmedia.cz/tituly/55728194/joga-po-cely-rok/