Es ist wissenschaftlich belegt, dass Emotionen nur wenige Sekunden andauern.
Sie enstehen blitzschnell und sind eben so schnell auf wieder weg.
Das, was wir dann aus dieser Emotion machen sind unsere Gefühle.
Unsere Gefühle können uns manchmal ganz schön grübeln lassen.
Deshalb gibt es in dieser Folge Anregungen dazu, wie wir besser mit Gefühlen umgehen können, damit sie uns nicht beherrschen und wir etwas entspannter durch das Leben gehen können.
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